可以的。
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烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角质蛋白发生了变性。
在烫头发前后一个月内可以服用复合维生素B和β-胡萝卜素。维生素B2可参与细胞的生长代谢，修复受损的皮肤毛囊和发质，刺激头皮细胞新生。
维生素B2(核黄素)广泛存在于植物和动物性食物中，动物性食物中核黄素的含量较植物性食物高。动物肝脏、心、肾、乳类及蛋类食物中含量尤为丰富，豆类食物中也较丰富，绿叶蔬菜和野菜中也含有大量的核黄素。
食物的加工、烹调方式对核黄素也有较大影响。维生素B2的最大敌人是光，特别是紫外线，如果用玻璃瓶装牛奶，一天的时间，牛奶中的维生素B2会破坏到几乎是零。另一个敌人是硷性物质，有人为保持蔬菜好看的.绿色，烹饪蔬菜时加碱。这样的方法可彻底损失全部的维生素B2。
另外需避免的是水，因为维生素B2可以随水流失。如捞蒸饭中核黄素仅保留50%，而烙饼可保留86%。 煮鸡蛋核黄素可保留97%—99%。
维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育。而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。
维生索B12在食物中含量很少，主要来源于动物性食物，肝脏是最好的来源,肾、瘦肉、鱼也是良好的来源。在高等植物中完全没有或几乎没有这种维生紫。维生素B12不能由人工合成，必须靠生长，象青酶素在细菌或微菌中生长一样。
过敏体质的人易因烫发引起皮肤过敏，所以，烫发前尽量做一下过敏测验，确定没有过敏反应再烫发。烫发的周期不应过短，一般三到六个月烫一次。孕妇最好不要烫发，尤其是在孕期的前三个月，易引起胎儿畸形。
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头发受损的原因：
1 物理性损伤：梳理方式错误造成的损伤；剪刀、削刀的不正确使用造成的损伤；电热美发器具造成的损伤；紫外线造成的损伤。 头发的表皮层长出头皮就象树皮一样，一但受损自己是无法恢复的，如果不加强养护，就可能造成开叉、断裂等现象，主要表现与头发的表皮层的损伤。
2 化学性损伤：日常洗发、护发、定型产品的不正确使用造成的损伤；过度烫、染、漂发以及错误操作对头发造成的损伤；环境的污染对头发造成的损伤；海水与游泳池内的水质对头发造成的损伤等。 这类损伤主要是头发皮质层内蛋白纤维组织的损伤，使发质僵硬、变脆、无光、干枯。
3 生理与心理损伤：由于人体内脏的原因或自身心理等因素也会造成头发软弱无弹性、油腻、脱落、生白发等。
受损发质与烫发水的选择：
无论头发是那种原因造成的损伤，都会干燥。而干燥的发质在潮湿状态下吸水性比正常发质的吸水性要强的多，当然吸收烫发水的能力也会增强数倍，可想而知，头发的`损伤程度也会成正比增大！ 根据以上状况，在选择烫发水时，一定要选择受损发质专用的烫发水或含有烫前护理、烫中护理的烫发水，这样可以减弱头发对烫发水的过度吸收。
受损发质的烫发技巧：
除了使用以上所讲的方法外，还可以采用以下方法进行烫发，也可以达到同样的目的，同时可以大大节约成本：
烫发前，给受损部位涂少许护发素或发油(受损发质不必担心卷度会受影响，因为受损发质的吸水性是最强的)，在进行卷发操作，卷发时要注意：卷芯不宜过细、拉力不宜过大、发片不宜过薄。第一剂作用的时间从5分钟起开始进行卷度测试。
时间千万不能过长。软化成功后，应立即用温水进行带卷冲洗(3-5分钟)，然后用赶毛巾或吸水性强的卫生纸将卷芯上的水分吸干，不能用吹风机烘干！最好涂第二剂，每隔5分钟涂一次，共涂两次即可拆卷，拆卷后不要马上洗发，先将酸性护发素涂在发卷上，轻轻按摩5分钟(不要用力拉扯发卷)，然后用温水冲净护发素即可。
如果在冬天，室内温度较低的情况下，可以先将烫发水加热至40度，在使用也可以达到较理想的效果，但不能使用任何加热方式，否则会是发质严重受损。
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烫过的头发，引起毛发干枯毛躁是由于毛鳞片受损引起头发变得脆弱，这种情况需要进行头发的护理，使用护发的产品，如护发素和橄榄油等等，人类的头发和皮肤是一样需要经常保护的，平时要尽量避免高温和紫外线的直射。
出现烫发后头发干枯毛躁，还可以补充复合维生素B和胡萝卜素，帮助缓解伤害，因为维生素B12能够促进血液循环畅通，提高机体对角蛋白的利用率，促进头部的`毛发生长，在烫发后不要用太热的水清洗头发。另外，如果频繁烫发染发，也会导致干枯毛躁的情况出现，针对这种情况，建议使用滋养型的洗发剂，并在洗发之后使用护发精油。
头发特别容易油怎么办
针对这样的情况，建议平时清淡饮食，避免进食导致皮脂分泌旺盛的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素B族以及锌制剂，同时一定要注意休息，不熬夜，避免紧张焦虑的情绪。 是外用药物治疗，经常可以用二硫化硒洗剂，或者硫磺洗头膏洗头，可以缓解头发出油。头发经常出油，是脂溢性皮炎的症状，性激素分泌过多，皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤都有一定的关系。
产后严重脱发该怎么办？
产后脱发其实是暂时性的一种生理现象，当头发脱落后用不了多久新的头发就会长出来，因此不用太过担心，心情不好只会使脱发更加严重，所以要保持愉悦的心情。
在产后女性应该多吃一些营养丰富的食物比如鸡蛋，牛奶，豆浆，肉类等，这些食物中含有大量的优质蛋白，能够使女性的身体快速恢复，为女性提供机体所需要的能量。产后脱发还是比较常见的，与产后泌乳素增高抑制卵巢功能，导致产后一段时间内雌、孕激素较低有一定的关系，也与心情不好、焦虑、烦躁有关。
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