健康作文

时间:2024-09-28 09:34:16 健康 我要投稿

  在学习、工作、生活中,大家一定都接触过作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。那么,怎么去写作文呢?以下是小编帮大家整理的健康作文9篇,欢迎大家分享。

(精华)健康作文8篇

健康作文 篇1

  在革命战争时期,食盐是革命战士必不可少的珍稀用品,因为一旦离开了食盐,战士们就浑身无力,无法在战场上奋勇杀敌,夺取胜利。许多革命地下工作者为了向革命部队送去食盐而牺牲了生命。新中国成立后,随着经济社会的发展,人们的生活得到了极大改善,食盐不再具有珍稀特点。但是,部分人因为生活习惯的问题,导致了灾难性后果,因为食用过多食盐而患有高血压、糖尿病、胃癌等疾病。由此可见,食盐是把“双刃剑”。

  毫无疑问,食盐与人的健康联系紧密,人不可一日无盐且无替代品,食盐是人们日常生活中一种不可或缺的物质。因为食盐的主要成分为氯化钠,主要功能为维持肌肉及神经易受刺激性。在人体新陈代新的过程中,如果缺盐会引起肌肉衰弱呕吐等疾病。然而,“真理再往前一步就是谬论”,过度食用食盐验证了列宁的这句名言。过量食用食盐将造成人患有高血压、肥胖症,糖尿病等疾病,并引发冠心病、脑血管病等极其危险的疾病;食盐过多甚至还会导致可怕的胃癌。所以,要养成良好的饮食习惯,低盐饮食。

  既然如此,我们就应该科学合理的`利用盐,食用盐。怎样合理利用盐呢?首先成人一天中用4-6克盐就可以满足每天的用盐需要,儿童每天使用3-5克盐就已经足够了。在饮食方面,控盐的方法有很多,首先,限制每天食盐量,减少过量食用盐和酱油,逐步改变口味过咸,过重的习惯,用新鲜少来控制盐的摄入;其次,对每天食盐摄入采取总量控制盐的摄入,每餐按量放入菜肴;再次,在使用了酱菜和酱油时,应相应减少食用盐的盐量……

  总之,食盐是把“双刃剑”,它既是人们健康的保障、生活的保障、活力的保障;同时,食用过度也将对人的健康构成威胁。但是,只要我们科学合理食用,它们也就会“顺从”我们的意愿,有百利而无一害。

健康作文 篇2

  生病常让我们头昏脑胀;生病常让我昏昏沉沉,没有精神,毫无抵抗力;生病让我从眼睛看到的世界,是十级大地震、世界末日一般。但生病使父母不眠不休、无微不至地细心呵护我,让我拿出勇气、毅力、决心与恶魔对抗。它也让我们这群无知的人们,了解生命的美好。

  每一次生病,都要我眼前天旋地转,眼冒金星,昏欲睡的小小孩,在学校与老师、书本、考卷、作业及病魔抗战,光是用想的`,就够累人了!我是绝对不请假,因为全勤奖还在等着我领取,我不可以放弃!不可以放弃与病魔对抗,就算它拥有十万大军,我也坚持、坚持向成功迈进,它一不专心,就是我的机会,机会天天来敲门,只是我没准备,我有准备就会成功。

  生病时,一件有趣的事也不能做,不能去郊外玩,不能去找同学聊天谈心,不能玩电脑。生病时,特别喜欢出去玩,否则无聊透顶,希望病赶快好,不要一直纠缠我,使我一件事也做不成。

  我们这群无知的小朋友,都不知道生命的美好,一直想着放假,放假使人懒惰,生活就没有意义,我们要活得健健康康,健康是生命的最大幸福。

健康作文 篇3

  我翻开健康成长的第一章,映入眼帘的便是“强我体魄”四个大字。是啊!即使有再高的地位、再多的荣誉、再好的名声,没有一个强健的体魄给你作支撑,那这些名誉头衔又有什么意义呢?有人做了一个这样的比喻:健康是“1”,其它的一切都是“1”后面的“0”。如果“1”没有了,那“0”还有用吗?

  健康是每个人乃至每个国家都不容忽视的问题。生命在于运动,我们班上有一些女生因为平时锻炼太少,上体育课时,体育老师安排的几个简简单单、轻轻松松的任务都完成不了。我觉得我们青少年要积极参加自己喜欢的体育活动,好好锻炼,增强自身体质。

  生长在今天的我们是幸运的,也是幸福的。我们是祖国未来的接班人,如果不锻炼出好体魄,怎能使我们的祖国走向世界前列、走向繁荣富强呢?青少年时期是人生最瑰丽的时光,正是处于如诗如画、如梦如幻的美好时期,我们要趁现在的人生黄金期为我们的人生漫漫路打好身体基础。

  其实,在日常生活中多多锻炼身体的好处是显而易见的,它可以使人头脑清醒、思维敏捷,它能提高人体免疫力和供氧能力,可以提高我们的`肌肉的力量和耐力;而且在心情郁闷时出去运动运动就能有效宣泄、释放郁闷的心情,尤其是在遭受挫折后产生的冲动能被压抑或转移。

  我们生在一个高科技社会,得到的东西是旧社会的人遥不可及的,但我们所受到的压力也是旧社会的人不敢想像的,现在有些家长望子成龙、望女成凤的心情太过迫切,成天给我们压力,剥夺我们的休息时间,给我们报补习班,请家教,逼得好多青少年心烦、郁闷,有的甚至选择轻生:山西某中学一位年仅12岁女生因不堪学习重负,留下一份遗书,自缢身亡。重庆某高中一位学生,她的父亲和母亲都在经营公司,给她报了许多补习班,请了许多家教,她整天除了学习还是学习,弄得她头昏眼花。在一次考试中不幸“坠入深谷”,望女成凤的父亲得知女儿名落孙山,不仅没有安慰她,反而臭骂了她一顿。看见父亲的横眉怒目,气急败坏的她冲进房间,痛哭了一阵。第二天,就投河自尽了,幸亏被好心人救起,不然一个好好的生命就从此消失了。

健康作文 篇4

  最好的医生是自己,保持良好的心态,就是最成功的健康。我们在生活中,谈起健康,首先,我们会想到的是身体或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一个人,空有一副好的躯体与聪明才智,却含有一颗残缺的心,那么这个人是极度不健康的,而反过来,一个人躯体或智力存有缺陷,但是他心态正常,那么他也是一个很健康的人。

  近日,广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人,导致一人当场死亡,而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是:杀人者已经通过了中山大学研究生的初试,即将要进行复试了,成功的大道近在眼前,是什么让他笔走偏锋,不惜以前途为代价而杀人呢?无疑,是他不健康的心理。从报道中我们可知,尽管他的学习不错,但是他与舍友、相关同学、甚至老师的'关系都很差。他对待人和事的心理都不正常,做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路,跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

  有些人,亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力,却不懂珍惜。有些人,面对上天给予的考验——身体上的残缺,以积极健康的心态去面对,终让自己的人生散发出夺目的光彩!著名作家海伦·凯勒,在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇,鼓舞着无数人!她虽说躯体算不了健康,但是她的心态尤为健康积极,这足以让她成为一个十分健康的人!

  躯体的残缺并不可怕,可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从,没有积极向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多样的,它包括躯体与智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心态,便有了战胜一切的信心,躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!

  让我们保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!

健康作文 篇5

  提到牛奶,大家一定并不陌生,他是西方人每日早餐必备的饮品,是世界公认的营养品。但是大家知道牛奶与健康之间的联系吗?

  我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,而现在大人们常说的“喝牛奶补充营养”,大概也是近些年来从各种途径得来的信息。然而在20xx年,中国乳品安全问题被曝光之后,国产的奶制品在人们心中的信任度急剧下降。一些人开始把目光转向进口奶制品,可是进口奶制品也并不是绝对性的安全。例如“美赞臣”奶粉被查出含有细菌,并导致一名新生儿死亡。

  实际上,牛奶的优点固然突出,但是“甘瓜苦蒂,天下物无全美。”牛奶能提供的主要营养成分,在其他的食物中也能寻觅。

  一切生命的物质基础——蛋白质。长期以来,人们普遍形成一种观念:多喝牛奶有益补充蛋白质,从而每天喝大量牛奶,导致许多人蛋白质过剩。他们可能不知道,人们每天吃的豆类以及肉类到时优质蛋白质的来源。同时有80%的人缺乏乳糖酶,这种人群喝了牛奶可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等状况。

  在中国,许多人把奶粉当作新生儿的`必需营养的主要来源。实际上婴儿奶粉也不只是

  唯一的选择。首先,在孩子周岁之前,最好的食品是母乳,用奶粉来补充营养可谓是“丢了西瓜捡芝麻”。其次,如今大豆蛋白配方已经非常成熟,在代替母乳上跟用牛奶制品的做用相比毫不逊色。

  从以上的观点以及结论来看,牛奶也并非完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有利也有弊,所以,建议大家还是小心选择到底该不该饮用牛奶。

健康作文 篇6

  健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

  健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础

  良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基础我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

  爸爸妈妈经常教导我说:“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的.真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

  不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

  身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。

  健康是什么?健康就是身体、心里没有疾病,发育完全良好!

  健康,也是整整陪伴我们十几年得好伙伴,好朋友,我们可以说是形影不离!

  健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础

  拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。

  拥有健康的文化,应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候,不但应学习教科书上的内容,也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍,在阅读的时候,难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西,这就需要我们自我约束!吮吸着精华,合理地去吸收!这样,就会使我们保持文化健康。

  拥有健康的心理,要从不屈不挠开始说起!爸爸妈妈曾经告诉过我:“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流!同学给我们提的建议,老师提出我们的缺点,我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾!

  自尊心强,固然是好事,老师批评了我们,我们流泪了,是因为我们知道错了,下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流,还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!

  犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机,变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流,这就不对了!

  是千里马总要被伯乐发现,对。但是,现如今,伯乐总是有限,千里马越来越多,所以,伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样,你才会有好的成绩。

  我们现在是少年时代的学生,应该以学为主,不能去少年不能去的地方,如:网吧、游戏厅等!应保持心里健康 ,我们一但进去,就险了进去,而不能自拔!

  身体健康,文化健康,心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些,但只要努力,再努力就一定会保持这三点!

  总而言之,统而言之。身体健康,文化健康,心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生!所以我们要养成良好的行为习惯!始终保持学生的本色,不忘我们是一名小学生!让健康永远是我们的好朋友,让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧!

  让健康永远伴随我们成长!

健康作文 篇7

  由于夏季是人犬共患病的高发季节,也是宠物犬脱毛的季节,所以主人在照顾宠物的时候,不要经常做一些不恰当的亲热动作,避免引起人和狗患病!

  主人患有皮炎等皮肤病,如果总是经常抱着宠物,或者和它一起睡觉、沐浴等,就会通过皮屑将皮炎传染给宠物的。有时主人患感冒,没有做好隔离准备,也很容易将感冒传染给宠物。除了人和犬之间会造成疾病感染,宠物之间也会相互感染。所以,在夏季疾病高发季节,主人尽量不要带宠物到有狗的.邻居家做客的!

  宠物主人还要随时做好消毒工作和隔离。譬如抱着患有感冒的病狗时,要用一块比较轻柔的布垫着,不要让皮肤和病狗直接接触。带犬看病回来,最好用消毒药水给犬进行全身消毒,特别是四肢的消毒。而且尽可能让狗多休息、多喝水,不要在康复时期和其他的狗接触呦!

  由于夏季穿着比较少,有些人容易成为宠物的袭击目标。在许多人的观念中,宠物大多咬那些不养狗的人。其实,根据训犬专家统计,最容易受伤的恰恰不是外人,而是主人。因为夏季户外活动增多,许多养犬的人习惯带着狗交流经验和聊天。此时,如果没有按规定给自己的狗拴养,有可能当宠物犬玩得很兴奋时,或者犬受到某种信号的刺激以后,互相撕咬或者袭击过路的人。此时,一旦主人处理不当,就会被自己的爱狗反咬一口呢!

健康作文 篇8

  你知道吗?上网不光是玩游戏的,更是查知识的,下面我们就来谈谈吧!

  过度上网是一个极大的危害,不但能伤害眼睛,而且可以使人沉迷于网络,更能破坏学习,所以我们要有节制的上网,不要一口气看七、八个小时的电脑,要半个小时半个小时的.玩,最好一天只玩一个至一个半小时,而且每玩完一次电脑都要做一遍眼保健操。对于过度上网,我也有亲身经历。

  有一次暑假,我知道了电脑密码,开始了我的疯狂之旅。我一天玩四、五个小时,中间也不停,这样才四天,我的视力就下降了三度,我有点害怕了,决定不这样疯狂的玩了,改为一天一至一小时二十分钟,分两次玩,而且每次停都做眼保健操。现在我的视力又恢复了正常。

  上网不仅有坏处,也有很多好处。我七、八岁的时候只会玩游戏,不会干别的,因此好几次差点迷上,后不才知道电脑还可以听歌、看新闻、发邮件之类的。

  你知道我是怎么上网的吗?我上网发邮件、玩游戏、用金山画王画画、打字还会用光影魔术手给画、照片加边框,这次上交的照片就是我和妈妈一起设计的边框,怎么样,很棒吧!

  我还会用QQ和我叔叔对话,因为我叔在四川,我在招远,很难见面,所以我就用QQ对话,我还在叔叔的帮助下学会了远程协助,我感觉能跟叔叔说话真好!

  电脑是好的,网络是好的,就看你怎么用!

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