在平时的学习、工作或生活中,大家一定都接触过作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编精心整理的饮食健康作文400字4篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
饮食健康作文400字 篇1
只有安全饮食,合理扮配食品,才能健康的成长。说起安全地饮食在生活中要从点点滴滴做起,从小事做起。稍微不留意,就会病从口入,为了我们健康,我们小学生一定要注意饮食卫生。
我的头脑中常常浮现这样的情景:有一次,我爸爸去开心超市购物,超市里的食品真是应有尽有,令人眼花缭乱。我从食品架上拿出一袋名叫可比克薯片,看到了那袋喜欢吃的烤鱼味的薯片,我飞快地把薯片放到了售货蓝里面,接着又挑了些花花绿绿的'东西,我带着我的宝贝食品,满载而归。回到家里我迫不及待地撕开了那包薯片,吃了起来。“呀!这薯片真好吃,香香的脆脆的”!我又快乐又兴奋地欢呼道。随后,我们又吃了许多零食。可是到了中午,我肚子痛了起来,而且越来越痛,最后,爸爸带着我去了医院。医生讯问后说我是因为吃零食造成的,为此我又是吃药又是打针,这以后我牢记教训,多吃饭,少吃零食。
可每当看见同学们放学后争先恐后地在小卖部里买辣条、薯片、酸梅……我就会告诉他们这些是“三无”食品,不能吃。可有些同学却经不住香味的诱惑,买了就吃。看到他们灿烂的笑容,我心痛不已。
朋友们,你们不仅花去了父母挣的辛苦钱,同时也给自己的身体种了祸根。为了健康吃“三无”食品、“腐烂过期食品”、“伪劣食品”,这样会害了我们的,为了让我们的生活变得更加美好,让我们的身体像小树苗一样茁壮成长,让我们更像一只活泼可爱的鸟,永远充满活力,让我们共同努力,少吃零食,安全饮食吧!
饮食健康作文400字 篇2
无论是动物还是人类,饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。
现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品,而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么,垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的.危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭,只想让自己变瘦,她们的做法是不对的,不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐,每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处,这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时,可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素,也可以增强免疫力。只有把饭食规划好,才能有好身体,才能不让细菌和疾病缠着我们。
许多小孩子喜欢吃糖果,早早地就把牙齿吃坏了,有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿,这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿,不乱吃药,不乱打针,不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。
我们要合理饮食,有良好的吃饭习惯,这样才会有健康饮食!
饮食健康作文400字 篇3
健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。
想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。
想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的'最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。
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