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健康作文

时间：2024-08-05 08:35:10 健康我要投稿

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的健康作文9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

健康作文[共9篇]

健康作文篇1

　　我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。我也体会到了运动的乐趣。

　　运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。

　　在运动之中，我们感到非常快乐。篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！

　　我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。玩的人数自然是越多越好。这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。这种游戏可以让你变得更有自信。而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。运动这种游戏，是益处多多的。

　　运动也能使我们的`身体更加健康强壮。据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。所以，我认为运动是对人体大有好处的。

　　运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。

　　我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。一起来加入运动的行列吧！

健康作文篇2

　　10月29日上午，我和爸爸如约来到位于老中医院西侧的尚佳购物，参加德州晚报组织的小记者室内运动体验活动。

　　可是一进门，就有点让我大失所望。在一间不大的屋子里摆着两台电视机，很多小记者正在认真的体验着，不时传来阵阵欢呼声。“就在这里，怎么体验？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要体验三个项目，分别是：打乒乓球、打网球和滑雪。

　　不一会儿，就轮到我了。先是体验打乒乓球，“这可是我的强项。”我暗自高兴，因为暑假的时候我就学过，这个我肯定能赢。先是我发球，我把球高高抛起，然后使劲一打，就把球发过去了，还没等我反应过来，球又被打了回来，我没接住。1比0，我先输了一分。在接下来的比赛中，虽然我左推右挡，但最后还是输掉了这一局。

　　接下来，我又去体验打网球。对于这个陌生的项目，我真有点摸不着头脑。轮到我了，我硬着头皮上了场。学着叔叔的样子，手往上高高一抬，再往下使劲一甩，球“嗖”的飞了出去，对方竟然没接住，15：0，我赢了一局。这大大鼓舞了我的'士气。我更加努力了，目不转睛的盯着对手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飞了，可我并未灰心。重新振作精神，接连两个球，对方都没接住，我取得了最后的胜利。

　　还剩下最后一个项目“滑雪”。这个项目主要是考验人的反应能力。否则，一不小心，就会被障碍物绊倒，摔个鼻青脸肿。出发了，我双手不停向后摆动，速度越来越快，既要躲避障碍物，又要“吃到”加体力的“药箱”，真是令我手忙脚乱。一不留神，我重重地摔了一跤。时间一分一秒的过去，滑雪结束了，最后我只过了5关。

　　所有的体验项目结束了，通过这次活动，我深深地感受到高科技给我们的生活带来的快乐。从现在起，就让我们运动起来，树立良好的运动习惯，感受运动带给我们的健康和快乐，享受多姿多彩的生活吧！

健康作文篇3

　　邓小平同志说过：“法制教育要从娃娃抓起。”国无法不治，民无法不立。只有人人守法纪，凡事依法纪，则社会安宁，经济发展。倘若没有法纪的规范，失去法度的控制，各项秩序就无从保证，人们生存、发展的环境就会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。

　　但社会上却有这样一群少年，整天无所事事，游手好闲，靠着勒索、敲诈过日子，殊不知这种日子的尽头就是在铁栅栏、大墙内度过几年青春。这是一个发生在我身边的故事：我的表哥就读于初三年级某由于种种原因，厌学、逃学甚至彻夜不归，时常在学校附近欺诈低年级同学，后来竟发展到入室行窃，最后经警察，学校检举，被送往少教所教育……

　　其实他们和我们一样，也和我们一样应该拥有一个五彩缤纷的未来，一个锦绣前程。可就是一时迷失方向，迈出错误的第一步，而离开了青少年应该遵循的正确轨道，走上了另一条泥泞曲折的道路。

　　而这错误的第一步多数是因为“以恶小而为之”，从周围同学那里“顺手牵羊”，一开始是5元、10元，到后来胆子渐渐大了，偷取数额也增长了好几倍，有的甚至发展到了向低年级同学勒索、敲诈的地步，到最后等待他们的只有那冰冷的铁窗生活。

　　曾经在报纸上看到这样一则出自少管所一位犯罪少年的真情告白：吴某从小家境贫寒，买不起好吃好玩的。有一阵子，校园刮起“四驱车”热，他羡慕得不得了，可是口袋里没有半毛钱。于是一个歪念在他脑子中形成。他偷了同班同学的10元钱买了一辆四驱车。因为只有10元钱，那位同学也没报告老师，这一风波就如此草草收尾。这给吴某带来很大震撼，他认为这样“赚钱”倒是很容易，于是就有了第二次、第三次……但是天网恢恢，疏而不漏，他最终由于偷窃数额较大而被送进了少管所。

　　由于他的盲目攀比.，同学的不检举使他们慢慢走向罪恶的深渊，执迷不悟又把他们一步步推向罪恶的`深渊。家长的劝导，老师的教诲，对这些少年起不到任何作用。缺乏判断力、辨别力的他们把错的认为对的，把坏的认为对的。一直等到有一天，他们醒悟了，觉醒了，知道事态的严重性，可是一切已经晚了，再也没有挽回的余地了。因为世上是没有后悔药的，他们要为自己当初的行为承担一定的法律责任。

　　而错误的第二步就是法律意识的淡薄。像上文所提到的偷了10元钱，也许在许多同学眼里，10元钱根本算不上偷，只有上千上万的数额才算是偷。这是对法律知识的一种误解。而处于身心正在发生转变阶段的我们，更应学习有关法律知识。不要因为一时的贪念或是一时冲动而一失足成千古恨，到时后悔莫及。

　　朋友们，看看这一例例令人发指的事实吧，看看那些生活在牢狱中的同龄人吧，也该为我们幼稚的心灵敲一下警钟吧!大家要从我做起，做一个知法、守法、懂法的小公民。让黑色的魔爪永远从我们缤纷五彩的生活中驱逐出去!

健康作文篇4

　　盐，众所周知，一种调味品，“柴米油盐酱醋茶”还说明盐是维持我们人体健康的必需的物质，它是我们吃饭时不可缺少的“食物”，我们每天都会摄入一定量的盐，我们做饭时会习惯性的加入盐盐成了我们人不可缺少的物质。

　　食盐是维持人体健康的必要物质。食用盐的主要成分是氯化钠，其中其主要作用的是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

　　摄入食盐过多会影响人体健康。过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。研究证实，高盐饮食有升高学言的作用。饮食过咸时，大量的纳离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁收到的压力也随之增大，最终导致血压的升高。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5~15克，患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油、腌制食品中的食盐量)。

　　为了我们的身体健康，我们要做到有效控盐。逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。限制每天食盐的`使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。在烹饪时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

　　我们了解了盐这种物质，还知道摄入过多的盐不好，那么我们就要做到有效控盐，相信有盐参与的生活会越来越有滋味，我们的身体会越来越好。

健康作文篇5

　　生命是唯一的，生命是宝贵的，我们要遵守交通规则，才能对生命有保障。“红灯停，绿灯行，黄等见了等一等。”这句话我已经倒背如流了。我不但能背过，还能照章办事。前几天，我和爸爸妈妈出去玩，刚走的马路边，呀！灯变红了。这时，道路上没有车辆，爸爸妈妈拉着我往前走。

　　我一看是红灯，心想：不能闯红灯！使劲往后拉,但他们觉得我是捣乱，还在向前走，这时，我从一个小羊羔变成一只大牛犊，把妈妈和爸爸生生拽了过来,妈妈问我“你这孩子，路上没有车，怎么不过去呀？我生气地说“红灯停绿灯行，现在是红灯。妈妈一听，不禁笑了，夸我说：你真是一个守交通规则的标兵。还有一次，爸爸带我开车回老家，到了红绿灯路口，正好变成了黄灯，可是丝毫没有停车的意思。我连忙说：“黄灯亮了，快停！”爸爸却说：“黄灯既不罚分，又不罚钱，没事，而且，你不知道‘一寸光阴一寸金’这句名言嘛。”我坚持地说：“不行，黄灯见了等一等。”爸爸一看我这么守规，便停了下来。珍爱生命是对自己负责，也是对家庭负责，因不遵守交通规则而发生交通事故，屡见不鲜。前几天，齐鲁台的《拉呱》节目里面讲了一个故事。

　　一个年轻人开着摩托车在小镇的路上飞驰，差点撞到一个老奶奶身上。但他的'脸上不但没有丝毫悔意，反而露出“胜利”的光芒。这时，又一个小伙子开着摩托车赶来，一边大喊着：“我一定要比你快！”但就在这时，突然冒出来一辆大卡车，前面的小伙子顿时人仰马翻，倒在了大卡车底下，他虽然带着头盔，但头上的血带着脑浆喷了出来，当场死亡，这个男孩闭上了眼睛，但留给他的父母又是什么呢？我边看电视边对妈妈说：“这回你知道闯红灯的后果了吗！”人的生命只有一次，我们一定要遵守交通规则为我们的生命做保障吧！

健康作文篇6

　　今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座，其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他们都喜欢夜里翻墙出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子，不用说这一定是用来翻墙用的。

　　于是，老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回来了，不知不觉就踏着老禅师的'背下来了。小和尚的心害怕极了!因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚惭愧极了!从此以后小河在也不出去了。

　　这篇故事告诉我学会宽恕退一步，海阔天空，让三分，心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。

健康作文篇7

　　11月14日上午，虽然天气有些寒冷，但迎着阳光，大家个个兴奋不已，因为这是我们一年级新生的第一次运动会。

　　我们带着小红帽在老师和家长志愿者的带领下来到了卢湾体育场，在一段热身音乐的暖场后，滕校长宣布运动会开幕。大家齐声喊出了“我锻炼、我健康、我运动、我快乐”的口号，好兴奋，好鼓舞啊!

　　运动会一开始是广播操展示，我们一（6）班的小运动员们排着整整齐齐的队伍，个个动作标准、精神充沛，赢得了全场哥哥姐姐们的掌声呢！接下来是自由单项竞赛，我们在老师和家长志愿者们的配合下分别参加了立定跳远、坐位体前屈、25米折返跑、沙包投准等十二个小项目，很多同学连水都顾不得喝，抓紧时间排着队，就为了能多参加一些项目，多集几个加油章。此时的运动会就像个欢乐的'游乐场，到处是大家欢快奔跑的身影。

　　最后是精彩的集体拔河比赛，我们踮着脚尖、喊着加油第一次观看了家长代表、老师代表和高年级大哥哥大姐姐们的较量，最后四年级的哥哥姐姐在大家的呐喊助威下赢得了胜利，好棒啊！

　　这次运动会锻炼了我们的身体，也让我们每个人获得了快乐，好期待下一次运动会的到来啊！

健康作文篇8

　　有了美丽的环境才有健康的人类，有了人类才有文明的社会，环境—人类—文明这三者是息息相关的。一个人不能离开水、空气、阳光、树木等等，这些资源一旦缺少，就会给人类的生存和发展带来威胁。

　　树木能为人类挡风沙，绿化环境，制造二氧化碳，而近年来人类乱砍滥伐，使有些长距离传输型的大型沙尘暴影响了中国的中东部地区，还北移到了东北部的沈阳地区。每年的三至五月份，随着东亚的风向东南方向移动，给中国乃至日本、韩国等东亚国家造成沙尘暴、扬沙、风尘等恶劣气候。如果没有了树木，唯一能让人类生存的地球将会永远告别绿色，将永远披上枯燥的黄色外衣。

　　在20xx年巨大沙尘暴的产生让人类认识到了自然灾害的可怕，使人类把自然环境保护放在了第一位。那么，沙尘暴是怎样产生的呢？大风、不稳定气流和丰富的沙尘源是形成沙尘暴三个不可缺少的因素，树可以抵挡大风，固定沙尘源，所以人类不能缺少树木。据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨；每天能吸收67公斤二氧化碳，释放49公斤氧气，足可供65个成年人呼吸；一亩树林一个月可以吸收有毒气体——二氧化硫千公斤；一亩松柏一昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、百喉、痢疾等疾病的病苗。

　　这样就能净化空气，保障人们的身心健康。植树造林还能减少噪音，美化环境，保持生态平衡；为人们提供理想的学习、工作、娱乐和生活的环境。在意识到树木不可缺少这一点以后，人类开始种植树木：自1981年12月以来，中国全民义务植树累计超过350亿株。中国正在实施“三北”和长江中下游地区重点防护林建设、退耕还林还草、野生动植物保护及自然保护区建设、天然林保护等六大林业重点工程。至20xx年底，中国的森林覆盖率已达16。55%，城市建城区人均公共绿地提高到6。52平方米，全国自然保护区总面积超过1亿公顷。据中国气象部门记录，20世纪50年代中国仅发生过5次强沙尘暴，进入90年代，则发生了23次。沙尘天气给中国社会经济造成了巨大的损失。环境污染使人类意识到环境保护的重要性。

　　人类文明，无论在那一个发展阶段还是在整个的历史长河中，都是始终受制于人类对自然界的认识程度。当我们从这个意义上重新打量人类文明的`功过时，我们便没有足够的信心来赞美今天的人类文明了，至少我们不能盲目地加以赞美。因为，直到目前，我们对自然界地认识还十分有限。可以确定无疑的是，人类只是大自然中的一员，人类的一切危害自然行为最终都将受自然的惩罚。因而，我们就不得不对当今的人类文明进行全面的检讨，也不得不对未来的人类文明深怀忧虑。

　　面对日益恶化的地球生态环境，人类至今都不肯放弃局部的利益，使自己的欲望日益膨胀。而人类欲望越强烈，对生态环境的、破坏也就越严重。人类文明是地球生物圈里光照四方的伟大奇迹，它能否永久的延续下去，并不断达到新的文明高度，以致照耀久远未来的地球子民，它的命运就掌握在人类自己的手里。

　　人类！醒悟吧！请珍惜我们赖以生存的地球，请真正做到“美丽环境——健康人类——文明发展”。

健康作文篇9

　　打开任意门，一股风吹来，我正站在一个陌生的世界，健康王国漫游记。我感到一种前所未有的舒服和快活，我实现了自己的愿望—来到了健康王国。

　　人们正用异样的目光打量我。一扇门，旁边那些穿着治服的人脸部严肃是卫兵，他们中的一个发现了我，领着一队人向我走来。我心里一惊，没命的逃跑，像是一只夺路而逃的小山羊一样不择路线，最终进了死胡同。“你们要干什么？”惊慌失措的我叫慌失措的我叫喊着。一个拿着枪的人朝我开枪“啊！”随后我就晕了过去。倒在地上……

　　我醒来时正躺在床上，我叫起来：“我死了吗？这是哪里？是天堂还是地狱？”“哈哈，小伙子你在健康王国好好的没有死。抱歉刚刚我的卫兵太无礼了。”国王说道。接着我们谈了一会儿，国王决定让小向导—卡卡带我去参观参观这个王国。

　　卡卡微笑的告诉我：“所谓健康王国，这个地方空气清新，还飘着淡淡的花香呢！。我深呼吸还真有淡淡的花香，果真如此。他准备带我去他的家乡的一个重要的工厂。工厂总冒着滚滚浓烟的`地狱于是我拒绝了，可是卡卡对我死缠难打我才勉强去了。一路十分安静听不到任何吵声，让我惊奇的是工厂居然如此安静，听了卡卡说这个工厂还会排氧气让我对“新新工厂”感兴趣。走进去立即有刺耳的机器声，在外面却听不到着是因为安装了特别的隔音材料制成的外墙才听不到，小学三年级作文《健康王国漫游记》。“这一来就奇怪了那工人在这种环境不是很辛苦吗？”我问。卡卡急忙做出解释：“所有的工人都戴上了‘防噪音耳盖’就不怕了。”他还向我介绍这个工厂生产许多生活用品、汽车、自行车还有许多食品。这里的食物都经过很严格的检查才引进的。我们来到造纸厂那里的水非常干净河里的小鱼小虾活蹦乱跳。走出工厂，一辆车从我们的面前驶过。我来不及捂鼻子，怕吸进了呛人的尾气，卡卡笑着说：“现在这里的汽车的尾气都清新化了用上了过滤器和无铅油了。有的还是太阳能、风能车！”我们骑上了特制的的Q型的自行车继续旅行。

　　这一路上我看不见一个胶袋，只有奔跑在路上的下动物，小鸟唧唧喳喳的叫向我问候。“这是什么地方？”我问。“这是有名的野生动物乡”卡卡说我心里一惊，忙问：“不会有吃人的动物吧？”“有，不过它们是不会随便伤人的。”向导说。卡卡真幽默呀！哈哈。刚才紧张的心情放松了许多。

　　到了晚上，我躺在床上，回顾这一次有趣的漫游。

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