快乐正能量作文

时间:2024-02-29 18:35:38 励志 我要投稿

  在日常学习、工作或生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编帮大家整理的快乐正能量作文4篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

[热]快乐正能量作文4篇

快乐正能量作文 篇1

  一、黑枣的营养价值

  1富含VC,提高免疫力

  黑枣富含维生素C,而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了,VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白,维持血管的弹性,维持皮肤的弹性,而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

  2保护心脏降血压

  黑枣中的矿物质含量也非常丰富,其中钾元素含量非常之高,而钠含量则相对低得多,这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是,依然很多人的饮食中盐是超标的,很难控制,所以,多吃一些含钾高的食物有助于健康,因为钾的主要作用就是促使钠的排出,并且钾还具有软化血管的作用,因而可以降低血压的效果。

  3富含膳食纤维,缓解便秘

  黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘,而且,丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

  4降胆固醇

  胆固醇是血脂的主要成分之一,胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端,黑枣富含果胶,而果胶具有很强的吸水性且难消化,可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触,同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收,进而使胆固醇降低。

  5养肾补肾

  因为黑枣的营养价值很高,被誉为“营养仓库”,补肾就是补元气,一个人元气足,体质就相对更好,也会更健康。

  6富含黄色素,抗菌消炎

  黑枣的颜色虽然为黑色,但是研究人员从中分离出的'色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素,不仅可以作为食品工业的色素,研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前,对于黄色素的研究还是初级阶段,相信随着研究的深入,一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

  二、黑枣怎么吃

  1黑枣炖桂圆

  主料:黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

  辅料:冰糖(适量)。

  做法

  1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

  2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅,加入适量的水,开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

  3、接着放入桂圆继续炖45分钟,到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

  2黑枣焖翅根

  主料:翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

  辅料:葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

  做法

  1、食材准备好,翅根和黑枣洗净备用,葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

  2、油锅烧热,放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄,放入翅根,加适当的盐翻炒。

  3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒,加少许的白糖,生抽和红烧酱油,翻炒。

  4、盖上煮5-8分钟,加适量的味精,用大火收汁,撒些葱绿即可。

  3黑枣糯米粥

  主料:黑枣7个,糯米40克。

  做法

  1、黑枣、糯米洗净,倒入小锅内,加清水2大碗,旺火烧开后,改用中火煮半小时。

  2、加红糖1匙,生姜末少许,再煮片刻,离火。

快乐正能量作文 篇2

  20xx年5月22日,我们班举行了一次班会活动,班会的主题是:运动注入正能量,强大内心促成长,

  感悟正能量。这句话令我浮想联翩,我细细地品味着班会的情节:是呀,人要成功,必须有强大的正能量。

  记得我在准备班会节目的.时候,刚好要期中考试了,但我没有紧张,而是争分夺秒地背稿,早上起床背,在上学的路上也背给妈妈听;晚上睡觉时也不停地背……每读错一个字,我就重新背十遍。就这样,我不畏艰辛,不停地练习表演。终于,我把稿背地滚瓜烂熟了。在班会当天,我充满自信地在讲台前表演,博得了老师和同学们热烈的掌声,

  我成功了!那是因为我注入了正能量。

  通过这次班会,我内心强大了,成功的事例还有很多呢!就在最近,我参加了ABC英语演讲比赛。在高手如云的赛场上,我有点儿胆怯了,感觉到了压力。这时,我叫道;“运动快给我能量,赶紧强大起来吧!”于是,我开始锻炼自己,去克服胆怯的心里。我精神抖擞地过五关斩六将,一往无前地进入了总决赛。

  在演讲时,我变得那么自信,那么轻松、大方。运动产生的正能量,强大了我的自信。让我勇敢地对待生活、学习中的一切困难,它将激励着我不断前进。

快乐正能量作文 篇3

  一个冬天的下午,我和妈妈到县城买衣服,逛完后我们乘公交车回家。

  当公交车开出十几分钟后,坐在车厢中间的一个大哥哥突然瘫倒在座位上,脸色苍白,口吐白沫,拳头紧握,浑身不停地抽搐。这突如其来的情况让我们都不知所措,车上顿时骚动起来。有位老爷爷说他可能是犯“羊角风”了。说话间,他已经滑到了座位下,坐在旁边的小姐姐吓得赶紧站到了过道上。

  短暂的骚动之后,大家立刻围拢上去。一位阿姨扶起大哥哥,让他靠在自己胸前。我妈妈也走到他身边,蹲下身子,先用拇指按搓他的太阳穴,又使劲儿掐他两只手的虎口,再用大拇指掐他鼻下的人中穴。这时,一个穿红上衣的大姐姐也过来帮忙,她用纸巾擦去了他嘴边的白沫。过了一会儿,大哥哥渐渐地苏醒过来,用茫然的眼神看着周围的'人,似乎不知道发生了什么事。一位大叔马上递上了自己的水杯,让他喝点水,醒醒脑。之后,几个人合力把他扶到座位上坐好。一个头发花白的老爷爷亲切地告诉他:“孩子,你刚才犯病了。”大哥哥听了很不好意思地笑了笑,感激地说了几声:“谢谢大家。”

  半小时后,公交车到站了,我和妈妈跟大哥哥一起下了车。怕再有什么意外,我们顺路把他送回了家。

  回家的路上,我想了很多,在突如其来的事情面前,车厢里的人们不是袖手旁观,退避三舍,而是见义勇为,鼎力相助,每个人身上涌动的都是正能量。外面虽然寒冷,车厢里却充满了温暖。

快乐正能量作文 篇4

  今天是平安夜,我们一家人一起到音乐广场去,可却不知道七彩柱已被交警戒严,只好又返回了。

  回家的路上,却接到了奶奶打来的电话:“你们来这儿吧,我在你老婆婆家,你哥哥也在这里。”我们一家人很快就来到了老婆婆家门口,却忽然看到了一只老鼠飞快地跑进了一个洞里,好奇的我本来想拿地上的木棍打它,可它钻在洞里就是不出来。哈哈……我又想出了一个好办法,用凉水冰它,一定会出来的吧!可一碗凉水灌进了洞里,它却还是没有一点动静。于是我又用小刀往洞里捕,结果那可怜的老鼠一下子就被我这个实验家给弄得一命呜呼了。

  消灭了老鼠,我这也是为民除害,应该算是发扬了正能量吧?

  我走进了表哥的屋里,表哥家还有一个可爱的小弟弟,我们三个就在表哥的`屋里看起了电影《港囧》。哥哥可不是个“好人”,他非让我们上网吧去玩,我不肯去,哥哥就生气不理我了。可我那个心爱的弟弟就这样被那个爱网游的表哥拉下水了呀!我一定要把他们救出来,回到家我第一时间给弟弟的爸爸打电话说:“姑父桐桐和表哥去网吧了,在三环浴池隔壁的那个网吧,他们俩在最后一间里请你去找找他”。姑父回答,“好,我马上就去”。

  我相信迷恋网吧不是好的行为,我写这篇文章也会让他们俩看的。我相信自己的正能量,一定能帮表哥戒掉网瘾的哦!

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