在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的快乐正能量作文3篇，希望能够帮助到大家。
快乐正能量作文 篇1
一、黑枣的营养价值
1富含VC，提高免疫力
黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!
2保护心脏降血压
黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。
3富含膳食纤维，缓解便秘
黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
4降胆固醇
胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的'接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。
5养肾补肾
因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。
6富含黄色素，抗菌消炎
黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。
二、黑枣怎么吃
1黑枣炖桂圆
主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。
辅料：冰糖(适量)。
做法
1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。
2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。
3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。
2黑枣焖翅根
主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。
辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。
做法
1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。
2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。
3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。
4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。
3黑枣糯米粥
主料：黑枣7个，糯米40克。
做法
1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。
2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。
快乐正能量作文 篇2
曾经拥有，现在回首；现在拥有，却视而不见。
我们都长大了，我们就总会感慨万分，所有曾经历的，现在看来却是过眼云烟，已经遗忘当时的感觉，现在只有淡淡的漠然，不知遗弃了多少的东西，而我们又珍惜了多少。
太多的事情，我胆战心惊、不安的守望那寂静的夜晚，我不快乐，因为所有的人都在争吵，那粗俗而尖锐的声音，在我耳边变成了噪音，他们在人前表现的优雅高贵，而现在在我眼里那些都是虚伪的面孔，然而争吵的理由，都是因为一些微不足道的小事，婚姻、爱情、亲情、友情。因为一些小事，就会发生许多的闹剧，有时我觉得他们都很可笑，互相的猜疑与不信任，却又不捅破它的底线。如果彼此都信任对方，多多的去关心，多多的去了解对方，能用一颗理解宽容的`豁达心胸分担所有的一切，那么这个世界就太平了。
说实话，我不喜欢我的家。别人都说家是温暖和睦的，在我看来，家却成了我解脱不了的地狱，因为父母经常会吵架，他们吵架了，就会打架，作为小孩子的我，我就应该去阻止，可是夹在中间，弄的两面不是人，我觉得很累，也觉得很压抑苦闷，父母很严，我很少出去玩，才导致了现在我这内向的性格，我相信一定也有许多人遇到我现在这情况。
但是我现在想明白了，人活着本来就很累，而我现在把别人的痛苦建立在我的身上，而我是在折磨自己，太多的不快乐都是自己找来的，别人的争吵我们不一定能阻止，因为有些事是那些人自己该经历的，也因为这些事，我们也帮不上什么忙，因为太多的时候，我们只是个旁观者，是不会明白当事人的痛苦，而我们却只有这样的无动于衷、默默地看着，我想伤了痛了，或许我们才会明白生活的残酷，也或许是这样我们才会长大，不再那么傻傻的等待。
最近我在我的文字朋友里面看到他们的日志，大多是写爱情，那写的真是悲痛啊，或许我是不会明白的，但我只想说，有些人只是或在记忆里，有些人却远在天边，却近在眼前，而不能触摸到的风景，而有些人却是默默无闻的等待。我只能说爱情里的那些甜蜜终究在分手的那一刻只是美好的回忆，而我们能做的就是学会去遗忘，或许一开始的遗忘，就会难，但我不得不残忍的说，不是你的，你强求不来，是你的，你就应该好好珍惜，但我知道的是时间总会冲淡人最美好的回忆，你留不住，因为我们总要面对眼前的生活，或许你总有一天会遇到自己最心爱的人。
人生太多的事，我们都要学会去面对，一个人活着就要活的有意义,不是离开了谁就活不了了，我们只是眷恋那种感觉，因为那种感觉往往就是我们心灵所缺少的物质。
不管遇见了什么事，我们都应该想我们不是这个世界最可怜的人，所以我们不是哭泣，而是应该学会微笑与快乐，因为你活着，就代表了你选择了这条路，那么你就要明白接下来的路，你将要面对许多的事情，痛苦，幸福，悲伤，快乐。所有的一切，不是一开始的时候你就会拥有，而是经历过磨难后，才会有美好的未来，俗话说风雨过后是彩虹，没有人一生都是一帆风顺的。
我希望我们都会快乐，不要去哭泣，因为一个人的成熟，是泪水在眼眶里打转，还能继续的去微笑。我相信经历过许多事情的人会明白。
未来会很美好，只要我们都相信，就一定会迎来彩虹，因为最强的人就是笑到最后，才会有美好的生活，什么事情都要坚持到最后。我希望我们都勇敢点，不能因为眼前的小挫折，而去选择放弃和堕落。我们只要多多在心里告诉自己，我们都会快乐，我们都会美好的未来。那么我们都会过的很好。
快乐正能量作文 篇3
20xx年5月22日，我们班举行了一次班会活动，班会的主题是：运动注入正能量，强大内心促成长，
感悟正能量。这句话令我浮想联翩，我细细地品味着班会的情节：是呀，人要成功，必须有强大的正能量。
记得我在准备班会节目的时候，刚好要期中考试了，但我没有紧张，而是争分夺秒地背稿，早上起床背，在上学的路上也背给妈妈听;晚上睡觉时也不停地背……每读错一个字，我就重新背十遍。就这样，我不畏艰辛，不停地练习表演。终于，我把稿背地滚瓜烂熟了。在班会当天，我充满自信地在讲台前表演，博得了老师和同学们热烈的掌声，
我成功了!那是因为我注入了正能量。
通过这次班会，我内心强大了，成功的事例还有很多呢!就在最近，我参加了ABC英语演讲比赛。在高手如云的赛场上，我有点儿胆怯了，感觉到了压力。这时，我叫道;“运动快给我能量，赶紧强大起来吧!”于是，我开始锻炼自己，去克服胆怯的.心里。我精神抖擞地过五关斩六将，一往无前地进入了总决赛。
在演讲时，我变得那么自信，那么轻松、大方。运动产生的正能量，强大了我的自信。让我勇敢地对待生活、学习中的一切困难，它将激励着我不断前进。