在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的正能量作文4篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
正能量作文 篇1
现在，人们都在宣传传递正能量。每当人们都在谈正能量时，我就会情不自禁地想起我的妈妈，一想起她，我就感到了十分的自豪，会自信地说起我的妈妈。
那一天，我和妈妈一起去公交车站里等待经过“三明市场”站点的公交车。等了好久了，终于等到了一辆经过“三明市场”的公交车。我和妈妈一起上了车。
上车后，我发现车上只有几个座位了，就与妈妈一人坐了一个座位。车到了下一个站点，上来了许多坐车的人，车上的'座位一瞬间就坐满了人。这时，妈妈发现车上有两位老人依然站着，就起身给其中一个老人让座，并让我也让座。我起先有些不愿意，妈妈说：“老人比你更加需要这个位子。”我想了想，于是起身让座。
到了第二个车站时，人少了好多。我和妈妈又找到了座位坐了下来。第三站点时，又一群人上来，又没空座位了。又有老人站着。这时，我和妈妈一起给老人让座，车上的人也被这种正能量感染了，也一起让座。
啊！如果大家都有正能量的话，这个世界将变成美丽无比！
正能量作文 篇2
一、黑枣的营养价值
1富含VC，提高免疫力
黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!
2保护心脏降血压
黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。
3富含膳食纤维，缓解便秘
黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
4降胆固醇
胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的`吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。
5养肾补肾
因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。
6富含黄色素，抗菌消炎
黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。
二、黑枣怎么吃
1黑枣炖桂圆
主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。
辅料：冰糖(适量)。
做法
1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。
2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。
3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。
2黑枣焖翅根
主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。
辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。
做法
1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。
2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。
3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。
4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。
3黑枣糯米粥
主料：黑枣7个，糯米40克。
做法
1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。
2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。
正能量作文 篇3
我们总会在社会上碰到这么一群人，他们向我们传递着正能量，扫清我们的迷茫和阴霾，让我们感受到世界其实多么美好！
其实所谓的正能量元素也并不是很复杂的东西，对于有些人来说是很容易得到的，而另一小部分人便是穷其一生都不会找到这一正能量元素。前者被称为“好人”，而后者摆脱不了“坏人”的名号。或许用“好坏”来形容是最容易区别的。
正能量元素并没有很多，却都是作为一个“好人”必不可少的东西、往往他们只是埋藏在你的心里，你的一个举动，一个念头都关系到了这些元素的出现与否。我心目中组成正能量的必要元素则是：善良、负责任、真诚、友好……
善良是正能量的主枝干，善良是决定一个人是否是“好人”的最重要元素。善良不是可以伪装出来的，因为它出自你的心，永远不受大脑所控制。所以，即使你是再聪明的人，也不能通过除了问心以外的任何途径得到善良。善良并不是口头上的“大善”，而是应遵循先辈留下来的警戒：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。小善才是真善，与其夸夸其谈地说去做“大善”，倒不如从身边做起，由一点一滴的小善也是可以积成大善。其实善大善小，根本的出发点也是相同的，都是出于那个“善”字。
负责任便是这正能量之树的根须，只有负责任，才能把这棵树牢牢地扎在土壤中。所以，只有善良并不可行，判断一个人是否具有正能量要看他的善恶，而判断一个人能不能把正能量传递下去，则是看他的责任心。一个没有责任心的人，能不能保留下心中的正能量都是问题，又谈何传递？根须的另一个作用便是固定水分，这些水分则代表着外界各种各样的`人，只有负责任，才能使这些人有安全感，心甘情愿留下为正能量浇灌，以达成正能量的传递。
真诚和友好便是正能量之树的树叶，绿叶中的叶绿体提供给树木自身需要的能量，还给予外界空气的更新净化。所以，有了真诚和友好，做出来的事情便是利人利己、事半功倍。同时绿叶也是一棵树的门面，没有人喜欢光秃秃的树木，自然，有了这两个元素，才能吸引更多人，向更多人传递正能量的果实。
做个“好人”，传递正能量看似简单，这几个重要元素也是生活中时常听到的，听之一笑而过，觉得十分简单，但真正能做到的又有几个？
我们的心里都有一份正能量，而这份正能量我们需要好好传递给世界上的其他人。传递正能量，让世界充满爱！