在日常的学习、工作、生活中,大家都尝试过写作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编帮大家整理的饮食健康作文400字5篇,希望能够帮助到大家。
饮食健康作文400字 篇1
一天,小明一脸愁眉地对小芳说:“昨晚我梦见我吃牛肉拉面了。”“那不挺好的吗?”“可是——”“可是什么?”“哎,别提了。我梦见我在路上走着,忽然,一股诱人的香味扑鼻而来,我循着香味走去,只见路上摆着一大碗牛肉面。呵!那时候的我立刻垂涎三尺,走向前去捧起那碗面狼吞虎咽地吃起来。”“哦?那味道怎么样?”说起味道,小明立即精神振奋起来,“一个字——香!”“那你怎么愁眉苦展的?”小明揉了揉肚子,摇着头,“吃完面,我原本饥饿的肚子饱了起来。我拍拍肚子,高兴极了,没想到我的运气这么好,不花一分钱就能吃到一碗香喷喷的牛肉面。”“那后来呢?”“后来——”“啊呀,你就别卖关子了!”“后来,我走了没多少路,肚子就无缘无故的痛起来。我跑到了医院,经医生检查,原来我刚才吃的'牛肉是变质的。这可把我气坏了!难道有人存心想看我笑话?”小芳听了,意味深长地对小明说:“这可不是那个把面放在路上的人的错。如果当时你不贪吃,也不会肚子疼。如果把这件事放到现实中,那事情可不是真的闹大了?你父母不仅会担心,你也有可能因肚子疼住院而耽误了学习。人哪,做什么事都要顾全大局,你在吃面时想到结果了吗?”小明惭愧地摸了摸头,脸红地说:“你说的也有道理。看来,我以后不能那么贪吃了,我要改掉这个坏习惯呀!”小芳开心地笑了。
饮食健康作文400字 篇2
大家都知道,现在有许多可怕的疾病,而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来,我要告诉大家垃圾食品的危害。
垃圾食品主要分为两大类:一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。
现在,世界卫生组织公布了十大垃圾食品:
一,油炸类食品,
二,腌制类食品,
三,肉类加工制品,如:肉干,肉松,香肠等。
四,饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。
五,汽水,可乐等饮品。
六,方便类食品,主要指方便面和膨化食品。
七,罐头类食品(包括鱼肉和水果罐头)。
八,蜜饯类食品,
九,冷冻甜品类食品,主要指冰淇淋。
十,烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大,就拿烧烤类食品来说,食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质,对人体的'健康极其不利,一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。
在我国垃圾食品的消费群体非常庞大,青少年主要是汉堡,薯条,炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条,咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。
在日常的食品中,没有一样是营养齐全的,只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求,因此平时饮食要尽量品种多样化,还要不断更新种类,才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃,为了身体健康一定要远离它们。
还在等什么?快与垃圾食品说:“拜拜吧!”
饮食健康作文400字 篇3
“我们要吃绿色食品,不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品,但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少
能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦,9~12岁为273千焦。像我们这么大,大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的`食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦,一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦,10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦,一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准,多余的能量就会变成脂肪储存在体内,容易使身体肥胖;如果摄入不足,就会营养不良。它们也是绿色食品。
饮食健康作文400字 篇4
只有安全饮食,合理扮配食品,才能健康的成长。说起安全地饮食在生活中要从点点滴滴做起,从小事做起。稍微不留意,就会病从口入,为了我们健康,我们小学生一定要注意饮食卫生。
我的头脑中常常浮现这样的情景:有一次,我爸爸去开心超市购物,超市里的`食品真是应有尽有,令人眼花缭乱。我从食品架上拿出一袋名叫可比克薯片,看到了那袋喜欢吃的烤鱼味的薯片,我飞快地把薯片放到了售货蓝里面,接着又挑了些花花绿绿的东西,我带着我的宝贝食品,满载而归。回到家里我迫不及待地撕开了那包薯片,吃了起来。“呀!这薯片真好吃,香香的脆脆的”!我又快乐又兴奋地欢呼道。随后,我们又吃了许多零食。可是到了中午,我肚子痛了起来,而且越来越痛,最后,爸爸带着我去了医院。医生讯问后说我是因为吃零食造成的,为此我又是吃药又是打针,这以后我牢记教训,多吃饭,少吃零食。
可每当看见同学们放学后争先恐后地在小卖部里买辣条、薯片、酸梅……我就会告诉他们这些是“三无”食品,不能吃。可有些同学却经不住香味的诱惑,买了就吃。看到他们灿烂的笑容,我心痛不已。
朋友们,你们不仅花去了父母挣的辛苦钱,同时也给自己的身体种了祸根。为了健康吃“三无”食品、“腐烂过期食品”、“伪劣食品”,这样会害了我们的,为了让我们的生活变得更加美好,让我们的身体像小树苗一样茁壮成长,让我们更像一只活泼可爱的鸟,永远充满活力,让我们共同努力,少吃零食,安全饮食吧!
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