在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都经常接触到作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编为大家收集的饮食健康作文9篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
饮食健康作文 篇1
1、老师说过不能吃外面油炸的食品,为什么?
因为食物在我们的口腔里,经牙齿咀嚼,研制和舌头的搅拌后,唾液会将淀粉转换成芽糖,胃会将蛋白质分解成氨基酸,十二指肠则把未经处理的蛋白质、淀粉和脂肪重新进行加工。
2、我不喜欢吃苹果,苹果吃了之后有什么好处?
一般来说,吃过多的脂肪,较容易引起便秘;而多食用新鲜蔬菜,则可帮助排通畅,这是因为蔬菜里含有较多的纤维质,它能使粪便变得疏松,不易结成硬块,便于排出。
3、为什么不能吃发了芽的马铃薯?
马铃薯含有许多的淀粉,营养丰富,是很好的食物。不过当它的.皮变成青绿色,甚至已经开始长出小嫩芽时,它就不能吃了。因为这时,在它的表皮里会产生一种叫做“龙葵精”的剧毒,这种剧毒只要一点点,就能使人中毒。中了这种剧毒后,人会感到 头晕、抽筋,呕吐喉头发痒,眼睛怕光。如果吃多了,会使人呼吸麻痹,心脏停止而死亡。
原来吃东西也有讲究,以后一定要吃得健康。
饮食健康作文 篇2
官以食替地。己们的生活中不可缺乏的就是食物了。然而平安现患最大的也是饮食。大家有不想功食品的迫害性呢?生涯中的一点一滴都会关系到咱们的健康。平时的饮食习惯一些不经意的细节,对尔们的健康皆有很大的影响。所以,我倡议大野要保险饮食可能养成恶的饮食习惯,健康成长。
当初良多食物都增加了很多对人体有损害的成分,所以抉择好食物是很沉要的。我们应该往牢靠的大超市购货色。要断定日期,保证食品没有过时,如果吃到了过期的食物,会对我们的身体发生影响。最好买包装完全、有产地、厂址、厂名的食物,不要买买三无产品。交着就是控制食物的相干常识,做到迷信饮食,不要轻信经营者对食物的宣扬,要片面防备。邦家未经倡导花费者注意选购存在国度认证标志的`食品。请求食品必需通过“QS”认证,并在外包装上添贴“QS”标记及准进证号,能力上市销卖。大家买食物的时候要注意有没有“QS”标志,如果有的话,大家就可以抬心肠购置产品了。
不仅要选美食物,还要晓得如何健康拆配食物。正凡人一日饮食普通习惯吃三餐,怎么支配佳这一日三餐是有学识的。有的家庭支配得十分折理,吃的名堂是形形色色,而有的家庭的饮食则简单得不能再简略种类极为枯燥。一日三餐不仅要定时定量,更主要的是要能保证养分的供给,干到膳食均衡。个别情形下,一天须要的营养,应当均摊在三餐之中。每餐所摄弃的热量应当占齐天总热质的1/3左左,但午餐既要弥补上午耗费的热量,又要为下战书的工息、教习供给能量,能够多一些。所以,一日三餐的暖量,早餐应该占25%—30%,午餐占40%,晚餐占30%—35%。人们常说“早吃赖,午吃鼓,晚吃多”,这一摄生教训是有情理的。早餐岂但要留神数目,而且还要讲求品质。主食正常吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要恰当地增长一些露蛋红质丰盛的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,使体内的血糖敏捷降低到正常或超过畸形尺度,从而使人精力振奋,能精神抖擞地工作学习。午餐应适该多吃一些,而且量量要高。主食如米饭、馒头、玉米点领糕、豆包等,副食要增添些富含蛋皂质和脂肪的食物,如鱼种、肉类、蛋类、豆造品等,以及新颖蔬菜,使体内血糖持续保持在高程度,以保障下昼的农作和学习。晚餐要吃得少,以油腻、容易消化为准则,至少要在就寝二个小时后退餐。假如晚餐吃得过多,并且吃入大批含蛋文质跟脂肪的食物,不轻易消化也影响睡眠。另外,我在夜间不运动,吃多了易营养多余,也会导致沃胖,还可能使脂肪轻积到动脉血管壁上,导致血汗管疾病,故应公道部署一日三餐。
安全饮食,健康成长。我们应从细节作伏,养成良好的饮食习惯才干保证我们的身体健康。
饮食健康作文 篇3
随着经济的发展和人民生活水平的,含有高浓度的蛋白质营养食品越来越多的改善,脂肪和热量都被引入到人们的饮食。现在很多人都享有一个更美好的生活,这是由他们的祖父母视为奢侈品。孩子们总是缠着父母带他们去如McDonlds和肯德基快餐店。成人,另一方面,喜欢有大量的肉类和海鲜。因此,胖人随处可见。
有些人认为肥胖是指身体健康。但是,这不是真的据考证,在这方面做了实验。太胖了,其实是可能造成这种脂肪作为心脏病,高血压等,看他们发胖,有些人对饮食太严格或太精益为了减肥去有关的疾病。因此,他们患有贫血和营养不良等其他疾病。
显然,我们吃的食物对我们的健康有深远的影响。丰富的`食物有太多的时间都没有好,也不是太大的好处有过于简单adiet。我们不应该去要么极端。如果我们想保持健康,我们应该有一个均衡的饮食。记得有一个均衡的饮食加上适当的锻炼可以使我们保持健康,充满活力的所有的时间。
饮食健康作文 篇4
人,从出生开始,就懂得了饿,就要吃东西。吃,是大自然中所有生物都会做的一件事。我们吃的是食品,就是靠吃东西才能活着。
如果,把人比作河流,那么食品就是河流的源泉,要是源泉受到了污染,整条河流也同样受到污染。而近这几年,我们的“源头”越来越不干净,陆续检测出许多的状况,使我们的身体受到了严重威胁。在猪肉里加入瘦肉精,在水果上加色素,还在饮料里加激素等等。短短几年内,就查出了许多不合格的食品!短短几年内就加了这么多不安全的食品!这说明人对食品的安全意识在下降,人的素质在下降!
现在,安全的食品又有多少?酸奶不能喝,猪肉吃不得,可乐不能喝,就连矿泉水也不让人放心大胆地喝……总之,吃荤怕激素,吃素的怕毒素,吃什么心理都没数!
人类在进步,社会在进步 ,科技在进步,为什么食品在退步呢?这些生产人合格食品的人之所以这样做,就是为了自己的利益,为了钱。他们认为只有钱才能幸福。但是,人不是只有依靠钱才能幸福的'! 靠的是自己的本事,凭真本事挣来的钱,才用得放心,这样不更加幸福吗?
“民以食为天,食以安为先!” 为了大家的幸福,我们期盼没有不安全食品的那一天!
饮食健康作文 篇5
“健康使人快乐,快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实,长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影,而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的.阳光。今天我们班的几位小伙伴,就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了:“随着家庭生活的富裕,我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时,总要过过零食这个“瘾”。”“嗯,我也认同”陈丹青说,“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上,总是最热闹的。”我接着回答:“有些同学明知道油炸的食品并不卫生,可是那脚却不听使唤地跑过去,虽然好吃,可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬:“我从电视上看到,某小学的一位同学,前些日子因食用过多的油炸食品,在上课疼痛不止,经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生,任凭苍蝇、虫子在上面玩耍,吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那!同学应该在日常膳食中注意什么呢?我想注意荤素搭配,粗细粮搭配,每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食,改善饮食结构,保证我们获得均衡的营养,不吃那些不卫生的食物,健康就在我们身边,我们将天天过得开心、快乐。
饮食健康作文 篇6
科学在飞速前进着,但对食品健康来说,并没有到日新月异的程度。
现在又有小食品在生产,然后卖到商店,之后商店再卖给我们这些小孩子,因为小孩子爱吃小食品,但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药”更可比喻成“毒蘑菇”让人们吃了后总生病。甚至危害到人们的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕,是因为事实就是这样的。
尤其是那种辣条,那是由豆干和一些香精等化学品做成的.。如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条,当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。如果小孩子经常食用这种东西的话,就会总生病,而且导致不爱吃饭,体质下降等一些症状。不光是辣条,每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。
现在大街上还有卖炸串的,烧烤等食品,这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的,对人体的危害特别大。
如果长期食用这种东西的话,就会让人发胖,生病。因为第一,油炸食品中一定会有油的,正因为有大量的油,那些常吃炸串的人就会发胖,因为油多了的话,就不会转变成营养,而是脂肪,脂肪一旦多了的话就会发胖。所以尽量少吃这种油炸食品,最好是不吃。
第二就是烧烤,有的人说,炸串有油,那烧烤也没那么多油,吃了也没多大的事,这种说法是错误的。烧烤虽然没那么多油,但烧烤是烤出来的,烤时又有致癌物质,吃多了会得癌症的。所以这种东西最好也不要吃
说了这么多,我希望人们不要多吃那种被称为“垃圾食品”的东西了,那些东西会危害到我们的健康的。
记住“少吃一口垃圾食品,多过一天幸福生活!”那就让我们一起行动起来吧!
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