女人喝什么最养颜抗皱纹

　　女人喝什么最养颜抗皱纹，每个女人都渴望自己拥有美丽的容貌，尤其是到了四十岁后的女人，脸上皱纹开始越来越多，那么女人喝什么最养颜抗皱纹？

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　　1、榨汁饮品：

　　日常可选择新鲜的蔬菜、水果榨汁饮用，如苹果、橘子、猕猴桃、苋菜、菠菜、西兰花等，水果、蔬菜中富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于改善皮肤状态，还能够减缓体内的氧化反应；

　　2、茶水：

　　常见于玫瑰花茶，玫瑰花中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，此外，红茶、枸杞茶、茉莉花茶、山楂茶、决明子茶、金银花茶、陈皮茶、甘草茶等都有助于改善胃肠功能，促进身体代谢；

　　3、汤品：

　　如银耳汤、红枣汤等，其含有的生物活性成分、氨基酸、蛋白质、矿物质等，均对人体有益。

　　此外，豆浆中含有一定量的大豆异黄酮，也有益于改善皮肤状态。日常生活中需注意规律的作息，避免熬夜，禁止抽烟喝酒，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。每天坚持30分钟的有氧运动，避免暴晒等也能够帮助美容养颜、抗衰老。若想要达到明显的美容养颜、抗衰老效果，还可咨询医生选择光子嫩肤、玻尿酸等医美方式。

　　美容养颜

　　洛神花泡的茶也是一种美容养颜的花茶，洛神花中的蛋白质和苹果酸，还有维生素A和C都是可以美容的物质。它们在体内消化的时候可以清楚人皮下组织中的黑色素，之后更会随着排便一起排出体外，有着淡化色斑，美白肌肤的美容养颜功效。

　　养胃健胃

　　洛神花的功效与作用中还有养胃健胃的功效，这是因为洛神花味道酸酸甜甜，吃进口中之后会，慢慢促进胆汁和胃酸的分泌，这些胆汁和胃酸是可以促进肠胃的蠕动，从而帮助人体消化，甚至是起到养胃健胃的功效。

　　提高免疫力

　　洛神花促进肠胃的蠕动能力不仅仅是可以养胃健胃，还能将人体残留在胃和肠道里面的毒素清出来。所以还有很好功效的排毒作用，经常喝的话还会慢慢改变人的`身体，提高人体免疫力，使我们的身体更加健康。

　　增强记忆力

　　洛神花的口感不同于其他的花茶口感，口味偏酸，有着提神醒脑的功效，对恢复脑部疲劳有着十分显著的效果。它的口感会加深人的记忆力，从内心深处的增强我们的记忆力。

　　减肥瘦身

　　洛神花味酸，里面含有维生素C和苹果酸、接骨木三糖苷。这些营养成分在体内消化的时候会促进肠胃消化加快，是想要瘦身减肥的女性的绝佳花茶。

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　　第一，红茶。

　　红茶具有非常好的杀菌消炎的作用，它里面的茶多酚还具有解毒的效果。此外，它富含多种抗氧化元素，可以帮助女性朋友们延缓衰老，同时也具有养胃护胃的效果。

　　第二，玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶具有极好的药效，能起到保护人体肝脏和肠胃的'作用，还能帮助人体滋阴补肾，同时，促进身体新陈代谢，保证血液循环顺畅，调经止痛等等，这都是玫瑰花茶给人体带来的好处。不过，它本身活血散瘀的功效较强，因此不建议女性朋友经期饮用。

　　第三，枸杞茶。

　　枸杞泡茶能起到补血功效，能帮助女性朋友美容养颜，调理身体气血，让气色变得更加红润。还具有一定的减肥功效，女性朋友们越喝，会发现自己越美越瘦。枸杞茶还有养肝护目，降低胆固醇的作用，在保持皮肤弹性以及抵抗衰老这方面效果突出。

　　第四，茉莉花茶。

　　茉莉花茶香味清淡，韵味悠长，能起到疏通肠胃，降低人体血脂以及血压的作用，在养生方面功效突出。同时，对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚还可以抵抗衰老，消除疲劳，更有助于养生。

　　第五，山楂茶。

　　山楂具有极强的药效，可以让人体三高降低，促进消化，健脾开胃功效强大。重点是能够帮助女性朋友们减少自由基的生成，因此能达到极好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果强大，因此女性朋友们在经期或者怀孕期间要禁止食用。

　　第六，决明子茶。

　　决明子茶能起到明目降压等效果，还能调理人体脂肪，更有助于减肥。此外，可帮助人体达到排毒养颜功效，促进新陈代谢，也能解决很多女性朋友们烦恼的毛孔粗大问题，美白作用显著，可以当做日常饮品。

　　这6种茶有助于抵抗衰老，增强身体消化吸收能力，更有助于促进人体新陈代谢，排毒效果很好，减肥功效突出，坚持喝可以让身体更健康，气色更红润，女性朋友们不妨多喝一些，养生又美颜。

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　　桂花茶

　　主要作用：温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。药用：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

　　苦荞茶

　　苦荞茶具有脾除湿、益气活血、益气健肠、润肠通便、清热消肿、止咳平喘等功效。苦荞茶富含生物类黄酮，特别是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等作用，高膳食纤维具有排便解毒，美容养颜等作用。苦荞含有黑素物质抑制皮肤，具有预防雀斑和老年斑的作用，是美容护肤的最佳物品。

　　苦荞茶富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和多种微量元素，可增强机体的免疫功能。延缓身体老化，增强抗氧化能力。这一道茶很适合四十岁后的女人喝了，你喝过吗？

　　薄荷叶茶

　　将薄荷叶洗干净，然后捣碎，用热水冲泡。薄荷茶可以养颜润肤，清热止痛，还能治疗秋季热感冒哦。你喝过吗？

　　山楂茶

　　山楂茶喝下去感觉微酸，对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。你喝过吗？

　　枸杞蜂蜜茶

　　将银耳、枸杞洗干净放入锅中，加适量水，用小火煎成浓汁后，加适量蜂蜜，再煎5分钟即可。用温开水兑服。枸杞蜂蜜茶能滋阴补肾，益气和血，还能够排毒养颜，非常适合女性饮用。这一道茶非常适合四十岁后的女人喝了，你喝过吗？

　　玫瑰蜂蜜茶

　　先将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；然后将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；最后倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到排毒养颜，减肥消脂的作用。这一道茶最适合四十岁后的女人喝了，你喝过吗？

　　这些茶的材料都是生活中常见的`，随时都可以买到，大家如果真的想要美丽健康、皮肤好，那就多喝喝吧，效果真的很明显的哦。尤其是女人四十皱纹越来越多，每天泡它喝，排毒养颜，肌肤红润不显老，更应喝它。