欧美美容的方法，对于美妆控来说，除了紧盯着每一季变化莫测的时尚趋势外，从美妆博主和 Ins、T推特上抓住最新彩妆与保养 Tips 也是每一个季节变换时刻不能错过的资讯，现在分享欧美美容的方法。
欧美美容的方法1
果蔬美容的小窍门 番茄
驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果(水果食品)近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油(油食品)脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
果蔬美容的`小窍门 木瓜
美白(美白食品)高手：木瓜 木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸(丰胸食品)效果。
此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康(健康食品)食品排行榜”中，木瓜首次荣登水果榜的榜首。
最佳食谱：将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜(蜂蜜食品)。
果蔬美容的小窍门 樱桃
排毒佳果：樱桃 樱桃自古就被叫做“美容(美容食品)果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。
因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁(铁食品)中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
最佳食谱：生食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。
果蔬美容的小窍门 红薯
瘦身新宠：红薯 以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性(女性食品)美容瘦身的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素(维生素食品)B6，而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中，红薯第一次荣登蔬菜(蔬菜食品)榜的榜首，其受宠程度可见一斑。
最佳食谱：蒸红薯。红薯皮上含有很多有益健康的营养物质。其他如红薯粥、炖红薯等，营养物质会随着水分的流失而减少。综合比较起来，红薯还是蒸着吃保留营养最多，而且还可以带皮食用。
果蔬美容的小窍门 大豆
抗老生力军：大豆 大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。
欧美美容的方法2
1、抑制黑色素
同样是常见的美白成分，如曲酸、熊果苷，也叫熊果素等，它们可以抑制黑色素的生成，具有很强的淡斑功效。
缺点：往往需要渗透到肌肤底层才能发挥其阻断作用，这对产品制剂提出了较高要求。
2、堵截黑色素
即抑制黑色素从细胞转运到角质细胞，如维生素B3，也叫烟酰胺。
3、淡化黑色素
即还原美白。皮肤变黑产生斑点，本身是肌肤氧化的过程。而我们熟悉的维生素C及其衍生物便是坚强的抗氧化小卫士，它能把已经氧化了的过程再还原回去，抑制黑色素的氧化反应，让肌肤逐渐透白。
缺点：它不是一个安稳的卫士，很容易在空气中分解，失去功效。
4、代谢黑色素
即代谢美白。像果酸、水杨酸等，像拨开鸡蛋壳一样，剥落肌肤过多的角质层，从而把黑色素从皮肤上带走，让肌肤新生。
缺点：这种美白方式只是在祛除皮肤表层的黑色素，而黑色素是存在于皮肤底层，不断的向外生产，所以这种方法治标不治本，还需要结合深层美白产品使用，并且，敏感肌肤要小心采用这种剥落角质的美白方式，要与保湿、防晒相结合。
好的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤，很多美白成分要配合一起，才能发挥更好的功效，所以我们经常能看到一个美白产品含有多种美白成分。
维生素C
最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。这种物质也存在于大量的蔬果当中，安全温和，所以被广泛使用，美白产品中的维生素C及其衍生物含量在2%~3%之间。维他命C主要通过还原酪氨酸酶的活性，帮助皮肤抑制黑色素，同时它有很好的抗氧化效果，帮助细胞延长寿命，达到美白的目的。
如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的.果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出来。很多美白粉或者美白精华都有这个成分。
果酸
提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
曲酸
在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告，曲酸成分可能会有致癌的危险。
熊果苷
熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，是从熊果的叶子中提取的成分。在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷能够加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，且安全性比较高。通过冻结酪氨酸酶的活性，以帮助抑制黑色素的形成，同时有漂白细胞的作用。
甘草桑树等提取物
从甘草的根中提取而来，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效。
芦荟
芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。
内皮素桔抗剂
内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素桔抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白技术的最新水平。
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