健康作文

时间:2024-09-02 16:46:05 健康 我要投稿

  无论是身处学校还是步入社会,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那要怎么写好作文呢?下面是小编整理的健康作文10篇,希望对大家有所帮助。

健康作文[锦集10篇]

健康作文 篇1

  一个人如果获得了健康,那就等于收获了莫大的幸福,而健康包括心灵健康、身体健康。

  实际上,身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康,身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼,合理安排时间,便可以获得身体健康,乐于助人,多做好人好事,就可以获得心灵健康啦!在我们一家园里,有五个关于身心健康的,分别是:“有乐观的心态,有充足的营养,有良好的习惯,有均衡的营养,有适量的运动。”

  首先要做到有乐观的心态。在“e”家园里,老师的活动要积极参与,同学和同学之间要互相和谐,这样才能做到心灵健康。

  还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑,因为睡眠时间不够就会影响精神的活力,大家说精神不好大脑怎么会好呢?我们班就在这方面做的很好。有个规定,我们班要九点半就要睡觉,早上大约七点就要起床,可能有些同学会说:“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办?”我们班曾经也出现过这种情况,一放学就要出去吃饭,回来就已经九点二十分了,根本没时间完成作业,我们班主任就说了,遇到这一种情况,先睡觉,作业可以跟班主任说明情况,有时间的时候再补上,问题就解决了,真是两全其美之计呀!

  其次是适量的运动。我们到周末时,作业都是周五做一半,星期六做一半,作业就搞定了,周日主要就是以运动和创作为主,有两个小时的放松时间,运动一小时,然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉(包括午觉和晚觉),一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作,这个周末的运动时间就结束了,加上学校的两节体育课,还有课余时间的锻炼,一共大约是五小时,足够了。

  再说说营养吧,吃饭时,我们一般都要把饭菜吃完,这样,才能保证我们的均衡营养。

  最后,就到了习惯。想要养成良好的习惯,就必须从小养成。我们班有很多好习惯,我就说其中的四个吧!我们的第一个习惯就是坐姿端正,每当上课的时候,我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好,大多数同学就是见到经过的.同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了,老师说什么,我们都能按时按量的去完成。

  健康就是做一个积极主动的人;健康就是做一个头脑灵活的人;健康就是做一个体魄强健的人;健康就是做一个热爱生活的人;健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人!

健康作文 篇2

  人一生要学会的东西有很多,感恩是必不可少的。人要学会感恩,懂得感恩的人,才能发现世间的真善美;人要懂得感恩,明白了感恩的真谤,才知道什么是弥足珍贵的。

  尼采曾说:“感恩即是灵魂上的健康。”感恩之于灵魂,犹如旭光之于大树。感恩就是灵魂中的阳光,净化灵魂的污垢,突显灵魂中的阴暗角落。

  人生就是一条路,感恩能使这条路更加平坦。只有心怀感恩,生命之泉才会源源不断,成功的顶峰也将越来越近。做人就应像蜡烛一样,有一分热发一分光,给人以光明,给以温暖。三国时期,群雄并起,逐鹿天下。刘皇叔,猥自枉屈,三顾草庐,请得卧龙出山。诸葛孔明为报知遇之恩,鞠躬尽瘁,死而后己,终成“功盖三分国,名成八阵图”的千古传奇。正是这种“投之以桃,报之以李”的感恩之心,卧龙先生的灵魂永垂不朽。

  感恩之心,是每个人生活中不可或缺的阳光,无论你地位高低,又或是多么浅陋卑微,但是常怀一颗感恩之心,总能在绝境中寻得一线生机。圣人之所以为圣,名人之所以出名,并不仅靠他们远超常人的学识与智慧,更多的是以感恩的眼光看待世界,心有感恩,才能映照出灵魂中的温暖。

  一颗感恩的心,需要生活来滋养。但随着市场经济的飞速发展,中国传统美德在外来文化的冲击下,逐渐被遗忘。“磁瓷”在生活中出现的越来越来频繁,这正是一种感恩之心缺乏的体现。看到求救之人,人人自危,生怕落入陷阱,致使真正需要帮助的.人得不到帮助。这不仅是社会现象,更是折射出灵魂的病态,以感恩待人,多一份真情,少分功利,那么孔子所设想的“大同”社会不再遥之可及。

  感恩是一剂良药,它能治愈灵魂上的疼痛。可在生活中,人们总是以私利之心对待人和事,娱乐圈,犹如一面镜子,折射出人性。公众人物与娱乐记者的矛盾日益加深,甚至,深化至大打出手。虽然娱乐记者有时做法是不合理,但我们的公众人物应对他们心怀感恩与尊重。通过娱乐记者的跟踪报道,能反映出公众人物的不足,并时刻提醒他们注重自我修养,严格自我要求。以感恩为本,完善灵魂,成就独特的自我。

  倘若人人都有“人家帮我永志不忘,我帮人家莫记心上”的觉悟,那么向愁自己不能成功呢?朋友,让我们心怀感恩,散发人性的光辉的驱逐黑暗,点亮灵魂!

健康作文 篇3

  “老师,你刚来桂溪支教,你爱桂溪吗?”“谈不上爱,太偏僻了。”“如果你懂得我们家乡的绿色消费,你就会爱桂溪”,“真的,说来听听”。

  在农民的心里,稻谷是世上最美味的食物。当秋季大丰收时,村民们就把这凝结了许多汗水的谷子通过“银丝带”走向市场。而它也给村民们带回了另一番景象:那由泥土与木头搭建的.房屋早已人去楼空,取而代之的是一幢幢,整整齐齐修建的水泥建成的三层房,四层房,五层房;里面的家具早已不是当初那副模样。而是彩电,冰箱,洗衣机等现代的家用电器。许多村民有了手机,甚至还有的家庭安装了电脑。特别是摩托车的到来,改变了村民只有在赶集时候才可以去镇上的惯例。现在有的农民买了小轿车,更重要的是在去年,农民也有了医疗保险。

  家乡的绿消费所能道尽的。但是家乡的故事犹如一首高昂的进行曲,越弹越激,因为只有走过痛苦的征程,才能弹出这震撼人心的乐章。

健康作文 篇4

  4:30放学,走出校门,我要走回家。

  向南望去,那三幢26层建筑的中间的一幢就是我家了。之所以能看见,并不是因为学校与我家之间的距离短,而是因为楼房高。而我现在只能走到那遥远的南方去。

  你可能不知道我要走多少路,告诉你吧,3000米!先走到中河路十字路口,向前,到达第四个公园。然后走迷宫似的绕出,又是一座桥,一个十字路口。接下来艰辛的旅程可想而知——两个十字路口后到体育宾馆,然后是女排一期,然后女排二期,直到女排三期。往北走到这儿我已经筋疲力尽了。往往到这儿我已经筋疲力尽了。但事实就是如此,尽管那三幢楼渐渐放大,可就是到达不了。最后一个转弯,横跨中河,这次沿“河”旅途就结束了,当然这么多路都是沿着漫漫中河走了。

  可现在,我在这头,而那三幢3000米开外的楼却在那头。而我还背着“负重物”书包,哎,艰辛!

  一步一个脚印走来,千里之行,始于足下。鸟儿在公园里啼啭,花儿争奇斗艳,草儿青翠,而我却无心聆听,因为前面的路还长着呢。

  忽地,看见前面的'绿灯已经跳转到了“5”,我只得闪电般冲过去,把书包震得“哐哐”响,到那头时,我已是气喘吁吁——但好歹我还是在红灯前过来了,我又有些欣慰。沉重的脚步随着桥下小鱼的摇摆而渐渐轻快了,而桥的另一边却是三幢体育中心,我的左边是跑道,是排球场,是游泳馆,是羽毛球场,但它们之间隔了上百米的距离,我不由得加快了步伐,一个一个体育设施一个接一个从我脑后飞去,近了,近了!

  这是我早已汗流浃背,俗话说“出汗有益健康”,这时出出汗也是好的,而我现在走不动了,眼看目标物近在咫尺,冲线!

  腰酸背痛的我现在正无力得躺在沙发上,一想起明天还要再从学校一步一个脚印地走来,我就反感,我就无奈,但是在我健康的背后,有多少“健康之路”的功劳呀!,有多少这条“健康之路”的心血与汗水呀!

  我艰辛,我健康!

健康作文 篇5

  “妈妈,好苦啊,我不要喝。”小男孩用微弱而又颤抖的声音与目光中的乞求对他的妈妈说道。

  只见这位妈妈含着“伤心”的泪对小男孩说:“儿子,药一定要喝,不然妈妈怎么带你去公园呢?”

  我看到那“伤心”的泪从“万丈悬崖”上“跳了下来”,滴在了那苦涩的药中。

  只见小男孩“咕噜,咕噜”的喝了个精光。

  这位妈妈问:“儿子,苦吗?妈妈给你买瓶饮料去?”“不苦”这个小男孩很麻利的回答。

  我想这慈母的眼泪便是让药不在苦的“蜂蜜”。

  “针”不认人“不要动,要扎针了”。医生严厉的说。

  我看到那个小女孩全身颤抖着,在那小小的'眼睛里有一支蠢蠢欲动的“水军”只见那个小女孩紧紧地盯着那把锋利的“剑”扎向自己的血管时,那只“勇猛”的水军如得到命令,“冲”出了眼眶,如银河般的“飞流直下三千尺”。

  扎完后,又是一副苦涩的药。

  珍惜健康看着他们苦涩的“魔鬼”吓的“呻吟”时,我不由的感动自己是多么的幸运。

  虽然我有些瘦,但我却是健康的。所以我一定要保持所拥有的健康。

  拥有健康的体魄是一切成功的前提,所以我们一定要爱护自己,让自己拥有强健的身体,创造自己美好的未来。珍惜自己,就要健康;爱护自己,就要健康;美好未来,更要健康。让我们珍惜。保持健康为我们的明天做出有力的基础。

健康作文 篇6

  “真是年龄不饶人啊”,现在终于明白这句话的含义了!

  也许是因为一直经常参加体育锻炼的缘故,感谢老天,这些年我的身体一直很好。就是偶尔发烧感冒、头疼脑热的,休息上一天半日,也就渐渐痊愈了。我不喜欢吃药,总觉得是药三分毒,所以宁愿抗上些许日子,让身体自己消化病毒,达到自我化解的能力。

  儿子上学之前,我在俱乐部办的是年卡,下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子赶往俱乐部,一番热身练习以后,就是耐心等着下午6点半的瑜珈时间。瑜珈是一个小时,7点半结束后背着包包悠然的回家了,然后才是与儿子戏耍的时间。周末时候,儿子在相邻之处“嘿、哈”来回蹦跳着练习武术,我在这边屏气凝神,调节呼吸做着瑜珈,结束后我们一起说笑着牵手回家。那是段意气风发、轻松快乐的时光!

  儿子上学后,一切都改变了。随着孩子年级的增高,我的运动悠闲的时间越来越少了,有时看着束之柜中、蒙上细灰的运动包,不觉怅然。老“对手”们偶尔在路上碰上,戏谑一句“嘿,又在家做三娘教子呢?啥时出来过过招哎,怕是你不行了啊?”“哼,别高兴太早了,有机会非把你杀个片甲不留,让你哭着回去!”我丢下一句不服软的话,其实心中根本没有底气了……多时不摸拍子的手,和人家天天练习的能比吗?

  这不,前些天开始晚上和儿子一起跑步,结果是疼的我浑身酸痛,一个星期以后才缓过来劲。后来咱也学会偷懒了,只跑两圈,剩下的给儿子掐时间。儿子抗议说为什么我可以不跑,我美名其曰回答:“你见过哪个教练是陪着跑的?你们上体育课时老师还不是你们跑,他看着!”还好那小子没有细想,认命的自己跑去了,留下偷懒的老妈暗自幸然窃乐。

  后来儿子提议做仰卧起坐。尽管许久未做了,但是凭借以前的底子,我要求先做。做了二十多个以后,我就感觉明显体力不支了,要不是拽小子认真负责的数着数字,严密监视我的“一举一动”,我早想赖皮的赖着不做了。唉,真是欲罢难休啊!咬着牙狠着劲的做了40个,用时将近5、6分钟。累的我浑身无力了,才换来拽小子的一句“还不错”三个字的评语,结果是浑身又疼了一个星期。天啊,那一分钟做七十多个日子一去不返了……真是无奈啊!

  这不,随着天气变化无常,我也加入了感冒大军中。本想按照老方法抗一抗,结果是抗不成,一直咳嗽不止,嗓子哑了,扁桃体也发炎了,病更重了。眼瞅着抗不过去,才开始吃药打点滴。昏沉沉睡了一下午,儿子放学回家了,摸摸我的额头,我笑笑说妈妈好多了。儿子听见我嘶哑的声音,自觉作完作业,弹完琴后,我让他去奶奶吃饭了。打起精神把儿子的作业检查完,签好字,又躺在床上闭目养神了。

  一会儿,儿子给我端上了一碗小米稀饭和一碟咸菜。我摇头示意不想吃。一会儿子坐到我的床前,仔细看看我以后,说:“老妈,你变老了!”我微笑着对儿子说:“你老妈都三十多岁了,还能一点不长皱纹啊,要是一点不老,那不成了天山童姥了!”儿子呵呵的笑了。过一会,儿子又问:“老妈,天山童姥会死吗?”我装做沉思的说:“恩………应该也会死吧,只要是人都会死的,谁能活一辈子啊!”儿子惊恐的把稀饭端到我的床前:“老妈,那你快吃,别做天山童姥了,你死了我可怎么办啊?家里可就我一个人了……”

  一股悲怆刹时涌上我的'心头,是啊,我如果倒下了,我的儿子该怎么办,这个世界上还有谁会象我这样去尽心照顾他?他还那么的小,需要我去照顾,我还要看着他上中学,高中,大学、读研……、成家立业,我不想错过他的任何一个花期;我的亲人们怎么办?他们会如何的悲伤?虽说生死由命,顺其自然。可是我仍然祈求上天继续给我一个健康的身体,让我陪着儿子一起成长,让我和我爱的、爱我的人们一起享受这个美丽的世界。

  我一定要健康平安的活着,一定要快乐豁达的生活下去,一定要热爱生活,珍惜上天给我的每一寸时光,因为------我的生命绝对不仅仅只属于我自己!

  (生命真美,美的如此炫耀,让我不舍,所以我珍惜,我热爱)

  阳光如此明媚,花儿如此多情,我爱这怒放的生命!!

健康作文 篇7

  我是一个十分讨厌运的人,人们都说运动可以我们带来健康,这一点,我不否认,的确运动可以带来健康,可我就是不会怎么喜欢运动。

  在刚上初一时,班主任给我们安排了一个任务,就每一次是每一天早上早读下课和下午放学时,就必须到操场上跑步,刚开始时,很不习惯。每一次跑完步就大汗淋漓,气喘吁吁的。特别是在下午放学的时候,本就上了一天的课,眼睛和大脑都十分的疲惫,还要去跑步,就更加地疲惫了。回到家里,就没有心思去写作业了。过去了一整个学期。我们几乎天天都在跑步。慢慢地,现在的情况比以前好了很多。虽说还是你很累。但却没有像以前那么辛苦了。除了老师在学校安排的运动以外,我还是很少运动的。直到前几个星期举行的学校运动会就改变了。

  那一天下午,当听说老师们要举行运动会时你,同学们就跑到操场上去观看,场面很热闹,那天下午举行的跳绳比赛,在第二天时,有很多同学也在操场上玩跳绳。如果是在以前的时候,操场上都是一些低年级的同学在操场上追逐打闹,而高年级的学生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下楼来运动,慢慢地,老师们在学校举行了很多种运动比赛。比如说:打篮球。羽毛球等。就这样,同学们也跟着这样,在课余的时间里,操场上随处可见同学们在做运动。有打篮球的,有打羽毛球的`,有跳绳的,有丢沙包的等。操场上变得更热闹了。老师们的行为感染了同学。我也受到了感染。积极参加到运动中去。这个冬季,学习的休闲时间运动成为了我们学校的一道风景。

  的确,应该多运动,我们正处于生长发育时期,就应该多运动。再说,上课期间就很累,大脑和眼睛就很疲惫了。如果在课余时间多运动,就能使大脑得于恢复,以积极的,活跃的状态投入到下节课的学习中。眼睛处于轻松,也更科学。同时手脚也得到了锻炼,总之,更有利于我们的身心健康。

  学习开展教师运动会,让我受影响不小。以往周末,我总是待在家里看电视,玩电脑,耍手机,不爱出门。造成我眼睛近视,身体肥胖。现在我走出家门,和朋友们一起去参加运动。我的生活变得更加充实了。这也使我深深地体会到‘我运动,我健康。’

健康作文 篇8

  大家都知道,现在有许多可怕的疾病,而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来,我要告诉大家垃圾食品的危害。

  垃圾食品主要分为两大类:一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。

  现在,世界卫生组织公布了十大垃圾食品:

  一,油炸类食品,

  二,腌制类食品,

  三,肉类加工制品,如:肉干,肉松,香肠等。

  四,饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。

  五,汽水,可乐等饮品。

  六,方便类食品,主要指方便面和膨化食品。

  七,罐头类食品(包括鱼肉和水果罐头)。

  八,蜜饯类食品,

  九,冷冻甜品类食品,主要指冰淇淋。

  十,烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大,就拿烧烤类食品来说,食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质,对人体的健康极其不利,一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。

  在我国垃圾食品的消费群体非常庞大,青少年主要是汉堡,薯条,炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条,咸菜等传统垃圾食品的'主要消费群。

  在日常的食品中,没有一样是营养齐全的,只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求,因此平时饮食要尽量品种多样化,还要不断更新种类,才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃,为了身体健康一定要远离它们。

  还在等什么?快与垃圾食品说:“拜拜吧!”

健康作文 篇9

  “民以食为天,食以安为先”,食品安全大于天,它直接影响到我们每个人的生命健康,我们不容忽视它。

  然而,现实生活中,食品安全事故时有发生。只要大家留心,我们就不难从报纸、电视中看到有关食品安全的报道。日前,台湾一12岁女童被发现肾脏萎缩,经调查了解后发现,女童在过去三年里几乎每天放学都到小吃店里买炸鸡、盐酥鸡等油炸食物吃,再喝一杯汽水或含糖饮料。长期高糖、高油,使肾脏不堪重负,结果因感冒引发尿毒症。医生称,该女童肾脏已坏死,需终生洗肾。朋友,看了这则案例,你有什么感想呢?

  在这物质生活极其丰富的时代,我们可吃的食品应有尽有。超市里琳琅满目的小吃,供我们任意挑选,餐桌上丰盛的佳肴,任我们尽情享用。我们能吃的东西实在是太多了!面对五花八门的食品,我们一定要管好自己的嘴,注意饮食卫生,可不要因为贪吃而伤害身体的健康!

  现今社会,一些黑心厂家为了赚钱,昧着良心胡作非为,在生产过程中添加各种有害身体健康的物质。例如:在酿酒中添加工业酒精,使用地沟油制作食品,烧鸡、烤鹅中添加苏丹红,给猪肉里面注水……这一切给我们敲了一个警钟:在购买食品的时候,不要去那些没有营业执照、没有许可证的'小店和小摊儿,不要去买那些三无食品。

  如果你想有一个好身体,不妨做好以下几点:一、购买有绿色环保标志的食品,拒绝三无食品、“五毛”零食。二、不吃变质、腐烂食品。三、不食用发芽的土豆、未经处理的黄花菜、未煮熟的四季豆等。四、生吃蔬菜和水果时要洗净干净,避免农药中毒和食物中毒。五、多吃含纤维素较多的食物,如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等食物。六、要做到荤素搭配,粗细粮互补,不要偏食。七、不要暴饮暴食,特别是在过节的时候,要控制自己的食欲,保护好我们的肠胃。

  朋友们,只要我们提高食品安全意识,掌握食品安全知识,我们就会有健康的身体,就会有幸福的生活,就会有完美的人生。

  快快携起手来,让食品安全伴随我们健康成长!

健康作文 篇10

  “生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错,生命的确在于运动。想要有健康的身体,不正是运动才能带来的吗?因此,从小我就特别喜欢运动,因为运动能给我带来一个强壮的身体,能带给我健康。

  小时候,爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来,接着开始晨跑,一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后,又匆匆去学校上学。每天这样重复着,日复一日,我不仅身体好了起来,而且精力也十分充沛,这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活,以前经常感冒的我,现在竟说出“我好久都没吃药了”的话。当然,除了做一些跑步运动,我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子长成一个高大个,特别是篮球。每周六下午,我都会抽两个多小时的时间去打打球,锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材,但是,只要坚持我自己的.运动方式,我一定会拥有属于我最强健的身体。

  而现在的我,已经不能用原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学校,学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞,这也使我每天有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上,舒展着自己的腰身,同时,在跑步的时候嘴里还喊着“1、2、3、4……”的口号,这便可以使肚中的废气排出来。这样,自然也就健康起来了!而目前,我还不算是个大个头,但至少我敢说:“我非常的健康!”要是不信,那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候,有许多同学都已经发高烧回家了,还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我,却安然无恙、健康快乐的学习着。

  运动能带给我快乐,更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只有这样运动起来,才会健康起来,才会使世界和谐温暖和精彩,才会自豪地说:“运动带给我健康!”

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