在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编帮大家整理的健康的作文4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康的作文 篇1
想象的翅膀，拥有欣赏美创造美的灵气。我们热爱生活，走进大自然，享受大自然馈赠的四季美景，云淡风轻、心旷神怡；我们乐于阅读，走进知识的殿堂，丰富精神生活，让我们见解更深刻，思想更灵动。
少年立志，少年强则国强。做有志气的少年，奋斗目标明确，意志坚定，不怕各种困难，越是在困难落后的条件下，越是能锻炼人意志和才干。有志者，事竟成，周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”他奋发图强，为革命立下丰功伟业。少年立志，并付诸实践行动，勤奋好学、努力拼搏，才能实现自己的理想。
三、学会交往和尊重。 学会交往和尊重，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的.爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！
健康的作文 篇2
我爱读书，它丰富了我的课余生活；我爱读书，它增长了我的综合知识；我爱读书，它开拓了我的心胸和视野。
我们应当多读书，因为读书对我们的成长有很大的益处。有人说，书就好比除一日三餐外的.点心，它不但供我们营养，而且还能辅助消化。
我能从书本中获得现实生活中所没有的知识。读《送东阳马生序》我知道我比以马生幸运。在读书的目的上，我比他幸运，他读书为的是走上科举仕途之路，注定成为封建科举的牺牲品，我却是为了个人成才，也为了国家民族的昌盛；在读书的范围上，我比他幸运，他读的书除了“四书五经”“孔孟之道”外，还会有其它的吗？只能做着“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的虚幻美梦，可悲！但我可以博览群书，登临书山，遨游网海……
我能够从课外阅读中获得向上的动力。记得初一那年期末考试，海中不断浮现出那低得可怜的分数，不可自拔。那时我无意发现了一本书《失败与成功》，我打开一看：里面讲蒲松龄小时候屡次不能考中，便在家中处处贴着一副对联：“有心人，天不负，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，三千越甲可吞吴。”后来他以此自勉，最后终于考中了，写出一部作品《聊斋志异》。
我顿时觉得茅塞顿开，觉得失败并不可怕，没有人能够随随便便地成功。于是，我抄下此对联，以此自勉。果然，每次一遇困难，看到它，便有勇气去面对，克服，最后我又成了班里的优秀生。
我还能从课外阅读获得做人的道理。读《西游记》，我知道人要像行者那样嫉恶如仇，像八戒那样乐于助人，像沙僧一样憨厚老实，像唐僧那样有慈悲心肠……读《汤姆索亚历险记》，我知道做人要像汤姆索亚一样乐观，胆大敢于创新……
阅读课外书还给予我很多很多……
我读课外书，可以不断地如饥似渴地从中汲取营养，因为我深深懂得：在成长的道路上，读书是必不可少的。
只有好读书，读好书，才能茁壮成长！
健康的作文 篇3
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定——他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的`丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
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