健康作文

时间:2024-08-16 17:16:05 健康 我要投稿

  在日常学习、工作和生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?下面是小编收集整理的健康作文10篇,欢迎阅读与收藏。

健康作文范例(10篇)

健康作文 篇1

  或许,你只会赞美蝴蝶的美丽,却不知道它在暗无天日的蛹中拼命挣脱,努力地成长。当它破蛹而出时看到的风景,当它张开翅膀飞翔时万缕阳光照射在身上。我相信,它不会后悔当初蛹给它的磨炼,它会感谢自己努力地成长。

  ——题记

  如果说人生是一台阶梯,那么成长便是一块垫脚石;如果说人生是一次出生到死亡的特殊旅行,那么成长便是你看见的最美风景;如果说人生是一场冒险,那么成长便是助力者;如果说人生是一场惊喜派对,那么成长便是一份最珍贵的礼物。

  从心开始

  弱小的树苗变成参天大树是一种成长;一路顺风的道路变得曲折是一种成长;稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。当父母松开了手,任你奔跑,这时候你便开启了新的.成长旅途。从新开始,从心开始。你要开始学会在逆境中生长,你要慢慢地接受它给你的打击、磨炼。生活需要你磨炼出一颗百折不挠的心。面对成长给你的挫折时,就把它当成一阵雨,洗掉你的烦恼;就把它折成纸飞机,随着风吹走;就把它变成小船,随河流流走。没有播种,何来收获;没有磨炼,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。成长需要从心开始,拥有好的心态,正确面对生活和挫折。

  一路阳光

  万物的生长都要沐浴在阳光下,小草在阳光的照耀下探出了头;鲜花在阳光的照耀下竞相开放;鸟儿在阳光下自由飞翔。万物哺育靠阳光,父母给我们温馨的家园,我们感受着爱的哺育,这是温暖的家园;朋友给我们宽容的空间,这是宽容的爱;老师对我们的教训,这是严厉的爱。我们在爱的阳光下茁壮成长,一路欢笑,一路成长,金色的阳光遍洒成长的大道。

  健康成长

  健康是成长的支柱,不可缺少。多渠道了解有关健康的知识、常识,安全意识牢记心头。处处为自己健康着想,不给疾病和危险任何可乘之机。因为我们知道生命不只属于自己。

  成长,如同一株株嫩嫩的小草。春还未来,却已悄悄开启。青春的成长是悄然无声的,青春不会永驻,但至少要在我们白发苍苍时,再去回味成长的过程,这段刻骨铭心的经历,不让自己后悔。青春无悔,做最好的自己。

健康作文 篇2

  平日里自己都有跑步、洗冷水的习惯,所以印象当中这一两年自己都鲜有感冒和发烧。本来感冒和发烧也是正常的生理反应,没有什么好说的。然而最近的一次感冒,就让我陷入了深思,有了一点点成熟的想法。

  夏天,总少不了啤酒。尤其是好友在一起的.时候,更是觥筹交错,你来我往,还少不了香烟的参与,吞云吐雾,歌舞升平般不亦乐乎。就这样经常搞到凌晨两三点,休息不好就很容易感冒,生病。

  感冒了鼻塞呼吸不畅,烟抽多了喉咙痛到咽口水都难受,喝了酒湿气重,肩周炎、颈椎炎痛得彻夜难眠。天啊,我才多少岁啊?三十不到,却拥有了中老年人的病痛。失眠的夜晚,辗转反侧怎么地都睡不着。心中不由惊觉,带也不能这么玩了。

  好友相聚,对于酒水完全可以浅尝辄止,大家谈的是感情,谈的并不是杜康。酒多不多,喝得深不深,也并不能衡量感情的深厚。这么折腾,落下一身病痛,难受活该受罪的是自己啊,并不是别人,这是多么真实的感受,这是多么直接的共鸣?

  经历了这一次小小的感冒,这一夜失眠,我就明白了:难受、痛苦,别人无法分担,只能自己和自己的身体对抗,并且还连累到家人和朋友帮忙照顾。所以,各位看官,保重身体最重要,早睡早起,我们都喜欢身体健康。

健康作文 篇3

  刚过六十岁的我,一身毛病,胃溃疡、腰椎间盘突出、失眠和低血压都有。虽然也进行过跑步锻炼,但是体质太差,有时竟然晕倒,医生建议我静养为主,而身体不见起色。偶然一个机会,我看到别人用拖把写字,心想,用身体写字是不是也有不错的效果呢?想着想着,我就在客厅里手舞足蹈比划了几个字,感觉还真不错。就这样,偶然独创的“以身写字”健身法,成了我健身的独门秘笈。我总结了一个简单的.套路口诀:“横竖撇捺”双臂摆,“竖钩弯钩”脚轻提,“偏旁部首”脚划地,心神合一字练成……博大精深的汉字像无尽的宝藏,每一笔、每一画都是一个动作,让我痴迷。

  在我的带领下,身边很多朋友都喜欢上“以身写字”健身法。如今,我身上的那些毛病都减轻或消失了,感觉真不错,特地写来与大家分享,希望对老年朋友有所帮助。

健康作文 篇4

  什么是健康呢?“健康”就是有一个没有生病的身体。不健康是一个有病、癌症或身体有什么问题。只要做一运动或吃一些东西,身体就可以更健康。让我来告诉你吧!

  不做运动,身材会变胖也会长不高;不吃蔬菜水果,不可排出身体里的坏东西;抽烟、喝酒,会对身体里的肾不好,甚至如果喝了或吃了那些东西,老了还要花很多钱治疗。总而言之,只要不喝酒、不抽烟,多吃蔬果和多运动,身体就可以更健康。

  记得有一次,我们全家人一起去超市,那里有人办了一个活动叫“天天5蔬菜”。那次,办活动的人强调身体的健康,也告诉我们可以多吃哪些蔬果。还记得我从一年级的.时候,妈妈就让我学游泳,原因也是因为要我运动,使我健康。

  健康真的很重要!从小我们就要多运动、少吃肉多吃蔬果和不要抽烟、喝酒,将来才可以做一个健康的人。

健康作文 篇5

  我们身边总会有一些这样的人,他们在工作时,总是一丝不苟、熬夜加班。或者,为了减肥变瘦,而整天只吃一点东西,但是这样做的人们,你们想过自己的身体健康吗?无论你变得多么美丽,取得了多么大的努力,没有健康,一切都等于零。俗话说的好:“民以食为天。”没错,食物是我们每个人生活中必不可缺的一位主角。现在,人们不仅有美味且丰盛的主食,还有许多口味丰富而又新奇的零食。比如:街边摊上的烤串,商店里的巧克力,蛋糕房的小点心,饮品店中的`饮料,等等。

  虽然卫生问题令人担忧,可是却还常有人光顾,虽然这样会解馋,可是你想过卫生吗?你的健康吗?在外面,千万不要去光顾那些路边小摊,现在的无良商家为了赚钱用地沟油、坏掉不新鲜的肉与蔬菜,在商店里买零食食品时,你一定要看保质期与生产日期,确定没有过期,不是三无产品才能去购买及使用。要把健康永远放在第一位,当然生命在于运动,在这过程中也要多运动啊!“身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。”在日常的生活中,我们不要以为健康只与饮食和生活习惯有关,更大取决于精神上的健康,在人生中无论遇到什么,发生什么,经历什么,别担心,明天的太阳会扫过今天的风雨,以阳光的心态面对一切已向上的态度,面对生活,以乐观的心情面对风雨,保持精神上的健康。“健康来自健康的生活习惯,健康需要乐观开朗的生活态度。”就算你拥有无数财富,拥有无数珍宝,拥有崇高地位,拥有不少成功,没有了健康,这些又算什么呢?因此,健康胜过所有。

健康作文 篇6

  哎!现在的食物都是高热量的,有的人甚至连生产许可都没有,真让人放心不下。可现在不用担心了,因为我发明了一种健康食品。

  这种食品跟别的食品不一样,就拿蛋糕来说吧。我们的蛋糕是田红豆、大米、绿豆、蛋糕和无糖奶油做成的.,绝对安全,吃起来也很可口。

  我们的健康食品还有很多,如——马上瘦,这名字听起来虽然不怎样,但它的功能还是跟著名字有关的呢。它是星形的,由绿白两色组成,里面的食材有杂粮饼干和矿泉水,吃下一块就能瘦五斤,得到了众多母亲的喜爱。

  健康食品里有一种月亮水,这种月亮水是纯白色的,味道你可以想它变成什么味,它就会变成什么味,喝下去,十秒后,包你皮肤变得又白又嫩。

  下面是健康食品里的最后一种——金嗓子。你别看这种食物的名字跟一种药物蛮像,但它们可是大大不同的。它呈圆形,外面是一层无糖椰奶粉,里面则是由糯米、绿豆组合起来的,放到嘴里,根本就不用咬,它就变成水,自己流下去了,这水的味道自然也很可口,它的功效就是将你的五官变得更加精致,声音更细。这四种食物的含义其实就是:安全、瘦下、嫩白、美丽、嗓好和可口。

  当前只开发出四种食物,不过健康食品现已推广到了全球,受到了众多人的喜爱和赞美。

健康作文 篇7

  现代的人们因为生活忙碌又紧张,而且充满压力。往往忽略正常的饮食,不是依靠外食,就是有挑食的习惯,而引起营养不均衡。再加上大部分的人比较喜欢美味的肉类食品,而常常舍弃那五颜六色的蔬菜、水果,造成许多文明病缠身,让身体的健康亮起红灯。想要成为一位健康宝宝,正确的饮食习惯,是非常重要的。

  我是一位肉食主义者,不管是煎、煮、烤、炸,每一种料理手法,只要是“肉”,也不在乎是白肉或红肉,我都爱不释手。但是,对于疏果类,我则“敬鬼神而远之”。爸爸、妈妈总是苦口婆心,劝告我:多食蔬果,有益健康。我却把它当耳边风,常常趁父母不留意时,跟爱吃青菜的姐姐,交换食物。如此,我行我素的作法,让我得了严重的便秘,让我付出了惨痛的`经验。那次经验,我仍然记忆犹新,整整好几天,我为了腹胀想上厕所,而蹲在马桶上,好几小时,却怎么也便不出来,那时候,我坐也不是,站也不是,真是让我叫苦连天。最后,父母带我去求助医生叔叔。看着护士阿姨拿着粗粗的针筒,在准备为我“灌肠”时,我真的十分害怕,我俨然成了一只待宰的羔羊,丝毫没有逃脱的余地。

  虽然经历了那场令人惊吓的噩梦,我却从医生叔叔和护士阿姨那里,学到许多的宝贵知识。我了解到过量食用肉类会使我们的身体变成“酸性体质”,比较容易生病,那些蔬果富有丰富的维生素、矿物质和纤维素,还有酵素,对我们的身体健康都很有帮助。最特别的是那些五颜六色的天然色素,使那些蔬果光鲜亮丽,若是我们多多接触,也可使我们变得美丽动人又健康。总之,多食用蔬果,好处多多,所以多摄取各式各样的蔬果,可以让我们免去一些不必要的病痛,让我们的脸色像红苹果一样吸引人,让我们的笑容像彩椒一样光彩夺目。

  天天五蔬果,健康又迷人。现在,我仍然爱吃肉食,只要调整好比例,多一些蔬果,少一分肉食,那么健康就多一分。我又可以成为一位健康宝宝,活蹦乱跳,快乐似神仙!

健康作文 篇8

  周五,甘亦农老师给我们上了一个健康讲座。到了六年级,我们对健康的意识和理解还是模糊的,我对它很感兴趣。听完后我受益匪浅。健康原来还包括:身体健康和心理健康。

  甘老师语言幽默,这点我很喜欢。我最喜欢的就是《三黄鸡的故事》,这个故事讲的是这样的:有一段时间,有人到市场上卖三黄鸡,他说:“这三黄鸡可是吃精饲料长大的!营养价值好的很!不信买回家试试!”然后就有很多人来买,并互相宣传。有一个科学家知道了,买了一只回去研究。过了一段时间,科学的结果出来了:吃精饲料的三黄鸡营养价值不仅没有散养的三黄鸡好,而且鸡皮松弛,没嚼头,还多油,鸡肉一烧就烂,软软的不好吃。这只能证明一个问题:人吃补品没用,会增寿吗?不会。能强健身体吗?不能。可能吃了补品还比不上不吃补品的人活得好呢!看看电视上的广告把补品说得神乎其神的跟仙丹似的,我咬牙切齿:原来是消费欺诈!!其实要有健康的体魄很简单,有两条就足够了!第一运动!第二要有良好的`、乐观的心态!

  我身边就有这样活生生的例子,那就是我的太外婆,今年89岁高龄!精神矍铄,走起路来健步如飞。我们要小跑才能追上她,她吃补品了吗?她“吃”了,这个补品就是每天的运动:她每天都去走大约一公里的路去红梅公园打太极拳,散步。这才是真正的补品!运动早以将她身上的污浊之气全除光了!况且,几年前,她还做过胃切除手术。术后,她还是一如既往,坚持运动,保持乐观的心态。还有望活到100高寿!

  运动就是最好的“补品”。多多运动,保持乐观的心态,这样才会身心健康!为生命加油!

健康作文 篇9

  俗话说:“病从口入”、“爽口食多偏作病”,都与吃密切相关,常见的高血压、心脏病、脑血栓都是吃出来的“富贵病”,近年来的“痛风”也与吃海鲜有关,因此,如何对待吃?怎样吃出健康成了大家共同关注的话题。诚然,民以食为天,一日三餐,谁也离不了,但应吃出健康、吃出营养、吃出滋味。古语说:“早吃饱,午吃好,晚吃少”颇有道理,因为人们上午工作、学习消耗能量较大,没有足够的营养补充,就会使体内营养“透支”,不利于健康。正是基于以上考虑,唐山市政府正在大力推广“绿色早餐”工程,是一项关爱百姓的民心工程。

  他们的口号是:“关爱自己,早点做起”,其目的就是让百姓吃上营养、卫生的早餐。经过一夜晚的消耗,体内确实需要补充营养,因此,我们深深理解:“绿色早餐——健康的加油站”、“健康生活,从早餐开始”。吃出健康,就是把不健康的东西挡在口外,少食高脂肪食品、拒绝高农药残留蔬菜、不吃过咸的饭菜、晚餐要少用……看看大街上托着手,步履蹒跚的患者,十有八九都与无节制的'吃肥猪肉有关。在一次义诊会上大夫举例说:某市一个十二岁的男孩儿患了脑血栓,什么原因呢?就是这个男孩儿天生爱吃“扣肉”(一种类似条肉的食品),整天拉着退休的爷奶去大街买,到了非吃不可的地步,结果吃出个“少年脑血栓”,教训非常深刻,对当事人、旁观者而言,都应引以为戒。“晚吃少”不仅有利于休息,还可以防止体内堆积过多脂肪,享受“少吃一口,安宁一宿”的感觉。对于蔬菜,我们尽量购买“无公害蔬菜”、或是多清洗几次则可以了。

  但吃盐就不同了,俗话说:“羊羔虽美,众口难调”,即使一家人,口重口轻也不一样,譬如我们家,我爱人口重,女儿也效仿,母亲和我吃口轻,但由爱人做饭,就随她的口味,凉菜咸、热菜咸、包子咸、饺子咸、做汤咸,两袋加碘盐,个儿上月吃个净光,因此,我俩未少“拌嘴”,但收效甚微。气得我称她“咸妻”。每当电视里、报刊上讲多吃盐的害处时,我就迫不急待地让她看,但她却用“淡了没滋味”、“咸中得味”封堵了我的嘴,我简直气极了,她简直不可就药了!难道非吃出个“富贵病”来她才醒悟吗?我俩的斗争还在继续。期盼有一天,她明白了少吃盐的科学道理时,我愿意称她

  “贤妻”。一室之不治,何以天下家国为?因此,我们一起做饭的时候,我提示她少放点盐、或者一部分少放点盐;我自己做饭的时候,主动少放点盐,慢慢调理她们母女的口味;我还主动多买些花生米、大豆、苹果、牛奶、鱼类等有益于健康的食品,少食些油炸、淹制、膨化食品,自觉地把不健康挡在口外。

健康作文 篇10

  健康指的是不仅要有一个健康的体魄,还要有一个健康的心理状态.但是,我认为前者比后者更为重要.有句话说的好:"身体是革命的本钱.”所以,我们平时要注意我们的身体健康,多吃一些水果.

  水果的种类很多,每种都有它独特的'功能.

  就说我们常吃的水果-----苹果:每天只要吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感.苹果不愧是水果中最务实的.

  柠檬的作用也是不错的,它虽然很酸,但是它对我们人体的好处很多.比如现在正流行那种流行性感冒,只要每天多吃一些柠檬,就能预防感冒,不被他人传染.另外,柠檬还有杀菌的奇效呢!

  榴莲是水果之王,它的味道非常之特别,有人认为它非常臭,也有人认为它非常香.其实榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效.

  香蕉与榴莲齐名也是一种非常好的水果,它可以增加人体的免疫力,预防癌症.香蕉还有一种奇特的功效:在你心情不舒畅或紧张的时候可以吃一些香蕉以缓解情绪.

  各种各样的水果能使我们拥有更强健的体魄,你一定要每天都吃一些哦!

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