在平平淡淡的日常中,大家都写过作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编精心整理的健康作文400字4篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
健康作文400字 篇1
最近几天,我读了《成长与健康教育》一书,真是让我大开眼界,原来人体是那么神奇,原来牛奶那么有营养,原来骨骼与肌肉那么息息相关,人们的细胞那么千奇百怪,这太有趣了!
从这本书中,我知道了许许多多的知识。当然,最令我记忆犹新的,是《一个人体的.基本单位---细胞》这一内容,众所周知,细胞是人体一个最基本的结构,可这微不足道的细胞里,却有着大知识!你们知道吗?一切生物不论结构是复杂还是简单,都是由细胞和细胞间质构成。而这些细胞大小不一,形态各异,大多数只有几微米,人的肉眼根本看不见,最大的只有0.1毫米,肉眼只能勉强看见,可正是这些小到极至的细胞,构成了奇妙的人体。我还喜欢《营养丰富的牛奶》这一课,以前,我不爱喝牛奶,现在读了这篇文章,我才感到牛奶的作用真大!一是牛奶脂肪溶点低,而颗粒又小,很容易被人体消化并吸收。二是牛奶中所含的钙质,是体钙的最好来源,我们正在生长,而钙正是必不可少的。三是牛奶中有许多维生素,几乎所有已知维生素都在里面。牛奶真好啊!
总之,《成长与健康教育》这本书对我了解人体有了很大帮助,同时,也让我感叹人体的奇妙,也让我更加注意卫生,注意预防各种疾病,大家有空也来看看这本书吧。
健康作文400字 篇2
大家都知道,现在有许多可怕的疾病,而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来,我要告诉大家垃圾食品的危害。
垃圾食品主要分为两大类:一类是指除热量外无其它营养成分的`食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。
现在,世界卫生组织公布了十大垃圾食品:
一,油炸类食品,
二,腌制类食品,
三,肉类加工制品,如:肉干,肉松,香肠等。
四,饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。
五,汽水,可乐等饮品。
六,方便类食品,主要指方便面和膨化食品。
七,罐头类食品(包括鱼肉和水果罐头)。
八,蜜饯类食品,
九,冷冻甜品类食品,主要指冰淇淋。
十,烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大,就拿烧烤类食品来说,食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质,对人体的健康极其不利,一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。
在我国垃圾食品的消费群体非常庞大,青少年主要是汉堡,薯条,炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条,咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。
在日常的食品中,没有一样是营养齐全的,只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求,因此平时饮食要尽量品种多样化,还要不断更新种类,才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃,为了身体健康一定要远离它们。
还在等什么?快与垃圾食品说:“拜拜吧!”
健康作文400字 篇3
环保作文:通过书本知识,我了解到大气层是人类以及地球其它生物的保护神,因为大气层中有一个气体层在保护着地球,它的名字叫臭氧层,它能吸收太阳辐射来的紫外线,使地球上的生物得以生存下来。
而在现实生活中,人们往往忽视对环境的保护:到处乱扔生活垃圾、工厂随意排放污水废气、对森林的乱砍乱伐......种种行为都在破坏我们人类赖以生存的.臭氧层。
我作为一名跨世纪的少先队员,首先能做的是管好自己:不乱丢垃圾、少制造垃圾、看到身边不爱护环境的现象勇于站出来指正,向身边的人宣传爱护环境的重要性。有一天等我长大了,我还要发明一种机器,利用太阳能,使垃圾分解成对人类和环境无毒害的气体,再通过多种绿色植物,对这些气体进行光合作用,供人类和动物们更好的生存。
亲爱的大人们,请你们现在也都偶尔能停下你们繁忙的脚步,从自己做起,多关心关心身边赖以生存的环境,保护好珍贵的臭氧层,让我们一起在健康的环境的下幸福生活吧!!
健康作文400字 篇4
暑假到了,孩子们别光顾着玩电脑、看电视,健康运动也是不可缺少的!今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。
6点钟到了,我准时的来到了江科大游泳池,换好衣服后,我用冷水把自己打湿,然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸,他看见了我,便对我说:“你总是这样走不行,必须要学会游泳!”我“哦”了一声,爸爸说:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一边给我讲解,一边给我做示范:“就像这样先双手合并在向前伸,然后将两只手转180°把水向后推,在推的同时会有一股冲力把你向前推,你就同时将头抬出水面换一口气继续游,在游的.同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里,因为那样游省力;相反,如果游的时候一直将头浮出水面,游起来就会费力。”爸爸说完以后,让我试试,因为我去年会游一点点,所以也有一点经验,游起来并不算太困难,20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点,就可以游得更好。过了一会儿,我约的好朋友也来了,我们在一起游着、闹着,都开心地笑了!
我认为夏天最好的运动就是游泳了!游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ;可以减肥 ;可以健美形体 ;可以加强肺部功能 ;还可以护肤!让我们一起运动吧!让我们一起争当健康运动的好少年!
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