在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的健康的作文9篇，希望对大家有所帮助。
健康的作文 篇1
健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短的说一下吧：
一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。
一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉你，健康心理具备的.条件吧！
第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。
第三，坚定的意志做事要有始有终。
第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。
第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正确的认识自己，充满自信。
千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。
杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。
爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。
过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。
所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。
从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心理。
健康的作文 篇2
在这科技爆炸的时代，建筑工程声，繁忙的道路上的车笛声，街道上人们对着手机的交谈声，都已成了围绕在人们耳际的旋律。成人，都忙着工作，赚钱养家；学生都拼着读书，温习考试；孩子则顾着滑手机，看电视玩游戏。他们都几乎废寝忘食，而忽略了生命中的无价之宝--健康。
健康犹如发电厂，有了它我们才有动力向前；健康犹如圆珠笔，有了它我们才可改写人生；健康犹如三角铁，有了它我们才能为生命之曲加上点缀。要保持身心健康的方法包罗万有，但其中最重要的便是照顾饮食。高智慧的研究学家为大众定下了食物金字塔的规律，人们只需日夜按照“塔”中分配好的食物分量进行食用，便可以保持身心健康，例如，我们应该少吃油腻的食品，因为它将造成肥胖；我们该适量吃肉类，因为它可以使身体茁壮成长；我们该多吃碳水化合物，因为它提供日常体力。当然，多吃蔬果也是不可缺少的，它可以促进身体的免疫系统。因此，食物金字塔可指引我们向往健康的身心发展。
流水不腐，户枢不蠹，动也。运动也是保持身心健康的“良药”。根据科学家的研究指出，人类一星期最少必须运动3小时，每日平均45分钟即可。物极则反，器满则倾，运动必须适量，不可一味为了促进身体健康而毫无节制地拼命运动，这将造成身体的`损害，得不偿失。当然，在运动之前，我们也需要热身，进行伸展运动，以避免四肢器官受到不必要的伤害，酿成不堪设想的后果。在运动的过程中，汗液会通过毛孔吧毒素及废物排出体外，同时也促进新陈代谢的功能。
此外，睡眠在保持身心健康中也扮演着重要的角色。人们在一日之计花尽了精神与体力，之位过上充实有意义的一天，而睡觉这事感觉上毫无意义，但它却意义非凡，意义重大。此话怎讲？人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，在这过程中，身体器官会休息，进行自我修复，而此时便是肝脏工作的最佳时刻。晚上11时至2时，脾肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人一天需要7至8小时的睡眠时间。唯有通过睡眠及充足的休息，体力精神才能完全恢复，为迎接新的早晨做好准备。当然，水所以载舟，亦所以覆舟，所以睡眠时间要适量，否则不仅不能达到最佳效果，还会“事倍功半”。
为了保持身心健康，自身的日常习惯及生活环境也必须多加注意。尽可能避免结交损友，并远离抽烟，灌酒，吸毒，滥交等恶行。正所谓：“出淤泥而不染”，无论身边的亲友如何，我们都不可被他们的“污秽”所影响。不仅如此，生活环境也会影响个人健康。我们必须时时刻刻确保居住场所的整洁及个人卫生。例如，多洗澡，饭前洗手，确保积水盆倒摆等。要记得橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳的道理。预防胜于治疗，定时进行身体检查也是重要至极的。
水，是大自然的来源，生命的根本。人不可以没有它，因为它可以帮助人类保持体温，促进新陈代谢，解渴等种种活动。
结论是，为了确保自身的健康，我们必须无条件服从上述的方式，同时也要适当地保持身心健康。俗语说：“度身而衣，量腹而食”，无论什么事，我们都应该适可而止。
健康的作文 篇3
每个人每天都有快乐生活。人生得意须尽欢，快乐生活少不了!现在就让我们happy吧！让我们进入快乐王国！健康生活的快乐王国有四把金光灿灿的钥匙。
第一把钥匙叫爱护环境。好的环境可是快乐生活的保障哦。我们必须爱护我们生活的环境。芳草萋萋，何忍踏之？只要我们收回自己的脚，周围的绿色就会多上一分；清新空气，何忍污之？只要我们少踩一脚油门，呼吸的空气就会好闻一分。让我们好好的爱护环境，爱护我们的家园，让我们快乐地生活！
第二把钥匙是健康饮食。如果我们暴饮暴食，如果我们偏吃挑食，你就会发现健康生活的快乐王国的大门不会向我们打开。好多小孩子只爱吃汉堡、披萨，只爱喝可乐、凉茶，好多小孩子无肉不欢，你会发现这会让他们身体偏胖，不堪重负。虚胖界会接收这些孩子们，但你会发现虚胖界没有道路到达快乐王国。
第三把钥匙是愉快心情。发自内心的快乐不仅可以感染别人，更可以愉悦自己。爸爸说心理学上把这叫做“心临美境”。地球上最漂亮的花就是我们孩子们开心的笑容。良好的`心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。快乐有一点像感冒，传染得很快。所以让我们开心地笑吧！
第四把钥匙是锻炼身体。四体不勤，五谷不分。古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。同学们，还等什么呢？
让我们抓紧找到属于自己的四把钥匙，健康生活的快乐王国在等待着每一位小朋友。少年强则中国强！一起来吧！
健康的作文 篇4
我爷爷今年六十几岁了,虽然他已经年过半百,但身体依然十分健康，没有什么病。这是为什么呢?原因有两个：一、我爷爷坚持每天锻炼；二、也是非常重要的一点，他把烟戒了。
我爷爷年轻的时候，非常喜欢抽烟，每天吞云吐雾。他常常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”可爸爸、妈妈和我，都不这么认为，认为烟这种害人的东西还是不抽为妙，所以经常劝他戒烟。可他怎么也听不进去，把我们的话当耳边风，继续做他的“活神仙”。
后来，我在网上无意间查到这么一条消息：吸烟不仅伤害人体的肺，而且会引起可怕的'结核病。因为吸烟者多吸一支烟就等于多杀死一个健康小卫士。我想，要是爷爷再这样下去很可能得结核病，要想办法让他知道结核病的危害。
为此，我们家开展了一次“了解结核病，关注结核病”的活动。由我和姐姐当主持人，活动开始了。
“结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，长期以来因为没有有效药物治疗并具有较强的传染性，故人们对结核病产生了很强的恐惧心理。随着科学技术的进展，科学工作者自50年代以来，已经研制出十数种有效的抗结核药物，只要早期发现，正规治疗，是完全可以治愈的……”没等我说完，姐姐就接下去说：“结核杆菌可以侵入人体任何器官，也就是说人体的各种器官都可以发生结核病，但结核杆菌主要通过人体的呼吸道进行传播，所以在人体感染结核杆菌后发生肺结核者占绝大多数。因此，要控制乃至消灭结核病，加强对肺结核患者的治疗与管理，是当前结核病防治工作中的重点。”姐姐一说完，爸爸妈妈响起一阵掌声。
此后，爷爷戒了烟，身体也好起来了。
健康的作文 篇5
悠悠历史中，社会给予了中国人民特殊的权利以及法律保护，国家规定14以以上要承担法律责任，我想问一句：“当家长触犯了孩子的‘生命健康权‘是否也需要法律的保护呢？”自解放以来“人人平等”就列进了法律，我们人人都拥有这有项权利；在社会中，不管是大人伤害了小孩，还是小孩与小孩之间的伤害都应进行赔偿；然而当这一项权利在家中却消失得无影无踪了，渐渐变成了一种大人拥有的特权！
虽然说大人是小孩的监护人，但也没有权利去伤害孩子吧！原来我们有一项“未成年人保护法”这一道屏障保护着，然而当孩子遭到打骂向那些警察哭诉时，质问有哪个警察来到别人的.家，给予所谓的“民事调节”或给予家长警告，然而没有，他们被“监护人”这一名词所蒙蔽了，似乎还觉得习以为常了。但我觉得家长的打骂行为不仅侵犯了孩子的“生命健康权”，在身心上也受到了一定程度的伤害，肉体的疼痛是会随着时间的流逝消失的，而心灵的伤口是永远不会愈合的！所以才会有“叛逆”的情景出现，才会有孩子“离家出走”这一举动，是的，他们觉得那个家只是一个房子，里面没有家的温馨，一回到家只有痛苦的回忆；孩子是需要呵护的！
为什么会有“叛逆期”呢？为什么会让“轻生”进入孩子的脑海里？因为在孩子心目中：这个“家”，不是家！家长举着“监护人”的牌子滥用自己的的权利！
有句古话说得好“人之初，性本善”是啊，每个人一生下来都是好的，为什么长大的孩子会去殴打其他的人或去杀人导致犯罪，仔细的想一想，大多都是在家中家长成天打骂孩子，以致使孩子的身心受到了伤害，心灵受到了扭曲，孩子不敢与家长打斗，于是乎把心中的怨恨发泄出来，走上了犯罪的道路！
虽说“生命健康权”人人享有，在家中孩子的权利遭到了剥夺，家中只有大人拥有，谁还给孩子们权利？没有，也许我是在做“无用功”吧！也许中国就是这样！
健康的作文 篇6
健康，可能有很多人对他都不甚在意，只有真正体会到疾病带来的痛苦不堪，才知道它究竟有多么的重要，可世上没有后悔药。
以前我非常的调皮、贪玩，总是听不进大人们的劝告，一只耳朵进，一只耳朵出。一会儿在桌上乱蹦，摔了下去，头肿了一个大包；一会儿在空调下口吹风，结果去了医院打针；一会儿拨弄着针头导致重打了好几针……但是，最近不知道哪阵风，又让我迷恋上了电子游戏，沉迷其中无法自拔，戒也戒不掉。
每天放学回家，平时的自觉都抛到九霄云外去了，作业也不写，饭也不吃，打开电视，坐在床上看了起来，那可真叫一个认真！双眼直勾勾地盯着电视，双耳也隔绝了外界的声响，头往前伸着，恨不得钻到电视机里才好呢。爸爸妈妈都说，我要是学习上能有看电视十分之一的功夫，不愁拿不到100分。他们也都经常提醒我多出去玩，少看电视，但我却不以为然，依旧看电视，玩手机……不久后，我就戴上了眼镜，度数升得飞快，为我自己敲响了警钟，我也开始努力控制自己，可是一切都晚了。
记得有一则新闻是这样子讲的.：某一个男孩因为过度使用电子产品，度数达到了几千，导致双目失明。我想他一定很苦恼，很后悔吧！那些残疾人是多么希望自己能看见世界，能自由奔跑，能倾听自然之语……但也只有他们才知道健康的来之不易。相反，我们拥有健康的身体，不去好好的珍惜它，反而去糟蹋它，难道非得等我们失去了健康，才懂得去珍惜、爱护它吗？总是心存侥幸，我不会成为那个不幸的他。如今的我戴着厚厚的镜片，鼻子都被压出明显的痕迹，遇热气、冷气交替，顿时镜片起雾。夏日流汗，眼镜可不老实了，总爱往下滑。体会了这诸多的不便后，我是多么羡慕起那些拥有好视力的同学。
“多一份关爱，多一份精彩。”眼睛需要我们自己去呵护，健康是需要我们去爱护。我努力把每天使用电子产品的时间从两三个小时减到了40分钟，多做做眼保健操，看看绿植。健康来之不易，人人应去珍惜。
健康的作文 篇7
吃饭时，和朋友提到高血压，我就顺势科普起来：“高血压的预防很重要，少吃点盐。另外，少吸烟、少喝酒。”
话音未落，马上就有人说:“不是吧，很多医生也都抽烟喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。
我说：“其实，这是一个人的个人爱好。从健康的角度来说，没有疾病的话，少量饮酒有助于健康，抽烟确实有百害而无一利。”
“也有人抽了一辈子烟，健康长寿得很。”席间立刻有人说。
我顿了顿，说：“当然，还有人一根烟不抽，结果四十多岁就得肺癌死了。但这些都是现象，而不是理论，理论是用概率说话的，也就是可能性大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较，抽烟的人得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以，我们说，抽烟得肺癌的可能性要大。吸烟是有害健康的，我们要养成良好的生活习惯。”
说到这里，大家觉得我作为医生，又开始老生常谈了。谁不知道规律生活对身体健康最重要，但做不到啊。我没有把老式健康教育继续下去，而是带领大家让思维来了个急转弯。
“其实，对健康而言，最重要的不仅是正确的饮食习惯，还有良好的心态。也就是说每天快乐生活，心态好、傻呵呵的人，要比成天糾结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性，要大于有规律的.生活。说得极端点，每天开心地吸烟，要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。”
此话一出，大家都以为我喝多了，其实才一小杯酒，我还是有分寸的。
唯心主义和唯物主义的交锋已经好几个世纪。可以这样说，唯心主义就是我们的心情和主观想法，而唯物主义就是规律化的生活起居。身体内的唯心和唯物是一种难以捉摸的关系，心情对于疾病的影响难以评估，却是真实存在着的。
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