吃柿子的好处和功效
1、美容养颜
当代社会大家对自身的容貌都是十分的在意的，不论男女都希望自己长得好看些，所以总是想着各种办法，而其中柿子便是一种十分美容养颜的佳品，柿子对于脸部的斑点有着很好的去除效果，特别是有些女性生完孩子后脸上便出现的各种色斑，有着都有去除的神奇功效。
2、健脾开胃
在秋日因为天气的转变很多人都不是很适应，导致肠胃不佳，食用什么都格外的没有胃口，但是人是铁饭是钢，食物永远的都是人生命的源泉，所以我们需要通过调节来舒缓我们的肠道，其中柿子便是不错的选择，柿子能够健脾开胃，帮助脾虚消化不良和食欲不振的人恢复健康。
3、补充维生素C
维生素C对人体是十分重要的，当人体内有丰富的维生素C的时候抵抗力便会非常的强大，可以说是百病不侵，而在柿子中便蕴含非常丰富的维生素C，人体平时食用两个柿子便能满足身体对于维生素C的需要，帮助促进免疫细胞的再生，提高人体的免疫力。
4、润肠通便
在柿子中富含非常丰富的膳食纤维和天然的果胶，当我们食用柿子后这些物质便会被身体吸收，起到一个润肠通便预防便秘的效果，同时柿子还有这能够帮助人体加快体内油脂分解和代谢的作用，减少人体内垃圾的积累，起到一个排毒减肥的效果。
【吃柿子的好处和功效，不仅美容养颜还能健脾开胃秋季养生佳品】相关文章：
蜂蜜美容的好处和功效08-28
石莲花的功效与作用可美容养颜还能防辐射08-24
当归的美容养颜功效04-11
车厘子的功效与作用，不仅美容养颜排毒通便还可以补血08-27
美容养颜的秋季食谱08-26
桑葚干的功效与作用，不仅美容美发还能预防贫血女性必备08-27
吃苹果的好处与功效05-25
美容佳品土豆 对女人的5大好处04-09
吃这些食物美容养颜08-08