维生素e可以天天晚上擦脸上吗，现今生活中，许多女生喜欢用维生素e来擦脸，因为擦脸具有延缓衰老、祛斑、养颜等多种功效。有人想知道维生素e可以天天晚上擦脸上吗？下面给大家介绍！
维生素e可以天天晚上擦脸上吗1
维生素E是一种脂溶性维生素，可以天天晚上擦脸，具有延缓衰老、祛斑、养颜等作用，深受广大女性朋友们的喜爱，具体如下：
1、维生素E最佳的涂抹时间是在晚上，若是白天在脸上涂抹维生素E会有脸部的油腻感，而且空气中的灰尘极易吸附在脸上，对保持皮肤的清洁不利且易携带细菌，以致泛红、过敏、痘痘等问题的发生。
如果想要达到更好的美白祛斑效果，同时还需配合内服，这样内外结合调理的效果会更好。
2、维生素E的水解产物之一生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进性激素的分泌，提高女性体内的雌激素水平，从而使皮肤更有弹性，延缓衰老，减少细纹，还能提高女性的生育能力，预防流产。
3、维生素E还有抗氧化、抗自由基的作用，可以淡化色斑。脂褐素在皮肤的沉积是导致面部色素斑的元凶，维生素E能够综合其自由基，有利于色素性斑点的祛除。
因此长期外涂维生素E，对滋润皮肤、淡化色斑、保护皮肤都有一定的作用。 目前维生素E作为外用护肤制剂，已在皮肤科广泛应用。
4、女性朋友们想要养颜美容，天然的维生素E是最佳选择，可使用酸奶，蜂蜜，柠檬汁各适量，与维生素E一起调成糊状后敷在脸上，一般敷15分钟后再用温水洗净即可。
在秋冬天的干燥季节，还可以把维生素E滴在乳液或面霜中一起使用，可起到保湿、缓解干燥的作用，这些办法都可以长久坚持使用，不会有任何负面影响。
使用维生素E进行调理期间，还应注意避免过度劳累，尽量放松身心，日常做好防晒工作也十分重要，平时也一定要多吃富含维生素的食物。
维e的功效与作用
1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
5、预防癌症、预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的`产生。
7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的愈合。
9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
10、近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
另外，天然维生素e，被科学家美誉为“青春之泉”。作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素e保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。
维生素E服用禁忌
维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
1、阿司匹林
维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应该根据具体情况调整病人的服用剂量。
2、维生素K
维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。
3、洋地黄
维生素E可增强洋地黄的强心作用，要使用此类药物的病人请慎用维生素E，从而避免发生洋地黄中毒。
4、新霉素
会影响吸收的药物如新霉素，还会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
5、雌激素
长期大剂量（每天用量超过400mg）服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
维生素e可以天天晚上擦脸上吗2
维生素e是可以天天晚上擦脸用的。维生素e在被皮肤吸收后能促进皮肤的新陈代谢，还可以起到淡化皮肤上黑色素的作用，具体要根据个人的情况；
如果皮肤吸收能力不是很好，在使用后是达不到淡化色素的功效。假如皮肤上黑色素比较多，可以选择做白瓷娃娃快速去除。
维生素E对女性的好处
1、消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。
2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的'光滑、白皙有弹性。
3、改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。
4、改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。
那么，哪些食物富含维生素E呢？
富含维生素E的食物
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。
果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E；
含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
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