健康作文

时间:2024-10-15 10:55:44 健康 我要投稿

  在平日的学习、工作和生活里,大家都尝试过写作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编为大家收集的健康作文9篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

健康作文8篇[精]

健康作文 篇1

  我们是活力四射的少年,我们是朝气蓬勃热情开朗的少年。美好的生活是我们追求的,远大理想是我们的目标。我们生活在健康的校园,感到无比的骄傲和自豪!

  看!操场上同学们一张张充满笑容的脸庞,看!大家不怕苦不怕累的模样。看!那是同学们对篮球大课间的赞扬,那是同学们一个个活力的绽放。

  篮球大课间的生活那可真是同学们一天中最期待的时刻了,更是我们纬五路第二小学的最大特色,每到大课间的铃响,同学们就按耐不住自己激动万分的心情了。他们各自把这个篮球从桌旁取出,放在书桌上了。优美的旋律响彻了整个校园,同学们各自拿着蓝球在队长的带领下来到各班的位置,像四条小龙一样进行环形奔跑。"1、2、3、4"同学们迈着整齐的步伐像一侏侏春天的小草在阳光下是那样有活力,圈热身运动结束了,等待同学们的就是经典的左右手交替运球和有趣的两人相互运球,最引人注目的是那整齐化一的左右手运球,同学们一个个互相配合一,力争做的最好。

  只见大家的身子像一个个变控制的'机器人,又像是互相倾诉似的,竟然没有一丝快慢之间的误差,打着整化的球在烈日下仍如青松。即使累了也不诉,却默默地当看一棵映衬的小草,绽放着活力。最令大家难忘的那可数两人交叉手运球了。这最考验同学们的配合能力,一个个如猛虎下山之势,一丝不苟地看着球。

  从无人机给我们的照片上看,哇!那同学们的剪影场面是多么壮观啊!陶醉你我的拍球运动结束了,迎接我们的就是健身的放松操,也让同学们十分喜爱。接下来那可是男球明星们玩杂技的时间了,也是我们学校拿手的篮球好菜:单指转球。看,那边有个同学他的球技那么好,转了近5分钟,并且丝毫看不出疲倦??,愉快的大课间结束了,他带走了同学依依不舍的心,也带来了对明天的期望。学校为安排的篮球大课间,不仅让我们锻炼身体,也绽放了我们的活力。

  我爱我们健康的校园!我们就是一群充满活力充满阳光的少年,让我们一起奋斗,一起努力,一起加油吧!

健康作文 篇2

  盐,众所周知,一种调味品,“柴米油盐酱醋茶”还说明盐是维持我们人体健康的必需的物质,它是我们吃饭时不可缺少的“食物”,我们每天都会摄入一定量的盐,我们做饭时会习惯性的加入盐盐成了我们人不可缺少的物质。

  食盐是维持人体健康的必要物质。食用盐的主要成分是氯化钠,其中其主要作用的'是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,为使机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲。人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

  摄入食盐过多会影响人体健康。过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。研究证实,高盐饮食有升高学言的作用。饮食过咸时,大量的纳离子进入血液循环,大量水分就会潴留在血管中,从而使血容量增加,加重心脏负担,血管壁收到的压力也随之增大,最终导致血压的升高。据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有5~15克,患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的。目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2。4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油、腌制食品中的食盐量)。

  为了我们的身体健康,我们要做到有效控盐。逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油。限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴。一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1。5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量。在烹饪时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

  我们了解了盐这种物质,还知道摄入过多的盐不好,那么我们就要做到有效控盐,相信有盐参与的生活会越来越有滋味,我们的身体会越来越好。

健康作文 篇3

  21世纪飞速发展的今天,人们的生活发生了翻天覆地的变化:我们吃着最好吃的,穿着最漂亮的,住着别墅高楼,开着汽车宝马,呈现真的不是一般的富足……然而我们的生存环境也随着我们生活的改变发生了翻天覆地变化……

  随意走在大街上满地的果皮,饮料瓶,包装袋……尽管垃圾箱就在前方,而人们为了方便,扔在了地上,我们这个小小举动可酿成了大祸。现在,恶臭弥漫了我们的整个城市,但又有谁会想到,现在的污染就是我们曾经乱扔垃圾的后果呢?

  现在,大自然灾害也越来越来多了。人们为了盖房子而随意砍伐树木。在我们这个城市里已经看不到成片的树林了。洪水没有了树木的抵挡,一次有一次地袭击着我们,把我们的`财产,房子全部都冲毁了。沙尘暴也越来越猖狂了。

  如今,很多家庭都有了私家小轿车,为了出行方便,我们的城市有一半以上的家庭都有小轿车。虽然出行方便了,可小轿车后排放的尾气,严重影响到了我们的空气。那些得呼吸道感染的疾病患者,就是因为空气不好而得的病。

  现在,太多太多的工厂都把废水排放在小河里,原本清澈的小河变成了一条臭水沟,在也没有鱼儿在里面玩耍,只要有人从旁路过便会皱着眉头,捂着嘴吧,跑过去。

  让我们保护环境吧,从一点一滴做起。比如:不乱扔垃圾,告诉家长不乱砍树木。我们可以不用轿车,改用自行车,又可以锻炼身体也解决了停车的不方便。

  让我们来保护环境吧!让我们的家园变得真正美丽,让我们都有边的健康的体魄,生活才是真正幸福!

健康作文 篇4

  光阴似箭,日月如梭。22世纪的科学技术在日新月异地飞速发展,如果我会克隆的话,我一定要克隆一个“健康”的地球。

  在22世纪,地球人口暴增,人类在把大面积的森林、田园变成了高楼大厦时,他们不知道,自然危害正向他们逼近。人类破坏原始森林与地球植被,使地球的沙漠化进程大大增加,地球气候异常、,工业化进程破坏环境、污染水源、而厄尔尼诺现象严重威胁人类生存。

  现在的我在国际科研小组工作。今天,我在开会时向大家提出了我冥思苦想后的一个计划:“克隆一个‘健康’的地球。”我还担心不能通过。提出意见后,大家都拍手叫好,一致通过。

  得到允许,我们开始忙碌起来。采集现在地球上的仅剩的资源和各种克隆地球所需要的基本成分,如:水、土、动植物……经过—个月的不懈努力,我们竟然克隆了一个别开生面小地球,我们帮小地球作了一系列的'检查扫描、计算、测量……这个新地球和现在的地球的结构十分相似。几天后,新地球“长大”了,科研小组帮它作了最后的检查:空气清新、温度合适、资源丰富,分布广、动植物多……得出结论:一切正常。然后我们把它送到与旧地球相对的赤道。

  新地球的生长速度极快,利用新地球的一部分树林吸掉之前旧地球二氧化碳,排出氧气,原本旧地球那黯然无色的天空终于露出了蓝宝石般的天空。大部分国家“吃一堑,长一智”统统拆除污染性工厂,改造为无污染环保工厂。这一举动,让地球母亲恢复了之前的原貌:蔚蓝的天空,清澈的河流,清新的空气……万紫千红,鸟语花香。也让人们得到教训,自觉保护环境。而新的地球也为人口暴增的问题迎刃而解,我们科研小组也被联合国成为“最佳科研小组”

  通过这一次教训,我想跟21世纪的人们说:“地球的命运掌握在你们手里,而命运是会改变的。请保护地球,不要让世界出现第二个地球!”

健康作文 篇5

  21世纪,随着科技的高速发展,网络充斥着我们生活的每一个角落,与人们的生活息息相关,成为人们生活中必不可少的东西。

  网络给人们的生活带来了便利。爸爸妈妈经常在网上购物,而我也常在网上查阅资料、看新闻,完成安全教育平台作业。网络就像一个万能博士,还能让我和远在北京的姑姑随时随地视频呢!

  互联网确实很好,但它也有黑暗的一面,网络上错误的信息会让我们误入歧途,网络游戏也会让我们沉浸在其中。很多学生痴迷网上游戏,造成学习退步,视力下降。最值得注意的.是:网上还有很多坏人。某校一位女生在网络上结识了一名网友,那网页自称是一位女孩,然后她们成了知心朋友,该女生轻信了她,独自自与她见面,不见不知道,一见吓一跳,那位“姐姐”居然是个成年男人!

  互联网又像一个大礼堂,必须时刻礼貌用语,不能用言语辱骂别人,取笑别人。有些学生在网上随意散播谣言,辱骂同学,是不道德的,也是违法的。我们还要按照家长的要求上网,一次上网时间不能过长,查资料时不浏览不良信息和网页,上网时接受家长的监督。

  同学们,我们一定要看清网络:绿色上网,从我做起!

健康作文 篇6

  同学们,你们知道运动会带来什么好处吗?运动会使你健康,快乐,现在就让我告诉你我是怎么知道的吧!

  很久以前,我的免疫力很差,动不动就生病,一生病就要吃药,我看着那黑乎乎的东西就头晕,更别说喝了,再加上浑身难受,所以,我最讨厌的就是生病了。为了增强免疫力,我找了许多办法,可就是不管用。就在我快要放弃的时候,突然听到一个办法,可以运动呀!对呀,运动能增强免疫力呀!我怎么就没有想到这个好办法呢?于是,我就喜欢上了运动。我开始跑步,做操,跳高等。原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了,原来倒车去学校的.我开始下了车就走着去学校了,远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。这样一来,我的免疫力大增,原来爱生病的我不爱生病了。

  我变健康了,我变强壮了,这都是运动带来的好处。为了健康,我们一起来运动吧!

健康作文 篇7

  随着生活水平的日益提高,我们的饮食也越来越丰富,可是,一些五花八门的食品对我们的身体危害极大。

  比如许多小孩儿爱吃的膨化食品,这种食品有各种口味,非常具有诱惑力,吃过一次便很难停止,以至于吃正餐便没有胃口。它会导致头发脱落,既影响了美丽,又损害健康。还有蔬菜水果,很多打了农药,所以,蔬菜水果一定要洗干净后再吃,不然会对我们的身体非常有害。

  我们正处在成长阶段,每天要按时吃饭,不能挑食,也不要暴饮暴食,营养均衡才能健康成长。一日三餐要做到“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。”要在饭后20——30分钟适当地做一些运动,使食物更快更好地消化。

  我们要重视饮食的合理性,荤素搭配很关键。有资料显示:绿色蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖,肉,蛋及人体代谢中产生的'过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质,而荤菜中含有较多的动物蛋白。所以,荤菜适当结合才可取。

  最健康的食品便是蔬菜,蔬菜含有大量的维生素,而且医学认为蔬菜治病是食疗中一条宝贵的经验。最健康的饮料是白开水,有些人对可乐,雪碧等饮料情有独钟,但这些饮料含有较多的糖分和电解质,在胃里不像白开水那样很快被消化排空。

  总之,合理饮食,是我们健康成长的法宝,也是我的健康秘笈。所以,我们要从小做起,爱护自己的身体,让自己健康茁壮的成长!

健康作文 篇8

  大人们常说,吸烟有害健康,会得癌症等等……的疾病。

  我同学的爷爷很爱吸烟,一天要吸一两包烟。有一天他去外面散步,身上沒带钱,又想要吸烟,就迫不及待的跑回家,然后拿起烟一口气了两包,当把吸完两包的同时他的老婆觉得很不舒服,到了医院后才知道,是被他的二手烟呛的,而且她的肺己经黑了不少。

  两天后这位同学的爷爷身体也不舒服,就到了医院检查,医生帮这爷爷检查身体里的'一些器官,发现他的肺差不多全黑了。几个星期后,这位爷爷去世了。有街坊问:“前些天不是好好的,怎么无端端的就去世了呢?”他的家人回答:“是长期吸烟,造成肺癌的晚期。”听到了这件事,我觉得吸烟对害身体的危害是十分大的,所以,同学们一定不要吸烟,也奉劝大量吸烟的人们要注意控烟,这样身体才会更健康,家庭才会更幸福。

  我也要行动起来,让爸爸戒掉烟,使我的家人都健康幸福的生活。

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