给头皮喝饱水、除了外用还要内调、用精华补营养等等。
对抗头皮衰老1
妙计一：给头皮喝饱水相信每个姑娘多少都遇到过头发分叉的问题吧！而且这些问题往往会出现在染烫、暴晒之后，你知道是为什么吗？
因为在高温等环境下，头发毛鳞片受损严重，另外随着年龄的增长，保持发丝柔韧的毛母细胞产能下降，胶原蛋白也在逐年流失。挽回这一切的王道就是：补水！正如肌肤缺水是一切问题的开始，只有为头发、头皮补足水分，才是明智的第一步！
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妙计二：除了外用还要内调除了使用一些有强韧发丝作用的洗护产品外，良好的生活习惯也很重要。建议特别注意发根部和头部的'清洁，最好搭配适度的头皮按摩，加快血液循环，改善头发的营养吸收。
同时尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性的食物，另外，不要过度烫染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射。当然，还要记得放松，避免出现过度的疲劳焦虑现象。
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妙计三：用精华补营养才二十多岁就发现了白发的踪迹？出现白发并不是因为你的年龄已经到了长白发的阶段，而是你的黑色素细胞活跃度开始减低了。
建议你在这个时候开始使用头皮以及头发精华素，洗发时，可以将精华产品均匀涂满头发，然后用保鲜纸包裹头发，用热气蒸15-20分钟，再用指尖按摩头部约3分钟，让营养成分吸收得更充分。
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对抗头皮衰老2
第一：头皮出油
头皮出油的主要来源是皮脂腺，皮脂腺遍布我们全身。其中，头部、面部、背部最多。
跟面部皮肤不同的是：头皮的皮脂腺和毛囊的数目远高于面部皮肤，皮脂腺会分泌大量的油脂，还有多种微生物居住（定植），分泌的油脂会被头皮上的土著（微生物如马拉色菌）分解掉。
针对头皮出油的改善方法：选择洗净力比较强的洗发水，头皮比较敏感的，就要选择比较柔和的.洗发水，每个人的头皮对PH值酸碱的接受能力也不同。
洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害洗发的标准是每天都要清洗一次，就像洗脸，我们每天最少需要一次至两次的洗脸，才能保持脸部皮肤的清洁，头皮其实也需要每天清洗才能保持清洁健康。
第二：头皮红肿、瘙痒
头皮屏障受损严重，通俗来讲就是毛囊炎，一般是由头皮菌群失调造成头皮菌类感染，引发的头皮毛囊炎症。
毛囊炎是一种常见皮肤疾病，主要是由于毛孔或毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤或者自身免疫机制出现问题，使寄生于皮肤表面的病原菌进入毛囊，大量繁殖并引起临床症状。
针对毛囊炎的改善方法：勤洗头，保持清洁，日常饮食不要吃辛辣甜腻的食物，作息规律不熬夜，然后通过用药或者养护治疗。
因为个人情况有异，所以药物需要根据个人情况来组合使用，并且要在医生指导下使用！如果有毛囊炎直接去医院皮肤科找医生治疗。
第三：脱发
脱发最直接相关的是二氢睾酮（DHT），DHT在体内5α还原酶的作用下发生变化，使毛发的终毛毛囊进行性地微型化，典型特征是头发逐渐变成撬毛，最终撬毛脱落，毛囊萎缩消失，只剩下光滑的头皮。
针对脱发的改善方法：在脱发初期，毛囊未闭合的情况下，脱发前期症状较轻可以选择养护理疗、药物治疗的方式治疗。
药物治疗以抗雄激素药物、钾离子通道开放剂为主治疗脂溢性脱发最常规药物，
即便脱发时间很久、比较严重，头皮光裸，也是可以通过植发改善恢复的。植发是提取后枕部毛囊，种植在脱发区域，一般7天可以长出发茬，种植后的毛囊可以自然存活生长，植发也是治疗脱发最快速、显著的方法。
总之，面对脱发，大家要积极面对，及时治疗，是可以恢复的。
对抗头皮衰老3
如何对抗头上的“雪花”
1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素b610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵pityro-sporumovale，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的`抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
如何对抗头上的“雪花”
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下：
1.洗发精没冲净。
2.使用脱脂力过强的不良洗发精。
3.头皮上的皮脂过多。
4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
如何对抗头上的“雪花”
5.自律神经容易紧张。
6.睡眠不足、疲劳。
7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命a、b6、b2。
8.使用不良美发用品。
9.内分泌不正常因素。
10.季节转换。
下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。
防止头皮屑九大秘诀
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
如何对抗头上的“雪花”
3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9.可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
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