在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家收集的健康的作文6篇，希望对大家有所帮助。
健康的作文 篇1
说到健康，那可有学问了。大到生活环境，小到日常习惯，都与健康息息相关，比如：饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯，说一下怎样才会健康。
首先说一下我的饮食习惯。原来，我平时有不注意吃早餐的毛病，有时值勤起得早，就吃一点；有时起得晚，干脆一点不吃，这样三四节的时候就非常饿，会分神。于是午饭我就吃得特别多，能吃一个多馒头和菜，还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿，再加上还喜欢吃零食，不好好吃饭，有时就会胃疼。其实饮食一定要规律，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，平时少吃零食，才有益健康。我纠正以后，上课的时候精神好多了！
再说一下我运动的.习惯。从小到大，我就不太喜欢运动，由于还有些偏食，导致我微微发胖，体力也很差。后来，在爸爸地督促下，我开始注意运动。平时放学后，我有时会跳跳绳，踢踢毽子，有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后，有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日，我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间，如饭后马上就开始运动，会消化不良。现在我一直都在坚持，身体结实多了！
最后再说一下我的卫生习惯。原来我有个坏毛病，有时会不自觉的将手指头含在嘴里，有时吃东西前忘记洗手，这样细菌就会进入肚子里。因此，我时常有肚子疼的毛病，难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服，时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉，现在我也不会肚子疼了。
以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后，我要保持良好的习惯，改正不好的习惯，我的健康我作主！
健康的作文 篇2
我天生体弱多病，同学们有时候叫我“弱不禁风”，为此，爸爸妈妈很担心我，虽然家境不是很好，却总是尽力为我买营养品，但收效甚微。后来，学校宣传我们订牛奶，我周末回家和妈妈说了，妈妈说：“孩子，订一份吧，花钱也不是很多，我在家里节省一点就行。”我知道，爸爸一直在外奔波，妈妈整天在家忙碌，都是为了我呀。如果牛奶真能让我强壮、健康，那不就能让爸爸妈妈开心吗！于是，我就订了一份牛奶。
有一天，学校老师组织同学把牛奶抬进了教室，一股新奇驱使我高兴地拿到了牛奶。突然，有个同学说：“这是什么牛奶，一点也不好喝！”同学们都议论纷纷。突然，老师说话了：“学生饮用奶是国家组织专门机构，根据学生的生理特征和健康需要定做的，它的重点在于营养而不是口味。同学们课间喝一杯牛奶，不但可以改善由于早餐质量不佳而导致的营养素摄入不足，而且可以快速补充大脑和肌体能量，增强学生课堂注意力和记忆力，有助于学习成绩的提高。”同学们听了，都喝了起来，我也勉强喝了一小口，刚喝到嘴里就觉得味道怪怪的，不如巧克力那样甜，也不如薯片那样香，有一种说不出的怪味儿，喝得我直想吐。
我不想喝，怎么办？突然，我计上心来：存起来，带回家给妈妈喝。于是，我把这一周的牛奶都留下来，在周五带回了家。
当我回到家把牛奶递到妈妈面前的时候，妈妈一脸的.惊讶。我说：“妈妈，这是我订的牛奶，给你喝吧！”妈妈说：“孩子，牛奶是为你订的。再说，妈妈身体棒着呢，你喝吧，别再带回家。”我说：“我不喜欢喝。”妈妈生气地说：“啊，我还以为你为我着想呢，原来是嫌口味不合适才不喝的！难道这牛奶比药还难喝吗？如果不喝牛奶，身体抵抗力下降，得了病还得吃药，哪个更好受些呢？”我只得又喝了起来，这下妈妈脸上露出了一丝笑容。
一会儿，妈妈上厨房做饭去了，我边喝边四处张望，无意间发现了我家阳台上的花。我灵机一动：如果给花喝点牛奶，花是不是长得更粗壮、更鲜艳呢？于是，我把那袋还没喝几口的牛奶倒进了花盆里。浇完花后，我手拿空袋，得意洋洋地对妈妈说：“妈妈，我喝完了！”妈妈满面笑容地说：“儿子，真棒！多喝牛奶，你身体会强壮的。”
第二天是周末，我还没起床，妈妈就拿来一袋牛奶对我说：“昨天表现不错，没用几分钟就喝完了一袋，今天继续坚持。”
在妈妈的注视下，我只得硬着头皮喝起来。刚喝一小口，还是觉得味儿不对，我皱着眉头硬咽了下去。妈妈不解地问：“难道这盒牛奶不好喝？啊，昨天的牛奶不是你喝的，是不是？”在妈妈的严厉追问下，我只好道出了实情。妈妈语重心长地说：“儿子啊，虽然家里条件差，但为你订牛奶我愿意。你一生下来就没奶吃，天天饿得哇哇大哭，妈妈是听在耳里，疼在心里。你一直身体差，就是这原因啊，妈妈一看到你，就抱愧呀。学生饮用奶虽然口味差点，但对你们学生的健康成长肯定有好处的，不然，国家花那么大的财力和精力，为啥啊？喝吧，孩子，就算是为爸爸妈妈，喝吧！”我眼含泪花，一饮而尽。我觉得，今天的牛奶格外的香甜可口。
就这样，我喝起了牛奶，我越喝越觉得好喝，越喝越觉得身体棒了。以前，我时不时有点头疼脑热的，但自从喝了学生饮用奶，病少多了，脸色越来越红润了，也长高长胖了。每次周末我回到家，妈妈一看见我，就把我抱在怀里，摸着我的头说：“我儿子又长高了！”妈妈还特意打电话告诉了在外打工的爸爸，爸爸听后不知有多高兴，强烈要求我照一张照片寄给他。
一个星期日的早晨，妈妈很早就起床，催促我快点起来。我很纳闷：每次双休，妈妈心疼我在学校辛苦，总是让我多睡一会儿，从不催我起床的，今天怎么啦？妈妈说：“儿子啊，妈妈过了半辈子啦，从来没有照相过。今天我们娘俩去照一张，寄给你爸爸，让他看看他儿子是不是健康了，漂亮了！”就这样，妈妈终于在镇上的照相馆里“奢侈”了一回。
如今，我喝牛奶的历史已经两年多了，我的身体越来越强壮，大脑越来越聪明，再也没有因为生病而让爸爸妈妈为我牵肠挂肚了，这与我喝牛奶是分不开的。那张照片，一直挂在我房里，每每看到它，一种幸福感油然而生。
牛奶啊，你不仅给了我健康，更给了我幸福啊！
健康的作文 篇3
我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳，运动使我变得开朗，也使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。
记得第一次学打羽毛球，是上一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想学着打，一开始我只会球来了就用拍子接去，妈妈看我对打羽毛球很有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——刘xx。请他用15天的时间教我打羽毛球。
刘xx首先教我挥拍。刚开始学挥拍时，刘xx不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着，刘xx教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外，刘xx也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假训练过后，我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于自己的刻苦训练，去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的'奖状，我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中，我明白了许多，只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球之后，真是好处多多：既可以认识许多球友，又可以为集体争光，还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！
几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动，跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐！
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