早上护肤还是晚上护肤效果好，明确皮肤需求，是我们日常护肤的前提，也是越来越多人护肤时会关注的重点。从最初的一套护肤品“打天下”，到现在根据季节、肤质、肌肤年龄来挑选护肤品，下面来分享早上护肤还是晚上护肤效果好。
早上护肤还是晚上护肤效果好1
早晚皮肤状态对比 ：
皮肤在白天和晚上的状态是存在比较明显差别的。
早间皮肤感觉油润度一般，皮肤含水量中等。皮肤在白天要经历一整天，来自外界环境的考验：长时间带妆，紫外线照射，尘土污垢附着，大风环境等，皮肤水分流失速度快，加上皮肤自身分泌的油脂，多种因素结合在一起，日间皮肤很容易出现油光满面、干燥泛红的症状。
到了夜晚，皮肤多以素颜为主，而晚间也是皮肤进行自我修护的黄金时刻，日间损伤修护，细胞再生，重建这些都是晚间皮肤在进行的工作，而晚间皮肤细胞的更新速率要大幅强于日间皮肤。
由此可见，我们对于早晚皮肤需求有了基础的认知：早间护肤要做好防御，晚间护肤要做好修护。
早晚护肤需求对比：
（1）早间护肤需求
早间护肤以下四点很重要：补水，消水肿，抗氧化，防晒。
一般情况下，早间皮肤自身油脂分泌量较少，平时易出油的T区部位，也很少有泛油光的情况。只不过如果在前一晚护肤时，使用了油脂含量较高的护肤品，早间皮肤表面可能会有明显油光感。皮肤经过整晚的代谢，修护工作后，此时皮肤平衡状态最佳。
我们要做的就是稳定这样的皮肤状态。早晨洗脸，一般情况下无需使用洗面奶，流动清水洗去皮肤表面灰尘即可。如果油光感过于明显的，可以使用温和度高的洁面产品，洗去皮肤表面过量的油脂。
早间洗脸完成后，一定要做好补水工作。皮肤在夜间水分消耗量大，早间护肤使用爽肤水滋润皮肤角质层，即时充盈表层皮肤，配合使用乳液锁住皮肤水分。
如果前一晚有熬夜的情况，那么面部皮肤很可能会出现水肿现象，早间护肤如有需要，消除水肿很重要。
涂抹护肤品时，配合按摩手法或者使用按摩工具，对面部皮肤进行适当按摩，有助于皮肤内的水分排出。针对眼周肌肤易出现水肿情况，早间护肤可以使用具有消水肿效果的眼霜产品，加速眼周代谢。
我们说到皮肤在日间会经历来自外界环境的各种“摧残”，想要尽可能减少皮肤损伤，早间防御型护肤非常重要：抗氧化+防晒缺一不可。
皮肤在白天受到最大的威胁，来自于紫外线。紫外线照射在皮肤，导致皮肤内自由基大量生成，加速皮肤老化。抵抗皮肤内自由基，抗氧化护肤不能少。
我们可以在早间护肤使用抗氧化功效型护肤品，阻碍皮肤内自由基生成，减少自由基对于皮肤的损伤。
涂抹防晒霜或者使用硬防晒措施，避免皮肤过度接触紫外线，是预防皮肤光老化，自由基过量生成的最有效办法。
（2）晚间护肤需求
晚间护肤，清洁+修护为基础，视情况叠加功效型护肤品。
晚间皮肤清洁是关键。白天皮肤涂抹的防晒霜，底妆，分泌的油脂，残留的污垢等等，这些需要一并清洗干净。
晚间清洁，使用卸妆产品卸除面部彩妆残留，使用洗面奶洗净皮肤表面的.污垢，避免皮肤毛孔堵塞情况的发生，为后续护肤品吸收打好基础。皮肤清洁完成，即可使用爽肤水补充皮肤分水。
皮肤在夜间11点-2点，是细胞修护、代谢的重要时机，夜间皮肤所处环境相对安全且不受紫外线干扰，是我们修护皮肤损伤的好时候。
晚间护肤，使用修护型精华产品，修护面霜产品，提升皮肤免疫力，补充皮肤所需营养物质，在新陈代谢的作用下，修护效果更强。
在皮肤可接受的范围内，晚间护肤可以使用功效性护肤品，像是抗衰、美白、淡斑一类。皮肤在夜间吸收力强，代谢速度快，正是功效型护肤品作用的好时机，护肤品对于活性成分的利用率有所增强。
早上护肤还是晚上护肤效果好2
一天当中，哪个时间最适合护肤？
第一，早上七点半到八点之间
生活中，很多人都觉得晚上才是护肤的最佳时间，其实并不完全准确。因为在早上七点半到八点的时间中，是敷眼膜的黄金时间。在这个时间段敷眼膜，效果比晚上要更好。而且现在很多人都喜欢熬夜，晚上也会喝很多的水，所以大多数的人在早上醒来了，不仅会出现黑眼圈，还会出现眼袋浮肿的现象。而早上七点半到八点之间敷眼膜，可以缓解眼袋浮肿和黑眼圈的情况。
第二，上午八点到十二点
在这段时间内，是补水的`黄金时间，因为这段时间正处于人体高速运转的时候，需要面对繁忙的工作，而且体内的水分也在这段时间流失最快，所以人们的皮肤容易变得特别干燥缺水。所以建议大家在此期间给自己的皮肤补水，比如说随身携带补水的喷雾瓶，可以对着自己裸露在外的皮肤喷一喷。
第三，中午十一点到下午三点
我们都知道紫外线会对人们的皮肤造成一定的伤害，所以大家一定要做好防晒的工作，而在中午11点到下午3点之间，不仅紫外线系数比较高，而且也是人们外出比较多的时候，因此一定要做好护肤准备，在外出前涂抹防晒用品，以免皮肤长时间的接触紫外线变黑。
除了以上黄金时间段，大家也要了解护肤技巧
比如说，如果你平时都是化妆的，那么建议大家在护肤之前一定要把妆容卸干净，然后使用温和的洁面产品清洗脸部，舒缓肌肤。之后，使用温热的毛巾在脸部热敷，打开毛孔，帮助在接下来的时间内，皮肤能够更好地吸收。在此过程中需要注意的是，如果你选择敷面膜来护肤，那么敷完面膜后记住要清洗脸部。
早上护肤还是晚上护肤效果好3
提升护肤速度
一、见效快的保养品一定对皮肤伤害大
不一定!
主要取决于见效的机制是什么。皮肤有一定的代偿能力，可随外界的变化自我调整适应和修复。当它受到的刺激超过代偿范围，无法及时自我复原时，就需要保养品的帮助。比方说，好的保湿品能模仿皮肤天然的保湿机制，快速补水，防止水分蒸发，效果几乎在涂抹时就能感受到。单一求效果而粗暴违反自然规律的做法，会造成伤害，譬如为嫩而过度去角质，为白而用刺激药品杀死色素细胞等。
二、温和就一定意味着效果慢
错!
温和与有效没有直接关系。前者指的是涂抹时的.感觉，在皮肤健康的前提下，使用舒适，无刺激感的保养品，都可以说温和。见效快慢，则因保养品配方以及使用者自身状况和需求而异。有些成分在刚用时会有刺激感，只要皮肤适应后就无大碍，也要注意，某些成分在使用时并没有刺激感，却可能有长期隐患。具备一定美容成分知识之余，在使用一件保养品，特别是美容院私自调配、买卖的产品时，必须谨慎，最好咨询皮肤医生。
三、涂完保湿霜后，用皮肤水分测试笔进行测试，水分提高值大的就是好的保湿品
不一定!
水分测试笔检测的是角质层含水量，即便不用任何保湿，洗完手后，你的角质含水量也会显著提高，但这些水分很快就会流失。相对更合理的做法是在用完保湿品后几个小时以及第二天再测。不过，角质含水量并非越高越好，理想的保湿霜，可减少皮肤水分的流失，将含水量维持在正常健康的范围内，却未必能快速提高角质层的含水量。因此，不用过于迷信美容柜台上的水分测试笔，坚持使用一段时间后，如果觉得干燥问题改善了，就是适合你的产品。
四、皮肤更新周期是28天，所以保养品要连续用足28天才能看到效果
对!
如果某件保养品对你没有刺激，而且你也喜欢它的使用感，那就坚持28天或者用完。期间注意皮肤的变化和自身感受，譬如是否逐渐有饱满感，肤质是否变细腻，光泽度是否增加这些细微的变化不一定非得等28天才会显现，而是一天天积累而成。不过，抗老、淡斑等保养品，可能需要更长时间，医学上的观察期往往持续三个月乃至半年以上。如果用完一瓶感觉起了一点效，就继续坚持使用。最好不要同时多瓶保养品轮换用。
五、效果好的保养品会有依赖性
错!
恰恰相反，效果好的保养品在你停止使用后，仍能发挥一段时间的作用。这是因为，一来好的保养品将皮肤调理至健康的状态，让它变得更强韧，不易受外界刺激，修复速度也更快;二来某些保养成分确实会停留在皮肤内一段时间，持续发挥效用。不过保养品的效果有限，如果你初用觉得不错，一段时间后觉得没有那么好了，有可能是已经达到了其效果极限。这时，你可以更换新的保养品，但之前先仔细想清楚，到底自己的护理需求，是不是靠外涂保养品就可以达到的。
六、医学美容效果快，能根治各类皮肤问题
错!
皮肤问题无法根治，即便依靠医学美容手段快速解决，仍有复发可能：痘痘会再长，色斑会重新出现，都属正常现象，特别是如果在接受医学美疗后不注意日常的养护，复发的几率就更大。另外，医学美疗效果快，也并非都能立竿见影，不同的皮肤问题需要不同的疗程，切勿以为一次就能解决一切问题。
七、洁肤品中有效成分含量低，接触皮肤时间短，基本上没有实际护肤作用
错!
某些成分确实能在清洁过程中就开始发挥效用，如镇定舒缓类;二来短时间接触一些低浓度成分，有助提高皮肤对于某些可能引起刺激成分的适应力，譬如在进行果酸换肤前，医生可能会推荐你先使用一周左右含少量果酸的洁肤品，此时果酸的效用不在焕肤，而在减轻皮肤正式换肤时的不适。
八、每天早晚都要洗脸，涂抹保养品，所以并不需要24小时持久作用的保养品
不一定!
保养品涂在皮肤上后，一部分会留在外层而一部分会进入皮肤。留在外层的如油脂、防晒品，确实会被洗去或被汗水冲去，但进入皮肤的成分如透明质酸等，则能停留数小时甚至几天，更重要的是，某些保养品能激发皮肤天然机制，如促进胶原生成等，确有24小时持续作用的效果。
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