健康的作文

时间:2024-08-05 09:51:28 健康 我要投稿

  在平凡的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗?下面是小编整理的健康的作文8篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健康的作文【集锦5篇】

健康的作文 篇1

  在这科技爆炸的时代,建筑工程声,繁忙的道路上的车笛声,街道上人们对着手机的交谈声,都已成了围绕在人们耳际的旋律。成人,都忙着工作,赚钱养家;学生都拼着读书,温习考试;孩子则顾着滑手机,看电视玩游戏。他们都几乎废寝忘食,而忽略了生命中的无价之宝--健康。

  健康犹如发电厂,有了它我们才有动力向前;健康犹如圆珠笔,有了它我们才可改写人生;健康犹如三角铁,有了它我们才能为生命之曲加上点缀。要保持身心健康的方法包罗万有,但其中最重要的便是照顾饮食。高智慧的研究学家为大众定下了食物金字塔的规律,人们只需日夜按照“塔”中分配好的食物分量进行食用,便可以保持身心健康,例如,我们应该少吃油腻的食品,因为它将造成肥胖;我们该适量吃肉类,因为它可以使身体茁壮成长;我们该多吃碳水化合物,因为它提供日常体力。当然,多吃蔬果也是不可缺少的,它可以促进身体的免疫系统。因此,食物金字塔可指引我们向往健康的身心发展。

  流水不腐,户枢不蠹,动也。运动也是保持身心健康的“良药”。根据科学家的研究指出,人类一星期最少必须运动3小时,每日平均45分钟即可。物极则反,器满则倾,运动必须适量,不可一味为了促进身体健康而毫无节制地拼命运动,这将造成身体的损害,得不偿失。当然,在运动之前,我们也需要热身,进行伸展运动,以避免四肢器官受到不必要的伤害,酿成不堪设想的后果。在运动的过程中,汗液会通过毛孔吧毒素及废物排出体外,同时也促进新陈代谢的功能。

  此外,睡眠在保持身心健康中也扮演着重要的角色。人们在一日之计花尽了精神与体力,之位过上充实有意义的一天,而睡觉这事感觉上毫无意义,但它却意义非凡,意义重大。此话怎讲?人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上,在这过程中,身体器官会休息,进行自我修复,而此时便是肝脏工作的最佳时刻。晚上11时至2时,脾肝会帮助身体过滤毒素。基本上,人一天需要7至8小时的睡眠时间。唯有通过睡眠及充足的休息,体力精神才能完全恢复,为迎接新的.早晨做好准备。当然,水所以载舟,亦所以覆舟,所以睡眠时间要适量,否则不仅不能达到最佳效果,还会“事倍功半”。

  为了保持身心健康,自身的日常习惯及生活环境也必须多加注意。尽可能避免结交损友,并远离抽烟,灌酒,吸毒,滥交等恶行。正所谓:“出淤泥而不染”,无论身边的亲友如何,我们都不可被他们的“污秽”所影响。不仅如此,生活环境也会影响个人健康。我们必须时时刻刻确保居住场所的整洁及个人卫生。例如,多洗澡,饭前洗手,确保积水盆倒摆等。要记得橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳的道理。预防胜于治疗,定时进行身体检查也是重要至极的。

  水,是大自然的来源,生命的根本。人不可以没有它,因为它可以帮助人类保持体温,促进新陈代谢,解渴等种种活动。

  结论是,为了确保自身的健康,我们必须无条件服从上述的方式,同时也要适当地保持身心健康。俗语说:“度身而衣,量腹而食”,无论什么事,我们都应该适可而止。

健康的作文 篇2

  曾经读过一本书——《手斧男孩》,故事的主人公是一位十多岁的男孩布莱恩。他从坠机事故中奇迹般生还,凭借一把手斧生存下来。在感恩节那一天,布莱恩就祈祷、感恩——感谢太阳,感谢柴火、手斧、棚屋,和每一颗填满肚皮的果实。是它们,给了他生存的力量。

  哲学家尼采曾经说过:感恩即是灵魂上的健康。它也当是我们每天的必修课。感恩不失为一种处世哲学,也是生活中的大智慧。学会感恩,就是感谢生活的给予。这样我们才会有一个积极的人生观,总能保持健康的`心态。家庭的温暖、同学师生情谊、陌生人的帮助,甚至是一只小动物的温情,都足以令我们感动,继而感谢一切。知道感恩,才懂得在得到恩赐的同时,用一颗善良的心,回报社会,回报父母,回报帮助自己的人,使自己的灵魂在健康中得以升华。

  对于那些关照我们、帮助我们、指点我们的人,应该发自肺腑地去接纳,去感谢他们。而另一些人呢?那些伤害我们、欺骗我们的人呢?谈不上感恩,那就感谢吧,他们是你人生的助力。那些伤害我们的人,将磨炼我们的意志;那些欺骗我们的人,将增进我们的见识;那些遗弃我们的人,将教会我们自立;那些绊倒我们的人,将助长我们的智慧;那些蔑视我们的人,将觉醒我们的自尊。

  这样看来,生活有哪里不好呢?生活中又有什么事不在成全我们呢?感恩,拥有一个健康的心态,去向往、神往那未来,那心中的小小梦想。

  我听说,虔诚的人都是快乐的。那些信仰不正是感恩的开始吗?在我看来,人们的精神生活和物质生活都必须依靠别人的劳动。感恩即是灵魂上的健康,同样在于没有感恩,就没有真正的美德。正如诗经中所说:“投我以木桃,报之以琼瑶。”羔羊跪乳,乌鸦反哺,感恩早已成为大自然的定律。

  怀揣着一颗感恩的心,我们需要去体验生活和劳动的艰辛。这样的一种感同身受,才会引领我们至一个健康的心态。正应了尼采这句话:感恩即是灵魂上的健康。

健康的作文 篇3

  我在阳光下健康成长 ,因为有了你们,我的生活充满了阳光。

  在学校里,辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水,施肥,给我们充足的阳光,一天天的长大,陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。我们在校园的阳光下茁壮成长。

  有一次,上完第一节课,我突然觉得浑身没力气,一下子像枯萎的`小草,坐在那里有气无力的。这时,我开始想呕吐,可我又想,千万不能吐,因为会影响到大家的,让同学们看到我吐的脏污物多不好呀。可是呕吐哪能有你去控制得到?我一个伸头就吐到前面的同学身上。这下,我慌了,心想:弄脏了同学的衣服,我该怎么办?老师来了肯定会说没长脑子,连自己的事都处理不好,我害怕极了。这时,只见被弄脏的同学转过脸来说“没关系,我洗洗就好,你要紧么?我们去叫老师来送你回家吧?”听到同学这么一说,我悬着的心放下了。周围的同学有的给我递来一杯水,有的在给我轻轻的拍拍后背,有的拿扫把扫帚脏污物。这时,老师也急匆匆地来了,老师用手摸摸我的头,她说“好烫啊,你发烧了,我送你去医院吧。”看到老师和同学们这么关心我,我留下了激动的眼泪。在学校里,老师和同学们的关爱,是我在亲情的阳光下无忧无虑的的成长,我要用我的歌声唱出我的活泼,唱出我对人间阳光真情的雨露。

健康的作文 篇4

  今天是中秋节,一大早,艳阳高照,我和爸爸就兴高采烈地赶往西溪太美农场,去收割爷爷奶奶在夏天播下去的豆角。

  一到那里,人声鼎沸,到处飘逸着烤鸡的香味,但我们今天的目的不是为了吃鸡,而是去为了收获。站在天边,远远望去,每块地都结满了硕大的果实,有因为来不及摘而变得异常巨大的黄瓜,有一个个长得正旺的豆角,还有一串串饱满的秋葵。我和爸爸沿着乡间小道,来到自家地里,只见一个个长势正旺的'豆角正“成群结队”地长在那儿,你挤挤,我挤挤,谁也不让谁地在风中摇摆,彷佛在欢迎着我们的到来。田边一串串红得像火苗一样的红辣椒,在绿叶的衬托下变得更加鲜艳好看,让人看了垂涎欲滴。还有一种从没见过的,像辣椒一样的绿色植物,爸爸告诉我,那叫秋葵,是一种美味佳肴。我和爸爸挽起袖子,拿出袋子,迫不及待地窜到地里去,看看这个,看看那个,都想摘,可是只能一串串来,不一会儿,我们就摘满了两大袋。 太阳依旧猛烈,却不能阻挡我们回家的脚步,擦着汗,哼着快乐的歌,我们提着“收获”,去了奶奶家,我要拿这些作为中秋节的礼物送给他们,感谢他们,因为他们的付出,才有了今天的收获,希望在中秋节月圆的日子,让爷爷和奶奶过上一个健康又绿色的佳节。

健康的作文 篇5

  每一个人的心理状态都不一样。我要保持健康的心理状态,面对一切。

  在学习上,也要保持健康的'心理状态,投入学习,见到同学成绩比我好,我不嫉妒,心里暗下决心向她学习。见到学习比我差的,不能讥笑人家,应该去安慰人家,帮助人家。

  同学之间不攀比,见到同学吃的。喝的。用的比我好,比我多,不要求父母买比同学好的,自己有什么就用什么,为父母节约钱。

  我要做一个不和同学攀比,不讥笑同学,并不嫉妒同学,做一个心理健康的小朋友,这样大家才能喜欢我。

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