皮肤变不油的方法是不要过度清洁皮肤，充足睡眠，清淡饮食，适当护肤。
油皮肤如何变不油1
1、不要过度清洁皮肤
发现自己的皮肤总是爱出油，应该了解具体的原因，因为皮肤爱出油这种现象有可能是过度清洁引起。很多人平时没有注意皮肤的合理管理，总是过度清洁，在各种清洁产品的刺激下皮肤更容易受到损伤，身体分泌出来的油脂可能会增多。
为了防止这种现象产生，平时在护肤过程中应该掌握正确的方法，不能够过度清洁皮肤，否则有可能会损伤身体导致症状出现。
2、充足睡眠
皮肤总是爱出油，有可能是平时经常熬夜引起的。现在很多人没有注意睡眠方面的问题，总是存在熬夜这种行为。而长时间的熬夜对人体健康是不利的，很多人在熬夜之后发现内分泌功能紊乱，皮肤也会变得油腻，甚至容易形成黑眼圈、色斑等。
为了防止皮肤经常大量出油，平时应该注意睡眠方面的问题。保证充足的睡眠时间，内分泌处于正常的水平，这样皮肤状态被保持良好，才能防止皮肤油腻。
3、清淡饮食
很多人皮肤爱出油，有可能是饮食不合理引起。平时经常进食一些高糖、高脂肪的食物，同样也会加速皮肤的衰老，这样出现皮肤爱出油的可能性会比较高。部分人有注意清淡饮食，平时爱吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯身体不受到刺激，一般就不容易出现皮肤油腻的表现。
发觉自己的皮肤油腻明显，需要了解是否存在错误行为，从饮食这方面入手，平时多补充水分，同时多吃富含维生素的蔬菜和水果，这样才能达到保护皮肤、滋养皮肤的'作用。
4、适当护肤
很多人皮肤十分油腻，总是经常出油，这种情况的发生有可能是本身属于油性肌肤。因为人的皮肤状态存在差异，有的人属于干性皮肤，有的人属于油性皮肤，油性皮肤的人皮肤就容易大量分泌出油脂，给人一种油腻的感觉。
想要改善这种情况，平时应该注意皮肤的护理，应该注意面部清洁，适当使用去油的洗面奶，这样才能防止皮肤变得油腻，甚至经常出油而影响皮肤健康。
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油性皮肤好吗
油性皮肤一般表现的油脂分泌较多，皮肤层较厚，毛孔较粗大。油性皮肤有先天性的，还有后天影响;生活环境，饮食起居，都会是造成皮肤出油的原因哦，但是不用担心，这些都是可以得到改善的。但是不得不提的油性皮肤性也有不为人知的的好处哦。
油性皮肤优点
1、油性皮肤抗衰老
油性皮肤比其它类型皮肤更加抗衰老，其实这个美容常识大家都知道，其实皮肤分泌油脂是为了保护皮肤层，无论什么时期都会有油脂分泌的油性皮肤，当然会不至于到，肌肤干到出现细纹，虽然没有水分，油脂的润滑剂，也是很好保护皮肤的，这是为什么在太多较滋润型的护肤产品中添加“油”这个成分，有没有，油性皮肤的你们感觉自信了。
2、油性皮肤很滋润
抛开油脂分泌严重的夏天不说，来说秋冬季节，油性皮肤完全完胜好不好，这个buy在季节干燥的冬季和秋季，简直就是可以我们省了，滋润霜的钱啊。在冬秋季节，如果皮肤没有其他问题，完全只要继续的补水就可以了。
油性皮肤很滋润油性皮肤自动开始保护体啊，因为油脂是为了保护肌肤所产生的，整天满满油的我们，根本就不怕各种物理的攻击好不好，什么灰尘、风啊根本就没有关系，但是一起灰尘满满的时候，回到家一定要好好清洗面部。
3、油性皮肤不容易过敏
为什么说油性皮肤不容易过敏，这里是与娇柔的干性皮肤作对比，油性皮肤，皮层厚。油性皮肤厚的皮层，真菌、细菌，想轻易地进入想想就很困难吧。
4、油性皮肤均匀的发光体
为什么话说油性皮肤是均匀的发光体，这并不嘲笑油皮的“梗”，这是因为油性可以很好的享受阳光浴，也不会怕晒伤(前提还是在涂晒霜)这是因为油皮分泌出多余的油脂可以形成一个很好的发光颜色，紫外线的“UV”当然无法直接接触我们的肌肤。
油性皮肤缺点
油性皮肤有好处也有坏处，那么就直接吐槽吐槽“它”那伤人心的缺点，油性皮肤造成成堆的伤害值：
1、天气热一点皮肤就开始不断地冒油，简直就是“油田”啊。
2、美美的.化妆出门，不到半天时间就变得“大花猫”的心塞感。
3、吃完辛辣的食物之后，脸上就出油了。
4、脸上出油就算了，头发也跟着油了。
5、动不动就出痘痘啊，黑头啊，白头啊。
6、熬个夜，油!上个网，油!空调房，有!
油性皮肤怎么改善
1、温和深层清洁
油性肌肤的人总感觉脸上特别脏，所以洗脸时总会选择清洁力超强的洁面品，并用力揉搓，生怕洗不干净，可是过不就肌肤又恢复油腻腻的状态。如此反复，频繁清洁，会导致角质层受损、水油更不平衡、肌肤愈发油腻。所以，油性肌肤在深沉洁面的同时更应该温和洁面。
2、面膜加强补水
油性皮肤一般都缺水，但旺盛的油脂分泌量往往会掩盖肌肤缺水的事实。如果一味控油吸油，肌肤就会不断分泌更多的油脂来平衡流失的油脂，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，再加上高温导致的大量流汗，这些都会使皮肤处于缺水状态，所以补水保湿工作尤为重要。如果日常护理达不到理想的补水效果，可通过添加保湿面膜加强补水。