健康的作文

时间:2024-11-21 12:26:25 健康 我要投稿

  在学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编精心整理的健康的作文9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

健康的作文

健康的作文 篇1

  今天,我们学校开展了“呵护身心,健康成长”预防突发性公共卫生事件的知识讲座,请来了一名专门从事该方面研究的医师来为我们讲解。

  “突发性公共卫生事件”是指产生大面积伤亡、突然发生、原因不明的.事件,如7天内出现5名水痘患者或10名麻疹患者等。

  这位医师介绍说,在这一段时间,会出现的传染病大多数为呼吸道传染病,通过讲话时肉眼看不见的飞沫传播。由于传播速度极快,导致现有许多地区都出现了爆发性的传染病事件。例如麻疹,现在在天津、新疆、浙江、河南等省区都已出现大面积的患者,他们的症状为身上持续性发热。虽然死亡率不高,但如果患上这种病,想必身体也不会太舒服。所以我们要加强防范措施,比如开窗通风,多运动,用盐水漱口等。但如果真的生了病也不要着急,可以暂时不去上学,去医院进行治疗,隔离人群,一周以后便可痊愈。

  听完这场讲座,我不禁想到,健康十分重要,我们要时时刻刻关注健康,而怎样才能保持健康呢?首先我们要防范于未然,及时采取预防措施,加强锻炼;还要注意安全,安全第一;如果真的生了病也不要慌张,应沉着镇定面对困难,采取正确的应对方法。相信如果大家都能做到这些,那么一定能将健康永伴。

健康的作文 篇2

  期盼已久的暑假生活终于开始了,我激动,我兴奋,我要尽情的做我想做的事情。

  凡事预则立,不预则废。我首先为自己定了合理的学习、生活计划,以保证自己在假期中不忘功课,坚持锻炼,过一个健康有意义的假期。

  红红的太阳射进书房,我就开始做《暑假生活》;红红的太阳向西划过楼顶时,我会写日记给自己看。它像一部精彩的'电影, 记录着我美丽的暑期生活。七月和妈妈去云南游云台山,祖国壮美的河山深深地吸引了我,我记下。八月,我养了一只伶俐的仓鼠,仓鼠窜上窜下,有时抱头大睡;有时做倒立式攀爬,向我炫耀它的祖传本领;有时搂着黄瓜大吃特嚼,还不时的转动着它的鼠眼,左顾右盼,唯恐谁抢了它的伙食。我用笔记下这些美丽的瞬间,每每打开日记本,生活中的点点滴滴一一浮现,日记让我开心健康地生活每一天。

  假期中,我和同学还为小区的健康和谐作出了贡献呢。在楼下玩耍,见到长辈,我们主动打招呼,微笑以对。微笑是一种无声亲切的语言,一种高尚的表情。除了这些,我们还常参加力所能及的劳动,帮老奶奶把菜拎到楼上,帮妈妈洗衣、做饭、打扫卫生,虽然干活很累,但我感到帮助别人是一件非常快乐的事情。

  假期像小河水一样匆匆流走,上面漂着花瓣,写着我快乐的生活。

健康的作文 篇3

  运动大家都知道。就是大脑操控神经系统使肌肉带动关节骨绕关节旋转。适当的运动能放松人的身心,还可以使你的身体更健康。长期持久的运动,还来时你的肌肉变多肥肉变少-使你变得强壮。总之运动有很多好处。但过度的运动会使你的肌肉拉伤,甚至残废。而且运动有一个最不好的'地方,那就是会使人感到很累。

  在我刚出生的时候我就不喜欢运动。稍微运动一下就想躺在床上。所以我大部分时间都在休息和吃。终于在我小学的时候,我相比于其他同龄孩子,看起来非常的胖。而且我跑步也跑不动,但饭量却高出其他人一截。所以小学的运动会,基本上没有我的名字。连接力赛我都没有去成。但我却毫不注意饮食起居。仍像原来一样懒散的生活。

  终于爸爸妈妈意识到了这一点,他们开始强制带我出去玩。还以电脑作为要挟。使我不得不拖着肥胖的身躯跟着他们一起出去。暑假时还让我每天早上很早起来去跑步。来一次我跑一小伙就满头大汗。终于在暑假要玩完了的时候有了一些长进。听了妈妈的话我连续跑三圈都不费劲了。

  腿部肌肉是有了一些锻炼,但手部肌肉却还是软趴趴的,完全可以称为肥肉。再初一上又给了我一个很大的打击,在考引体向上的时候我一个也做不了做。那次事后我决定要锻炼手部肌肉。于是我每天晚上都要举几下哑铃。但通常都要忘记。不过我惊奇的发现我的体质好像跟原来有了很大的改变。小时候我的体质很不好,经常患感冒,每天都要流鼻涕,还经常咳嗽。并且轴距不就腰酸背痛腿抽筋脚麻,晚上还经常失眠。么现在我腰不酸了腿不痛了。跑几圈不累了,晚上睡觉精神了,运动他是我的身体变得健康了。

  从此我喜欢上了运动,体育课我在也不坐在教室里面睡觉了,现在我要到操场上去运动。运动谢谢你给我带来的健康,为了我的长寿,我一定会坚持下去,天天运动的!

健康的作文 篇4

  拥有高等教育学历的学子被骗的新闻层出不穷,比如这位焦点人物,浙江的这位女博士,自称是一名民警的男子通过电话的方式,告知她参与洗钱,需要以汇钱的方式来证明自身清白,在五天以内她汇款85万元,事后与朋友诉说才意识到自己被骗。这样一名拥有高智商的人,我们很难想象她能落入骗局的陷阱。追根溯源,反映出了教育的短板。孩子的成长环境不只是来源于学校、社会,也与我们的家庭教育息息相关。

  所谓家庭教育是指父母或其他监护人对未成年人子女的教育和影响。我们老生常谈的教育差异,实际上就是接受信息的'质与量的差异,从我们呱呱坠地的时候,接收的信息就是来源于我们的家庭,家庭是孩子成长的第一任老师。可以说,家庭教育怎么样,孩子便怎么样。一个好的家庭教育可以促进孩子健康成长,增进家庭幸福、社会和谐。

  家长言传身教,做好家庭教育的服务员。首先,家长之间应当关系和睦,为孩子营造一个温暖有爱的家庭,增强孩子的幸福感。其次,有必要予孩子基本的社会能力,包括基本常识的教育,让孩子了解真实的社会,提高孩子应对风险的免疫力。最后,父母为孩子树立正确的价值观,以身作则、言传身教,形成良好的家风,培育孩子的责任心和爱心。据了解身为一家之长,不仅要在当今纷繁复杂、竞争激烈的社会赢得一席之地,回到温暖的家庭还要呕心沥血的为孩子辅导功能,实属不容易。但家长仍然要扛起重任,做好家庭教育的服务员。

  学校集思广益,做好家庭教育的指导员。学校承担着教书育人的重大职责,为祖国培养一批又一批的优秀人才。但学校教育的成功也离不开家庭教育的支持,那么学校也应学会反哺,为家庭教育积极献策,做好指导员。开展培训工作,将家庭教育纳入学校培训的内容,建立坚实的家庭教育人才队伍,为家庭教育注入新鲜血液;学校可积极组织开展家庭教育的交流工作,俗话说取长补短,虽然各家情况不一样,但优秀的点子还是有值得借鉴的地方,为家庭教育提供可行方案。学校只要集思广益,进言献策,就可以让孩子在家庭教育中获利。

  社会共同参与,做好家庭教育的宣传员。家庭教育的重要性如果宣传不到位,那么一切工作都是徒然无功的。在婚姻登记处、妇幼保健院医疗组织机构,宣贯家庭教育的重要性,并成立公益性家庭教育委员会,鼓励志愿者、企事业单位等人员积极入户宣传,增强家长对家庭教育的意识性。设立商业模式的家庭教育服务机构,这样不仅可以派生职业需求,还能为有效家庭教育提供一份选择。可以说社会的共同参与,不仅增强了家庭教育的可行性,也拉动了家庭教育产业链发展。

  家庭教育关系着孩子的未来,我们要呵护好家庭教育这棵幼苗茁壮成长,不要让它成为影响孩子全面发展的绊脚石,而是要通过家长、学校、乃至社会的共同参与,积极成为家庭教育的服务员、指导员、宣传员,让家庭教育成为孩子健康发展的助推器。

健康的作文 篇5

  如果你想有一个好身体,你不仅要多锻炼,还要控制饮食,那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

  俗话说得好:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

  早餐一定要有营养价值,简单说就是一定要科学,科学的早餐应该做到低热能,也要做到营养均衡,并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事,如果不吃早餐,一,会减少寿命;二,会患有低血糖;三,可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

  午餐一定要保证吃饱,健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,还要做到1:2:3,1是六分之一的`肉类,2是六分之二的蔬菜,3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一,会对大脑产生损害;二,会有消化系统疾病;三,会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

  晩餐不要吃太多,晚餐一忌晚餐吃太多,而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤,晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱,吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行,一,会导致失眠;二,会伤胃;三,会影响工作及学习效率;四,会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

  一日三餐都重要,一餐丢了也不要!健康饮食,从我做起!

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