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健康作文

时间：2024-10-21 08:19:55 健康我要投稿

　　在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你写作文时总是无从下笔？下面是小编精心整理的健康作文9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

（推荐）实用的健康作文

健康作文篇1

　　健康是人类生存极为重要的内容，健康是人们进行工作、学习、生活等一切社会活动的重要基石。一个人只有在体魄健全的情况下，才能保持充分的体力与精力，从事各项社会活动，才能更好地为人民服务，为社会的进步与发展作出贡献。因此人们常说的“健康是个宝”是十分有道理的。

　　一、关于健康的含义：

　　对健康的认识是有一定过程的。多年来人们认为只要没有躯体疾病或身体缺陷，又不处于身体虚弱的状态，就称之健康。随着社会的进步与发展，人们逐渐认识到除了上述以外，人们还必须保持心理健康，能良好地适应社会生活环境，才能算是真正的、全面的健康。

　　这正如1948年世界卫生组织(WHO)成立时通过文章所规定的“健康……一种躯体上，心理上和社会适应上的完满(Well being)状态，而不只是没有疾病和虚弱现象”。正是对健康的进一步理解，促进了医学模式的转变。由过去只重视生物学因素致病的生物——医学模式，转变为生物——社会——心理医学模式，后者强调了疾病形成过程中，不但生物学因素起了作用，而在许多疾病的产生过程，心理、社会因素也起了重要作用;因此要维护人们的健康，也必须重视心理卫生，心理健康。 “讲究卫生、预防疾病”是完全正确的指导方针，但过去一提到讲究卫生，人们往往是想到讲究个人卫生、饮食卫生、环境卫生、生理卫生……;现在看来为身心健康，我们也必须充分注意心理卫生，保持心理健康。

　　二、心理社会因素与疾病的关系：

　　人是社会的人，人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。因此，在人的一生中决不会没有任何艰难险阻，不遇到矛盾、冲突，不遭受挫折;也就是说人生活在世界上就会遇到各种各样的心理社会因素，如果对这些心理、社会因素不能正确处理，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰，甚至导致或加重疾病。换言之，如果我们不注意心理卫生，不注重心理健康，就会产生以下问题：

　　1、可成为各类精神障碍的直接原因或促因：例如，由于重大精神创伤可引起的心因性精神障碍，由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重精神疾病，如：精神分裂症、抑郁症等的发病促因或诱因。心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫术等伪科学之中，甚至出现与其相关的精神/心理障碍。

　　2、心身疾病(Psychosomatic Disease) 有许多疾病如原发性高血压、冠心病、溃疡病、过敏性结肠炎、糖尿病、甲亢、神经性皮炎等等，尽管病因尚未完全明了，但国内外的研究均充分证实，心理社会因素在这些疾病的发生、发展、治疗及结局方面均起了重要的不可忽视的`作用，这类疾病我们统称为心身疾病。如果我们注意了心理健康，就可能避免或减少这类疾病的发生;即使已发生了此类疾病，也大有助于此类疾病的治疗及康复。

　　3、患躯体疾病尤其是严重的躯体疾病的人，往往会被抑郁、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰。这些由心理社会因素引致的困扰，会干扰病人的治疗及康复，加重躯体疾病的病情，缩短这些病人的寿命。

　　如果得了较严重躯体疾病的病人能够面对现实，调动主观能动性积极与疾病作斗争，不为疾病所困扰，不引起严重的思想包袱和情绪困扰，则对疾病的康复或延缓病情忏悔，增长寿命则是很有益处的。

健康作文篇2

　　吸烟是一种不好的习惯，有很多害处。不但污染空气，更重要的`是会影响身体健康。

　　爸爸经常吸烟，我得帮爸爸戒烟，该怎么帮他戒烟呢？我想起爸爸很讨厌吃肥肉，我灵机一动想到了一个好办法：只要爸爸一吸烟，就罚他吃五块肥肉。我走到客厅跟爸爸说：爸爸，要不要我帮你戒烟啊？爸爸爽快答应道：好啊。我说：你不是很讨厌吃肥肉么？不如我们规定，你吸烟的话就罚吃五块肥肉？爸爸面露难色但还是答应道：好吧。早上，我走到阳台，看到爸爸拿出烟盒正要吸烟。爸爸看见了我急忙把烟收起来说：我只是闻一下而已。下午，我又看见爸爸在阳台偷偷吸烟了，我走过去，把爸爸的烟没收了说：今天晚饭可要接受惩罚哦。

　　晚饭的时候爸爸接受了惩罚，痛苦地吃了五块肥肉。晚饭后我把爸爸叫来我房间，耐心地跟爸爸说吸烟的害处。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且专心听我讲，心里想：爸爸会反省自己么？第二天没看见爸爸吸烟了，看来昨天他真的自我反省并做到了不吸烟，我还要继续监督他。

健康作文篇3

　　“37.6度，啊呀！我不能去上学啦！”我大声地叫道。正常的生活一下子被全打乱了，妈妈这边忙着给我向老师请假，那边又要向单位请假在家照顾我。

　　后来，妈妈和奶奶陪我去医院看病。医院里人山人海，比平常多出好几倍呢。我们等了几个小时才轮到，感染科的医生忙得直抱怨，说连上厕所的时间都没有。我在医院里还碰到我们班的好几个同学。

　　中午的时候，我听说我的同班好友蔡雯萱也生病了。到了下午，方老师发来了短信，从明天开始我们班停课七天，因为班级里有十多位同学发烧、感冒。流感已经全面侵入了我们的班级。

　　一刹那，我突然感到健康真好，每天能够平平安安地到学校上课真好。我不由地想起前几天我在课堂上的发言：假如我有一枝马良的神笔，我要画许多神奇的'药丸，送给得甲流的同学们，他们吃下去，就会有健康的身体……

健康作文篇4

　　“君以民为天，民以食为天，食以安为天”现在科技在不断进步，可人们对食品药品的安全感却在不断下降。人们常常被那些看似美味的食品所吸引，常常被那些低价位却不合格的药品所迷惑。人们只图眼前利益，却不知这些食品药品给自己带来了多大的危害。

　　先说说食品吧！每天无论是上学还是放学，学校门口的摊位前总是挤满了人，同学们都争先恐后地抢着买那些低价位的袋装食品或现做的油炸食品。还有的同学偷偷地把这些垃圾食品带入学校或在回家的路途中吃掉，这些情景让我不禁想起了报纸上看到的一条消息：校门口摊位前的.许多食品可能是过期食品，含有色素和防腐剂的食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。想到这里，我真想冲上去对他们说：“别吃了！”在这儿潮涌般的人群中又有多少人知道这些食品对我们的危害之大呢？真是悲哀啊！

　　再说说药品吧！有一次，我从新闻上看到了一位患有心脏病的老太太因贪图便宜，在一家小药店购买了一些药物，回来吃了几天后，病情不但没好转，反而越来越严重了。

　　这是多么痛心可悲的事例啊！不知还有多少黑心商家为了赚到更多的钱，昧着良心造假药、卖假药；不知还有多少人贪图便宜，上当受骗购买假药，使得病情加重，甚至付出生命的代价。请大家为了自己的健康，为了他人的健康，拒绝假药。

　　我们青少年是祖国的花朵，是祖国的未来。我们应大力宣传食品药品安全知识，提升大家食品药品安全意识，营造食品药品安全的良好氛围。为了我们的家园，为了我们的明天，大家一起努力吧！

健康作文篇5

　　“真是年龄不饶人啊”，现在终于明白这句话的含义了！

　　也许是因为一直经常参加体育锻炼的缘故，感谢老天，这些年我的身体一直很好。就是偶尔发烧感冒、头疼脑热的，休息上一天半日，也就渐渐痊愈了。我不喜欢吃药，总觉得是药三分毒，所以宁愿抗上些许日子，让身体自己消化病毒，达到自我化解的能力。

　　儿子上学之前，我在俱乐部办的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子赶往俱乐部，一番热身练习以后，就是耐心等着下午6点半的瑜珈时间。瑜珈是一个小时，7点半结束后背着包包悠然的回家了，然后才是与儿子戏耍的时间。周末时候，儿子在相邻之处“嘿、哈”来回蹦跳着练习武术，我在这边屏气凝神，调节呼吸做着瑜珈，结束后我们一起说笑着牵手回家。那是段意气风发、轻松快乐的时光！

　　儿子上学后，一切都改变了。随着孩子年级的增高，我的运动悠闲的时间越来越少了，有时看着束之柜中、蒙上细灰的运动包，不觉怅然。老“对手”们偶尔在路上碰上，戏谑一句“嘿，又在家做三娘教子呢？啥时出来过过招哎，怕是你不行了啊？”“哼，别高兴太早了，有机会非把你杀个片甲不留，让你哭着回去！”我丢下一句不服软的话，其实心中根本没有底气了……多时不摸拍子的手，和人家天天练习的`能比吗？

　　这不，前些天开始晚上和儿子一起跑步，结果是疼的我浑身酸痛，一个星期以后才缓过来劲。后来咱也学会偷懒了，只跑两圈，剩下的给儿子掐时间。儿子抗议说为什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你见过哪个教练是陪着跑的？你们上体育课时老师还不是你们跑，他看着！”还好那小子没有细想，认命的自己跑去了，留下偷懒的老妈暗自幸然窃乐。

　　后来儿子提议做仰卧起坐。尽管许久未做了，但是凭借以前的底子，我要求先做。做了二十多个以后，我就感觉明显体力不支了，要不是拽小子认真负责的数着数字，严密监视我的“一举一动”，我早想赖皮的赖着不做了。唉，真是欲罢难休啊！咬着牙狠着劲的做了40个，用时将近5、6分钟。累的我浑身无力了，才换来拽小子的一句“还不错”三个字的评语，结果是浑身又疼了一个星期。天啊，那一分钟做七十多个日子一去不返了……真是无奈啊！

　　这不，随着天气变化无常，我也加入了感冒大军中。本想按照老方法抗一抗，结果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子哑了，扁桃体也发炎了，病更重了。眼瞅着抗不过去，才开始吃药打点滴。昏沉沉睡了一下午，儿子放学回家了，摸摸我的额头，我笑笑说妈妈好多了。儿子听见我嘶哑的声音，自觉作完作业，弹完琴后，我让他去奶奶吃饭了。打起精神把儿子的作业检查完，签好字，又躺在床上闭目养神了。

　　一会儿，儿子给我端上了一碗小米稀饭和一碟咸菜。我摇头示意不想吃。一会儿子坐到我的床前，仔细看看我以后，说：“老妈，你变老了！”我微笑着对儿子说：“你老妈都三十多岁了，还能一点不长皱纹啊，要是一点不老，那不成了天山童姥了！”儿子呵呵的笑了。过一会，儿子又问：“老妈，天山童姥会死吗？”我装做沉思的说：“恩………应该也会死吧，只要是人都会死的，谁能活一辈子啊！”儿子惊恐的把稀饭端到我的床前：“老妈，那你快吃，别做天山童姥了，你死了我可怎么办啊？家里可就我一个人了……”

　　一股悲怆刹时涌上我的心头，是啊，我如果倒下了，我的儿子该怎么办，这个世界上还有谁会象我这样去尽心照顾他？他还那么的小，需要我去照顾，我还要看着他上中学，高中，大学、读研……、成家立业，我不想错过他的任何一个花期；我的亲人们怎么办？他们会如何的悲伤？虽说生死由命，顺其自然。可是我仍然祈求上天继续给我一个健康的身体，让我陪着儿子一起成长，让我和我爱的、爱我的人们一起享受这个美丽的世界。

　　我一定要健康平安的活着，一定要快乐豁达的生活下去，一定要热爱生活，珍惜上天给我的每一寸时光，因为------我的生命绝对不仅仅只属于我自己！

　　(生命真美，美的如此炫耀，让我不舍，所以我珍惜，我热爱）

　　阳光如此明媚，花儿如此多情，我爱这怒放的生命！！

健康作文篇6

　　有了阳光的心态，才能直面坎坷，笑对人生；播洒了阳光，才能朝气蓬勃焕发出勃勃光彩；热爱阳光运动，才能磨砺身心，强健体魄；喜欢阳光阅读，良师益友，书香的味道陪伴我们一生……健康成长，我们一生幸福。

　　享受着刀之爱·沐浴着阳光·快乐成长

　　作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。可是父母喋喋不休的叮嘱、老师的批评、同学之间产生的矛盾、别人的嘲笑……交织成了一部小插曲，成为了我们的烦恼。可在我看来，一个人如果年轻时过于顺利，就会在不知不觉间疯长出许多骄狂傲慢的枝条。这些枝条，往往是徒有其表，却无其质，白白浪费了生活赐予的珍贵养料。等到结果的时候，他们却没有什么可以拿出来奉献给收获的季节。而另外一类人，在生命的初期，就被一把把看似残酷的刀，斩断了圆润而酣畅的歌喉，却因此把养料酝酿了又酝酿，等到果实成熟的时候，他们的气息就芬芳成了一壶绝世的好酒。从这个意义上讲，刀之伤又何尝不是刀之爱呢？而且，伤短爱长。

　　当然，人和其他事物毕竟还有不同：其他事物可以等待人的刀，人却不可以等待生活的刀。我们所能做的，也许就是在有刀的时候，去承受，去积蓄；在没有刀的时候，去寻找，去打造。让我们铭记刀爱，用生活的砥砺，去迎接累累的硕果和甜美的喜悦。

　　虽然人生之路充满坎坷、曲折，但我们要感谢这些不幸，正是因为它们，才让我们坚强，勇敢，更加充满向上的活力与拼搏的力量和信心！相信，只有雨后的阳光才是最灿烂的，只有在暴风雨中翱翔的海燕才是最优秀的，只有在磨练中永远顽强的人才是最刚毅的！相信，风雨后，坚强的我们会迎接最耀眼的阳光！

　　摆脱文盲·刻苦学习·展示英姿

　　天高任鸟飞。满天的飞鸟，谁不希望自己有忧美、雄壮的英姿？而学习就是赐于我们翅膀的`天使。

　　知识引导人生，学习成就未来。离开了学习，我们将会变为文盲，离开了学习，我们将会失去目标，从而让生命变得毫无价值。假如我们离开了学习，人类将会怎样？懒散、无知……将会加快我们毁灭的速度。可想而之，学习是多么重要。

　　可现在却出现了一些形形色色的厌学现象，认为学好学懒都一样，干啥都吃一碗饭，没读书照样可以赚钱，从心底就没把学习当回事儿，没有明确的学习目标，不知道为什么而学习，产生了对未来的茫然和消极厌世的情绪。

　　虽然学习是件苦差事，但是先苦后甜呀！学习没有捷径，唯“刻苦”二字。古人说：“读书犹如驾小舟，竿竿撑来不停留”。你停一步，就会退十步，你再花十倍的努力回到原来的位置，花百倍的努力才能赶上曾经和你齐头并进的人。学习本来就是接触新事物的过程，每个知识点都需要我们不停地挑战和克服。我们退缩了，问题还是问题，难题还是难题。难题积累多了，就会无从下手，一团乱麻，怎能不沮丧，怎能不厌烦？因此，学习要有毅力，要有恒心，要有永不放弃的钻研精神。学习也贵在积累，要有利用前面的知识解设后面的难题的智慧。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这是颠扑不破的真理。

　　少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球！今天，中华民族伟大复兴的蓝国绘就，风帆正举。我们青少年一定要珍惜伟大时代不负青春，拥抱阳光，健康成长努力使自己成为国家的有用之才，为祖国繁荣，人民幸福和人类进步作出积极的贡献。