在我们平凡的日常里,大家对作文都不陌生吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编为大家整理的健康的作文9篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
健康的作文 篇1
在耒阳市公安局羽毛球运动场,每天下午五点半后,你会看到我和谭文艺、胡庆锋、何小飞等几个同事矫健的英姿。
算起来,我坚持打羽毛球快一年了。
我有很多业余爱好,长期以来,习惯了读书、写作、听音乐、旅游、上网,却忽视了体育锻炼。总是以为自己年轻,总以为锻炼身体是中年以后的事。公安工作本来就辛苦,又缺乏运动,近几年来我的体质明显下降,两眼视力由一点五下降到零点六,经常打喷嚏,体重也一直偏瘦,头发也白了不少。我们办公室的谢主任曾经也因为长期坐办公室体质很差,前年他参加了游泳队,无论是夏天还是冬天,天天早上坚持在耒水河游泳,一年多时间就强健了很多。我这才意识到不锻炼不行了。
于是,从去年秋天开始,我经常走路上班,黄昏散步,还每天晨跑,坚持了几个月,因为天气冷了,缺乏恒心的我便放弃了。今年开始,受同事谭文艺的影响,我喜欢上打羽毛球。有一段时期,我和耒阳二中一位好友经常在黄昏时分跑到耒阳电厂打球,甚至还开车去离市区几公里外的麓岐峰打羽毛球。后来,这个好友因为一场误会不再与我来往,我就和同事李慧依、肖林每天下班后,在蔡伦纪念园草地上顶着烈日打球。谭文艺就笑我这种流动式打球法是不正规的。那时,她经常和朋友在烈士陵园树林里打羽毛球,有专门的场地,有网。刚分配到巡逻大队的同事小胡就提了个建议,与其大家这样分散锻炼,不如集中在局里一起打球,得到了大家的响应。
开始,我们只是在公安局大院篮球场打羽毛球,有时也打乒乓球。后来,谭文艺说,我们这样打还是不正规呢,不如自己搞个羽毛球运动场。可是,局大院本来就车多拥挤,到哪里找个合适的场地呢。聪明的她就想了个主意,和胡胡两个人买来白色涂料,花了半天时间,从停车场划出块几十平方的面积,又用水泥浇了两个固定的`网墩。这样一来,那些存在这里的警车只好乖乖地停别处去了。我们就美其名曰“耒阳公安羽毛球馆”,并在同事朋友中宣传动员,发动的人加入我们的队伍。如今,除了下雨等特殊原因,每天下午五点半,“耒阳公安羽毛球馆”便热热闹闹地。
经过近一年的打球运动,我的视力明显好转,不再打喷嚏,肌肉结实了,精力更加充沛。前几天称体重,居然增重了两公斤!两公斤虽然是个小数字,对于十年没有增加过体重的我来说,意义可不一般哦。更重要的是,通过坚持锻炼,培养了我的恒心和毅力,充实了我的业余生活,让我寻找到一份新的快乐。
我运动,我健康,这是同事谭文艺提出的口号,也说出了我的心声。一个人,如果没有一个强健的体魄,就是再夜以继日、努力勤奋,也不会有更大的成就,甚至谈不上爱情、婚姻的幸福。
我一定要坚持锻炼下去,为了更加美好的明天。
健康的作文 篇2
在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的,没有学业的负担,整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了,学业的负担越来越重,压力也越来越大,面对压力我们也需要适当的放松。
比如:一天放学后,好不容易做完了老师布置的回家作业,没想到,家长又布置了许多家庭作业,这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此,我也有我自己的一套“调节法”。
1、找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水,寻找一个安慰
2、找一个毛绒玩具(或是柔软的东西),当成自己的发泄目标,疯狂锤击,发泄一下自己心中的烦躁,也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐,此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)
3、追根溯源,家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高,可以和家长好好沟通一下,比如说保证自己下一次的大考成绩不低于xx名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)
其实不止是学业上的心理压力,在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。
在我们这个年龄段是十分冲动的,也是十分重友情的。例如:我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后,我十分想不通,心中满是疑惑,后来通过我的知己对我的“心理治疗”中,我渐渐解开了心中的'疑惑,并且认识到了自己的错误,于是我又和她和好如初了。
在与朋友发生矛盾时,先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断,等自己平静下来,回忆自己当时的一举一动,是否有不妥的地方,并且不要“好面子”、怕尴尬,一直不去道歉,把误会闹大。同时作为他人的朋友,我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手,不仅帮助了他人,也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”,何乐而不为之呢?
健康的作文 篇3
森林里,有只乌龟,名叫小可。它整天闷闷不乐的,因为它最近去森林医院体检,被检查出有许多讨厌的病。它听说森林里有一只已经活了三百年的长寿老乌龟,便准备去找它,请它告诉自己一些健康的'秘诀。
于是,第二天清晨乌龟小可便出发了。经过几天的跋山涉水,小可终于找到了那只百年神龟。只见那只神龟正在闭目养神。小可很有礼貌地说:“您好神龟,我的名字叫小可。我最近得了许多讨厌的病身体很不好。请问你可以告诉我一些关于健康的秘诀吗?”那只乌龟见小可很有礼貌便很高兴地说道:“好吧,让我来告诉你健康的秘诀吧。”“其实,健康只需要一个秘诀,就是快乐。”老乌龟语重心长的说,“人们之所以把健康和快乐放在一起读,是因为它们俩是相互依存的。有了健康就有快乐;有了快乐才有健康。”小可似懂非懂地看着老乌龟饱经风霜的脸,点了点头。老乌龟有慈祥地对小可说:“来,孩子,给你讲个故事,从前有小乌龟,它从小就得了癌症,于是它每天都愁眉苦脸的。不出家门。直到有一天,妈妈对它说:“如果你想要健康就要快乐起来,每天坚持锻炼身体,而且要有规律地生活。饮食也要注意,比如说黄瓜不能和西红柿一起吃红薯和柿子一起吃……”于是那只小乌龟按照妈妈说的那样做。奇迹便发生了,它的病好了而且还很健康呢。”“那您的意思是不但要快乐,还要每天坚持锻炼身体,有规律地生活,饮食也要注意对吧。”小可说道。“对,你真聪明。按照我说的去做吧,你一定能健康起来的!”小可便回家了。
回到家,小可每天坚持锻炼身体,快乐了起来,精力充沛了许多。再一次体检时,哪些病全没了!
从此,小可身体越来越好,还成了森林里身体最好的动物了!
健康的作文 篇4
每一个人都应该有一个强健的身体,所以我们要从生活中的小事做起,来锻炼和保护自己的身体。
在这并不漫长的三天小长假里,我给自己定了一条锻炼计划,那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。
早晨起来,我第一眼看见的就是那明媚的阳光。我早早来到小区里,沿着用五颜六色的鹅卵石铺成的小路,开始慢跑起来。小路两边是大块草坪,绿油油的小草已经变得湿润润的了,树上、草上、花上,都有一颗颗晶莹的露珠,远远望去,好像一大块无瑕的翡翠。过了一会儿,小鸟在枝头唱起歌来。一阵阵微风吹过,池塘边的柳树飘起她长长的头发。在远处,有许多用陶泥做出来的人物,有的在下棋,有的在淘水,有的.在捉蝴蝶,个个都栩栩如生。在不远处的一个草坪里,有一只用石头雕刻的大水牛,它正在草坪里吃草。只见它翘着尾巴,好像正在赶蚊子。就这样,我边看风景边跑步,不知不觉已经跑完了一圈。
中国有句古话:“一年之际在于春,一日之际在于晨”,告诉我们一天美好的生活开始于早晨,而美好的生活源于我们心身的健康。所以我爱运动,因为我要健康的身体,更要美好的生活。
健康的作文 篇5
“祝大家身体健康!……”,在每一次亲人的团聚,朋友的欢聚,这句话都是大家对彼此最真诚地祝福。因为大家都知道健康是人生命中最宝贵的财富。如果你没有了健康,无论你是拥有着至高无上的权力,还是拥有着数不尽的财富,亦或是拥有成功的事业,在疾病面前,你所拥有一切都是浮云,唯有健康才是最重要的!
以前,我没有体会到拥有健康是一件多么幸福的事情。直到那一年暑假,妈妈突然接到姨妈妈的电话,我看到妈妈起先满脸的笑容慢慢地僵硬在脸上,眉宇间凝固着伤心与思念,一股清泪就夺眶而出。我飞快地抽了几张纸巾递给妈妈,忙问妈妈怎么了?妈妈捂着脸痛哭地对我说:“外婆生病了,是癌症晚期……!”那一刻仿佛空气凝固,时间停止了。我呆呆地坐在那里,不知道该怎么去安慰伤心的`妈妈。
爸爸妈妈带着我连夜赶回了外婆家,我看到外婆静静地躺在大厅的摇椅上,面容憔悴,皮肤仿佛经过了缩水,颧骨高耸突出,无神的眼睛嵌在脸上。看到平日里疼我、爱我的外婆被病魔折磨成这样,我再也控制不住了,眼泪如断了线的珠子般哗啦啦的往下流。我心底里撕心裂肺地喊着:“病魔,你为什么要这样折磨我的外婆……”
那段时间,家里所有的人都放弃了工作和学习陪同外婆一起治疗。我们家都沉浸在痛苦之中,气氛十分压抑,每个人的脸上都鲜少能看到笑容。好在外婆凭借坚强的意志力,她战胜了病魔!笑容又重新回到了我们家。现在外婆还能去宁波帮忙照看舅舅家的小表妹了!
所以说健康对每个人来说都是很重要的,拥有了健康就获得了幸福,一个家庭没有了疾病就没有伤痛。
健康的作文 篇6
最近,电脑上新出了一种游戏叫:开心农场。下面咱们就谈一谈开心农场吧。
在开心网上,你就可以找到开心农场了。在开心农场里你不但可以种菜、偷菜、钓鱼,还可以用自己劳动得来的钱买一栋大房子。你可以自己设计房子的外型和内部空间,甚至可以买卖朋友当奴隶让他去打工,还可以争车位呢!真是一个无所不能的世界啊!
我们班的同学都在热烈地谈论这个话题。有些同学认为玩开心农场有好处,因为它可以帮助别人,比如:除草、抓虫子……有的同学认为开心农场有好处,那就是让自己开心的度过一天;海岸有的同学说有好处,是让自己学会生活,比如:打扫房间,买种子……我们班的同学又开始争论开心农场的.坏处了。我一看,有一大半的同学都说开心农场很不益。李响说:“总玩电脑对身体不好,它有很强的辐射力,不一会就把我弄得头昏眼花。”他还说:“玩电脑对你视力很不好,总玩该近视了。”吕照庭说:“玩电脑很浪费时间,它占了我们学习时间,休息时间和别的时间。”
我认为玩开心农场这个游戏有好处也有坏处。我们要学会利用好处不要在现实生活中用它的坏处。这只是一个假象世界,你可千万不能模仿这里不好的行为,比如:买卖朋友,偷菜……要是你模仿了,那你就会相爱过年小偷一样进监狱。我还认为你尽量不要玩电脑,要不然,你就会失去健康的身体和心理。
健康的作文 篇7
爸爸是一个篮球迷,也很爱打篮球。
他每次到了一个地方,先去找一找有没有篮球场,篮球也就像宠物一样跟在他身边。
有一次,在外婆家旁边的篮球场上,爸爸一吃完饭就马上跑了出来,从车上拿下来一个篮球。不一会儿,哥哥也吃好了,爸爸叫我把哥哥找来一起打篮球。
过了一会儿,哥哥过来了,爸爸说:“我们打篮球吧!”
我连忙阻止说:“刚刚吃完饭,不可以打篮球,打了会肚子痛的。”
爸爸听了我的建议,只好坐了下来,但心好像被火烧了一样烫。
又过了一会儿,爸爸用期待的目光对我说:“现在总可以打篮球了吧?”
我说:“好吧,可以去了!”
爸爸马上去找哥哥到篮球场上打球,而我坐在一旁观战。过了一会儿,爸爸赢了一局。开始第二局了,爸爸一开始领先很多分,哥哥着急了,连连投了几个三分球,最幸运的.是,每投一个,都投进去了,哥哥转败为胜,高兴极了。现在轮到爸爸着急了,爸爸左投、右投,怎么也投不进,可哥哥又轻轻松松进了好几个球,这给爸爸压了更大的压力了。
忽然,爸爸不知道来了一种不知什么样的灵感,放松了下来,打球的节奏放慢,稳稳地投篮。
这下轮到哥哥不知所措,这么慢的动作,不怕球被抢吗?
哥哥趁机想去抢球,可是球在爸爸手里,怎么抢也抢不到,反而稳稳地进了许多球。
这一下,哥哥急了眼,怎么办?
我在一旁用力地为哥哥喊加油,可是最后还是爸爸赢了。
这一局打得可真妙啊!
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