早睡养发、按摩护发、食补养发等等。
如何让头发柔顺1
早睡养发
人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是**的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必需静卧睡觉，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会引起气血不畅，头发干枯，掉头发等情况。因而早睡早起也有利于头发柔顺。
按摩护发
按摩头皮才能促进血液循环，经过按摩刺激头发末端，使头发的韧性加强同期也使头发更方便得到体内的营养。
食补养发
内火旺的人，头发方便都干枯开叉，才能经过食疗来滋阴养发，才能常喝银耳汤，多吃梨，不吃油炸、烘烤和辛辣的食品来清火养发。
洗发润发
洗发不要用太烫或太凉的水，同期洗头膏也要选用具有丰富营养成分的`洗头膏，经过洗发把失去的水分和营养补回来。
吃什么才能让头发柔顺
1.保证绿色蔬菜&黄色水果的摄取
缺少维生素也方便形成头发没有光泽。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化肌肤、同期它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的结果。
2.多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素释放能力就有所下降。而海藻类食品中的碘极为丰富，此种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因而，常吃海藻类食品，对头发的生长、滋养、乌亮都具有特殊功能。
3.常吃豆类
常常吃豆腐等豆制品不但能起到增多头发的光泽、弹力等作用，更能阻止分叉或断裂。而关于30岁上下的女士来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
如何让头发柔顺2
导致头发分叉的原因
避免烫染发
烫发染发，会让我们的头发受到损害。头皮的水分和营养成分流失，有害于头发，然后我们的头发容易发黄、分叉，没有光泽。
洗发水选用不当
日常生活中，大部分朋友都喜欢选择那些去油、去屑作用等功效性的洗发水，这种功效性很强的洗发水，会让我们的头发损害更加严重，我们可以选质地温和的洗发水哦。
做好头发防晒工作
在日常进行户外活动的时候，要注意做好护肤的准备哦，比如说准备一定大帽子，防止日晒对头发的损伤，活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就会导致头发分叉、发黄，所以说吹风机少用或者是不用为好。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。
如何预防头发分叉
1、食用醋。我们使用的醋是属于弱酸性，而且头发的分叉是属于弱碱性，酸碱综合额原理，可以改善头发的分叉情况。洗头的时候，在水里滴少许醋，不要太多不然会在头上产生异味。长期使用可以有效地改善分叉的发质。
2、芦荟。芦荟具有很强的修复功能，不仅是可以修复改善皮肤，同样也可以改善头发质量。将头发洗干净后，用毛巾把头发擦干，然后把芦荟切成两半后直接抹在头发上，重点抹在头发分叉的地方，其它地方也可以抹上可以使头发变得乌黑亮丽。
3、柠檬。柠檬中具有丰富的维生素和柠檬酸。它不仅具有美白的效果，改善发质也同样是好帮手。将柠檬切成片状，或者挤出柠檬汁后，将头发洗净擦干后，直接抹在头发表面就可以了，风干后再抹一次，之后就用温水洗净就好了，头发上还会有柠檬的香味。
4、西柚。西柚中富含维生素和柠檬酸。喝西柚汁，也有美美白的效果哦。将西柚的皮挤出汁后，直接抹在头发分叉处。也可以将西柚皮放在温水里泡着，直到有淡淡的味道溢出时就可以了，然后把泡的汁水倒在洗发的水中就行了。
5、除了使用具有弱酸性的水果外，还有一种方法就是使用护发素。把头发打湿后将护发素抹在头发上，需要搓揉23分钟后再冲洗就好了。
头发分叉如何护理
一、舍掉开叉的头发，将发梢进行修剪
头发一旦开叉，开叉的位置是无法复原的，所以最好要减掉，在开叉的位置减掉3厘米左右，剩下的发梢进行养护，发质就会慢慢变好。
二、洗发后，要选用发质的护发素
头发出现开叉的问题，就说明了你的头发已经缺乏营养了，补营养是必须要进行的。所以要选择适合自己使用的护发素在每次洗发后使用。
三、每周在做发膜进行养护的时候，要对头皮进行按摩
脸部发干需要做面膜，深度补水，头发也是同样的道理，需要每周做一次发膜养护。在做发膜时，注意对头皮进行按摩，让血液循环的更加顺畅，有助于营养对头发的`吸收。
四、不要用过热的水洗头发
很多人洗头发的水很热，有人是为了更加干净，事实上，这样反而会伤害头发的表层，而温水对头发的养护很有好处。一般情况下，水温不要超过30度为宜。
五、常梳头，对头发的养护有益
经常梳理头发，会让头皮循环更加快，帮助头皮输送营养至发梢，这样才会让发质更加黑亮。如果您没有时间经常梳理，一般在早晚都要充分的梳理。
头发分叉了肯定影响人们的美丽，大家在平时不妨多吃一些保护头发的食品，注意保护秀发的方法，比如说定期给头发做发膜，洗头发的时候不要用过热的水，洗完头发之后用护发素保护秀发，头发分叉之后及时修剪掉，坚持正确的保护秀发的方法，才能让头发健康乌黑靓丽。
如何让头发柔顺3
冬季该如何护理头发
1、补充营养不可省
全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉。要想使头发乌黑发亮，除了注意日常养护，还可以简单饮食着手。
建议：注意均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。如大豆制品、乳制品、黑芝麻、鱼类、海带、骨汤，富含维生素的新鲜果蔬，如芋头、莲藕、卷心菜、鲜莴苣等。
2、梳头每日必修课
梳头可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
建议：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。从前额发际向后梳，然后，从两耳上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，无需用力。
3、洗头按摩常做
头皮污垢会引起掉发增多，有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢，经常按摩头皮，能增进头皮的血液供应，使发根变得结实有韧性。所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发处于清洁状态。
建议：每天早晨和睡前，手指并拢，把指头插入头发，像梳子一样自前往后梳摩，左手梳摩左边头发，右手梳摩右边头发，共20次；然后再从前额正中开始，由前往后逐渐按揉到后脑，将全部头发都顺次按揉一遍。
4、洗发后擦干再梳顺
洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理。头发在湿润的时候是最脆弱的，此时头发的.毛鳞片还没有闭合，如果梳理的话会纠结在一起，容易变形和断裂，造成损伤。所以，洗发后最好是用手大概整理一下头发，使之大致服帖，然后等到基本干燥才进行系统地梳理。
建议：天气寒冷时，可以用毛巾把水分吸干到七八成，但千万不要用强烈电吹风，更不宜用温度过高的火钳或电热梳。因为当温度超过80℃时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
5、保湿护理关键
冬天气候寒冷干燥，紫外线照射也在侵蚀着头发，即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，变得干燥失去弹性，导致产生静电更易断裂。护发素能在秀发的表面形成保护膜，有效锁住水分，防止秀发变干枯以及因紫外线的照射而受伤。
建议：冬天要使用护发素，但注意不要涂到头皮上。平时除进行保湿护理外，出门时需随身必备一瓶头发喷雾保湿剂，觉得头发有些干时，可以及时地补充水分，使头发经常保持自然顺滑盈润。
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