健康的作文

时间:2024-08-09 16:51:28 健康 我要投稿

  无论是身处学校还是步入社会,许多人都写过作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那么你有了解过作文吗?以下是小编收集整理的健康的作文10篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

健康的作文10篇[优秀]

健康的作文 篇1

  挥别旧岁,吉祥的羊年即将过去;喜迎新春,欢快的猴年即将到来。在慈母的翘首期盼中,在游子的匆匆行色中,在城市乡村洋溢着的热闹祥和气氛中,春节就要到了。

  春节是我国百姓最为看重的传统佳节。在这个美好的节日里,增进友谊、交流感情,乃人之常情。久别的亲人重逢相叙,得闲的友人把酒相庆。春节成为人们互示友好的一个倾情纽带。春节虽好,却也美中不足。越来越多的人感觉到,聚餐太累、应酬太累、送礼太累。

  聚餐、应酬、送礼,原是人们过节的一种庆祝方式,但现在在不少地方已变成一种负担。不管是否为内心所愿,因着情面、场面、脸面,人们不得不花去大量的时间、精力、物力、财力,应付这样的事。以致你到我家吃完,我就得到你家去吃,不吃于情于理不通,吃则伤了身子喝坏了胃。不少领导干部,以及那些事业有成的人,往往受到他人力邀,却又盛情难却,以致来回奔波,繁忙应酬。礼尚往来本是中华民族的一个传统美德,现如今礼却越送越重,又不能互相重复,人们不但要花去不菲的钱财,还得为送一个独特礼品而颇费心思,甚至于有的人把送礼当成一个谋私利的手段,助长不正之风。凡此种种,说明这种过节的.方式弊端不少,应该改进。我们要提倡过一个健康文明向上的春节。

  春节是人们轻松休闲的一个好机会,不该承载太多的内容。因节而累,有违过节的初衷。聚餐、应酬、送礼,不是不可以,但一定要适度。作为现代文明社会的一员,应该摒弃繁文缛节,讲求简洁明快,吃要吃出健康,应酬以必要为宜,礼尚往来应“点到为止”。我们不妨找一些既交流了情感又愉悦了身心的过节方式。人情往来也不一定要全等到春节来完成,平时一个电话,一封书信,见面一句问候,偶尔相互团聚,同样也会保持情谊。春节还要多留一些时间给自己和家人,把家营造得温馨些,和家人多交交心,多享享天伦之乐。平时忙忙碌碌的人,借此机会调适一下紧张的情绪,看看那些平日没时间读的书,也是好的。放松自己的心情,不为节所累,这样的春节才会过得充实。

  农谚有云:一年之计在于春。就农历而言,春节是一年的开始。这一年的生产工作大计,人生事业的规划,等等,在节日里可以静下心来想一想,好好总结往年的经验,好好思索在新的一年里怎样发扬成绩弥补不足,不能过一个胡吃海喝、糊里糊涂的春节。思想观念是行动的先导。对于领导干部来说,这一年非同寻常,是我们在全面建设小康社会的伟大征程上阔步前进的一年,如何把握住重要战略机遇期,推动经济社会协调发展,不断开创中国特色社会主义事业新局面,实现全面建设小康社会的宏伟目标,我们更应该在这个节日里静心思考,明确肩头的责任,查找工作的不足,大力弘扬求真务实精神,大兴求真务实之风,大事要事早谋划。思路清晰了,疲劳解除了,精神振奋了,我们就能以饱满的热情投入到新一年的工作之中。

  猴年春节就要开始了,让我们过一个健康文明向上的春节吧。

健康的作文 篇2

  健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

  健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

  良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基础我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生玻生命在于运动。多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

  爸爸妈妈经常教导我说:心理健康和身体健康同样的重要。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我天天同父母亲交流学习、生活等各方面的'问题,让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

  不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

  身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。

健康的作文 篇3

  水是什么?或许你会认为是生命,或许你会认为是财富,或许还认为是希望;喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?许多人因为喝水而生病,可是水本来是无害的。

  水对大自然是如此,水对人体也是如此,人们饮用的水,既不应该是毒液,同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水,这样子我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病,并且因为我们浪费水而有很多人不能喝水。

  人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:

  水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在1500~20xx毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。

  水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。

  有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢?因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质,可以促进人们的`新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗?纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。

  现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到80~90摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。

  水对于我们是多么的重要!如果人人都注意节约用水,不知会有多少人从中受益;反之,如果每个人都不在意地浪费水资源,那么就可能有很多人遭受饮水困难!比如,有些公共场所的水管漏水,完全可以找人把它修好,可是如果没有及时修好,就等于白白浪费我们的饮用水。然而,水泼出去就再也不会回来,这就意味着白白浪费了水资源呀,这是多么不应该啊!并健康饮水也是一种不浪费水的事情,还能一举俩得,所以一定要健康饮水。

  那健康是什么?它重要吗?健康是人最重要的事,我们必须认真保护健康。我们要像水一样,浩瀚无边,心胸宽阔;我要像水一样,坚韧不拔,毅力顽强;我要像水一样,勇敢无畏,战胜一切。让我们一起来守卫健康吧!

健康的作文 篇4

  在这科技爆炸的时代,建筑工程声,繁忙的道路上的车笛声,街道上人们对着手机的交谈声,都已成了围绕在人们耳际的旋律。成人,都忙着工作,赚钱养家;学生都拼着读书,温习考试;孩子则顾着滑手机,看电视玩游戏。他们都几乎废寝忘食,而忽略了生命中的无价之宝--健康。

  健康犹如发电厂,有了它我们才有动力向前;健康犹如圆珠笔,有了它我们才可改写人生;健康犹如三角铁,有了它我们才能为生命之曲加上点缀。要保持身心健康的方法包罗万有,但其中最重要的便是照顾饮食。高智慧的研究学家为大众定下了食物金字塔的规律,人们只需日夜按照“塔”中分配好的食物分量进行食用,便可以保持身心健康,例如,我们应该少吃油腻的食品,因为它将造成肥胖;我们该适量吃肉类,因为它可以使身体茁壮成长;我们该多吃碳水化合物,因为它提供日常体力。当然,多吃蔬果也是不可缺少的',它可以促进身体的免疫系统。因此,食物金字塔可指引我们向往健康的身心发展。

  流水不腐,户枢不蠹,动也。运动也是保持身心健康的“良药”。根据科学家的研究指出,人类一星期最少必须运动3小时,每日平均45分钟即可。物极则反,器满则倾,运动必须适量,不可一味为了促进身体健康而毫无节制地拼命运动,这将造成身体的损害,得不偿失。当然,在运动之前,我们也需要热身,进行伸展运动,以避免四肢器官受到不必要的伤害,酿成不堪设想的后果。在运动的过程中,汗液会通过毛孔吧毒素及废物排出体外,同时也促进新陈代谢的功能。

  此外,睡眠在保持身心健康中也扮演着重要的角色。人们在一日之计花尽了精神与体力,之位过上充实有意义的一天,而睡觉这事感觉上毫无意义,但它却意义非凡,意义重大。此话怎讲?人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上,在这过程中,身体器官会休息,进行自我修复,而此时便是肝脏工作的最佳时刻。晚上11时至2时,脾肝会帮助身体过滤毒素。基本上,人一天需要7至8小时的睡眠时间。唯有通过睡眠及充足的休息,体力精神才能完全恢复,为迎接新的早晨做好准备。当然,水所以载舟,亦所以覆舟,所以睡眠时间要适量,否则不仅不能达到最佳效果,还会“事倍功半”。

  为了保持身心健康,自身的日常习惯及生活环境也必须多加注意。尽可能避免结交损友,并远离抽烟,灌酒,吸毒,滥交等恶行。正所谓:“出淤泥而不染”,无论身边的亲友如何,我们都不可被他们的“污秽”所影响。不仅如此,生活环境也会影响个人健康。我们必须时时刻刻确保居住场所的整洁及个人卫生。例如,多洗澡,饭前洗手,确保积水盆倒摆等。要记得橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳的道理。预防胜于治疗,定时进行身体检查也是重要至极的。

  水,是大自然的来源,生命的根本。人不可以没有它,因为它可以帮助人类保持体温,促进新陈代谢,解渴等种种活动。

  结论是,为了确保自身的健康,我们必须无条件服从上述的方式,同时也要适当地保持身心健康。俗语说:“度身而衣,量腹而食”,无论什么事,我们都应该适可而止。

健康的作文 篇5

  天地万物,都有生命,我们应该关注环境,珍爱健康,环境与健康。

  你瞧,大街小巷里、河流里等等一些地方,都有环境污染物。人们吃完东西,塑料袋子随手乱扔,积少成多,污染环境,这对自己没有什么好处,仅仅方便一点,还是危害自己,污染了环境,有害健康。工厂向河流里排出污水,使河水中的生物都失去了生命。而且还伤害附近居民的身体健康。再仔细考虑一下,这样的环境,会使地球的寿命缩短,污染环境,这不也就是减少自己的寿命吗?

  要想活的自由自在,无忧无虑,无灾无病,就应该爱护环境,多种一些花草树木。让世界充满绿色,到处都能呼吸到新鲜的空气。

  我曾经亲眼目睹过爱护环境的一件事:一个幼儿园小朋友和他的妈妈走在街上,正巧,小朋友看见一个穿戴时髦的女人在吃香蕉,吃完后便随手一扔,扔在了道路上,这时小朋友正好看见了,他挣脱了母亲的手,跑去把地上的'香蕉皮捡起来,扔进了垃圾箱。小朋友望了望母亲,他们不约而同的笑了,那个女人羞愧的低下了头。

  现在许许多多的人都在吸烟,在公共场合如酒楼、公园等地方都有吸烟者存在,在密集的人群中吸烟,很影响旁人的健康,自己吸烟不但会污染环境,也会危害自己的健康。烟草中含有一氧化碳、尼古丁、有机农药等,都是对人类的身体有巨大危害的。烟草中的尼古丁是一种神经毒素,吸多了主要会让人得心脏病、气管炎……甚至癌症!想必大家都不想得这些症状吧,那么就请你劝你身边的人戒烟吧!这样大家都不会的这些症状了。我希望吸烟的人都记住这一句话:“森林是地球之肺,所以我们植树;但我们自己的肺呢?”

  我做了一个梦,梦见了人类生活的很和谐,到处是一片繁华的景象,有这样一个美好的世界,我们才能好好的珍爱自己的健康,我真希望这不只是一个梦,它还能面为现实。

健康的作文 篇6

  自出生以来,我不可救药地爱上了富有活力的游戏,运动不仅成就了我的性格,也成就了我的健康。小时候,我活泼好动,喜欢模仿别人,别人哭我也哭,别人笑我也笑。我便从那时起,成了一个活泼好动的孩子。

  我爱运动,不仅仅在于他带给我的健康,更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。

  长大后,也明白运动带给人的益处和作用。

  不知从什么时候,我渐渐爱上了做广播体操,虽然有些复杂,但我觉得很好跳,我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应,叫地地不灵”一个个愁眉苦脸,都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

  可谁都知道,体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知,刚开始学体操的我也力不从心!而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界!

  虽然运动并没有给我带来强健的'体魄,但是有这样比较健康的身体,我也便知足了。

  我渴望着,在一后的世界里,有越来越多的人爱上“运动”这个名词,并且会使用它,利用它!让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

  当然,运动不仅带给我健康,也带给我快乐。

  童年时代,我和小伙伴到处爬树,下河、捣蛋,哪能用不上运动,因为运动,我才会在身体各个机能得到充分的活力!

  现在,“运动”这个名词,不仅是汉字里的楷模,更是人们愉悦身心,强身健体的“产品”!

健康的作文 篇7

  生命是一曲优美的交响曲,是一片华丽经典的诗章,是一次经历挫折与艰难的远航,生命诚可贵!我们歌颂声明,因为生命是宝贵的,他只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!

  今天,老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片,里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅,安全健康的作文。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

  故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后,他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙,防止烟火窜入。又将床单撕成条,连接成绳,然后利用其绳成功逃离了火海,关于安全的作文《安全健康的作文》。 在同学们的交流过程中,我还知道了发生火灾时,我们应用湿毛巾捂住口、鼻,这样不仅可除烟率达60%—100%,还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进,避开空气上方的浓浓烟雾。另外,发生火灾是呼叫往往不易被发现。这时,我们可以用竹竿撑起鲜艳的衣物,最好是红色的,也可向窗外仍一些不易伤人的柔软物品,以便引起周围人的主意,同时选择适合自身条件的自救方法,想办法尽快逃离火常

  “人,最宝贵的是生命,生命对于每一个人来说,只有一次。”宝尔柯察金的这段名言我们耳熟能详,红灯短暂的生命长久。的.确,只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我们这些祖国的花朵,更是要精彩的活着!

  请记住:珍爱生命,关注安全。让我们携起手来,呵护着文明之花,让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田,当它发芽开花,长成参天大树时,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

健康的作文 篇8

  青少年,多么熟悉的字眼,它代表着我们这代人朝气蓬勃,积极向上,刻苦学习,为将来打下良好的学习基础的时期。可就在大街上。我却看到了让我震惊的一幕。

  那是在我中午放学,我急匆匆的.回家。在我前面有几个男孩子正晃晃悠悠地骑着车子,胳膊时而抬起,时而放下,还有一股白烟冒出来。我猜想是什么东西让他们这么感兴趣。我加快速度赶上去看个究竟。——香烟,我吃惊的喊道。我被惊呆了,怎么会是这样呢?青少年,应该在校园里努力学习知识,在家里帮父母做些力所能及的事情。或者偶尔在爸爸妈妈面前撒娇,偶尔耍些小脾气,不应该接触这些不好的行为。我们是国家的未来和希望,是爸爸妈妈的骄傲,他们为了我们能读书,读好书,不分昼夜,辛辛苦苦的工作,每天都做好可口的饭菜等我们回家。就是让自己的孩子好好读书,成为对社会有用的人才。可是,他们却接触到了这些不良习惯,交了一些不该交的朋友。如果,他们爸爸妈妈知道了这件事,会多伤心,多难过啊!这样下去,会影响到他们的学习。烟,不仅伤害了他们的身体健康,更伤害到了他们心灵的健康。

  我希望这样的孩子越来越少,因为我们是学生,我们有自己的任务——学习知识。改掉那些不好的坏习惯,给自己一个良好的学习环境。在那样下去,你不仅是伤害了自己,也伤害了亲人对你的关心。

健康的作文 篇9

  等了一个星期,在今天中午,淘宝网的快递员叔叔送来了我为奶奶在网上买的足浴盆。快递员叔叔经过了一系列认证,让我签名后,把东西给了我。

  快递员走后,奶奶对我说:“宝贝,你可真行,帮奶奶在网上买了个足浴盆,你可真会弄电脑。这次奶奶可要表扬你啦!哈哈!”奶奶见了足浴盆那个高兴啊,“宝贝,现在我们来试试这个足浴盆吧!”“好啊!”我帮奶奶一起拆开了盒子,拿出了足浴盆。我拿起说明书仔细看了起来。“奶奶,我知道怎么使用啦!”我笑着说,“奶奶快去烧水,快!”“好的`!~”说着,奶奶就烧水去了。

  不久后,一切都准备好了,我就像个小老师似的,说:“奶奶,把热水倒进去,倒到那个最高水位, 然后加点冷水。”奶奶听我的把水倒了进去。“现在你把脚伸进去。”奶奶慢慢的把脚伸了进去。我插上电源,转动按钮,调节到按摩式。“奶奶,舒服吗?”我问奶奶。“很舒服!很舒服!”奶奶低头看看自己的脚。我蹲了下来,看着水,说:“还有水波呢!”“是呀!他在震动呀!”奶奶乐呵呵的。“这对身体也有帮助呢!”我看着奶奶。“是呀是呀!”奶奶很舒服的说。

  奶奶舒服我就高兴,奶奶身体健康我更高兴。用压岁钱为奶奶买来了一个足浴盆,还为奶奶买来了健康,多值得呀!

健康的作文 篇10

  我将记忆一一反刍,是谁偷走了母亲的思维世界,没有悲伤,没有欢笑,只有正经和忧虑……

  睡梦中听到一声呼喊“着火了”,那是母亲惊慌的呼叫。我急忙冲出卧室,来到客厅,母亲惊恐的站在卧室门口着急的指着窗帘处说:“着火了,快点,一会儿窗帘就烧完了。”我向母亲指的方向看去,松了一口气,忙安慰母亲说:“妈,那没有着火,那是我的手机充电器在为手机电池充电,没事的,不会烧着窗帘的。”母亲仍惊恐的望着闪烁的充电器。我将客厅的灯全部打开,拉着母亲的手来到充电器前,让母亲摸一摸闪烁的充电器;母亲长出了一口气,自言自语的说:“真没着火,真没着火,吓死我了。”望着母亲,一种莫名的痛爬上我的心头。这就是阿尔兹海默症,它正在慢慢吞噬母亲的思维健康。

  这样的事情在母亲身上已经不是第一次发生了。母亲曾对我家茶壶与菜池的.过滤网产生了“浓厚”的兴趣。在她现在的思维世界里,这两个过滤网应该就是一个地方用的职能,是不能分开使用的。当你在为母亲沏茶时,发现茶壶中不见了过滤网,那茶壶的过滤网肯定与菜池的过滤网重叠在一起于水封下。反之,不见了菜池的过滤网,那肯定会在茶壶中。这样的事情在母亲的思维世界里已经是混乱的了。你若与母亲讲解,你能从她的眼里看到无助、尴尬与不安。为了让母亲不再对这两个过滤网发生错觉,我偷偷的将茶壶藏了起来。之后,母亲就不再纠结过滤网的事情了,我也替母亲松了口气,因为平稳、松弛的情绪对她的身心是有益的,不会加剧她的强迫。

  母亲在一天天的老去。爱茶、爱酒的母亲对她的这两项爱好已经没有太多感觉。曾记得家境刚刚好起来的时候,父亲在母亲生日的时候,为她买来听装青岛啤酒,那是我记忆中第一次见到“易拉罐”。当然,我对它里面装的东西并不感兴趣。但是,母亲的一句话,让我却记忆犹新,从不能忘怀。母亲对父亲说:“这种啤酒的味道真好,清爽,可口,润喉,舒畅,如果能每天喝上一罐那就是我有生之年生活中最幸福的事了。那时,我就有个愿望,等我有能力了,一定要满足母亲这个小小愿望。但现在,条件好了,母亲虽然每天还能喝上一到两罐,但却没有了什么情趣可言了。甚至于一杯之后,罐中的剩余的啤酒都会忘记再斟满酒杯的;但是,若少了这罐啤酒,母亲的用餐的过程如同嚼蜡。母亲喝茶时,更如幼儿一样,要同时沏上三到四杯茶。当然,不要责怪她,这一举动,正是她思维退化的一种表现,母亲想到是茶很烫,一起沏好,会凉的很快,喝起来会很方便。喝了这三到四杯茶,她就开始清场……

  日子匆匆的流过,不顾我慌乱的步伐。母亲的容颜、身体、思维一天天老去。母亲对生活感知日渐麻木,多年的习惯都在随时光流走而消逝,甚至于越来越像个孩子!妈妈,无论岁月将您的容颜、身体、思维吞噬成什么样子,在我心中,您永远都那么美。您有一个最伟大最好听的名字——母亲。您对我们无私的爱,我们有什么不孝敬您的理由?

  母亲是世界上最伟大的女人,做为子女的我们,要对她们怀一颗感恩的心。不忘人间的真情道义。感恩父母,真情人间。

  窗外的风停了,漫天飞舞的雪花无可挽回地颓然跌落,再也追不上那些早已遁入岁月深处的往事。而那些记忆却永远存留在我心中,暖暖的,时刻教我要怀揣一颗感恩的心!

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