健康作文

时间:2024-12-01 15:40:54 健康 我要投稿

  在平凡的学习、工作、生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗?下面是小编帮大家整理的健康作文3篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

实用的健康作文3篇(优选)

健康作文 篇1

  有一天,妈妈出去买菜回来,说每个家只能一个人出去买菜了,从那一天起家门口就设置了出入卡点。因为新冠状病毒的出现限制了我们的自由,所以我们每天只能呆在家里哪里都去不了,过完春节以后因为病毒正在爆发时期,所以开学时间延后。我们只能在家里面上网课,上网课是非常麻烦的事情,因为网络不怎么好,而我家除了我是一年级的小学生之外,我哥哥是一名二年级的小学生,每天都我先上课,上完课后再哥哥上,他只能看回放了。

  除了学习,我们每天都参加锻炼身体的活动,在去年的秋天爸爸在网上买了一个跑步机,现在真正的派上用场了,爸爸跟我说过身体是革命的`本钱,所以我们每天不但要进行知识的累积和学习,还要坚持锻炼身体。爸爸还跟我说他自从锻炼身体以后身体素质就更好了,也不容易生病,一年下来,基本上不用去医院,所以节省了很多的钱来给我买吃的买穿的,爸爸说了非常多关于健康方面的常识。比如说我们平时喝水不能喝凉的,要加点热水在里边儿。喝人体体温相差不大的开水,这样才有利于健康,在这段时间,除了我和哥哥会锻炼身体,奶奶也会来锻炼身体了,妈妈也来锻炼身体了,所以我们一家都在锻炼身体。锻炼身体是非常辛苦的事情,每当汗流浃背的时候,我都觉得快要坚持不下来了,哥哥也说:“哎,锻炼身体真不是件容易的事”。可是想想爸爸说过的话,我们只好继续的坚持,通过了几天的锻炼,让我觉得锻炼身体也是非常有意义的事情,因为能够坚持做一件事,那都是最厉害的。

  在新冠状病毒流行的时候,我们应该经常锻炼身体来提高自身的抵抗力和免疫力,来对付病毒,所以每天都要坚持锻炼身体,不管有多忙,每天只需要半个小时就够了,有了好的身体才能够每天高高兴兴的去上学,认真地听老师讲课。我会向爸爸学习,坚持的锻炼身体和努力学习的。我相信这个病毒很快就会被消灭,我们都会健健康康的,一起走去学校。

  从今天开始,让我们一起来锻炼身体吧,为自己能够躲开病毒的感染而欢呼,为健康而欢呼,我也相信这病毒很快会被我们人类战胜,会被人类消灭,疫苗很快会被研制出来……

健康作文 篇2

  现在大多数家庭都是独生子女,在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么(买什么)因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃,那个不要,这个好吃多吃点;那个不好吃一口不尝难道这样好吗?

  我针对这个问题查了很多资料,书上说:“合理营养是维持身体健康的基础,营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件,主要来源于食物。孩子挑食,偏食会造成营养不良,会引起贫血,免疫力底下,智力和身体发育迟缓。当然,也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童,那些儿童也属于偏食儿童,他们着重吃肉,并不爱吃蔬菜,达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以,我们要科学安排膳食,养成良好的饮食习惯,全面,合理的获取营养。

  那么,怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果,补充提内的维生素,少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质,是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的,而必须有食物来供给。人体需要的维生素有:维生素a,维生素d,维生素e,维生素b1,维生素b2,维生素b12,维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的主要来源有:胡萝卜,红薯,蛋黄,肝,绿叶蔬菜,玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有:肝,鱼,牛奶,油等。儿童每日需求量是200lu;维生素e的主要来源有:植物油,绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3。0lu;维生素c的.主要来源有:各种蔬菜水果,红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有:米糠,蔬菜,酵母等。儿童每日需求量是0。6mg;维生素b2的主要来源有:小米,面粉,花生,鸡蛋等。儿童每日需求量是0。6mg;维生素b12的主要来源有:肝,酵母等。儿童每日需求量是1。5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧!

  研究结论:

  希望各位小朋友们饭菜样样都吃,补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。

健康作文 篇3

  每当我看到我书桌上那座奖杯时,我的心不禁美滋滋的,还有一种自豪感。关于这座奖杯,还有一段“汗淋淋”的故事呢,事情还要追溯到20xx年3月19日。

  那是一个阳光明媚的日子,这天下午,我去参加了小区举办的儿童跳绳比赛。在比赛现场,妈妈陪我一起,妈妈显得很紧张,一会给我按按腿,一会让我喝点水,一会又给我说些鼓励的话。我终于忍不住了,对妈妈说:“好了,妈妈,你这样会让我越来越紧张的,我可是从来不会让你失望的女儿啊!”妈妈听了,笑了笑,说:“那好吧,咱们去观赛吧。”我立刻起身,跟着妈妈去了观众席。在那里观看比赛,一看到现场的比赛,我更紧张了,因为他们一个个跳的特别好。她们每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失败一个,我就暗自窃喜。截止我看到的,最好成绩是160个,多么高的'数字!

  当广播中响起我的名字的时候,我更加紧张了,腿软脚软的,这可让我怎么跳呢?我拿起跳绳开始准备了,我清楚的感觉到我的手心在出汗,当听到裁判一声哨响的时候,比赛开始了。我努力地跳,双手不停得甩动着,两眼紧闭。我抛开了心里所有的杂念,好像这个世界只有我一个人。慢慢地,我感觉到一粒汗珠从额头落到了鼻梁上。然后许多汗珠涌出,汇成小溪。过了一会,我觉得自己的身体火热亢奋。虽然比赛只有两分钟,但我觉得像过了半个世纪,甚至是一个世纪!

  随着裁判的又一声哨响,比赛结束了,我颤颤巍巍的走到妈妈身边,妈妈看着我的脸说:“你的脸怎么红的像苹果似的。”妈妈又摸了摸我的背说:“你怎么像洗了澡似的,出这么多汗。”面对妈妈的询问,我选择用沉默来回答。

  最终,我以第一名的成绩赢得了这场比赛,当我站在领奖台的时候,看着大家向我投来赞许的目光时,我突然想到:我们在比赛中努力奋斗,不就是为了荣誉和掌声吗?在考试时努力思考,不就是为了取得好的成绩吗?在这场比赛中,我又是为了什么呢?两个字——健康。大家想想,运动不就是为了健康做基础吗?如果没有了健康,那鲜花和掌声又有什么用呢?