健康的作文

时间:2024-11-22 12:52:28 健康 我要投稿

  在日常的学习、工作、生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。写起作文来就毫无头绪?下面是小编为大家收集的健康的作文10篇,希望对大家有所帮助。

健康的作文(优选8篇)

健康的作文 篇1

  如果你想有一个好身体,你不仅要多锻炼,还要控制饮食,那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

  俗话说得好:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

  早餐一定要有营养价值,简单说就是一定要科学,科学的早餐应该做到低热能,也要做到营养均衡,并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事,如果不吃早餐,一,会减少寿命;二,会患有低血糖;三,可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

  午餐一定要保证吃饱,健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,还要做到1:2:3,1是六分之一的肉类,2是六分之二的`蔬菜,3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一,会对大脑产生损害;二,会有消化系统疾病;三,会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

  晩餐不要吃太多,晚餐一忌晚餐吃太多,而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤,晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱,吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行,一,会导致失眠;二,会伤胃;三,会影响工作及学习效率;四,会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

  一日三餐都重要,一餐丢了也不要!健康饮食,从我做起!

健康的作文 篇2

  民以食为天,食以安为先。我们每天都要吃饭喝水,有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食,但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康?儿童就像一朵含苞待放的花朵,需要呵护,但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

  有许多同学喜欢吃美味的三无产品,比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学,校门口就会出现许多摆摊的人,他们大多数是卖烧烤的';这烤串的香味飘到远,一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串,而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样,同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体;一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品,这让我感到很气愤。

  有的人连婴儿都不放过,最近我听说“xx奶粉”也对婴儿的身体有害,这些人真是太可恶了,竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品安全是有多么重要啊!我们坚决不吃三无产品,不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“QS”的标志,这个标志代表食品可以进入安全市场,我们还要注意食品的保质期,过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、方便面、纯净水,这些食品对人的身体都有伤害。

  让我们一起保护自己的身体健康,少吃对身体有害的食物,多吃对身体有益的食物。拒绝三无产品,多吃水果、蔬菜,身体才会健康,不容易生病。

健康的作文 篇3

  “老师,你刚来桂溪支教,你爱桂溪吗?”“谈不上爱,太偏僻了。”“如果你懂得我们家乡的绿色消费,你就会爱桂溪”,“真的,说来听听”。

  在农民的心里,稻谷是世上最美味的食物。当秋季大丰收时,村民们就把这凝结了许多汗水的谷子通过“银丝带”走向市场。而它也给村民们带回了另一番景象:那由泥土与木头搭建的房屋早已人去楼空,取而代之的是一幢幢,整整齐齐修建的水泥建成的三层房,四层房,五层房;里面的家具早已不是当初那副模样。而是彩电,冰箱,洗衣机等现代的家用电器。许多村民有了手机,甚至还有的家庭安装了电脑。特别是摩托车的到来,改变了村民只有在赶集时候才可以去镇上的惯例。现在有的农民买了小轿车,更重要的是在去年,农民也有了医疗保险。

  家乡的绿消费所能道尽的。但是家乡的故事犹如一首高昂的进行曲,越弹越激,因为只有走过痛苦的'征程,才能弹出这震撼人心的乐章。

  我谛听着孩子们的讴歌,不知不觉地向苍天大地祷告:

  我爱上桂溪了!

  愿孩子们家乡的土地从此盛开富强的花朵!

  愿母亲的脸上从此描绘美丽的记忆!

  愿孩子们的梦景永远飘香!

  愿富民政策的旗帜招展在乡村的每个角落!

健康的作文 篇4

  听说过什么“书虫”“害虫”,可“网虫”还真是头一次听说,这个世界可真是奇妙啊,培养出来如此多的“wild animals”,真是令人感叹不已。

  说白了,啥叫网虫?这是我一直想问的。百度老师告诉我:“所谓网虫,就是在杂志上看到下划线就想用鼠标去点的那人。”这话可真是妙趣丛生啊,不但反映了网络在人们生活中的重要性,还表达出人们对网络的依赖。

  想想遥远的`以前,如果有了网络,仓颉还会造字吗?司马迁还会写《史记》吗?世界上还会有人不近视吗?最为重要的事,如果自古以来人们都完全依赖网络,那么思维也一定会受到限制的。所以说,上网要有节制,切莫沉迷其中。

  再想想现实,我们班有许多同学沉迷于网络游戏之中。他们每天晚上熬夜“奋战”,每天上课无精打采,仿佛世界也变得昏暗,鳞次栉比的建筑物也会变成一个个按键。

  游戏,它的本意是为了供人们休闲娱乐。既然是休闲,那玩上一会放松自己即可。如果你已经完全沉迷于其中,不能自拔,那么这还是休闲吗?浸淫于游戏的花花世界中,会造成我们视力下降,导致我们学业荒废......沉迷网络游戏的危害可真是令人罄竹难书啊!

  网络游戏的危害还不仅仅如此。想必大家都看过《今日说法》,现在青少年的违法犯罪85%的罪魁祸首都是网络游戏。那些祖国未来的花朵都早早的凋谢于网络游戏之中,真是令人痛心不已。更有甚者,为了上网吧打游戏而不惜杀人抢劫,莫非你们不认为这有违天理吗?

  梁启超说过:“少年富则国富,少年强则国强”如果他们仍沉迷于网络游戏之间,那电脑的出现不就算暴殄天物了吗?为了我们的祖国,为了我们的未来,健康上网,势在必得!

健康的作文 篇5

  西方有句谚话说:“财富并非永久的健康,但健康却是永久的财富。”少年时代,眼前有无限美好的未来,却有不良的习性在身边诱惑着,使自已误入歧途。

  昔日,人们在成长发育、锻炼体魄、培养健全人格的时期,总是不断的提醒自已,除了知识的`汲取之外,还要建立良好的生活习惯、锻炼自己的体能、储存一生的健康资本、珍惜亲人师长朋友的完美互动、提升自己的正面能量、培养几件可全心全意、乐在其中的专长,为青春留下健康、光辉的一页,让生活充满快乐。

  如今,人们在成长发育时期,吃喝玩耍、混吃混玩、不断让恶习环顾周围、感染他人,除了沾染烟酒之外,还常糟蹋生命、时间,让罪行成恶习、践蹋一生的健康本质、随意的怒骂朋友以及师长,一再的降低自己的正面能是,甚至无法全心全意、全神贯注的看待某件事,总是“三分钟热度”,侵犯他人的青春。

  一来前者爱待生命、珍惜生命,二来后者践蹋生命、浪费生命,不爱待自己的健康,不为自己的健康着想,忽略“为有健康才能把持生命”的重要原则。富兰克林曾说:“爱待健康的人,不可浪费时间,健康是组成生命的重要原素。”所谓:“懒隋败坏一切。”不就是告诉告位,健康是生命的重要源头,没了主使者,谁来 掌控世界的一切呢?

  一言以蔽之,一碧万顷的天空,要有云在,才会美丽;一望无际的草原,要有花草树木,才会清新;无边无际的大海,要有水生动物,才会融为一体;相同的,一个人的生命,要有健康,才会荣光焕发;相反的,一个人的生命,没了健康,就不会有下一道曙光。

健康的作文 篇6

  一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生:“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰:“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题,但对于人们的心理也大有裨益。

  心,贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”,不失为一个有益的经验。欣赏,乃享受美好的事物,领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。

  不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时,心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时,心中会产生一种愉悦之感,当你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的风景时,心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受,这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般,顿时让你感到身心愉快。

  在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动,去掉烦恼,换来平和心态。笔者有位朋友,原先脾气不大好,遇事就爱着急发火,后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中,既要临摹作品,又要到实地写生,坚持数年下来,不仅画技大长,他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得,得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时,你得慢慢地观赏,这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。

  也许有人会说,欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道:“欣赏,其实就是将人的注意力相对集中,当人对一景物观赏、对一物件把玩时,全身心都会处在一种良好的循环状态,这样对于养心很有好处。”心,乐在静安。心一平静、安祥,平和的心态呈现,人就有了底气,进而看人看事也就能够比较客观、理智。

  欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的,那还不错;倘若是郁闷的,那就麻烦了,应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时,每每写完自我欣赏一番,当有进步时,得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏,当他把玩一物件有新发现时,得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画,得到是恬静的心境;有的人静静地看书,得到的是获新知的.心境;有的老爷爷看小孙子,观其走路玩耍出怪样,得到的是欢喜心境。由此可见,好心境从欣赏中来。只要学会欣赏,惯于欣赏,人的心境就会多多。而多种心境于一身,人的心态就会丰满、充实。

  至于说如何培养欣赏呢?说难也不难,关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言:“人最宝贵的东西是什么?是生活,因为我们的一切欢乐,我们的一切幸福,我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说:“合理生活的目的就在于:懂得什么是正义的东西,感受什么是奇妙的东西,渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明,热爱生活,乐于探询生活中的真善美,才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情,对什么事情都不感兴趣,那怎么能做到欣赏呢?

  具体到欣赏什么?那就因人而异,随情而生,不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物,都可纳入欣赏的范围。然最重要的,你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

健康的作文 篇7

  生活之中,处处都有感恩,不论是轻微的话语,还是沉重的感谢,都为我们的灵魂亮起了一盏名为感恩的灯,做人就应当像灯一般,有一份热,发一份光,给人以光明,给以温暖。

  灵魂之灯——知遇之恩

  俗话说:“士为知己者死。”从古至今,我们华夏人一直有这样一种信仰。春秋时期,俞伯牙擅长弹奏古琴,钟子期擅长听音辨意。有次伯牙来到泰山游玩,却遇上了暴雨,不得不停滞于此,所以便拿出古琴开始弹奏,子期当时正在附近躲雨,听到琴音后,叫道:“好曲!好曲!”随后,伯牙每弹奏一支琴曲,子期都能听出其中的意味,此后,二者结为知己。但子期死后,伯牙悲痛不已,将古琴摔断,从此不再弹奏古琴。“高山流水,难觅知音”伯牙为感谢子期的到来,悲痛子期的离去,从此不再弹琴。朋友之义,不是意气风发,是朋友之遇,是朋友间最美好的相遇。它如古茗一般,茶沉茶浮,也如酒酿一般,俞久俞香,为人间增添了一抹亮丽的色彩。

  灵魂之灯——养育之恩

  《诗经·小雅》中写到:“哀哀父母,生我劬劳。”落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树为滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空飘荡,绘画着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这样多彩的世界,因为感恩,才会有真挚的感情,因为感恩,才让我们懂得生命的真谛!正如汉文帝刘恒,为薄太后所生。他以仁孝之名,闻于天下,侍奉母亲从不懈怠,母亲卧病三年,他经常目不交睫,衣不解带,母亲所服之药他尝过以后才让母亲服用,他在位期间,天下繁荣昌盛,他与汉景帝的统治期间被称为“文景之治”。高高在上的皇帝固有报母之恩。“慈母手中线,游子身上衣”更是让我们懂得感恩的真谛。作为中学生,我们应当感恩父母的养育之恩,让养育之恩这盏灯永远照亮我们前行,永远温暖我们的灵魂!

  灵魂之灯——授业之恩

  “师者,传道,授业,解惑也。”老师,是辛勤的园丁,我们需要阳光时照亮我们,需要雨露时,滋润我们。他们,是我们人生路的引领人,唯有感恩,我们的灵魂才能被照亮,使我们获得永恒的健康!但是,若像勾践一般对待文种,将遗臭万年,灵魂,将永远得不到升华。文种,曾教勾践7种方法灭吴国,也算称为勾践的导师。自文种帮勾践灭吴国以后,狡兔死走狗烹,勾践亲自来到文种的家假意拜访。勾践说:“老兄曾教我用7种方法灭吴国,如今我只用了3种,剩下的四种怎么办?”文种说:“我不知道他还有别的用处。”勾践说:“你就带着那四种方法去辅佐阎王吧!”说完便留下一支宝剑,走了。文种自刎而死。最后,越国也被灭了。所以,雨果先生曾说过:“卑鄙小人总是忘恩负义的.,忘恩负义原本是卑鄙的一部分”文种的臣子之忠,师者传授,根本不值一提,但对于我们,都应当以“投之以桃,报之以李”的态度,因为,老师是我们人生路上的照明灯。

  感恩朋友的知遇之恩,父母的养育之恩,老师的授业之恩。也感恩于我们所生活的社会,感谢它孕育了一个个相像而又不尽的个体,组成了一个丰富多彩的社会,让生命的鲜花愈开愈香,让奋斗的目标愈发碰撞,感恩社会,感谢生活!

  感恩生活中的每一个人,不论好坏,谢谢你们来到我的世界,感谢我们共同经历过。感恩于洒在我们身上的每一缕阳光使我们愈加灿烂。我们是中学生,我们,更应当做到如灯一般,温暖别人,照亮别人,使我们的生活更加美好,感恩,随着天意,来到人间,贯于我们的灵魂。感恩,即是灵魂的健康!

健康的作文 篇8

  不要埋怨命运不公,不要感叹生活太累,其实我们有了生命与健康,就应当珍惜,放手去追求自己的梦想。

  ——题记

  我们生活在一个幸福的时代,拥有过去别人所没有享受过的东西,请珍惜你的生命,认真过好每一天。

  对这个世界如果你有太多的抱怨,跌倒了就不敢继续往前走,为什么人要这么的脆弱堕落,请你打开电视看看,我们是不是该知足,珍惜一切就算没有拥有。

  还记得你说家是唯一的城堡。随着稻香河流继续奔跑,微微笑,小时候的梦我知道。不要哭,让萤火虫带着逃跑,向前的歌谣,永远的依靠,回家吧,回到最初的美好。

  我们的生命都是爸爸妈妈给的,我们不是一个人,我们并不孤独,我们什么都不缺,所以我们应该好好生存下去,感谢爸妈赐予我们生命。如果你因为遇到一些困难与挫折,嘲笑与讥讽,就会产生轻生的念头,那么,我想说我打心底里瞧不起你。你不应该轻生,你应该自己学会保护自己,勇敢的站起来,证明给那些嘲笑你的人看,你是可以的。

  就如同世界上著名的音乐家贝多芬,受命运戏弄,他听不见美妙的音乐,这是对于音乐家最沉重的`打击,然而他却没有放弃,一直坚持,迎难而上,最终他奏出了最伟大、最美妙的交响曲。他从未产生过轻生的念头,他只是越挫越勇敢。世上无难事,只怕有心人。

  我以前是个自卑又孤独的女孩,我小学的时候被人嘲笑,说我是丑小鸭,因为长得很普通,没有人愿意和我交朋友,那一阵子是我心情最低落的时候,我也想过不要活在这世上了。可后来,我读了安徒生的《丑小鸭》就明白了人不可以貌相,是金子总会发光的。转念一想,如果我死了,爸妈会有多伤心,多难过,所以我要活下去。正因为有了这个决心,我的成绩提高了,在班里名列前茅。大家都很羡慕我,我变得爱笑,爱说话的女孩,朋友也逐渐变多,我真的很开心。爸妈看到我的改变很欣慰。我并不觉得我不如他人,只要我做足以让我感到快乐的事。

  在成长的路上难免有些挫折,但不要怕,梦想会照亮我们前进的路,珍惜你的生命,珍惜你所拥有的一切,向梦想前进吧!

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