气质高贵优雅的站姿

时间:2024-06-21 00:02:14 励志 我要投稿

  站姿是人的一种本能,是一种常用的静态身体造型,与此同时,也是其他动态身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征

  气质高贵优雅的站姿1

  1、笔直站势

  这种站姿,我们可以简单地理解成立正。需要保持头、躯干、左右脚之间的缝隙在同一轴线上。

  练习的时候可以试着背靠在墙面上,使后脑、肩膀、后背、小腿肚贴在墙上,这就是笔直的站姿。

  从侧面位置观察,头、肩膀、胯部、脚踝关节会在一条线上。有气质的美女,身体一般都会在一根直线上。日常生活中,记得要常常提醒自己保持一直线,尽量不要使身体歪歪扭扭的噢。

  2、模特站姿

  这种站姿,美女们可以简单理解为稍息。一只脚以“基本站姿”后伸半步,前脚的脚尖对着正前方,轻微弯曲膝盖,将脚背伸直,正面看非常显腿长噢!

  后脚的脚尖微微向外展开,形成15度到35度之间的锐角。身体稍微向一边倾斜,减窄身线,看着会苗条一些。记得空出腰和胳膊之间区域,这个区域可是“美女空间”噢,空出来会显腰细,优雅美女的显气质站姿就这么诞生了。


  3、交叉型站姿

  交叉型站姿要注意把脚绷直,以膝盖为交叉点,让两条腿形成一个叉叉的形状。这样从视觉上可以收窄的腿的外部轮廓线,让你的腿看着更加的细长,身材比例也随之更好噢。

  记住,我们的脚尖一定要向着正前方,两脚保持平行状态。这样的平行线可以使我们的身体成一个锐角,从而不会感觉很随意,初学者也可以轻松掌握噢。

  4、八字型型站姿

  “八字型站姿”是比较中性化的站立姿势。以“模特站姿”为基础,前脚向一旁伸出,抬起脚踝拉直脚背,对着正前方,这样也可以修饰腿线,让双腿看着更加的修长。这个时候我们的身体就产生了倾斜度,这种斜度让身体微侧,可以缩窄整体身线,也可以看着更加修长苗条。

  记住,要将重心移到后脚站稳噢。这种站姿非常适合搭配裤装,可以摆出很多好看的'中性姿势。摆姿势的时候要注意,一定要抬头挺胸收腹,保持向上的气场,看着会很飒噢。

  5、4字型站姿

  “4字腿”是“八字型”的转换。从“八字型”站姿将重心放在前脚,然后把我们的后脚弯曲并交叉。给我们的双腿之间留出距离,适合搭配一些休闲服饰。

  这种姿势可以秀出我们后腿小腿肚的曲线,腿型好看的美女们非常适合噢。

  6、小八字型站姿

  这种站姿很适合穿紧身裙或超短裙时摆这个造型。

  后腿伸直,重心要在后脚上。前腿的膝盖微微弯曲,轻抬起脚踝,记得把脚背伸直,这样显腿长。

  双脚的膝盖靠拢,躯干部分挺直。可以双手交叉,也可以单手叉腰。这姿势能突出女性柔美的身线,尽显那腰臀S线和还有小腿肚的曲线。

  气质高贵优雅的站姿2

  1、垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满,双肩平齐、舒展,双臂自然下垂,双手放在身体两侧,头正,两眼平视,嘴微闭,下颌微收,面带笑容;下半身双腿应靠拢,两腿关节与髋关节展直,双脚呈“V”字型,身体重心落在两脚中间。一般用于较为正式的场合,如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。

  2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基础上,双手搭握,稍向上提,放于小腹前。双脚也可以前后略分开:一只脚略前,一只脚略后,前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。

  男士有时也可以采用这种姿态,但两脚要略微分开。可用于的礼仪迎客,也可用于前台的站立服务。

  站立时不要过于随便,驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。

  站着与别人谈话时,要面向对方,保持一定距离,太远或太近(特别是对异性)都不礼貌。姿势要站正,上身可以稍稍前倾,以示谦恭,但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态,这样会破坏自己的形象。两腿交叉站立的姿势,是十分不雅的,这是一种轻浮的举动,极不严肃。

  手插在腰间,是一种含有表示权威和进犯意识的姿势,如在男女之间还有“性的侵略”的意识。正式场合,双手也不能插在衣袋中,实在有必要时可单手插入衣袋,但时间不宜过长。以手抱胸的姿势,表示的是不安或敌意,也包含“我对你的'看法不能苟同”的意思,在与用户的交往中,是不宜出现的。


  标准坐姿要领

  1、精神饱满,表情自然,目光平视前方或注视交谈对象。

  2、身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2/3。

  3、双膝并拢或微微分开,双脚并齐。

  4、两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

  除基本坐姿以外,由于双腿位置的改变,也可形成多种优美的坐姿,如双腿平行斜放,两脚前后相掖,或两脚呈小八字形等,都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿,最好后于别人交叠双腿,女子一般不架腿。无论哪种坐姿,都必须保证腰背挺直,女性还要特别注意使双膝并拢。

  入座、离座要领

  1、从椅子后面入座。如果椅子左右两侧都空着,应从左侧走到椅前。

  2、不论从哪个方向入座,都应在离椅前半步远的位置立定,右脚轻向后撤半步,用小腿靠椅,以确定位置。

  3、女性着裙装入座时,应用双手将后片向前拢一下,以显得娴雅端庄。

  4、坐下时,身体重心徐徐垂直落下,臀部接触椅面要轻,避免发出声响。

  5、坐下之后,双脚并齐,双腿并拢。

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