适合美容的美食

时间:2023-09-05 17:10:01 美容 我要投稿

  适合美容的美食,不管多大年纪,女人都希望自己可以青春永驻,永葆18岁的容颜,但事实却总是事与愿违,有的女人数十年如一日地保持着姣好的容貌,岁月仿佛格外关照他们,现在分享适合美容的美食。

  适合美容的美食1

  第一道营养美食:小葱鸡蛋饼

  小葱鸡蛋饼是一道特别简单的美食,而且它的营养价值非常高,像蛋白质、维生素、纤维素应有尽有,平时多吃一些不仅可以增强体质,更能嫩肤养颜。

  需要准备的食材:小葱、3个鸡蛋、盐、植物油

  做法:

  1、将鸡蛋在碗中搅拌均匀,将小葱切成小段,然后将鸡蛋与小葱一起倒入盆中,再加入一小捏食盐,搅拌均匀。

  2、将电饼铛双面涂抹适量植物油加热,待油温略高时将鸡蛋与小葱倒入电饼铛,均匀摊开。

  3、合上电饼铛持续加热3分钟左右,新鲜可口的小葱鸡蛋饼就大功告成了。

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  第二道营养美食:蚝油生菜

  蚝油生菜是来自广东的一道经典美食,它含有大丰富的胡萝卜素、维生素、微量元素等营养物质,不仅鲜香可口而且还能改善睡眠、促进消化、水嫩肌肤。

  需要准备的食材:生菜250g、大蒜半头、耗油

  做法:

  1、生菜或生菜球去根洗净,然后在开水中焯30秒左右,可在水中放一些食用盐和植物油,这样焯水后的生菜颜色依然会保持翠绿,然后控干装盘。

  2、将大蒜切成细末,然后起锅加入适量植物油,将大蒜末倒入爆香,然后放入适量的耗油,也可以加入少许的白糖和生抽来提鲜,30秒左右将鲜汁均匀倒入盘中的生菜即可食用。

  第三道营养美食:醋溜土豆丝

  醋溜土豆丝是特别常见的家庭菜,它含有大量的`淀粉,而且富含维生素A、维生素B以及大量微量元素,营养价值非常高。

  需要准备的食材:土豆1个、大葱半根

  做法:

  1、将土豆去皮洗干净切成丝,倒入装有清水的碗中,然后将大葱洗净切成葱花。

  2、起锅烧油,倒入葱花,待葱花爆香时,将土豆丝从水中拿出并倒入锅中,然后加入适量的食盐、陈醋。

  3、大火来回翻炒3到4分钟醋溜土豆丝即可出锅装盘。

  第四道营养美食:王浆水

  初夏是最适合吃蜂王浆的时候,因为这时候的蜂王浆中王浆酸含量最高,营养价值更高。另外要说一下,蜂王浆中含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,具有显著的抗衰防老、滋补养颜、嫩肤美容功效,吸收率更是高达98%以上,是最为理想的天然食品。

  需要准备的食材:蜂王浆1勺、45℃温开水1杯

  做法:特别简单,只需将蜂王浆倒入温开水中,搅拌均匀,即可饮用,要格外提醒大家,蜂王浆中的氨基酸在高温下极易杯破坏,因此水温不宜过热,建议在45℃左右,最高不得超过60℃。

  适合美容的美食2

  1、七度方益颜糕

  其实女人脸部频繁出现各种皮肤问题,说到底都是由于体内的气血流通受阻引发的。因此想要维持好肌肤,补足气血才是关键。而说到这就不得不提我最近入手的七度方益颜糕。

  它采用多种谷物粗粮的搭配,营养解馋又好吃,没有掺杂其他多余的成分,健康安心0负担。制作工艺在原有的基础上进行多次创新,保留食材原有的营养和口感,吃起来软糯香甜有嚼劲,营养也不会落下。

  七度方益颜糕的透明的亚克力罐装,吃拿都非常方便。打开盖子就可以直接感受到浓郁香醇的谷物美味,其中还夹杂着若有似无的清甜,一口满足你挑剔的味蕾。

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  2、蜂蜜琥珀核桃仁

  大家都知道,坚果可是世界上公认的健康零食。特别是核桃,经常吃还有益智补脑,滋养肌肤的益处。不过核桃皮难剥,吃起来非常麻烦。不过好在我发现蜂蜜琥珀核桃仁,撕开包装袋就能直接吃,一口一个,更适合“懒癌”患者。

  它以云南纸皮核桃为主要食材,经过人工剥壳而成,每个核桃仁都个大饱满,肉质紧实;核桃仁的表面裹满一层蜂蜜,看起来晶莹剔透的,像个漂亮的琥珀。

  吃上一口,酥脆甜香,核桃的清香与蜂蜜的香甜在唇齿间流连忘返。让舌尖在琥珀色的糖体上找到灵感,让味觉在松脆酥香的咀嚼中被寻回!

  3、阿胶黑芝麻丸

  作为生活中最常见的一种滋养佳品,阿胶对于女人的益处可以说是数不胜数。而阿胶黑芝麻丸就是以阿胶和黑芝麻作为主要食材制作而成,双重营养相互配合,吃起来健康好吸收,营养美味嚼着吃。

  除此之外,桑葚、黑米以及黑枸杞的加入,更是为阿胶黑芝麻丸增添一丝浓郁的谷物口感,吃起来绵密丰富,香浓的芝麻香味中还带着丝丝缕缕的.甜,好吃不腻口。随时随地来一个,扫除身体里的负能量。

  4、蛋黄酥

  说起蛋黄酥,相信大家应该都不陌生吧。作为近些年最受欢迎的一种新口味零食,蛋黄酥可谓是受到男女老少多个群体的喜爱。

  这主要得益于蛋黄酥用料丰厚扎实,外皮香酥脆口,松软有嚼劲;雪媚娘和红豆沙的加入为蛋黄酥的口感增添新层次,吃起来更加软糯可口;最里面还有一整个咸蛋黄的加持,醇香好吃不油腻。

  蛋黄酥的制作专注于每一道工序,给你层层递进的口感,幻成沁人心的舌尖美味,入嘴瞬间就能让你体验到美妙的唇齿留香。

  5、三川归黑豆浆粉

  在这个快餐时代,早上多睡5分钟显然要比吃早饭更有诱惑力。但经常饿着肚子上班,损伤的只有自己的身体。若是没时间做早饭,可以入手三川归黑豆浆粉,撕开包装倒入碗里,倒入适量热水,冲泡之后就可以直接食用,简单方便又快捷。

  值得一提的是,三川归豆浆粉采用微米级黑豆研磨技术,营养提取率直线提升。营养摄取更加全面、均衡。现代工艺匠心制造的安心豆浆,喝出健康新高度。让你早起不再匆忙,三分钟搞定全家人的营养早餐。一杯安心豆浆,解忧又健康。

  女人爱美是天性使然,建议想要“老得慢”,这5种美食要经常吃,好吃解馋有营养,紧致肌肤气色佳!

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