毛孔粗大出油首先要纠正不当的饮食习惯，其次要做好皮肤清洁，必要时可通过避免方法改善，例如果酸换肤。
如何改善皮肤出油毛孔粗大1
1、纠正不当饮食习惯：
如果平时喜欢吃高脂肪高热量的食物，例如汉堡、炸鸡、烧烤等，会刺激皮肤油脂前分泌过多从而造成毛孔增大，所以要以清淡的食物中，可以多吃蔬菜和水果，并保证规律的睡眠，对改善以上问题会有很大帮助。
2、做好皮肤清洁：
如果本身皮肤爱出油，要选择比较清爽的洗面奶，定期做皮肤清洁并做好防晒，避免油脂分泌过多而造成毛孔粗大。
3、果酸换肤：
是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤的表面，能够抑制油脂分泌，还能深层清洁毛孔的`垃圾和毒素，按照3~5个疗程进行操作，多数可以改善以上问题，大概费用是200~300元一次，通常可以维持2~3个月的效果。
除了以上方法以外，要保证规律的睡眠和良好的心情，同时也可以采取光子嫩肤的光谱彩光原理、黄金微针的物理疗法，对改善以上症状也是有帮助的。
脸上出油、毛孔大通常是因为脸上皮肤缺水和皮脂分泌过多造成，想要改善这种情况，可以从适度清洁、收缩毛孔、改善生活习惯三个方面着手进行：
1、适度清洁：
养成良好的卫生习惯，每日用温水清洁脸部，使用温和保湿的洁面产品；定期清理老化角质，选用温和的去角质产品，去除堵塞毛孔的角质；可以选择含矿物泥成分的深层清洁面膜，可以吸附毛孔深处的分泌物。需注意应避免过度清洁，反而会造成皮肤缺水，出油更为严重；
2、收缩毛孔：
温水洁面后，可以用冷水轻拍皮肤，起到收缩毛孔的效果；还可以使用收敛水，收敛水一般含酒精成分，可以起到刺激毛孔收缩并消毒的作用，但敏感肌肤应谨慎使用；
3、改善生活习惯：
保证充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，加强体育锻炼，改善内分泌功能。忌口甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物，如蛋糕、辣椒、烧烤等。清淡饮食，多饮水，戒烟戒酒。
上述方法均需长期坚持，才可以看到效果，如果脸上出油、毛孔粗大症状严重，出现相应的脸部症状，如毛囊炎、粉刺等，建议到正规医院行相关检查，由医生给出针对性的治疗方案，改善症状。
如何改善皮肤出油毛孔粗大2
改善油性皮肤毛孔粗大可以根据个人的情况，通过果酸换肤的方法来改善毛孔粗大的现象。果酸换肤主要是通过提取水果中的高浓度果酸，然后均匀的涂抹在皮肤上，可以起到清洁毛孔的作用，能够使老化的角质层自然脱落，从而达到控油，调节皮肤油脂平衡的效果，效果是比较好的。
油性皮肤毛孔粗大的情况，一般是由于皮脂腺油脂过度分泌，引起毛孔或者毛囊由于污染物无法及时排出，导致了毛囊出现膨胀以及炎症的出现，从而引起了痘痘以及毛孔粗大的情况，对于油性皮肤毛孔粗大的患者，一般多建议少吃油炸，辛辣等食物，并且可以配合使用清洁型的清洗剂以及爽肤水进行清洁收缩毛孔的。
每日需进行2-3次的皮肤清洁，可选用温水；最好就是不擦脸，自然风干；要尽量做到不暴饮暴食，并少吃刺激性的食物。做好这些对于改善油性皮肤毛孔粗大都会有一定的帮助。
第1个、做好日常洁面和卸妆工作
不管是什么皮肤的女孩子，早晚的清洁工作都是比较重要的。首先要选择适合自己的洁面产品，如果是油性皮肤的人，建议使用清洁力度较强的`洗面奶，这样才能深层清洁皮肤深处。但一般肌肤，选择氨基酸类的温和洗面奶是比较合适的，过度清洁也会对皮肤造成伤害。
还有一个比较重要的就是每天睡觉前要坚持卸妆，顽固的彩妆是洗面奶所清洁不了的，需要用专业的卸妆产品才可以。长时间卸妆不彻底，会让角质层越来越厚，还会造成毛孔堵塞、肤色暗黄的情况，在这一点上，大家可不能偷懒哦！
第2个、选择清爽控油型护肤品
夏天本身是一个容易导致皮肤出油的季节，即使平时属于中性肌肤的人，也容易在夏季出现不同程度的出油状况，就更别说天生的油皮妹子了，所以在夏天应该尽量选择清爽型质地的护肤品。
如果出油严重的话，就有必要在清爽的前提下再加上控油功效的产品了，比方说在选择水乳和一些化妆品时，可以选择含有水杨酸、维生素A酸，氧化锌等控油成分的产品，它们对皮肤的外部控油工作都有一定的作用，可以在一定程度上减少皮肤的出油情况。
第3个、坚持敷补水面膜
在皮肤严重缺水的时候就很容易导致出油，尤其在炎热的夏天，皮肤在外界裸露的时间较长，强烈的紫外线长时间照射皮肤会加剧皮肤缺水的情况。所以夏季更需要坚持敷面膜，尤其是补水型的面膜。
有些女孩子觉得夏天皮肤会被晒黑，就经常敷美白型的面膜，实际上只要皮肤喝饱水，自然就会呈现水嫩有光泽的状态。而且功效型的面膜里面含有的化学成分要大于补水型面膜，并不适合所有肌肤，也不适合每天使用。补水面膜可以每天敷，但是功效性的面膜，一周最多2到3次就可以了。
第4个、定期去废弃角质
角质层是我们皮肤的一层保护膜，适当厚薄的角质层可以起到保护皮肤不受外界伤害的作用，但是过薄和过厚的角质层都是不健康的。角质层太薄容易造成过敏泛红的情况，过厚则会影响皮肤吸收护肤品的效果。老化的角质经常浮在皮肤表层，还会导致皮肤出油严重，影响皮肤的健康呼吸，从而毛孔越来越大影响整体的颜值。
尤其是油性皮肤的女孩子就更需要做定期去角质的工作了，除了做好日常的洁面和清洁工作之外，油皮的人群可以十天左右去一次角质，而其它肌肤半个月左右一次就可以了，如果皮肤本身比较敏感就没有必要去角质了，保证日常的清洁和护肤就可以了。