孕妇产后美容的方法有很多,最常见的是运动、均衡饮食和充足的睡眠,必要时可适当使用药物和护肤品。产后妈妈可根据自身情况选择其中一种来美容。
通过专业的、科学的、系统的养生调理手段(包括传统中医、现代西医、天然医学、身心医学及社会医学等),达到激发人体自身内在的潜能,唤醒生命密码,产生生理、心理的平衡和谐,达到预防疾病、增强体质、颐养生命和美容驻颜功效,促进身心健康的一种综合的养生保健美容的系统方法。
饮食对产后美容起重要作用。黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,是抗衰老的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上,经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。西兰花含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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