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健康作文

时间：2024-10-16 14:15:00 健康我要投稿

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的健康作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

[推荐]健康作文9篇

健康作文篇1

　　我是在光明下的一团黑暗，在我的世界里虽然没有光明，但心中总有一盏追求生命健康的不灭的灯。我是健康的背影。

　　在我主人身上有很多习惯是难以想象的，比如健康合理的饮食，再比如健康的生活方式。他经常出现在报纸﹑杂志﹑老师同学的嘴里﹑街上的红色条幅上。他是名人，专门对付那些对于人的坏蛋。而我只是个隐身的人物，给他默默的记录着……

　　我的主人曾经在街上的红色条幅里出现。看着满大街卖的'各种小吃，闻着那香味随风飘来，我不禁咽了咽口水。这时主人毫不犹豫的捂住我的嘴，说：“垃圾食品，不干净的食物吃了只会拉肚子，不信你看。”我跟踪了一个十几岁的男孩和他的妹妹，他们走向一家街边烧烤，老板热情的说：“好吃的大肉串，小伙子买几串吧！”小男孩把手伸进裤兜里，抽出一张崭新的百元大钞放在老板的手里。随后拿了几串蹲在街边，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝着最上边的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的酱料在口中徘徊着……

　　主人问我情况后还怪我没调查清楚，还说他们肯定拉肚子了。我回去一看，两个人正抢着厕所呢！主人告诉我，街边的小吃不能随便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母会关心吃的食物是否干净，健康！

　　这时一位青年女子不小心掉进了水里，幸好被一位中年男子救了上来。主人的朋友健康“医生”也来了，看着男子手足无措，不会急救，还不时打电话，却根本对人工呼吸急救知识不了解。主人朋友说；“看看现在的人，只有好心，可却得不了什么好报，连基本的急救都不会，怎么当好人？现在社会就算我们跑的地方再多，也不过是走个过场，真正放在眼里的能有几个？我们寿命虽长，可要是再来几年，恐怕也要被‘同化’了吧！”唉，看来主人的知识是有很多，可是没人听又有什么用呢？

　　我随主人来到了一所学校，来讲述远离网络游戏的知识。曾经有一个高考完的孩子，终于摆脱了三年巨大的压力，在网吧泡了两天两夜，玩命的打游戏，最后不幸猝死。原本高兴的事化成了悲剧。网络虽好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的没几人。

　　我随主人翻山越岭，宣传着一个个的知识，挽救一个个原本幸福的家庭。我们不敢奢望梁祝式爱情，不敢妄求军人坚硬的身板，更不敢求长生不老药。但只要关注健康，即使平淡的生活也会很幸福！

健康作文篇2

　　随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

　　随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见小学生作文，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的`饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。

　　不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

　　请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。

健康作文篇3

　　星期六上完最后一节书法课，我们几个同学一起给老师交作业。推开门儿一看，呀！王老师真有意思，端端正正地坐在椅子上打呼噜呢！

　　王老师已经60多岁了，头发花白有一点点秃。他是我们托管班的'书法老师，白天给我们讲课，经常带领我们参加各种书法展会，晚上还要批改作业，他太辛苦了。为了不吵醒王老师，我们悄悄地把作业本放在桌子上，慢慢地退出教室。

　　放学回到家里，妈妈给我两个鸡蛋让我补充一下营养。我想王老师整天为我们操劳，我要把这两个鸡蛋送给老师，给他补补身子。

　　我拿着鸡蛋匆匆来到学校，把两个鸡蛋放进老师的抽屉里，还在下面压了一张纸条，上面写着：

　　王老师：

　　这两个鸡蛋您吃了吧。敬爱的老师，祝您健康！

健康作文篇4

　　从前，有一个小村庄，这里有最蓝的天空，有最清的河流，有最美的树林，人们都很健康，很快乐，过着幸福的生活。有一天，这个村庄里来了一位陌生人，大家对他很友好，这个陌生人为了感谢大家，就送给大家一包一包的东西。大家从来没有见过这种东西，于是陌生人就给大家做了个示范：只见他打开包装，把里面的一根东西放进嘴里，用火点着另一头，这东西顿时冒起了烟。大家都吓着一跳，陌生人叫大家不要怕，并告诉大家这东西叫“烟”，吸一口舒服极了。大家将信将疑，抱着试一试的态度吸了第一口，大家觉得还不错，于是吸了第二口，第三口……这一来，使一些人吸光了家产，吸走了健康。以前美丽的村庄不见了！到处都是灰蒙蒙的烟雾，到处都是咳嗖声。人们也不再健康，快乐，到处是得病的人，人们的眼神呆呆的，失去了往日的活力，大家呆若木鸡，什么都不会干……

　　听了这个小故事，大家都知道，导致这个村庄成最后这个结局的罪魁祸首是这个名叫“烟”的东西。大家都知道烟，但有时却不知它的危害所在，糊里糊涂地上它的当。

　　香烟的主要成份有尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳和一些放射性物质。这些成份中有很多致癌物质，它们有很强的杀伤力，轻则有损健康，重则危及生命。其中，尼古丁是香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，且作用迅速。据调查，40至60毫克的'尼古丁中具有氧化物同样的杀伤力，能置人于死地，尼古丁也是令人对烟产生依赖成瘾的主要物质之一。焦油和亚销胺是导致癌症的元凶，对人身体有极大的危险。除此外，烟中还有许多成份，会使吸烟者的细胞癌变，造成不可挽回的身心伤害。

　　烟中有如此的“毒物”，想必吸烟也不是一件好事。吸烟的害处日积月累，一时很难发现，所以有些人在不知不觉中忽视它的严重性和致命性，这也导致许多人的不明究竟，不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，但已大错铸成，后悔莫及了。

　　吸烟首先损害自己的身体。人间有三大杀手，分别是癌症、心脏病和脑血管病。吸烟会使血质变坏，血液变浓，血管硬化和血管内径变窄，降低免疫力，是造成以上三大病症的主要原因。吸烟可加深人身多种癌症的发病率，而患肺癌者更十之八九是吸烟人。若一旦患上以上各病，轻则绵延多年，重则夺命在即。如患多种癌症和中风都会无比痛苦，康复困难，断送了一生的健康和幸福。吸烟者的平均寿命要比不吸烟者短3至5年，约有三分之一的吸烟者活不到退休年龄。所以，吸烟对自己的危害不可小视。

　　吸烟不仅对自己有害，还会连累他人。大家都听过“二手烟”吧！所谓“二手烟”，简单地说，就是别人在你旁边吸烟，你闻到烟味，那么此时此刻你正在吸二手烟，也就是被动吸烟。“二手烟”的危险并不亚于一手烟。有研究表明，一个家庭内，丈夫吸烟，妻子得肺癌的可能性却高于丈夫。所以有时不吸烟者比吸烟者的危险更大。被动吸烟者也可引起肺癌、哮喘、心脏病、呼吸道疾病以及婴儿猝死综合症等多种疾病。

　　说了多么多，总之，吸烟和被动吸烟都对人类健康带来严重威胁。所以，从现在开始，吸烟者戒烟才是最好选择。

　　吸烟会浪费财产、破坏环境，但最重要的还是健康问题。我们正处青少年时期，好奇心正强，从现在起，对香烟不要有所好奇，要克制自己。如果家中有人吸烟，一定要进行劝阻，一切为了健康，健康是一切的前提。吸烟有害健康，所以，从现在起，做一个烟酒不沾的好学生；从现在起，做一个保护健康的小卫士。让我们早日离开烟雾缭绕的环境，向健康出发！

健康作文篇5

　　每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈或者说温柔的生命。

　　——题记

　　记得朱自清有这样一句话：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”是的'，春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次……

　　“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，他们，一丝丝一条条融入我们的生活，他们，牵住我们的生命，让我们的人生成为永恒的春天！

　　生命不仅仅是我们自己的，更属于那些关心、呵护、爱着我们的人。珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是在对爱我们的人负责着……

　　当我们不爱惜自己之时，可曾想过，爱自己的人有多少，他们为自己付出了多少？当我们对自己不负责之时，可明白这样的我们牵动了多少人的心，束缚了多少人的快乐，会让多少人为我们伤心流泪？当你决定放弃自己的那一刻，又可曾想过这无言的行动让自己失去了多少？

　　一个人这一辈子难免有些不如意，可是我们怎能放弃自己？生命，牵绊着太多的灵魂与血肉，涵盖着太多、太深沉的爱，而我们，要在风雨中坚定向前，用行动去诠释“珍爱生命，健康成长。”的深在含义。

健康作文篇6

　　有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。

　　有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的`学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。

　　同时，我们还要注意饮食卫生，路边的小摊小贩设备设施看上去就不卫生，他们也没有经过合理的消毒程序，特别是在路边，车子开过，汽车尾气，灰尘，空气污染，空气当中还夹杂着细菌，病菌。还有看到摊主一会儿找钱，一会儿又碰一碰你要吃的东西，这钱上的细菌，一会儿就到你的肚子里去了，真得很不卫生啊。小摊上的油炸食品用的油很不卫生，经过了一次又一次的高温沸腾，会产生致癌物质，生病的机率会很高。

　　同学们，请记住：身体是我们自己的，只有你自己对它好，它才会健康，你们才会生活地很快乐，才能健康地成长。谢谢！

健康作文篇7

　　培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。

　　如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。身体的'健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的运动就是晨跑。

　　清晨，刚起床，打开窗，清爽的空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。

　　这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。

　　现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。

　　运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。

健康作文篇8

　　每个孩子去学校的目的不仅仅是学习知识，领略书的海洋，更重要的是学会如何做人，如何做真人。除了在学校，在家庭中每个孩子在父母的教育下，也会让我们做个有教养的好少年！

　　我呢，因为父母亲注重文明和礼貌的教育，所以无论是在家里，还是在其他场合，他们总是对我有严格的要求，说起这文明礼貌的教育我也吃了不少的亏，就如每次看见和爸妈他们熟悉的叔叔阿姨时，我常常因一时紧张就忘记叫人，一旦爸爸发现我没叫人脸上本来和蔼可亲的笑容刹那间就消失了，变成了严谨认真的表情，他随后又清了清嗓子，就会责问我为什么又没有叫人。因为我有好几次都是这样，害得我也好几次被爸爸责骂，几次因为没叫人被骂于是我的心里就对爸爸有一股怨气，甚至我心里还会有越责骂越不叫人的想法，直到去年秋天我才明白一个孩子讲文明，懂礼貌重要性！

　　去年秋天的一个周末，我放学到家看到妈妈买了很多菜，我问妈妈，今天吃什么？妈妈就说今晚要做你最喜欢的火锅。一听到火锅，我高兴的跳了起来，好像要撞到楼顶了，一会儿功夫听到了开门声原来是爸爸回来了，在看爸爸身后还跟着两位叔叔，当时我正在看电视，一看两位我不认识的叔叔，心想：这两人我又不认识，我就不叫了吧。于是我看了一眼他们，眼睛又开始往电视上面飘了。这时爸妈正在忙着招呼客人也就没在意我，就没说什么，不然我就不能继续逍遥法外了！过了会开始吃饭了，我的心里总是不踏实，因为我没叫人，又怕爸妈发现了这件事情，这火锅吃的心里也不是滋味。等到火锅吃完的时候，那两位叔叔又坐了会说要走了，我才说了声叔叔再见，这时我的心才平静下来。随后爸爸让我下去买个东西，在回来的路上，我又看到那两位叔叔在窃窃私语，他们也没在意我，当我靠近才听到，他们好像在说：“现在的'孩子真不懂礼貌，这么大的孩子我们到他家他连招呼都不打，真不知道他爸是怎么教育的。”我一听就赶紧往家跑。到家后我当什么事都没发生一样，但心里真不是滋味，于是我就想向爸妈坦白今天没有叫叔叔的事但又怕爸爸责骂，就在心里纠结不定，后来还是决定向爸妈坦白，没想到这次爸爸不但没有责骂我反而还夸奖我有担当，能勇敢认错，还鼓励我以后一定要做一个懂礼貌讲文明的好少年，

　　通过这件事情，我才真正懂得明白一个孩子如果没有礼貌，不讲文明，那么人们首先想到的肯定是你父亲，子不教，父之过，如果你不想你父亲替你背黑锅，那就赶紧努力起来，做个有教养懂礼貌讲文明的好少年吧。