在现实生活或工作学习中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编精心整理的健康作文7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
健康作文 篇1
游泳对人们的健康非常有好处。游泳可以减肥,让肥胖的人身材苗条,更加美丽。游泳还可以自救,如果你不小心掉进 水里,你会游泳就可以自己救自己。我原来不会游泳,但经过努力学习,我知道怎样游泳了。
开始的时候,我看着别人游,于是觉得好玩,所以,我也下去游了,可是连站都不敢站,只能趴在岸边。我非常失望。于是我对救生员叔叔说:“救生员叔叔,你教我游泳吧!救生员叔叔说:“好呀!”。于是,我按他说的做,先练习憋气。我深吸了一口气后把头扎在了水中,等到透不过气的时候,把头抬出来。然后练习划水的动作,两只手同时向前伸再向旁向后划,经过很多次练习后,我终于会游泳了。但是我游的有点不好看,而且速度很慢。我又去问救生员叔叔说:“救生员叔叔,为什么我游那么慢呢?”救生员叔叔说:“你要用力气,多练习就好了!”于是,我每次来到游泳池都用力的游着,直到游累了为止,休息完了接着游,就这样我游泳的速度提高了,游的越来越快。现在,我已经不满足一种游泳的'姿势了,我和妈妈正在研究仰泳的姿势,我想,在以后的时间中,只要我努力,我一定会成功的。
我喜欢游泳,它不仅给我带来健康,使我不容易生病,而且也给我带来了很多的快乐和自信。
健康作文 篇2
“多年易学老难成,一寸时间不可轻。”从小就要勤恳读书,等到老了才来读书就来不迭了。悦读、阅读、越爱读,从小读佳书,就是为你的我活路展上了鲜花、欢呼。读书,就要读赖书。那些不文化的书对我们这些小学生是不须要的。
.我是一个爱读书的小父孩,我曾经阅读功的书有《窗边的小豆豆》《长袜子皮皮》《调皮包马小跳系列》等等。我最爱好的书是《窗边的小豆豆》,它道述了可恨的小豆豆在一年级被退学后,她来到了一所小学(巴学园),那面虽然只有五十多名学生,然而学校中布满了欢喜、离奇。这所学校部署的课程跟我们大大不同,他们想上什么课就上什么课。固然小豆豆他们在放弃的电车上学习,但她所疏历的一些事兴许是我们永遥也没能尝试的。他们是自在的更是钝乐的.。快活陪同着他们成长。我是如许盼望我也能成为巴学园里的一名学生啊!《窗边的小豆豆》的阅读,我收成了常识,同时也播种着速乐,我感到本人长大了不少。
怎样浏览才更高效呢?我曾据说:学校是一棵参地大树校园环境是树根,己际关系是树枝,课堂运动是树叶学生是一颗可恶的果实。果名要成熟,必需由树根、树枝、树叶三者在必定的环境中协共实现。这么这毕竟是一种怎么的环境呢?我以为是跟谐的环境。协调的环境是“果真成熟”的主要前提。让我们用准确的方式去读书。
多读书、读恶书、擅读书让读书成替咱们的生涯习惯,击制没存在浓浓书香味的“书香校园”让书臭充斥我们的全部口灵,让尔们皆具备“腹有诗书气从华”的英气!
健康作文 篇3
大家都知道,现在有许多可怕的疾病,而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来,我要告诉大家垃圾食品的危害。
垃圾食品主要分为两大类:一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的'食品。
现在,世界卫生组织公布了十大垃圾食品:
一,油炸类食品,
二,腌制类食品,
三,肉类加工制品,如:肉干,肉松,香肠等。
四,饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。
五,汽水,可乐等饮品。
六,方便类食品,主要指方便面和膨化食品。
七,罐头类食品(包括鱼肉和水果罐头)。
八,蜜饯类食品,
九,冷冻甜品类食品,主要指冰淇淋。
十,烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大,就拿烧烤类食品来说,食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质,对人体的健康极其不利,一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。
在我国垃圾食品的消费群体非常庞大,青少年主要是汉堡,薯条,炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条,咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。
在日常的食品中,没有一样是营养齐全的,只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求,因此平时饮食要尽量品种多样化,还要不断更新种类,才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃,为了身体健康一定要远离它们。
还在等什么?快与垃圾食品说:“拜拜吧!”
健康作文 篇4
“向君发皓齿,顾我莫相违”;“皓齿还如贝色含,长眉亦似烟华贴”。与人交流,拥有洁白的牙齿,露出自信的微笑,呼吸清新的口气,清洁的口腔总能给人留下美好的印象。
“牙痛不是病,痛起来真要命”,前段时间的经历让我对这句话有了深刻的体会。因为龋齿,疼得吃不下饭,一咬硬的东西或者碰到一冷一热的食物就疼痛难忍,吃不下饭,还会就地打滚,妈妈见状便带我来到牙科做检查。
当我怀着忐忑的心躺在治疗台上,还在挣扎观察着医生的一举一动。叔叔轻轻扒开我的嘴,微锁眉头,眼睛仔细地审视了一番后,便拿来带有细长针头的牙钻,一看这架势,我浑身哆嗦,不由得双手护住牙齿。一旁的助理阿姨亲切地说着让我放松的话语,待我卸下包袱时,顺手拿来一根透明胶管放入嘴中。叔叔的牙钻在我嘴里发出难忍的“嗞——嗞——”声,嘴里时不时有不明物体在跳跃,随着冲水声,我仿佛是一头“任人宰割”的羔羊,已无退路。
突然,牙钻刺痛到了我的痛点,我忍不住地发出“哎呦”的'声音。叔叔停下来说道:“你这牙齿已经蛀到很深了,都快到牙根了,再忍一下,一定要清洁干净才能填补。”话音未落,叔叔便取来钩子似的物件在我牙洞里反复捣鼓。我被这翻挑的动作疼得哇哇叫。伴随着叫声,只见钩子上挂着一个腐烂发臭的黄色物体,这便是牙洞里未刷干净残留的万恶之果。
漱了漱口,接过镜子一瞧,发现我的牙被钻出了一个小窟窿,而后被一团团棉花所包围。只见叔叔娴熟地将黄色液体注入窟窿,又拿来一个黄板及速干器对新补的牙齿进行照射,确认牢固,拿来一张红纸片咬合确认是否平整。补牙结束后,咬着自己刚补好的牙,听着叔叔善意的提醒:“牙齿健康很重要,平时要多注意口腔卫生,饭后勤漱口,刷牙要到位,少吃糖,定期口腔检查,这样才能避免龋齿的再次出现。”我使劲地点头应允。
这次经历,医生的嘱咐我牢记心中,每次都认真刷牙,不放过每一处缝隙,而且不少于三分钟,饭后还会用牙线剔牙,让牙齿变得洁净健康。
“牙齿洁净无龋齿,细嚼慢咽健康临。口气清新又舒爽,笑容灿烂更迷人.”我们应从小养成良好的口腔卫生习惯,用我们洁白的牙齿来树立文明健康形象,与健康同行!
健康作文 篇5
每天放学后回到家,刚进家门就听到爷爷催我做作业的声音。我来到书房,第一件事可不是拿出作业本做作业,而是把书包放下到处找吃的东西:饼干、香肠、水果、酸奶……有什么就吃什么。有时实在没东西可吃,我就先吃一点爷爷刚烧好的小菜。一定要让肚子觉得不饿了才开始做作业。
我是一个小胖子,身高和同学们差不多,可体重却要重他们许多,所以爸爸妈妈不让我多吃东西。“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”我饿啊,所以我就要窃食。除了放学后到处找东西吃以外,我还有很多的方法窃食:比如吃好晚饭,妈妈洗衣服去了,我在做作业的时候也会偷偷地打开冰箱拿点吃的东西,再进书房边吃东西边做作业;有时,我们都已经到房间了,如果爸爸妈妈让我出去倒杯水或拿点什么东西进来,我是非常愿意的,因为可以乘机偷吃一块肉什么的`。我还会在爸爸妈妈没回家之前就吃好多的好吃的,爷爷是不会说我的。
我最高兴的事是家里没有其他人在,就我一个人。那时爸爸妈妈就会给我准备好吃的或给我钱让我自己去买。我就想吃多少就吃多少,想什么时候吃就什么时候吃。所以我也会做白日梦,如果爸爸妈妈不管我吃多少,如果我口袋里也有足够多的钱,那我会到超市,买上一大堆的东西,回到家,电视已经打开,然后我就坐在电视机前一边看好看的电视,一边吃好吃的东西。
我也知道就我这身材已经不能再吃太多的东西了,如果再这样吃下去,不仅样子难看,还会影响到身体的健康。所以我要戒掉窃食的坏习惯,少吃多运动,让自己快乐健康地成长!
健康作文 篇6
随着生活科技的发展,盐已成了我们每一顿饭的必须品。是盐让我们享受到那么多美味佳肴。那么,您是否看到了藏在盐中的“隐形杀手”?让我们一起来解开盐吃多了有什么危害的秘密吧!
同学们,盐中的主要成份是“氯化钠”,而其中有钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质,广泛存在于人类各种器官内,有非常重要的功能。而盐中的钠也会让人体的血液变稠、血容量增加,从而导致血压升高、心脏负担加重等。高血压流行病学调查证实,人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量有密不可分的.关系。
高血压是一种十分常见的病,估计现在全国有高血压患者两亿余人,每10个成人中至少有2人是高血压患者。我省6~17岁青少年儿童中高血压偏高总检出率为14.8%。
很多科学研究又证明出,盐吃多了又可导致得肾脏病、脑血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多种疾病。
听了那么多多吃盐的危害,你是不是已经开始为自身健康担心了呢?那我们现在就来看一看,每天吃多少盐才是最合适、最健康的呢?
标准是:成年人每天摄入盐不得超过6克;小于一岁的儿童每天不得超过1克;1~6岁的儿童每天不得超过2克;7~13岁的儿童每天不得超过5克。这样,你知道每天应该食用多少盐了吗?
但是,也有不少美味中含盐较高,要请大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、烧鸡、鱼干、甜品、饮料等都含有很多盐分,这些含盐高的要注意尽量地少吃。
如果你实在无法适应那么淡的口味,也可以用酸甜的口味替代,象糖醋排骨、糖醋鱼、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就带有咸鲜味道的食材,做时可以不放盐。
那么,从现在开始,让我们行动起来吧,盐勺从此小一点,健康从此多一点!
健康作文 篇7
各位老师、同学:
大家晚上好。
今天我演讲的题目是《快乐学习,健康成长》。
狄慈根说,重复是学习之母,快乐的学习离不开良好的习惯。只有平时稳扎稳打的学习才是最重要的。下面向大家介绍一些我的学习经验与方法:首先,上课一定要认真听讲,重要的知识不能错过;平时的作业不能拖欠,要充分利用晚自习时间完成;针对文科,学习的'知识要当堂消化,考试前一周就要早早复习,加强背记;针对理科,就是要多做题,掌握解题方法,才可融会贯通,举一反三。我们要提倡有计划的学习 ,可以为自己准备一个学习计划本;在学习上有问题要及时解决,提倡多思多问;切不可只偏重于文或理,在高一这一学习阶段中每科的均衡发展是很重要的。
快乐的学习离不开平衡的心态。面对考试,我们要端正心态。胜不骄,败不馁,不要为自己一次的失败耿耿于怀而否定自己,更不可掉以轻心、置之不理,殊不知考试是为了检验自己的学习成果,我们要对自己负责。不管结果如何,只要尽力,便会问心无愧。
快乐的学习离不开丰富的课余生活。一味的死读书在当今这个十字型人材紧缺的社会可有些不受用,在学习之余我们也要发展自己的综合素质,积极投身于各种有益的活动来锻炼自己。但是,与此同时我们还要牢牢把握学习与课外活动的天平,合理分配时间。学习之余不忘娱乐,放松之后还得想着学习,这样才能实现快乐学习,快乐生活。
听完这么多看似枯燥的学习方法,大家是否会觉得枯燥无味呢?是的,学习是艰苦的,但我们得懂得苦中作乐,在学习过程中享受读书的乐趣,解决难题的愉悦以及作业完成后的轻松。经常做一件事就会形成习惯,当我们有了自己的一套学习经验和方法,形成一种习惯之后,才会感到学习的轻松与乐趣,这样才能健康的成长。
生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。希望大家面对学习,能多一分勇敢,少一些畏惧,多一分勤奋,少一些懒散,多一分坚持,才会有更多的收获。
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