在生活、工作和学习中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的健康的作文9篇，希望能够帮助到大家。
健康的作文 篇1
在耒阳市公安局羽毛球运动场，每天下午五点半后，你会看到我和谭文艺、胡庆锋、何小飞等几个同事矫健的英姿。
算起来，我坚持打羽毛球快一年了。
我有很多业余爱好，长期以来，习惯了读书、写作、听音乐、旅游、上网，却忽视了体育锻炼。总是以为自己年轻，总以为锻炼身体是中年以后的事。公安工作本来就辛苦，又缺乏运动，近几年来我的体质明显下降，两眼视力由一点五下降到零点六，经常打喷嚏，体重也一直偏瘦，头发也白了不少。我们办公室的谢主任曾经也因为长期坐办公室体质很差，前年他参加了游泳队，无论是夏天还是冬天，天天早上坚持在耒水河游泳，一年多时间就强健了很多。我这才意识到不锻炼不行了。
于是，从去年秋天开始，我经常走路上班，黄昏散步，还每天晨跑，坚持了几个月，因为天气冷了，缺乏恒心的我便放弃了。今年开始，受同事谭文艺的影响，我喜欢上打羽毛球。有一段时期，我和耒阳二中一位好友经常在黄昏时分跑到耒阳电厂打球，甚至还开车去离市区几公里外的麓岐峰打羽毛球。后来，这个好友因为一场误会不再与我来往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡伦纪念园草地上顶着烈日打球。谭文艺就笑我这种流动式打球法是不正规的。那时，她经常和朋友在烈士陵园树林里打羽毛球，有专门的场地，有网。刚分配到巡逻大队的同事小胡就提了个建议，与其大家这样分散锻炼，不如集中在局里一起打球，得到了大家的响应。
开始，我们只是在公安局大院篮球场打羽毛球，有时也打乒乓球。后来，谭文艺说，我们这样打还是不正规呢，不如自己搞个羽毛球运动场。可是，局大院本来就车多拥挤，到哪里找个合适的场地呢。聪明的她就想了个主意，和胡胡两个人买来白色涂料，花了半天时间，从停车场划出块几十平方的面积，又用水泥浇了两个固定的网墩。这样一来，那些存在这里的警车只好乖乖地停别处去了。我们就美其名曰“耒阳公安羽毛球馆”，并在同事朋友中宣传动员，发动的人加入我们的队伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五点半，“耒阳公安羽毛球馆”便热热闹闹地。
经过近一年的打球运动，我的'视力明显好转，不再打喷嚏，肌肉结实了，精力更加充沛。前几天称体重，居然增重了两公斤！两公斤虽然是个小数字，对于十年没有增加过体重的我来说，意义可不一般哦。更重要的是，通过坚持锻炼，培养了我的恒心和毅力，充实了我的业余生活，让我寻找到一份新的快乐。
我运动，我健康，这是同事谭文艺提出的口号，也说出了我的心声。一个人，如果没有一个强健的体魄，就是再夜以继日、努力勤奋，也不会有更大的成就，甚至谈不上爱情、婚姻的幸福。
我一定要坚持锻炼下去，为了更加美好的明天。
健康的作文 篇2
盐是我们生活中不可缺少的调味品之一，同学们你们知道吗？如果我们高盐饮食的.话，盐就会变成无形的杀手。
高盐饮食的危害：很多科学研究证明，盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖、胃癌、骨质酥松、哮喘等问题。
我们家一开始妈妈做饭为了增加菜肴的口味，用了很多盐，后来我告诉妈妈，高盐饮食的危害，以后妈妈就少用了很多盐，开始爸爸很不习惯，妈妈就逐渐一点一点慢慢将盐减少，后来大家都习惯了，也就没有觉得饭菜口味淡了。
为了我们身体健康，我们要坚持少吃盐！
健康的作文 篇3
每天放学后回到家，刚进家门就听到爷爷催我做作业的声音。我来到书房，第一件事可不是拿出作业本做作业，而是把书包放下到处找吃的东西：饼干、香肠、水果、酸奶……有什么就吃什么。有时实在没东西可吃，我就先吃一点爷爷刚烧好的小菜。一定要让肚子觉得不饿了才开始做作业。
我是一个小胖子，身高和同学们差不多，可体重却要重他们许多，所以爸爸妈妈不让我多吃东西。“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”我饿啊，所以我就要窃食。除了放学后到处找东西吃以外，我还有很多的方法窃食：比如吃好晚饭，妈妈洗衣服去了，我在做作业的时候也会偷偷地打开冰箱拿点吃的东西，再进书房边吃东西边做作业；有时，我们都已经到房间了，如果爸爸妈妈让我出去倒杯水或拿点什么东西进来，我是非常愿意的，因为可以乘机偷吃一块肉什么的。我还会在爸爸妈妈没回家之前就吃好多的好吃的，爷爷是不会说我的。
我最高兴的事是家里没有其他人在，就我一个人。那时爸爸妈妈就会给我准备好吃的或给我钱让我自己去买。我就想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃。所以我也会做白日梦，如果爸爸妈妈不管我吃多少，如果我口袋里也有足够多的'钱，那我会到超市，买上一大堆的东西，回到家，电视已经打开，然后我就坐在电视机前一边看好看的电视，一边吃好吃的东西。
我也知道就我这身材已经不能再吃太多的东西了，如果再这样吃下去，不仅样子难看，还会影响到身体的健康。所以我要戒掉窃食的坏习惯，少吃多运动，让自己快乐健康地成长！
健康的作文 篇4
天地万物，都有生命，我们应该关注环境，珍爱健康，环境与健康。
你瞧，大街小巷里、河流里等等一些地方，都有环境污染物。人们吃完东西，塑料袋子随手乱扔，积少成多，污染环境，这对自己没有什么好处，仅仅方便一点，还是危害自己，污染了环境，有害健康。工厂向河流里排出污水，使河水中的生物都失去了生命。而且还伤害附近居民的身体健康。再仔细考虑一下，这样的环境，会使地球的寿命缩短，污染环境，这不也就是减少自己的寿命吗？
要想活的自由自在，无忧无虑，无灾无病，就应该爱护环境，多种一些花草树木。让世界充满绿色，到处都能呼吸到新鲜的空气。
我曾经亲眼目睹过爱护环境的一件事：一个幼儿园小朋友和他的妈妈走在街上，正巧，小朋友看见一个穿戴时髦的女人在吃香蕉，吃完后便随手一扔，扔在了道路上，这时小朋友正好看见了，他挣脱了母亲的手，跑去把地上的香蕉皮捡起来，扔进了垃圾箱 。小朋友望了望母亲，他们不约而同的笑了，那个女人羞愧的低下了头。
现在许许多多的人都在吸烟，在公共场合如酒楼、公园等地方都有吸烟者存在，在密集的人群中吸烟，很影响旁人的健康，自己吸烟不但会污染环境，也会危害自己的健康。烟草中含有一氧化碳、尼古丁、有机农药等，都是对人类的.身体有巨大危害的。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，吸多了主要会让人得心脏病、气管炎……甚至癌症！想必大家都不想得这些症状吧，那么就请你劝你身边的人戒烟吧！这样大家都不会的这些症状了。我希望吸烟的人都记住这一句话：“森林是地球之肺，所以我们植树；但我们自己的肺呢？”
我做了一个梦，梦见了人类生活的很和谐，到处是一片繁华的景象，有这样一个美好的世界，我们才能好好的珍爱自己的健康，我真希望这不只是一个梦，它还能面为现实。
健康的作文 篇5
悠悠历史中，社会给予了中国人民特殊的权利以及法律保护，国家规定14以以上要承担法律责任，我想问一句：“当家长触犯了孩子的‘生命健康权‘是否也需要法律的保护呢？”自解放以来“人人平等”就列进了法律，我们人人都拥有这有项权利；在社会中，不管是大人伤害了小孩，还是小孩与小孩之间的伤害都应进行赔偿；然而当这一项权利在家中却消失得无影无踪了，渐渐变成了一种大人拥有的特权！
虽然说大人是小孩的监护人，但也没有权利去伤害孩子吧！原来我们有一项“未成年人保护法”这一道屏障保护着，然而当孩子遭到打骂向那些警察哭诉时，质问有哪个警察来到别人的家，给予所谓的“民事调节”或给予家长警告，然而没有，他们被“监护人”这一名词所蒙蔽了，似乎还觉得习以为常了。但我觉得家长的打骂行为不仅侵犯了孩子的“生命健康权”，在身心上也受到了一定程度的.伤害，肉体的疼痛是会随着时间的流逝消失的，而心灵的伤口是永远不会愈合的！所以才会有“叛逆”的情景出现，才会有孩子“离家出走”这一举动，是的，他们觉得那个家只是一个房子，里面没有家的温馨，一回到家只有痛苦的回忆；孩子是需要呵护的！
为什么会有“叛逆期”呢？为什么会让“轻生”进入孩子的脑海里？因为在孩子心目中：这个“家”，不是家！家长举着“监护人”的牌子滥用自己的的权利！
有句古话说得好“人之初，性本善”是啊，每个人一生下来都是好的，为什么长大的孩子会去殴打其他的人或去杀人导致犯罪，仔细的想一想，大多都是在家中家长成天打骂孩子，以致使孩子的身心受到了伤害，心灵受到了扭曲，孩子不敢与家长打斗，于是乎把心中的怨恨发泄出来，走上了犯罪的道路！
虽说“生命健康权”人人享有，在家中孩子的权利遭到了剥夺，家中只有大人拥有，谁还给孩子们权利？没有，也许我是在做“无用功”吧！也许中国就是这样！
健康的作文 篇6
社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了，人们运动的时间却越来越少了。于是，我决定对运动对健康的重要进行研究。
进过调查，缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的.主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少，今天的人类60％将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果，可见对于人们的健康，适度的运动是必不可少的。
有许多人觉得运动太苦、太累，没有味道；工作忙，上班应酬多，就没什么时间去锻炼身体，有些人有时晚上又要去搓麻将，没时间也没精力去锻炼身体；上班下班都坐着，没有运动观念，而且因长时间不运动，一运动就非常累，就不想运动。
其实，适当运动可以改善心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，改善血压，提高机体免疫力，可以使我们的体态更健美，还可以健脑，消除疲劳，促进心理健康。
对小学生来说，早晚多走走路，课间时稍微运动一下，打球，跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动，只要你愿意去运动，只要你坚持，想要健康，其实不难。
健康的作文 篇7
看到这一期这一期博客论坛的话题“做个‘轻松妈妈’”。儿子一定要我参加，并且说：“妈妈，这个话题绝对是您的强项。”然后还一脸坏笑的看着我。我明白儿子的意思，在他的眼里，我就是一个绝对标准的懒妈妈。而且是不带引号的那种懒妈妈。
对儿子，我是“勤”“懒”分明的。陪孩子阅读，给孩子念书，即便是再累，哪怕是下夜班，也会给孩子硬撑着给他读的。以至于儿子自己还清楚的记得他三四岁的时候，半夜两三点让妈妈读《黑猫警长》的情景。
我特别的不爱运动。但是，为了儿子能够“行万里路”，能够“走遍中国”。我们带他走到过北京、上海、杭州、西安、温州、兰州、日照...我们带他爬长城、游故宫、游西湖、去科技馆、军事博物馆、去大海里游泳...带他去水族馆、动物园....带他去爬山，带他去滑雪....还准备带他去草原骑马，去西藏，去沙漠...
陪着他听英语，陪着他去练小提琴，陪着他写博客...只是陪着，不多说话。我看我的'书，看我的报。
儿子很小就学会了生活自理，自己刷牙、洗脸、吃饭、洗碗、穿衣、叠被子、洗澡、洗袜子...这方面我很懒，我是有心的懒。刚开始孩子太小，洗不干净。没事，我还会当面的表扬他，背后自己再偷偷的洗一遍。但是，我绝对不会让任何人替他干的。现在他这些事情我根本就不过问，也不用我操心的。
去上海到他爷爷家，从收拾行李到进站，上火车，出站，坐地铁，打的，上楼...一路都是他拉着我的手告诉我该怎么走。
因为有了我这个懒妈妈，儿子养成了每天要干家务的习惯。但是，孩子不但没有累着，反而更加的知道孝顺父母了。每天都会给懒妈妈端来洗脚水，用他那温暖稚嫩的小手给妈妈洗脚，擦干。
在懒妈妈的陪伴下，儿子健康快乐的成长。儿子的孝顺懂事，时常感动着懒妈妈。
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