在学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的健康作文10篇，希望能够帮助到大家。
健康作文 篇1
现代的人们因为生活忙碌又紧张，而且充满压力。往往忽略正常的饮食，不是依靠外食，就是有挑食的习惯，而引起营养不均衡。再加上大部分的人比较喜欢美味的肉类食品，而常常舍弃那五颜六色的蔬菜、水果，造成许多文明病缠身，让身体的健康亮起红灯。想要成为一位健康宝宝，正确的饮食习惯，是非常重要的。
我是一位肉食主义者，不管是煎、煮、烤、炸，每一种料理手法，只要是“肉”，也不在乎是白肉或红肉，我都爱不释手。但是，对于疏果类，我则“敬鬼神而远之”。爸爸、妈妈总是苦口婆心，劝告我：多食蔬果，有益健康。我却把它当耳边风，常常趁父母不留意时，跟爱吃青菜的姐姐，交换食物。如此，我行我素的作法，让我得了严重的便秘，让我付出了惨痛的经验。那次经验，我仍然记忆犹新，整整好几天，我为了腹胀想上厕所，而蹲在马桶上，好几小时，却怎么也便不出来，那时候，我坐也不是，站也不是，真是让我叫苦连天。最后，父母带我去求助医生叔叔。看着护士阿姨拿着粗粗的针筒，在准备为我“灌肠”时，我真的十分害怕，我俨然成了一只待宰的`羔羊，丝毫没有逃脱的余地。
虽然经历了那场令人惊吓的噩梦，我却从医生叔叔和护士阿姨那里，学到许多的宝贵知识。我了解到过量食用肉类会使我们的身体变成“酸性体质”，比较容易生病，那些蔬果富有丰富的维生素、矿物质和纤维素，还有酵素，对我们的身体健康都很有帮助。最特别的是那些五颜六色的天然色素，使那些蔬果光鲜亮丽，若是我们多多接触，也可使我们变得美丽动人又健康。总之，多食用蔬果，好处多多，所以多摄取各式各样的蔬果，可以让我们免去一些不必要的病痛，让我们的脸色像红苹果一样吸引人，让我们的笑容像彩椒一样光彩夺目。
天天五蔬果，健康又迷人。现在，我仍然爱吃肉食，只要调整好比例，多一些蔬果，少一分肉食，那么健康就多一分。我又可以成为一位健康宝宝，活蹦乱跳，快乐似神仙！
健康作文 篇2
不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在绝望中挣扎，然而所得的顶多只有痛苦罢了，这一切都来源于心中的那片阴云。
“你有本事就滚呀！真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚，你冲我吼什么吼！”接着，一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵！吵！吵！你们天天只知道吵，烦不烦呀！”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去听他们没完没了的吵闹，我关了灯，钻进被窝，不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根？为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢？”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声，显得那么凄凉。
太阳又从云层中露出了笑脸，托出一颗倍爱打击的心，我翻身起床，慢腾腾的穿衣洗漱完毕，暖水瓶里空空如也，我只好空着肚子去上学。上午，好友问我是不是生病了时，我冷冷地抛下一句“严重性心病，说不定随时‘休克’呢！”“啊！有那么严重啊！”好友惊得不得了，我冷冷地笑着，连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了我的心思，午饭时间她提出带我出去散散心，反正我也不愿回家便随声应道：“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野，金色的麦穗在风的吹拂下翻滚着波浪；肥胖的`蜜蜂嗡嗡的飞着；粗壮的大树抽出嫩绿的柳条；艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美妙的彩画点亮了，“看到了吗？它们只为自己开花，没有一丝忧愁，抱着乐观向上的心态去面对生活，你会从中收获很多很多。”好友摘下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花？”我问好友，“当然，为自己开花，芳香自我，何乐不为呢？”好友依然笑脸如花。我忽然明白：逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛终于解开了，我好轻松！之后的日子依然一如既往，父母之间的纷争永不罢休，我却不再像以前那样烦，我依然做着自己的事，依然只为自己开花，因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿，父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲，我应该大声的笑，欢快的迎接每一天的黎明，惬意的欢送每一个夕阳！
心中的阴云散了，永远不忘为自己开花，为自己的心灵开一朵花，挥洒一片芳香，让心永远艳阳高照。
健康作文 篇3
随着网络时代的来临，上网，对于我们中小学生来说，并不陌生。但是要做到健康上网，是很不容易的。
我家刚跨上信息高速路时，爸爸一下班，回家第一件事就是开电脑，连吃饭也端着饭碗坐在电脑前。而我一做完作业，琴也不练，就坐到了电脑旁，一坐就一两个小时。这下可把妈妈气坏了，常在一旁唠叨个不停，还责怪爸爸把我教坏了。还好，过了一段时间，我对网络渐渐失去了新鲜感，而爸爸也很少上网聊天了。
现在，我上网大都是查查资料，有时候就玩玩游戏，看看电子贺卡，此外还在网上做电子贺卡，并参加了“工作”，我认为“工作”是件很有趣的事。网上的“工作”每天只能申请一次，工种有：种植、钓鱼、建筑、做面、狩猎和挖掘。在这几种工作中，我最喜欢做面。这个职业从厨师级开始就要自己选原料和配料，要搭配对了才能做出好面，赚到“钱”，如果没有搭配好，就会做出奇怪的面，还会减“工资”的。所以我每次做面时都认真地看有什么配料，再根据原料的需求而搭配，在不断尝试中才能做出好面。现在我已经是“特级厨师”了，并赚了三万多元，还用这些“钱”把我的“家”装饰得非常漂亮。我觉得这些“钱”来之不易，还明白了：只有努力工作才能赚到更多的钱。
“工作”之余，我还在“乐友网”领养了一只“小恐龙”，并取名“欢欢”。为了养这只“小恐龙”，着实花了我不少心思。每天我都要看它一两次，帮它洗澡，喂它吃饭、喝水，还要让它开心，要不然它就会离家出走。到了三岁，它才可以外出活动。有一次，我没有注意到它的健康指数很低，导致它大病一场，结果它的胆量也下降了，又要重新锻炼。也许是我照顾不周，爱心不够，时间也有限，不能常常关注“欢欢”的成长，“小恐龙” 10岁时游戏结束了，它的才智一般。现在我才明白，养一只宠物并不是一件易事，这次只是在网上模拟，我就照顾不来了，如果真的养宠物，那不是要花更多的时间和投入更多的爱心？当然，在网上领养宠物要适可而止，不能迷恋上去。
我认为我已经做到了健康上网，也体会到了上网的`乐趣，以下是我的上网的一些经验：首先，不要轻易把自己的真实信息放在网上或告诉别人，也不要单独与网上认识的朋友会面；其次，不要将网络或电子游戏当作一种精神寄托，而应该通过网络多学点有益的知识，不断充实自己，开拓视野，最重要的是必须控制好上网的时间，每次不能超过一小时，要不然会影响视力，并对身体有害。
上网是好事，但和任何其它好事一样，也有可能遇到一些“事故”。只要你按照以上说的去做，那你就能做到健康上网了。
健康作文 篇4
老师、同学们：
你们好！
谈到科技，人们首先可能会自然而然的联系到人造地球卫星、载人宇宙飞船、原子弹等这些似乎离我们遥不可及的事物上，它往往给人以高高在上的感觉，实际上，科学技术的日新月异，使得科学不知为尖端技术服务，也越来越多的参透到我们的日常生活之中。科技与生活早已是密不可分的，科技无处不在，科技更为我们的健康服务着。
首先科技解决了困扰着人们许久的近视眼问题。放眼过去，现在每个患有近视眼的人都有一个属于自己的眼镜，既让大家看清眼前这美丽的世界，又让人增添了一些美感。眼镜的出现，足以看出科技进步给人类带来的好处。我以前也是个近视眼，妈妈爸爸给我配了一副眼镜，戴上后，我马上 能看清 老师黑板上的字了，别提多高兴了！想起没戴眼镜的时候，因为我个子比较高坐在后面，就看不清黑板，每次的作业和笔记都要抄同学的，现在戴上了眼镜，人也自信了，学习也好了，科技可真是帮了我的大忙啊！如果你是高度近视的人，连眼镜都帮不了你的话，别着急，因为现在科技发达了，有的医院已经把国际最先进的科技“ icl 技术”引进了。让那些被准分子手术拒之门外的超高度近视患者和超薄型角膜及不适合做 lasik 手术的患者重新看见了清晰的世界。你们说科技伟大吧？
其次科技还创造了许多健康食品，让人们的身体愈来愈健康。就拿 蔬菜汁饮料来说吧，它是科技人员新推出的科技食品。蔬菜是人体维生素和矿物质的重要来源，它是生命健康的保证，在营养保健方面，蔬菜能提供全面的营养，预防甚至治疗营养的缺乏。但由于蔬菜的口味还不能被大多数人所接受，所以，科技人员门将蔬菜进行了改善，制作出了味道可口的蔬菜汁饮料，成为理想的未来饮料。哈！这真是太方便了，有时候不想一口一口慢慢嚼着蔬菜，现在好了，不想嚼，可以用喝的，营养补充了又可以解渴而且还很方便。像那种没空好好的吃饭的上班族的叔叔阿姨们和那些不喜欢吃蔬菜的挑食的小朋友，不用愁了，我建议你们可以和蔬菜汁饮料，它可以帮助你们补充体内所缺乏的`维生素，让你们健康有美丽。你们看科技不仅伟大还很方便呢！
我想我们每个一人，大概都有共同的梦想，长大要当科学家，多出科研成果，为祖国建设，为人类文明作贡献，为健康打基础。这是远大的目标，实际上，我认为我们学习科学知识，不仅仅是为了当科学家，还要为医学作贡献，增强人类不堪一击的健康。所以作为一名新时代的少年，当我们在享受健康的同时，我想我们也应该树立远大的理想和志向，从小要热爱科学、学习科技知识，努力学好各门文化课，多阅读一些科普书籍，积极参与各种科技活动，学好了科技知识，就可以创造健康。
同学们，科技是一种神奇而伟大的事业，它为我们的健康带来了无限的欢乐和方便，科技源于生活，生活离不开科技，让我们用智慧的双眼去发现科技、了解科技吧！让我们为祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇吧！
健康作文 篇5
3月26日阳光明媚，我们五年级每月一次体育比赛活动也借学校“快乐活动日”如期拉开了帷幕。操场上特别热闹，五年级跳短绳比赛即将开始了。
轮到五4中队全体队员上场了，每个同学都分外紧张。在一个个白色圈内，同学们做好准备等待哨声响起。比赛开始了，每个队员都不甘示弱，甩绳、跳跃，速度、耐力，各个都很努力。
我们班级的跳绳高手可不少，要比速度：陶治宇、张智雯、何辰璞、鲍颖仪的跳绳速度可不一般；要比技术：沈天逸、王伟伦的“双飞”吸引了一旁观战的同学与老师。
比赛结束了，陶治宇同学说：“比赛前我紧张又兴奋，激动得手心冒汗。我心想：我一定要努力跳，不能为我们班抹黑，不能出丑，一定要加油！”功夫不负有心人，第二天早操时，陆老师宣布我班在每个队员的努力下获得了团体年级第一的好成绩。陶治宇和张智雯获得了“跳绳大王”的称号。
你们瞧，这细细短绳串起了五4班每个同学的心，大家在感受成功的'喜悦与激动之余真正体会到：没有平时的努力，就不会有今天的成功！要成功就必须付出努力。
健康作文 篇6
去年春天，妈妈离开了我好长好长一段时间。每天夜里，我都会想起她给我讲故事伴我入睡的情景。可是，从大人们的谈话中，我隐隐地知道妈妈生病了，而且病得很重。做梦的时候，我会梦见妈妈带着我去小溪边摸螃蟹、捉小虾，可是醒来却是外婆他们满脸担心的眼神。我暗暗下定决心，一定要好好地表现让妈妈放心。妈妈平时不爱运动，等妈妈回来我还要带她去锻炼身体，让她的身体恢复得健健康康的。过了好些天，妈妈终于回来了，我和爸爸一起商量实施我们为她制定的健康计划。
爸爸说，因为妈妈是做的肺部切除手术，所以要从锻炼肺活量开始。而最好的方式就是去爬山。我们家的后山便是磨盘寨，山上风景秀美，绿树成荫。依山而行是一条被称为“长江第一梯”的登云梯，每天早晚都会有很多人在那里做登梯锻炼。每年，我们县还要举行全国登梯大赛呢。有这样得天独厚的条件，当然得用上了!第一次，我和爸爸一起陪着妈妈登梯，妈妈的身体是那样的虚弱，在爸爸和我小心地搀扶下，慢慢地走着，才走几步她便开始喘起了粗气，胸口明显地起伏着，我赶快用手抚着她的胸轻声地问：“妈妈你行吗?”妈妈闭上眼深深地吸了口气说：“再试试!”，这一次总结了前次的教训，爸爸将他从网上学到的知识用上了，他教妈妈伸出左腿的时候就深深地吸气，迈出右脚的时候就长长地呼气，这下就对了，妈妈调节好气息后又开始向上爬。由于运动的节奏和气息一致，妈妈行走的步子虽然很慢，但却能连贯坚持了，她一口气前行了十多步阶梯才停下来。妈妈休息的时候，我给妈妈唱起那首老师教的《感恩的心》，还给她表演着手语，我喜欢那个小小的女孩，我希望妈妈也能象她一样地坚强。妈妈听着歌，抚摸着我的脸笑了。不过，这次我们只是登上一百多步阶梯便回家了。爸爸说，得慢慢来，但一定得坚持。在以后的日子里，每天吃过晚饭，我和爸爸都会陪着妈妈去爬石梯，还给她讲中国的张海迪、美国运动员阿姆斯特朗等各种各样的故事鼓励着她坚持下去。一个月下来，我们能登上半山腰了。
又是一个星期日，一大早我们一家人早早地起了床，爬山去。现在，妈妈能边走边休息还和我们说说笑笑，可以在外面呆上好一阵呢。还是和住常一样，我伸出手牵着妈妈向登云梯的顶峰爬去，我想妈妈这次一定会登上梯顶的，“0ne、two、three、four、five……”爸爸大声地计着数，看看妈妈一口气能走多远，我也为她加着油。终于，一步又一步，慢慢地我们接近了梯顶。在踏完最后一步阶梯的时候，妈妈松开了紧握我的手，用手捂着胸，调着气息，静静地站了好会儿。然后，慢慢地回过头去望着身后的一切。这是站在登云梯的顶端，我们可以俯瞰着整个云阳新城，它显得那么小。我深深地呼吸着那格外清新的空气，妈妈突然伸展开她的双手大声而又兴奋地叫我和她一起飞，这时我开心地蹦跳起来，我的心真的像飞上了蓝天。我同爸爸一起大声地对着远山喊道：“上来啦，我们成功啦!”，那一刻，我是最幸福的'…….
转眼，快一年多了，妈妈的身体迅速地恢复健康，我也因为锻炼比以前更加强壮了。我们依然坚持着我们的锻炼计划。除了登山，我们还增加了许多的体育项目，比如打乒乓球、羽毛球、骑自行车、滑冰、练武术、打太极，我们各自选择着自己喜爱的项目，有时还举行一些小小的家庭比赛呢，可有意思啦!20xx年的奥运会随着圣火的传递，即将在鸟巢燃起它熊熊的烈火，爸爸说：那熊熊的火焰将预示着13亿中华儿女强健的体魄和奋勇当先的进取精神以及中华民族光辉灿烂的明天，那一刻将世界瞩目!我想记下我这段特殊的陪练经历，为北京奥运加一份油、喝一份彩，让我们每一个人都热爱运动，积极投身到体育锻炼中来吧!
健康作文 篇7
眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。
亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。
上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。
现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的.保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
健康作文 篇8
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像头上悬着一把刀，一不小心就会把生命索去。
健康不只是身体上的，也是心理上的。当我们遇到挫折，不满，委屈应该用合理健康的'方式去排解这些负面情绪，如果方法不合理，就会对我们的身体健康甚至是生命造成不可挽回的代价。
前不久，我在手机上看到一条新闻，讲述的是：一个与我年龄相仿的男孩，因为周五上课时被老师批评而感到委屈，放学后没有用合理的方式去排解，而选择沉迷网络，连续玩16个小时，不吃不喝任凭父母怎么呼叫他始终没有出来，最后猝死在电脑前。就这样一个本该光艳亮丽的生命离开了世界，一个家庭也因此充满黑暗，生活在悲痛之中。
现在网络发达，手机就成为我们生活的必须品，而对于学生来说手机是什么？就是游戏机，作业答案。学生放学后回家用手机把作业答案一拍抄一下就完事儿，就开始玩手机，刷微博，玩抖音，玩游戏！有的学生还为之熬夜，结果是早上起不来，上课睡觉而耽误学习，健康也诸如此类的事不时发生。
所以，为了我们的生命，不要做有害健康的事。
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