第1步：让宝贝感受满足
让宝贝形成感恩能力，首先要让宝贝获得感受的满足。
新生儿在饥饿时从母亲那得到乳汁，获得生理上的安定和满足感，达到“生理的舒适状态”。平时，父母唱歌、讲故事，让宝贝获得心理上的关注和抚慰，达到了“精神的愉悦状态”。当宝贝吃饱喝足，面带微笑地望着自己的父母时，他感受到了幸福和满足，他的生命受到了无微不至的呵护，他的微笑就是最初的一种表达感谢的方式。
第2步：让宝贝恩惠认知
感恩能力成长的第二步，是发展对“恩惠来源”的认知能力。
宝贝出生后，随着认知能力的发展，会渐渐理解周围环境中事物因果关系。当宝贝有了基本的自理能力后，父母要鼓励宝贝从事一些力所能及的活动，通过宝贝自己的双手来满足自己的需要。
渐渐，宝贝就会明白每天的食物、玩耍的玩具、穿的衣物都是父母辛勤劳动换来的。随着年龄的增长，宝贝还会进一步理解人是生活在大自然之中，人类从自然中索取生活中所需要的一切，我们对自然也需抱有崇敬和感激之情。
第3步：让宝贝有回报意向
有了以上的认知和理解，任何一个有着自爱与自尊心的人最自然的反应，都是去回报照料自己，为自己带来幸福生活的人和自然。因此，感恩能力培养的第三步，则是发展对“施恩者”的回报意向。
因此，当宝贝3-4岁时，他们就能初步理解父母工作的勤劳，懂得在父母下班回来后搬张椅子请他们坐，让他们缓解疲劳，亲亲父母，让他们开心。这些理解和行为能力的成长，是与从小到大一点一滴的培养分不开的。从小让宝贝感受到满足，进而认识到是谁给予了他这样的生活，最后，让宝贝懂得用行动和语言去回报。
所以，家长们要让孩子懂得亲身体会，自己去做家务，也跟孩子去讲述自己的辛苦，特别是当孩子哭闹的时候，让孩子能够理解并体谅家长的辛劳，懂得感谢父母。
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