健康的作文

时间:2024-11-18 08:00:46 健康 我要投稿

  在日常学习、工作和生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小编为大家整理的健康的作文9篇,欢迎大家分享。

健康的作文

健康的作文 篇1

  每天放学后回到家,刚进家门就听到爷爷催我做作业的声音。我来到书房,第一件事可不是拿出作业本做作业,而是把书包放下到处找吃的东西:饼干、香肠、水果、酸奶……有什么就吃什么。有时实在没东西可吃,我就先吃一点爷爷刚烧好的小菜。一定要让肚子觉得不饿了才开始做作业。

  我是一个小胖子,身高和同学们差不多,可体重却要重他们许多,所以爸爸妈妈不让我多吃东西。“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”我饿啊,所以我就要窃食。除了放学后到处找东西吃以外,我还有很多的方法窃食:比如吃好晚饭,妈妈洗衣服去了,我在做作业的'时候也会偷偷地打开冰箱拿点吃的东西,再进书房边吃东西边做作业;有时,我们都已经到房间了,如果爸爸妈妈让我出去倒杯水或拿点什么东西进来,我是非常愿意的,因为可以乘机偷吃一块肉什么的。我还会在爸爸妈妈没回家之前就吃好多的好吃的,爷爷是不会说我的。

  我最高兴的事是家里没有其他人在,就我一个人。那时爸爸妈妈就会给我准备好吃的或给我钱让我自己去买。我就想吃多少就吃多少,想什么时候吃就什么时候吃。所以我也会做白日梦,如果爸爸妈妈不管我吃多少,如果我口袋里也有足够多的钱,那我会到超市,买上一大堆的东西,回到家,电视已经打开,然后我就坐在电视机前一边看好看的电视,一边吃好吃的东西。

  我也知道就我这身材已经不能再吃太多的东西了,如果再这样吃下去,不仅样子难看,还会影响到身体的健康。所以我要戒掉窃食的坏习惯,少吃多运动,让自己快乐健康地成长!

健康的作文 篇2

  今天体育课听说要跑步测验,怎么办?我这胖胖的企鹅肚子衬托着,跑也跑不动。嗨!

  老师带我们来到操场,老师说:“今天你们要跑800米,合格成绩为1分49秒。”我听完吓得浑身发抖。这时我对老师说:“老师这样会跑死我的。”同学们捧腹大笑,可要跑800米的我那笑的出来。老师只是瞪了瞪眼睛。跑步测试开始了,第一个是胡鑫晨,她不是跑回来的而是哭着鼻子走回来的。看到这幅情景我更是怕的'连眼睛也蒙上了。过了一会儿,到我了,我和王晓?分为一组。也许我被吓傻了连预备动作也做错了。只听老师一声命下我和王晓?像离弦的箭跑了出去。

  第一圈跑完了,我看了看王晓?在我后面气喘吁吁地跑着,我心里喜滋滋地。我自言自语地说道:“这200米跑起来未必也太轻松了。”第二圈过去了,我还行。可到了第三圈速度渐渐地慢了下来,终于跑到了第四圈,这时我的两腿像灌了铅似的跑也跑不动,可以用一个字来概括就是累呀!我的心怦怦地跳着好像有人拿着铁锤在里面敲我地胸膛,简直快要敲破了。另外我的喉咙被卡住了一样,上气不接下气。如果我旁边有只蜗牛,我相信它爬得比我跑的快。风声我听不到但同学们的加油声我听到了,我鼓起勇气以1分58秒跑到了终点。我很想吐但我没吐,我很想哭但我没哭,因为我是小小男子汉。

  看来以后得多跑步,这样对身体有很大的帮助。我躺在操场上对着天空大声喊道:“为健康,跑起来。”声音一直在学校的上空回荡着。

健康的作文 篇3

  现在老同志日益增多。要使这些老年人欢度晚年,除了生活上的照顾外,搞好老人居室布置也十分重要。首先,老人居室应当有良好的环境。家具的选择和布置要适合老人的特点,一些棱角尖锐、开启不便、不好存放的'家具不适合于老年人使用。老人的床位布置,不宜放在穿堂风的通道上,以免风量过大或直吹人体。床铺一般以铺板加松软的棉垫为宜,海绵垫、席梦思、沙发床,这些东西容易使老人翻身不便,透气性也差,不如在硬板上把棉垫衬得厚一些,松软一些,使老人休息舒服些。如能在居室内放一把安乐椅或藤椅,往往比沙发还要实用,老年人可坐在上面休息、阅读。

  其次,居室要有充足的阳光和新鲜的空气。充足的阳光和宽敞的空间可以促进人体的新陈代谢,增强人的体质。但应适当控制采光面积,因为日照过量会使室内温度过高,给人以燥热和不舒服的感觉,一般来说,能保证每天两小时日照就可以了,这样就能起到杀菌和消毒作用。室内通风换气对保障人体舒适感有着重要的作用,特别是对于高血压、冠心病患者尤为重要。室内不通风不好,而通风过量老年人又受不了,为了调节风速和风量,可在窗上多安几个羊眼缧丝和风钩,就能根据需要来调节通风量了。

  居室还应保持适当的温度与湿度。据环境卫生学要求,室内温度在16—24℃、湿度在50%—60%左右为最好。夏季为了降低室温,可利用自然通风和电扇来调节;冬季,人体内热量少,除了穿着上注意外,室内温度应尽可能保持在20℃以上。北方天气干燥,为了增加空气湿度,可经常在炉上烧壶开水,或经常在地上洒一些水,在室内晾晒湿衣服,都是增加湿度的方法。

  此外,爱好养花的老人,可在室内摆上几盆鲜花和翠绿的观叶植物或盆景等;爱好书画的老人,可在墙上布置一两幅书画,或在书架上摆一两件工艺美术制品,既能陶冶性情,又能增添生活的乐趣。

健康的作文 篇4

  世间千万事,而让尘世变得温暖、和谐的莫过于亲情、友情、爱情,还有最重要的感恩之情。从古代开始,感恩之说就已盛传。不单是人知感恩,动物亦是如此。羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。哲学家尼采说过:“感恩即是灵魂上的健康”。这么比喻,足以见得感恩占据着多么重要的地位。

  古人云:“滴水之恩,当涌泉相报”。这不光是为了报答别人对自己的帮助,还是为了结个善缘。古时,人大都信佛,佛曾有一说:“救人一命,胜造七级浮屠。”从这种角度看,感恩也是为了积德修心。在现代人看来,也是如此。现代人思想开放,他们认为感恩可以拉近人与人之间的距离,释放内心的压抑,使自己快乐。久而久之,人便会产生一种说不明的气质,这种气质使人胸怀宽广,精神振奋,这就是所说的感恩即灵魂上的健康。

  历史上也不乏感恩之人。三国鼎立时期,有一奇人,名为“诸葛孔明”,蜀国之所以能与魏、吴相并,很大程度上是因为诸葛先生。早年刘备为寻得人才,煞费苦心,得知诸葛孔明后,连续三次前往其居住之处请求出山,而诸葛孔明也正是为报这三顾茅庐之恩毅然出山,辅佐刘备,鞠躬尽瘁,最后帮其打下江山,建立蜀国。刘备离世后,他也一心一意辅佐阿斗,不改初心,只为报刘备礼遇之恩。可见,诸葛先生将感恩放在多么崇高的位置。感恩让诸葛先生的才智有了用武之地,让他的生活变得精彩灿烂,更让他整个人精神焕发,感恩即是灵魂上的健康。

  帮助之恩、知遇之恩、授道之恩、养育之恩当中,养育之恩是必须要报答的,母亲十月怀胎生下了我们,父亲与母亲倾尽一生呵护我们成长,如此无私付出,难道我们不应该知恩图报吗?让我感触最深的一首歌曲,是筷子兄弟的《父亲》。是的`,时光令我们成长,可它同样也令父母衰老。“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”,子女哪怕只是从千里之外打一通电话,或写一封家书给父母,父母都会感到无比幸福。知遇的重要,对其解释最详细的非《马说》莫属。“世有伯乐,然后有千里马,千里马常有,而伯乐不常有。”结合现实,那些有才却无人赏识的人正如《马说》中的千里马缺少一位伯乐。有人说:是金子总会发光,但如果没有人发现,当光芒被覆盖时,那么也就如常人一般,可见知遇是多么重要。知遇之恩我认为应与授道之恩并列。老师教授我们知识,让我们有成功的基石,他们与识才之人是我们生命中的贵人,这同样也值得我们去感恩。我国自古以来就有尊老敬老、尊师重道的优良传统,感恩增进了父母与子女、师长与学生之间的感情,增强了人们的自信心和幸福感,知感恩即是灵魂上的健康。

  人之初,性本善,如今人们能保持这种本善,即是感恩的功劳,因为感恩即是灵魂上的健康。

健康的作文 篇5

  生、老、病、死是每个人都必经的过程;况且,人吃五谷杂粮,哪有不生病的道理!即使打再多的预防针、吃再多的补品,也是会面临到生病的时候。最近,我的好朋友突然生病了,这让我很担心!在得知他只是小感冒后,我才放下心中的那块大石头。

  现在回想起来,小学二年级那一次生病的经验,至今还是令我印象深刻。原本只是发烧,学校通知家长带回休息。妈妈带我去看医生,医生看了很久,对着身后的妈妈说:“是肠病毒。”妈妈一脸不敢置信,用有点擅抖的声音问了一句:“医生,确定吗?”看到医生很肯定的点头后,妈妈的脸色变得很难看。尤其是听到肠病毒没有药医后,妈妈的表情像是世界末日一样,连我都跟着害怕起来。

  大概是看到我惊恐的表情,我看到妈妈故做镇定的带我走出诊所,把我送回家后她到学校去跟老师报告这件事情。果然跟妈妈猜的一样,我必须在家休息一个星期!我本来还很高兴不用去上学,但是当我喉咙愈来愈不舒服,头昏脑涨到连电视都没办法看的时候,我这才尝到生病的痛苦滋味。

  尤其是到第二天连东西都没办法吃的时候,虽然妈妈买了我最喜欢的布丁让我当主餐,但我突然好想吃白米饭,无奈事与愿违,我终于知道什么叫“食不下咽”。所幸我的抵抗力还是打败了肠病毒,和它斗了四天后,我终于康复了。

  虽然生病是无法预期与避免的事情;但是,一不注意,它可能会夺走你的性命。我希望所有人都能注意自己的'健康,尽量不挑食、不要太晚睡觉……等等,因为这样才能增加我们的抵抗力。虽然我们不可能不生病,但是至少可以减少让自己生病的机会。有句话说:“身体发肤受之父母”。让自己成为一个健康的人,才是报答父 母恩惠的最佳方法!我希望我能健健康康的,不要生病,因为我不想再看到爸爸妈妈因为我生病而担心。

健康的作文 篇6

  盐是我们生活中不可缺少的调味品之一,号称“百味之祖”,会让食物变得有滋有味。

  今天,我们就来讨论一下盐与健康的问题。首先,我们先想一想盐有什么优点呢?如果在日常生活中我们口腔溃疡,可以调一点淡盐水用来漱口,那样可以起到杀菌消炎的作用;如果在夏天被蚊虫叮咬了,可以在被叮咬处来回用盐擦几下,就可以止痒消肿;如果下水道反味,可以调一杯盐水,顺着下水道倒入,那样臭味会减轻;平时用盐水来泡脚,可以起到舒筋活血的作用;牙痛时,在虫牙洞中放一粒盐,可以止痛。

  那么,盐对我们的身体健康又有哪些危害呢?在人们生活日益提高的今天,对身体健康也越来越关注。世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量应控制在六克以内,其实有的`人也知道盐过多食用会造成血管内压力升高,阻力增大,使心脏负荷加重,久而久之,造成心脏肥大,心衰肾功能异常等难以治愈的疾病。只是觉得盐少了,菜没味道,口味是日积月累的习惯,为了自己与家人的身体健康,必须要有决心和耐心。我国居民85%死亡归因于这些慢性病而心血管·脑血管病占40%,居死因首位,超过肿瘤。

  春节,回到奶奶家,我问奶奶:“您知道每天吃多少克盐吗?”奶奶说:“我哪知道多少克,我又没称过。”我对奶奶说:“吃完午饭,我给您和爷爷开个小会,讨论一下关于盐与健康的问题,好吗?”奶奶眉开眼笑地说:”好啊!”吃过午饭,我大声说:“开会了,今天我们要讨论一下盐与健康,你们都说一下觉得吃多少盐合适?盐吃多了对身体有哪些坏处?可以自由发言。"妈妈首先发言:”盐吃多了会使血压升高,还会得脑血管病。“奶奶在一边笑着说:”我有时做菜盐放少了,你爷爷还老唠叨,嫌菜没味道。“我头头是道地说:”爷爷,习惯是逐渐养成的,我们每天每人食盐摄入量应控制在六克以内,也就是一瓶啤酒盖那么多,年纪大的人为了健康,更要少食盐。“全家人为我鼓掌,我也很开心能为爷爷奶奶上一堂有意义的课。

  健康使我们生活更加美好,少食盐,关注身体健康。

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