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健康作文

时间：2024-11-30 08:46:19 健康我要投稿

　　无论在学习、工作或是生活中，许多人都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家收集的健康作文9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康作文

健康作文篇1

　　饥饿时，一个地瓜，一块饼子，就是你的幸福；口渴时，一口凉水就是你的幸福；寒冷时，一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能体会到健康才是永恒的幸福。

　　去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通，我根本无法呼吸到新鲜空气，一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起，我就早早地戴上口罩，成为同学眼中的另类，没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来，让我难堪，上课时有鼻涕也不敢揩，怕同学笑话，只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家，把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后，再到卫生间拼命的擤鼻涕。几天下来，鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢，更是不停地吃，有时还得吃汤药，但鼻炎跟我较上了劲，它舍不得离开我。吃药太多了，有时一看到药，就想出去大呕一场。

　　今年，一次偶然的机会，一位神医竟我治好了鼻炎，我彻彻底底的摆脱了鼻炎的`魔爪，让我健康如初。一直伴随我的小口罩被抛到九霄云外，身边的朋友也渐渐多起来，我终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇！空气真纯净啊！时而还飘来了水果的清香！吸一口，凉凉的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！

　　有些人以牺牲健康作为代价去寻找幸福，那实在是得不偿失，因为健康才是人生最大的幸福，没有健康，哪有幸福呢？

健康作文篇2

　　随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

　　随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见小学生作文，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的'。

　　不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

　　请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。

健康作文篇3

　　现在，同学们由于学习时间大，休息时间较少，早餐往往不在家吃，会在路边买肉夹馍或买几包干吃方便面、饼干和一些小食品带到学校去吃，可你是否知道你口中的“美味”就是危害你生命安全的幕后黑手。

　　当你买路边的肉夹馍时，是否会注意到风刮到肉夹馍上的尘土？当你把它送到你口里时，是否会为你的生命安全着想？当你买你所谓的“美味“时，你是否注意到它的安全标识呢？你是否注意它的配料表呢？当你吃它时，你对自己负责吗？

　　你可否想到你买到的东西对自己的身体有益吗？不，你所买的“美味”不但没有好处，还是会伤害你生命安全的幕后黑手。我们高高兴兴地把它填进肚子里，它却不能发挥应有的营养作用，又占据了我们的.胃，会使我们在不知不觉中“横向生长”，也会给我们带来许多慢性疾病。

　　方便面，没营养、不健康、含致癌物质、添加剂繁多都是方便面的代言词。

　　饼干，热量过多，营养成分低过多摄入糖会使胰脏负担过重，易导致糖尿病是饼干的代言词。

　　辣条、糖果这些小食品是我们每天手里捧着的“宝贝”，可是过多的食用它们会让我们的生命安全受到很大的威胁。

　　看到这些，你还吃得下去吗？我们现在正处在长身体的阶段，如果你现在食用大量的零食会让我们的成长充满痛苦。让我们把危害我们生命安全的那些所谓的“美味”一票否决吧。

　　健康的食品是我们生命安全的保障，让我们多食用新鲜的水果蔬菜，它们不仅美味而且有丰富的营养如苹果含有多种维生素，多吃苹果不但不会发胖，还对人体的健康有好处。在天气干燥时，每天吃一个梨，就会让皮肤保持湿润。同学们把带有质量安全标志及健康卫生的食品带入校园，进入我们的胃，让生命安全之花在我们心头永远绽放，让我们健健康康的生活，快快乐乐的学习。不要让那些“美味”危害我们的生命，影响我们的学习生活。

　　生命诚可贵，安全价更高。人的生命是至高无上的，然而，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是欢乐的阶梯，所以我们要时刻敲醒安全的警钟，多一份安全思想，少一份事故危机。所以食用健康食品，杜绝垃圾美味，是你对自己应尽的责任。

健康作文篇4

　　3月19日上午，我来到市质量计量监督检验检测所，学习辨别假冒伪劣产品。

　　在活动现场，食品药品监管局专家为小记者准备了很多零食，有辣条、QQ糖、棒棒糖……这些都是平时我们爱吃的，看得我们垂涎三尺。但这不是要让我们饱口福，而是要让我们长知识。原来这些零食都是“五毛食品”，它们的特点是添加剂多，营养价值低或者根本没有营养。它们鲜艳的颜色来自各种色素，令人垂涎的味道来自香精、甜味剂等，如果长期食用容易对身体造成慢性伤害，影响身体健康。

　　看来我们选择食品不能只看外表，还要注重质量。专家告诉我们，具有天然颜色的食物泡在水里不会褪色，而靠色素染色的食品一泡在水里，色素就会溶于水，食物也会很快褪色。食品药品监管局的专家还教会我们哪些饮食习惯是不好的'：易拉罐饮料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝，膨化食品、洋快餐、营养补品也不能多吃。在日常生活中，我们要以五谷类食品为主，多吃蔬菜水果，适量吃奶制品、肉、鱼、蛋及豆类，水是最好的饮料。

健康作文篇5

　　逝去了的让人怀念，失去了的才知道该珍惜。人生值得珍惜的东西很多很多：时光、亲情、友谊、幸福……，那么最应该珍惜的是什么？

　　静下来时，打开电子相册，翻看过去的照片。快乐、幸福的童年，一幕幕浮在眼前，往事一件件浮上心头。健康才是我们最该珍惜的东西。

　　相片翻到我幼年时的小伙伴，长得都很乖，可是现在有的已经戴上了眼镜，有的开始肥胖。坐姿不端正会损害眼睛，不运动、喝甜饮料就会肥胖。明明知道错误的行为会损害健康，有人却还要继续，这是为什么？

　　青蛙现象很能说明问题。把一只青蛙丢进热水锅里，它会迅速跳出锅外。把一只青蛙放进冷水锅里，青蛙不会跳出，让水温缓慢逐渐提高，青蛙忍耐、再忍耐，当它忍无可忍，决意跳出锅外时，却没有力气，最后被活活煮死。青蛙现象启示我们，忽视缓慢微小的变化，忽视缓慢微小的危险，结果是最可怕的！

　　相片翻到爸爸，两年来，爸爸发生了巨大的变化。以前爸爸是个工作狂，他最大的毛病是不锻炼、不忌嘴，所以肥胖臃肿难免。更严重的是患了“胃溃疡”，常常承受着胃疼的折磨，药箱里的`胃药一大堆。

　　两年前的一天，爸爸默默地开始锻炼，在跑步机上一跑就是一个小时，饮食也开始有节制，不乱吃乱喝。他极有恒心和毅力，减肥很成功，不反弹。现今，爸爸已恢复到他年轻时的模样：中等个儿，匀称健康、充满活力。这件事让我懂得了一个道理：体弱病欺人，体强人欺病，健康要靠自己去珍惜。

　　我也在向爸爸学习，每天抓紧做完作业就去锻炼，跳绳、仰卧起坐、立定跳远，等等。效果吗？那是必然。

　　相片翻到奶奶，一直不胖不瘦，奶奶最重视饮食健康，垃圾食品坚决不碰，奶奶常说：“健康是个‘1’，金钱、财产、事业都是后面的‘0’。说得真好，有了健康这个“1”，就是有了根本，后面的“0”越多，人生才越有意义。

　　健康的身体比金子更宝贵。不管你学习成绩再好，不管你挣的钱再多，如果“健康”没有了，什么都等于零。

　　珍惜健康要“及时”，当健康还没有丧失时，应当及时用心保护它。要做的事千头万绪，分清主次，做好规划，提高效率，及时地去做该做的事。

　　“珍惜健康”越早越好。

健康作文篇6

　　星期一下午，五年级开展了以“我锻炼，我健康！我运动，我快乐！”为主题的素质运动会。同学们都跃跃一试，希望在运动会上取得好成绩。

　　中午1点，伴随着运动员进行曲，五年级的各个班级进场，每个班级的同学都精神饱满，整齐划一。“高安路第一小学素质运动会现在开始！”陆老师大声地宣布道。紧接着，陆老师响亮地对大家说：＂现在我宣布，首先我们进行广播体操和三面转法。” 同学们就开始做三面转法，每个人都大声地喊出“1.2。”我看见每个班级的同学都十分认真地做，为班级争光。每一位同学都像一位位解放军战士一样。同学们个个都很开心，盼望着体育节的每一个活动。这次体育节活动丰富多彩，有：打篮球，篮球绕腰，跳绳，立定跳远，羽毛球投远……

　　运动会开始了，我先跟着班级来到在舞蹈房的“拍毽子”，同学们议论纷纷，有的说：“拍毽子，这可是我的强项哦。我一定得要拿到三枚章！”有的说：“拍毽子玩完，你想去拿哪里玩？”还有的人说：“我们一起来组一个队吧，你要不要参加？”……我想：看来每个同学都非常想得到三颗章。

　　老师先叫了6个同学进去，我就是其中，然后再请6位同学，其中有我的好朋友顾珈伊，她帮助我数数：“1个，2个，3个……33个。”“时间到！”老师按了一下秒表。顾珈伊告诉我：“你拍了33个。”“噢。”我走到老师面前，拿出纸，对老师说道：“老师，我拍了33个。”老师拿着图章在我的纸上盖了3枚章，我心里很高兴。

　　我来到操场，发现有一个项目特别热门：篮球。在两个篮球筐下面，有两排长长的队伍，像世博会的“沙特阿拉伯馆“一样，许多女生都排在里面。

　　我来到跳绳的'队伍后面，只见有4排队伍，我发现萧楚涵也站在其中的一排中，我也站了上去。同学们都跳得很好，轮到了萧楚涵，她拿着绳子，使出力气跳，老师叫了一声“停。”后面的同学告诉她：“你跳了60个。”“谢谢。”来到老师身边，她一边对老师说：“老师，我跳了60个。”，一边从口袋里拿出纸，老师对她说：“可惜啊，就差两个就能拿到3枚章了。”她’拿着图章在她的纸上盖了2枚章……我见萧楚涵听完老师的话后不禁有些失望。时间飞逝，2个小时一转眼就过去了，陆老师站在司令台拿着话筒，宣布道：“高安路第一小学素质运动会到此结束。”整个五年级在操场上排队，同学们都依依不舍地回到教室。我很高兴，为同学，为自己，更为这次体育节的圆满成功。

健康作文篇7

　　时代在跨越，社会在进步。随着人们生活水平质量的提高，人们对饮食也越来越讲究了。但是在我们身边还有很多不健康的食品，它像一位隐形的恶魔，侵蚀我们的健康。

　　当一条条关于食品加了化学物质的新闻暴出时，我的心不禁打了个寒战。举世闻名的快餐店——“麦丹劳，”居然也会在炸鸡里添加苏丹红，让炸鸡卖相好，味道可口。但是，苏丹红早在好几年前已经明令禁止不准加在食品里。可他们为了金钱，而出卖自己的良心，把顾客的健康当儿戏耍。

　　这些使人痛心疾首的事不单单发生在快餐店里，我们走走菜市场就可以观察到。看，池里那一头头肥头大耳的鱼，它们都是商贩们的“杰作”，把激素药放在鱼生活的水池里，让鱼服食后，可以在短时间里迅速成长，能卖一个好价钱。但人吃了会有什么后果呢？“迅速成长！”因为激素鱼本身就含有大量的激素，即使放在锅里煮过，激素仍然还是存在的。它会使人的发育违背自然规律，提前发育，可个子快速的长了一阵子，就会停止生长。这个结果多么令人心痛啊！难到商贩们不知道吗？还有豆芽、红心蛋、茄子…….它们也加了化学物质。这些不哞获利的商贩多么可恶呀！

　　再来到学校门口瞧瞧。同学们像被关在笼子里而又久违吃到东西的鸟，一放学，同学们就蜂拥而出，向各个流动摊位奔去。你买一角，我买五角，他买一元的。可仔细地看看这些摊位，你能吃得下吗？铁板烧它无遮无挡。风沙一起，就会把脏东西往里刮，吃进肚子，后果会怎样？小则肚子痛，大则生病住院。卖臭豆腐的，虽然有锅盖，但里边的'油比煤炭还黑，看了就叫人想吐。据说油最多只能炸三次，炸多了还不换，人吃会的癌症。但每天在里边炸过的臭豆腐不知有多块。甚至他们为了省下买油钱，从大酒店里到出来的残饭剩菜里提炼油。臭豆腐制成的渠道更不正规，听说是放在马桶里制成的。看了这些你还敢吃吗？

　　同学们，俗话说得好：“国以民为本，民以食为天，食以健康先。”我们要主动抵制这些带毒的美食。不要带有侥幸心理，觉得自己吃一点没关系，这是错的，病一般都是积小成大的。我们还要大力宣传，告诫更多人要为自己健康而战。看到特红的苹果，发亮的葡萄……都不要吃。提高自我保护意识。因为健康等于生命。没有了生命一切将都会是是空谈。生命好比1，学习，事业……是0，1后边0越多，就表示你很成功。但没有1，再多的0也没用。觉悟吧，同学们！我们是祖国的未来，祖国的希望。让我们把自己开的越发灿烂，芬芳吧！