在学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的健康作文7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康作文 篇1
有一句俗话叫“民以食为天”，大家一定听说过。从这句话，可以看出“食”对我们的重要性。其实，这句话告诉我们要重视“吃”，还要重视对“吃”的内容的选择。营养学家指出，食物营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它也直接关系到青少年体能与智能的发育状况。
据调查显示，目前我国中小学生营养状况不容乐观，中小学生中挑食、厌食、偏食的人比较多，很多同学都有喜欢吃零食、不爱吃主食的.习惯，不科学的饮食习惯导致营养不良的人不断增多。
那我们应该怎样科学地饮食，保证身体得到的营养恰到好处呢?
首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。经常偏食、挑食，容易营养失调，影响健康。比如多吃糖容易引起龋齿、胃病、皮肤病;多吃肉容易导致动脉硬化、冠心病;多吃盐容易有高血压等等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
二要养成吃早餐的好习惯，一天之计在于晨，早餐不仅要吃，还要吃好。因此，我们吃早餐时，可以一碗粥、面的基础上增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，这样可以吸收到充足的热量和营养，保证精力充沛地生活和学习。
现在可知道老师为什么要问你吃过早餐没，我希望大家都能养成吃好早餐的习惯。
科学饮食的第三点是吃饭时千万不要太快。实践证明，多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃，因此，我们饮食时要把食物嚼得细一些。中午在学校食堂就餐，老师看到有同学4、5分钟就吃完饭和同学嬉闹，这样的习惯可不好的，长期下去不但营养得不到保证，而且非常容易引起胃病!
科学饮食，保证营养还有一个重点是不吃不洁食品。我们知道，许多食品的成分经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。到了夏天，气温越高，食物就更容易变质腐坏。所以大家要尽量不吃零食。特别是不能在露天小摊购买、食用没有经过食品安全部门认证的零食。
同学们，青少年时期是增长知识、健康成长的关键时期，我们要多关注食品的安全与营养，养成良好的饮食习惯，选择科学的生活方式。好的生活习惯会让人终生受益，老师祝愿大家都能健康、快乐地茁壮成长!
健康作文 篇2
星期天，我去了广州市儿童活动中心，参加了一个叫儿童健康与安全体验的活动。
这一个活动有两部分，第一部分听一位老师讲关于火灾和火灾逃生的课。老师先讲了每年发生的火灾大概次数和每年因为火灾而失去的生命。还讲了发生火灾有哪几种逃生方法。第二部分是消防训练、交通安全和急救训练等。我们先体验的是消防训练，接着我们来到了结绳的.地方学习结绳，按照老师教我们的方法来系绳子。然后我们来到了急救训练的地方学习急救，老师说如果溺水的人躺在路上，我们就可以把手交叉在一起连续按压那个人的胸脯进行急救。
通过今天的活动，我有两点感想。第一，我们在生活当中要注意生活细节，预防和避免发生火灾。比如，在家里做饭使用完煤气后，应该马上关闭煤气开关，洗完澡后，也应该马上关闭热水器的煤气开关，下雨打雷，特别是闪电的时候，就要记得拔掉家里的所有电器插头。在加油站的时候，不要点火或抽烟，也不能打电话等等，避免造成火灾。第二，一旦发生火灾，千万不能慌乱，而应该按照老师今天上课教的内容去做。比如，先逃到比较安全的地方，然后马上打报警电话求救，在出口处等待消防人员，并指引他们去到火灾现场等等。
通过这一次的活动体验，我学会了火灾逃生、急救和交通安全的许多知识。
健康作文 篇3
生、老、病、死是每个人都必经的过程；况且，人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理！即使打再多的预防针、吃再多的补品，也是会面临到生病的时候。最近，我的好朋友突然生病了，这让我很担心！在得知他只是小感冒后，我才放下心中的那块大石头。
现在回想起来，小学二年级那一次生病的经验，至今还是令我印象深刻。原本只是发烧，学校通知家长带回休息。妈妈带我去看医生，医生看了很久，对着身后的妈妈说：“是肠病毒。”妈妈一脸不敢置信，用有点擅抖的声音问了一句：“医生，确定吗？”看到医生很肯定的点头后，妈妈的脸色变得很难看。尤其是听到肠病毒没有药医后，妈妈的表情像是世界末日一样，连我都跟着害怕起来。
大概是看到我惊恐的表情，我看到妈妈故做镇定的带我走出诊所，把我送回家后她到学校去跟老师报告这件事情。果然跟妈妈猜的一样，我必须在家休息一个星期！我本来还很高兴不用去上学，但是当我喉咙愈来愈不舒服，头昏脑涨到连电视都没办法看的时候，我这才尝到生病的痛苦滋味。
尤其是到第二天连东西都没办法吃的时候，虽然妈妈买了我最喜欢的布丁让我当主餐，但我突然好想吃白米饭，无奈事与愿违，我终于知道什么叫“食不下咽”。所幸我的抵抗力还是打败了肠病毒，和它斗了四天后，我终于康复了。
虽然生病是无法预期与避免的事情；但是，一不注意，它可能会夺走你的.性命。我希望所有人都能注意自己的健康，尽量不挑食、不要太晚睡觉……等等，因为这样才能增加我们的抵抗力。虽然我们不可能不生病，但是至少可以减少让自己生病的机会。有句话说：“身体发肤受之父母”。让自己成为一个健康的人，才是报答父 母恩惠的最佳方法!我希望我能健健康康的，不要生病，因为我不想再看到爸爸妈妈因为我生病而担心。
健康作文 篇4
“妈妈，好苦啊，我不要喝。”小男孩用微弱而又颤抖的声音与目光中的乞求对他的妈妈说道。
只见这位妈妈含着“伤心”的泪对小男孩说：“儿子，药一定要喝，不然妈妈怎么带你去公园呢?”
我看到那“伤心”的泪从“万丈悬崖”上“跳了下来”，滴在了那苦涩的药中。
只见小男孩“咕噜，咕噜”的喝了个精光。
这位妈妈问：“儿子，苦吗?妈妈给你买瓶饮料去?”“不苦”这个小男孩很麻利的回答。
我想这慈母的眼泪便是让药不在苦的“蜂蜜”。
“针”不认人“不要动，要扎针了”。医生严厉的说。
我看到那个小女孩全身颤抖着，在那小小的.眼睛里有一支蠢蠢欲动的“水军”只见那个小女孩紧紧地盯着那把锋利的“剑”扎向自己的血管时，那只“勇猛”的水军如得到命令，“冲”出了眼眶，如银河般的“飞流直下三千尺”。
扎完后，又是一副苦涩的药。
珍惜健康看着他们苦涩的“魔鬼”吓的“呻吟”时，我不由的感动自己是多么的幸运。
虽然我有些瘦，但我却是健康的。所以我一定要保持所拥有的健康。
拥有健康的体魄是一切成功的前提，所以我们一定要爱护自己，让自己拥有强健的身体，创造自己美好的未来。珍惜自己，就要健康;爱护自己，就要健康;美好未来，更要健康。让我们珍惜。保持健康为我们的明天做出有力的基础。
健康作文 篇5
老家的旧屋是个值得回忆的地方，那里藏着许多杯健康。
夕阳的余晖撒在一头奶牛的.背上，温暖仍眷顾着它的每一寸肌肤。奶奶坐在一把木椅上，挤着那纯白无睱的汁水。木桶快要满了。奶奶抚奶牛，会意地一笑，提起木桶朝屋里走去。
一大桶牛奶在烧锅里沸腾，每一滴都充满了甘甜与馨香。几分钟后，一层浓稠的奶皮调皮地在锅里跳跃，吸引我、迷惑我。奶奶端起烧锅，把每滴牛奶注入杯中，把每一杯健康给了我们。
热热的牛奶捧在手里，大家纷纷说：是幸福、是欢乐、是热度、是健康……这样的场面时常在我脑海中浮现。那时的每一天，都有一杯牛奶，香滑可口。
现在的生活奔向小康，一家家鲜奶吧在街头十分显眼。我们经常会打些鲜奶回味当年，可每次都找不回那一杯杯老家牛奶的健康味道。后来，奶奶告诉我，现在的奶牛虽然喂养得好，喂养得科学，可是奶牛不快乐，他们不自由。他们出生后就没有了自己，成了下奶的机器。是啊，机器里挤出来的奶能好喝吗？
奶奶活得很乐观，用她的话说：快乐不会永存，但我们可以寻找快乐。一天一个小快乐，加起来一年有365个快乐。
那天，看电视。节目里的主人公才25岁，因为工作压力大，连续熬夜过度劳累，住进了医院。
“现在的人越来越不懂得爱自己了。健康没有老和少。人民币永远装不满兜，人要学会知足，这样才能健康。孩子，你记住，一个人身体要想健康，心态最重要。”奶奶看着节目嘱咐着我。
从奶奶那里，我们知道了一杯牛奶是健康， 一份知足是健康，天伦之乐更是健康。现在，不管多忙，我们全家都要在晚饭后陪奶奶出去散步，听她讲健康的故事……
健康作文 篇6
曾经听人说过：健康是一，其他都是零，这次，我再次体会到了它的真谛。
刚刚过完重生的一岁的生日，我兴致极高，觉得自己就是战胜了死神，病魔。完全康复了，回到了多姿多彩的人间，享受着大自然的美好和人生的乐趣。可是，我错了。
早上，当我收拾好文具，准备上学的时候，不知道咋的，脚下一滑，在家里，平地就跌倒了。我觉得小孩，不能咋样，毕竟小胳膊小腿的，但是，当我想起来的时候，却是很吃力，主要是腰疼像断了似的动弹不得。父母吓坏了。急忙扶我起来。当我吃力的站起来的时候，踉踉跄跄的挪到床边，哭着爬到了床上。
在家人的搀扶下，到了医院，一检查，腰扭伤了。医生又给开了一些药：膏药，止疼的药，喷洒的云南白药……还得回家卧床休息。
躺在床上，忽然又感觉回到了医院的时光：病房来的人来来往往，各种各样的.医疗器诫在我眼前晃荡，白大褂的医生不停的在耳边叮嘱，不要急于运动，身体不比从前……
一会的功夫，我进入了梦乡，看见操场上老师和同学们在操场上除雪，教室里，同学们在津津有味的朗读着崭新的教材，老师喊我站起来领读，我大声的读到：这次，我看到了草原，那里的……妈妈摇醒了我，原来是梦一场。
我着急的对妈妈说：“快，给我喷药，给我粘膏药，让我吃止疼药，我要去上学”。
平时一定要保重自己的身体，否则，健康没有了，其他都是零。
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