无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的健康作文4篇，欢迎阅读与收藏。
健康作文 篇1
从三年级开始，妈妈和孩子定了一个口头约定：每周孩子均有一小时的电脑时间任自己支配，利用时间只在周末。
写博、读博、评博时间不在一小时之内，查资料不属一小时范围，所以这一小时肯定是孩子玩游戏，聊天的时间了。但是玩游戏，妈妈有规定，必须玩一些益智小游戏，健康向上积极的游戏，坚决杜绝暴力游戏。好的游戏不仅没有危害，而且还能锻炼大脑的反应能力，对孩子的成长会有帮助。QQ的聊天，妈妈也有规定，聊天对象必须是妈妈也认识的网友，不允许孩子加陌生人为好友，因为孩子现在分辨是非的.能力有限，以防把自己的信息透露给陌生人。
妈妈给孩子讲清楚了网络的利弊，孩子欣然同意，并与妈妈有了此约定。孩子在这一小时内，妈妈时不时送些水果，注意一下孩子的电脑；找孩子说句话，看一下电脑屏幕；虽然孩子会遵守约定，但是现在不良的网络页面，有时自己会跳出来，妈妈还是要多关注这一小时。有许多孩子就是受了这方面的侵蚀，陷入黑色网络的泥沼，成了网络的俘虏。
有时孩子会说：“妈，我现在都已经四年级了，能不能给我的网络时间加一小时呀？”
“不行。”妈妈坚定地说，“一小时已经足够，正好让眼睛休息休息，视力也会有保障。如果两小时坐在那里不动，对眼睛、身体都不利。”
“加半小时呢？”孩子还讨价还价。
“你打消这个念头吧。”妈妈依然执着。
孩子征求爸爸的意见，爸爸同意妈妈意见，民主评定二比一，孩子的电脑时间依然如故。
“妈，我的电脑时间还有半个小时，我现在不用，想留着晚上和表哥打网络游戏、聊天。”孩子接了表哥的电话后，与妈妈商量。
“可以。”妈妈很干脆。
后来有一次，孩子向妈妈征求意见：“妈，我可不可以把下周的电脑时间提前用了？”
妈妈想了想：“不行，最多支半个小时；另外，如果你想把本周的电脑时间留到下周用的话，最多留半个小时；如果你本周不用一小时的电脑时间，要提前告诉我一声，否则认为自动放弃，半小时也不会积累到下周哦。”
“好吧。”孩子难免有些不情愿。但是这应该是妈妈做主的事。
直到现在，母子遵守着约定将近两年，也没有发生任何“冲突”事件，气氛还融洽。既让孩子开心，也让妈妈放心，不多不少，健康网络一小时。
健康作文 篇2
什么是健康呢？“健康”就是有一个没有生病的身体。不健康是一个有病、癌症或身体有什么问题。只要做一运动或吃一些东西，身体就可以更健康。让我来告诉你吧！
不做运动，身材会变胖也会长不高；不吃蔬菜水果，不可排出身体里的坏东西；抽烟、喝酒，会对身体里的肾不好，甚至如果喝了或吃了那些东西，老了还要花很多钱治疗。总而言之，只要不喝酒、不抽烟，多吃蔬果和多运动，身体就可以更健康。
记得有一次，我们全家人一起去超市，那里有人办了一个活动叫“天天5蔬菜”。那次，办活动的人强调身体的'健康，也告诉我们可以多吃哪些蔬果。还记得我从一年级的时候，妈妈就让我学游泳，原因也是因为要我运动，使我健康。
健康真的很重要！从小我们就要多运动、少吃肉多吃蔬果和不要抽烟、喝酒，将来才可以做一个健康的人。
健康作文 篇3
大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!
开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。
但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的`人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。
所以盐吃多了病也来了。
所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!
健康作文 篇4
寒假里，我和妈妈一起读了《珍爱生命，健康成长》这本书，从书中学到了许多的知识，尤其使我认识最深的是：空气的污染，水污染，再加上天天生闷气，都会使人生病，我当健康小卫士。这使我想起了我深爱的姥姥。
姥姥得了癌症，刚刚动了大手术。妈妈带我去医院看她。一进病房，我愣住了。老老少少得癌症的病人可真多呀，看到他们被癌细胞折磨而痛苦的样子，泪水一下子充盈了我的眼帘。来到姥姥床前，更令我惊讶的是，我怎么也不敢相信眼前身上插满管子的瘦弱老人，就是我那惜日里身体棒棒的姥姥。姥姥有气无力地睁开眼睛，勉强冲我笑笑，不知是因为亲情，还是被眼前的情景所迫，我的双眼一热，禁不住两行热泪夺眶而出--是可恶的癌症害得姥姥成了这样子。不，应该是大量工厂排出的无处理废水对水资源的污染，大量有毒气体对湛蓝天空的侵占，农药、化肥造成的蔬菜污染，迫使大自然发了怒，才使得许多人，其中也包括我的姥姥遭受这样的痛苦。
探望姥姥回来，一个强烈的愿望在我心头升起：人的生命只有一次，而且又是如此的短暂，我要当一名健康小卫士，让所有的人健健康康地生活，永不再被病菌打扰；挽起我绿色的.手臂，挡住黄沙大风，把肥沃的土地还给农民，种出新鲜美味的绿色蔬菜和水果；让工厂再无黑烟冒出，还天空一片湛蓝；让工业废水处理后方可排放；让地球上的人们开开心心、快快乐乐地放心工作和生活。
说干就干，我首先把自己的房间收拾整齐，又帮助爸爸妈妈把家里打扫得干干净净，开学了，我自告奋勇当了我们班的卫生监督员。在我的号召下，我们班的健康小队已经成立，任务是每天检查同学们是手指甲是否剪短了，要知道，病从口入，手指甲可是藏污纳垢的好地方；还有一项是监督同学们少去光顾"三无"食品。更威风的是我们打着"珍爱生命，健康成长"的彩旗在街上散发健康宣传单了。那架势你是否觉得我真的很棒呀。
妈妈教我"勿以善小而不为，勿以恶小而为之"。就让我们每个人都行动起来，为了自己，也为了他人的健康。哪怕是在公共场所少吐一口痰，或随手捡起掉在身边的一个废弃塑料袋，这是在做善事，也是在保护我们的地球，更是对地球母亲给我们恩赐的一点回报。
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