在生活、工作和学习中,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编为大家收集的健康作文400字6篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
健康作文400字 篇1
在当代生活中,人们的生活饮食达到了极致,而运动的人越来越少,青少年肥胖症运动不达标等等疾病,给人们带来成极大的困扰。人们正在远离健康。
现在全国各处都在提倡运动,在许多初高中学校里,体育课从每周两节调成每周三节,然而许多人却不以为然,认为体育课就是玩耍课,根本不放在心上,我的弟弟就是一个典型的例子。
她小时候就属于父母比较溺爱的那种,他和水只和碳水化合物较高的饮料,虽然不健康但我叔叔依旧要给他买,它的食量有是非常大的.那种,生活又吃的比较好。现在他才读小学二年级都有八十多斤了,这就是不运动的后果,现在他的身体就属于患上了肥胖症,跑两步就喘,如果他运动了,吃得健康的也不会患上肥胖症。
我生下来的时候,就被诊断为缺钙,时不时就会腿痛,我父母为此想了很多办法,吃了许多的药也不见好。我每天都担心四肢痛,我每天在太阳下运动。那时我也是个比较胖的人,运动也感觉较累,到我每天运动过后出很多汗,刚开始时觉得,这样运动下来比根本不大可能会好,这根本就是逗人玩嘛!但我抱着玩玩的心态,每天都在太阳下奔跑。跑了几周过后,我觉得自己四肢痛的病似乎好了许多,不像以前那样经常痛,自己似乎也受了许多,我变得越来越开朗。
现在面对运动,我不再害怕和胆怯了而是用心对待每一节体育课了,运动带给了我健康,也带给了我快乐。我希望每一个人都能认真的面对体育课。
运动带个了我健康,我热爱运动!
健康作文400字 篇2
今天是7月1日,也是我学习游泳的第一天,下午2:40分就要开始训练,我怀着既兴奋又紧张的心情早早的走进了解放路小学。
我们更了衣,来到游泳馆,老师先让我们做热身运动,便一个个下水。我的脚刚一碰水,便收了回去,这里的水好冷啊!我下了水,颤颤抖抖的走到我的位置。接着,老师便对大家说:今天,我们主要来学习憋气和蹬壁漂。说到憋气,自然需要肺活量,我是铜管乐队的成员,肺活量经过训练,自然憋气不在话下。我照着老师说的,把手扶着泳池的旁边,把头慢慢地放到了水里。“1秒”老师的声音传到了我的耳边,我心里一直在给我打气:再坚持一秒,在坚持一秒。“2秒” “3秒”……“5秒”……“10秒”……“15秒”……“20秒”,老师一声声的读秒声,让我意识到,我离成功更近一步了。渐渐地,我睁开眼睛,看见清澈见底的.水底,顿时我感到水中没有想的那么可怕,全身感到一阵清凉。接着,老师又教我们蹬壁漂。老师告诉我们我们在水里,身体会自动浮上来的,接着使身体漂在水面上,成一直线,手伸直,然后猛的蹬腿,我能漂了!可不知咋回事,我越漂越往下沉。我再努力练习几次,我终于可以在不沉的情况下顺利的蹬壁漂了。
时间过得可真快啊!下课了,大家上了岸。依依不舍的走进更衣室,看着墙上的游泳健将,不知道我们解放路小学是不是还会有更多的游泳健将呢?
健康作文400字 篇3
运动,营养,健康,听起来是三个普通的名词,却是我们身体成长的“铁三角”。现在由于生活富裕,我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的是运动,有些同学甚至一天也走不了多少步,成了真正的“懒人”。所以,我讲以下几点:
一、运动。
我们想一下,为什么原始社会没有那么多胖子,那是因为那时的人有良好的起居习惯,每天早出晚归出去打猎,也是一种运动,他们每天吃野果,补充了大量的维生素。反观现代,我们上下学有父母接送,吃饭有大鱼大肉,晚上又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律,又增加了生病和肥胖的概率。
二、营养。
维生素在希腊语里是“生命”的意思,可见维生素的重要性。可是有些同学挑食、厌食,就会缺失大量的维生素,降低了免疫力。碳水化合物在我们吃的.馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。
三、健康。
健康、营养和运动缺一不可,我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心的,所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶,早晨坚持锻炼,积极参加户外活动,让健康永远陪伴着我们。
健康作文400字 篇4
你平时有时间运动吗?你平时都做些什么运动?你能保持每天至少一小时的运动时间吗?这,就是20xx年2月24日石家庄电视台《开学第一课》的主题----小动作,大健康。
首先王俊杰老师给我们看了一组数据,分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害,现在中小学生上文化课占去了大部分时间,运动方式匮乏,学生们还没有养成运动习惯,导致身体素质下降。我从自己身上也发现了这样的问题,平时上下学坐车,回到家就写作业,很少下楼运动,看来对健康的重视度严重不足啊!接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势,没想到这个生活中再熟悉不过的事儿,我以前却从来没有注意过,看来生活处处皆学问啊!
由一个个简单易学的.动作组成的健身操,我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”!运动,其实很简单,它的重点其实就在一个字----不是别的,而是“动”。触手可及的小物品、小物件也能成为健身传奇。我想,只要想动,肯动,动起来,根本不需要你费什么心思,“大健康”就会陪伴你左右!
好了,说了这么多,我要去运动了,你要不要一起来?
健康作文400字 篇5
培根提到过:健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过:生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾清除,运动停止,生命也就结束了。
如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习,那必定少不了运动。身体的.健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活,还能锻炼我们的身体,我最喜欢的运动就是晨跑。
清晨,刚起床,打开窗,清爽的空气扑面而来,仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力,真是晨跑的好天气啊!我连忙穿起衣服,迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。
这是一条充满绿茵的季节,桂花的芳香已不是那么浓,已经有些老人在跑步了,看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容,我更相信“生命在于运动”这句话。
现在,我已经跑的大汗漓淋,但我不甘心,我不相信我只能跑这么会儿,一咬呀,突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体,想要拥有一个健康的身体,只能坚持运动,锻炼,拐过一个弯,我向出发点跑出,左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着,似乎也在运动。最后,我跑回了家,结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐,何必在家当“宅男”“宅女”呢?快加入运动的行列吧,一起加入全民运动。
健康作文400字 篇6
“咚咚锵——咚咚锵——”每天早晨,走进公园大门,远远地,你就能听到锣鼓喧天的响声。随声而去,一排排穿红戴绿的鼓手在尽情地挥舞着自己手中的鼓棒,他们就是那些敲出了健康、舞出了文明的主人公——老年鼓乐队。
听爷爷说,老年鼓乐队刚刚成立的时候只有五六个人,现在已经发展了二三十人。他们当中最大的已经86岁了,最小的也有50多岁。他们大多是一些退休的老人。以往,年龄大一些的爷爷奶奶在家经常腰酸腿疼,没事的时候除了坐就是躺,身体一天不如一天;比较年轻的爷爷奶奶有了空闲,东家打麻将,西家拉家常,不是闲言就是碎语,经常闹的家庭不和、邻里反目。嘿,你还别说,自从成立了这老年鼓乐队,一切都变了样。平日里,他们在一起编排着花鼓舞;节假日,他们走街串巷,把精心排练的节目奉献给大家。他们还常常到附近的`托老院为他们的同龄人送去节目、送去欢乐。慢慢地,他们腰不酸了,腿不疼了,麻将不打了,闲话不说了,身体更健康了,生活更幸福了。
“咚锵锵——咚锵锵——”你听,这鼓声,今天又出新花样了。我一边听着,一边发出惊叹。爷爷说:“小东西,你不知道吧?这老年鼓乐队又有新节目了。他们将每个月过生日的老人集合在一起,为他们送上编排的新节目。他们呀,要一起敲出老年人的健康,舞出新时代的文明!”
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