无论是在学校还是在社会中,大家对作文都不陌生吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔?下面是小编整理的健康作文10篇,欢迎阅读与收藏。
健康作文 篇1
在同学们满心的期盼中,我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命,健康成长”。 本次活动为期一个月,共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的.活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。
健康节的诸多活动中,最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中,不同年级的学生将做不同的心理游戏:二年级是心心相印,三年级是搭桥过河,五年级是链接加速,而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时,我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞,我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景,快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待,这一周要举办一场“趣味运动会”,到底是什么样的“趣味”,运动会还未开始,就吊足了我们的胃口。
此次健康节活动虽然只有一个月,但是我期待它的影响能够深远,能够持久。让我们所有的老师和学生动起来,跳起来,让我们的生命充满活力,让我们的校园充满活力,让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!
健康作文 篇2
“向君发皓齿,顾我莫相违”;“皓齿还如贝色含,长眉亦似烟华贴”。与人交流,拥有洁白的牙齿,露出自信的微笑,呼吸清新的口气,清洁的口腔总能给人留下美好的印象。
“牙痛不是病,痛起来真要命”,前段时间的经历让我对这句话有了深刻的体会。因为龋齿,疼得吃不下饭,一咬硬的东西或者碰到一冷一热的食物就疼痛难忍,吃不下饭,还会就地打滚,妈妈见状便带我来到牙科做检查。
当我怀着忐忑的心躺在治疗台上,还在挣扎观察着医生的一举一动。叔叔轻轻扒开我的嘴,微锁眉头,眼睛仔细地审视了一番后,便拿来带有细长针头的牙钻,一看这架势,我浑身哆嗦,不由得双手护住牙齿。一旁的助理阿姨亲切地说着让我放松的话语,待我卸下包袱时,顺手拿来一根透明胶管放入嘴中。叔叔的牙钻在我嘴里发出难忍的“嗞——嗞——”声,嘴里时不时有不明物体在跳跃,随着冲水声,我仿佛是一头“任人宰割”的羔羊,已无退路。
突然,牙钻刺痛到了我的痛点,我忍不住地发出“哎呦”的声音。叔叔停下来说道:“你这牙齿已经蛀到很深了,都快到牙根了,再忍一下,一定要清洁干净才能填补。”话音未落,叔叔便取来钩子似的物件在我牙洞里反复捣鼓。我被这翻挑的'动作疼得哇哇叫。伴随着叫声,只见钩子上挂着一个腐烂发臭的黄色物体,这便是牙洞里未刷干净残留的万恶之果。
漱了漱口,接过镜子一瞧,发现我的牙被钻出了一个小窟窿,而后被一团团棉花所包围。只见叔叔娴熟地将黄色液体注入窟窿,又拿来一个黄板及速干器对新补的牙齿进行照射,确认牢固,拿来一张红纸片咬合确认是否平整。补牙结束后,咬着自己刚补好的牙,听着叔叔善意的提醒:“牙齿健康很重要,平时要多注意口腔卫生,饭后勤漱口,刷牙要到位,少吃糖,定期口腔检查,这样才能避免龋齿的再次出现。”我使劲地点头应允。
这次经历,医生的嘱咐我牢记心中,每次都认真刷牙,不放过每一处缝隙,而且不少于三分钟,饭后还会用牙线剔牙,让牙齿变得洁净健康。
“牙齿洁净无龋齿,细嚼慢咽健康临。口气清新又舒爽,笑容灿烂更迷人.”我们应从小养成良好的口腔卫生习惯,用我们洁白的牙齿来树立文明健康形象,与健康同行!
健康作文 篇3
健康是生命的本质,人类离不开健康,有了健康的身体才能精神饱满地做好每一件事。
要有一身健康的身体,首先要从吃的方面做讲究,根据生活习惯和科学搭配,早饭占百分之二十五,午饭占百分之四十,晚饭占百分之三十五,并不是现在常常说的.早晨要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。说到这,有人会问酸奶怎样喝最有益身体?吃蔬菜要如何才能避免污染?方法一:酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。方法三:酸奶+练乳胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。有一个问题我相信一定围绕你们很久了吧——到底是吃素还是吃肉好呢?现在我来帮大家解开这个谜团,吃素,因为它不仅能少排出二氧化碳,而且如果少吃蔬菜已经在许多国家成了一种“病” 比如在美国因少吃蔬菜从而导致相关的慢性病、心脏病等病状。
最后再告诉大家一个小秘密有关七种偷偷危害健康的食物——含铅食品、腌制食品、变霉食品、水垢、过氧脂质、高温油腻和维生素E。
听了我这位健康导师的“秘方” 后,大家赶快行动起来吧!
健康作文 篇4
俗话说:“病从口入”、“爽口食多偏作病”,都与吃密切相关,常见的高血压、心脏病、脑血栓都是吃出来的“富贵病”,近年来的“痛风”也与吃海鲜有关,因此,如何对待吃?怎样吃出健康成了大家共同关注的话题。诚然,民以食为天,一日三餐,谁也离不了,但应吃出健康、吃出营养、吃出滋味。古语说:“早吃饱,午吃好,晚吃少”颇有道理,因为人们上午工作、学习消耗能量较大,没有足够的营养补充,就会使体内营养“透支”,不利于健康。正是基于以上考虑,唐山市政府正在大力推广“绿色早餐”工程,是一项关爱百姓的民心工程。
他们的口号是:“关爱自己,早点做起”,其目的就是让百姓吃上营养、卫生的早餐。经过一夜晚的消耗,体内确实需要补充营养,因此,我们深深理解:“绿色早餐——健康的加油站”、“健康生活,从早餐开始”。吃出健康,就是把不健康的东西挡在口外,少食高脂肪食品、拒绝高农药残留蔬菜、不吃过咸的饭菜、晚餐要少用……看看大街上托着手,步履蹒跚的患者,十有八九都与无节制的吃肥猪肉有关。在一次义诊会上大夫举例说:某市一个十二岁的男孩儿患了脑血栓,什么原因呢?就是这个男孩儿天生爱吃“扣肉”(一种类似条肉的食品),整天拉着退休的`爷奶去大街买,到了非吃不可的地步,结果吃出个“少年脑血栓”,教训非常深刻,对当事人、旁观者而言,都应引以为戒。“晚吃少”不仅有利于休息,还可以防止体内堆积过多脂肪,享受“少吃一口,安宁一宿”的感觉。对于蔬菜,我们尽量购买“无公害蔬菜”、或是多清洗几次则可以了。
但吃盐就不同了,俗话说:“羊羔虽美,众口难调”,即使一家人,口重口轻也不一样,譬如我们家,我爱人口重,女儿也效仿,母亲和我吃口轻,但由爱人做饭,就随她的口味,凉菜咸、热菜咸、包子咸、饺子咸、做汤咸,两袋加碘盐,个儿上月吃个净光,因此,我俩未少“拌嘴”,但收效甚微。气得我称她“咸妻”。每当电视里、报刊上讲多吃盐的害处时,我就迫不急待地让她看,但她却用“淡了没滋味”、“咸中得味”封堵了我的嘴,我简直气极了,她简直不可就药了!难道非吃出个“富贵病”来她才醒悟吗?我俩的斗争还在继续。期盼有一天,她明白了少吃盐的科学道理时,我愿意称她
“贤妻”。一室之不治,何以天下家国为?因此,我们一起做饭的时候,我提示她少放点盐、或者一部分少放点盐;我自己做饭的时候,主动少放点盐,慢慢调理她们母女的口味;我还主动多买些花生米、大豆、苹果、牛奶、鱼类等有益于健康的食品,少食些油炸、淹制、膨化食品,自觉地把不健康挡在口外。
健康作文 篇5
现代的人们因为生活忙碌又紧张,而且充满压力。往往忽略正常的饮食,不是依靠外食,就是有挑食的习惯,而引起营养不均衡。再加上大部分的人比较喜欢美味的肉类食品,而常常舍弃那五颜六色的蔬菜、水果,造成许多文明病缠身,让身体的健康亮起红灯。想要成为一位健康宝宝,正确的饮食习惯,是非常重要的。
我是一位肉食主义者,不管是煎、煮、烤、炸,每一种料理手法,只要是“肉”,也不在乎是白肉或红肉,我都爱不释手。但是,对于疏果类,我则“敬鬼神而远之”。爸爸、妈妈总是苦口婆心,劝告我:多食蔬果,有益健康。我却把它当耳边风,常常趁父母不留意时,跟爱吃青菜的姐姐,交换食物。如此,我行我素的作法,让我得了严重的便秘,让我付出了惨痛的经验。那次经验,我仍然记忆犹新,整整好几天,我为了腹胀想上厕所,而蹲在马桶上,好几小时,却怎么也便不出来,那时候,我坐也不是,站也不是,真是让我叫苦连天。最后,父母带我去求助医生叔叔。看着护士阿姨拿着粗粗的针筒,在准备为我“灌肠”时,我真的十分害怕,我俨然成了一只待宰的羔羊,丝毫没有逃脱的`余地。
虽然经历了那场令人惊吓的噩梦,我却从医生叔叔和护士阿姨那里,学到许多的宝贵知识。我了解到过量食用肉类会使我们的身体变成“酸性体质”,比较容易生病,那些蔬果富有丰富的维生素、矿物质和纤维素,还有酵素,对我们的身体健康都很有帮助。最特别的是那些五颜六色的天然色素,使那些蔬果光鲜亮丽,若是我们多多接触,也可使我们变得美丽动人又健康。总之,多食用蔬果,好处多多,所以多摄取各式各样的蔬果,可以让我们免去一些不必要的病痛,让我们的脸色像红苹果一样吸引人,让我们的笑容像彩椒一样光彩夺目。
天天五蔬果,健康又迷人。现在,我仍然爱吃肉食,只要调整好比例,多一些蔬果,少一分肉食,那么健康就多一分。我又可以成为一位健康宝宝,活蹦乱跳,快乐似神仙!
健康作文 篇6
古人云:“君以民为天,名以食为天”前者可理解为:国泰靠民安;后者可理解为:民康靠食全,食品的卫生安全对我们人类非常重要。多少次,我只要把眼光投向那些路边小摊上的“美味”时,总会“情不自禁”,日渐长大懂事的我,在享受“美味”的“照顾”的同时,又失去了自我,从而,我有隐隐感到了一丝不安——食品的安全问题,——是他!偷走了我们的健康!
常常有朋友问我:“现在吃什么好?”是啊,吃什么好呢?在猪肉中灌满水,在蔬菜中残留农药,在制造火腿是喷洒“敌敌畏”,生产泡菜时使用工业盐,喂奶非出现了“大头娃娃”,喝啤酒丢了性命——是他!偷走了我们的健康!一种种的.假冒为类食品不断被揭露,被曝光;一件件触目惊心的造假伪劣案被查处,被打击;一条条的鲜活的生命被残害,被扼杀;一颗颗善良的心被愚弄,被震撼,广大群众不禁会问:“究竟,我们还能吃什么?”
我认为要保证大众的生命健康首先要从食品安全抓起,首先从具备食品意识抓起,要有自控自制能力。我们要摒弃贪小便宜,图之方便,随波逐流的不合理的消费习惯,培养进名店,购名品,看日期,查包装的科学消费习惯,要留意识别优劣食品的知识,不断提高鉴别水平和自我控制能力,要放弃“老好人”思想,增强维权意识,积极为有关部门提供线索,并主动协助监管部门的工作,形成人人远离不净食品,这样,才能打造良好食品消费环境。
食品安全关系每个人,健康是生命的本钱,往往一不小心,就会掉进深渊,往往五颜六色的包装中,隐藏着更大阴谋,食品中毒给我们敲响了警钟,往往它们给我们的生活堵上了一座厚墙,我们每个人都应具有一双“火眼金睛”,让我们携手共造健康家园,让我们迎着阳光,在健康与快乐中成长。
健康作文 篇7
众所周知,每个烟盒上都有一行字:“吸烟有害健康” 。但我发现,一些大人们老爱抽烟,常常手被熏得蜡黄蜡黄的而且还经常咳嗽。
我们大家知道,烟草里含有一种叫“尼古丁”的有毒化学物质,这种物质进入人体后会制癌,对人体危害极大。但是有些大人们看到烟盒上的字后,不以为然,仍旧吸烟,每年因吸烟而患肺癌的.人有许多许多。
吸烟不仅危害自己,也危害他人。吸烟时,嘴中和鼻孔中喷出的烟会呛到别人,吸烟过后,有些人还把烟蒂随便扔掉,它既破坏环境,又污染空气,说不定还会引起火灾。所以,这也明确了吸烟有害的道理。
过去有个谚语:饭后千步走,不抽烟不喝酒,能活九十九。意思是说,吃饭后要出去散步,不要抽烟和喝酒,就能长寿到九十九岁。我想,每一个人都不想让自己早早地离开这个美丽的世界吧。所以,我们要呼吁人们,禁止吸烟!
最后,我再重声一遍:为了自己和他人的身体健康,请不要吸烟。
健康作文 篇8
今天上午,同学们在课上交流健康小常识。
首先,我们先围绕激烈的运动之后,不要马上喝水,这个话题开始交流。同学们一开始都想一定是激烈运动过后,人会大喘气,这时候容易呛着。然后,符曦发言:人在激烈运动后,血液会向人的脑袋上冲。那时候,腹内将停止工作。如果喝了的话,会引起小腹涨痛,头晕等现象。接着,石锐又发言:有一次他在激烈运动后,立刻喝水。结果一呛,水从嘴里流了出来。这个生动的.例子使我们更加明白了在激烈运动之后不要马上喝水。
接着,我们又围绕治鼻血的好方法。当我们从书上看到了一个小密决时,我发言,因我曾在一本书上看到过,有时候流鼻血是新陈代谢的反映。章炜发言,他说,流鼻血时,抬起头,血就不会流出来。我和闫婧立即反驳,她说,血会从嘴里流出来,而我说,那些血将会流进胃,对胃不好……
在这节课上,我知道了很多健康小常识,让我知道了十大垃圾食品等等。
这真是一节有趣的课。
健康作文 篇9
它有时候很平常,很普通,从一出生起它就伴随着我们;但在某些时候,它又变得那么弥足珍贵,甚至有人钱财散尽,穷其一生也得不到它的陪伴,最终在病痛的折磨下离去。我们隔三差五的运动与锻炼,说实话,就是为了它能够一直陪伴我们;就是为了永远的珍惜、守护它啊!这来之不易的健康!
以前有一个风靡一时的段子。说钱是万能的,可偏偏在它这儿就不灵了。虽然挺好笑,但也是无比的扎心。新闻、电视上曾报道了许多家财万贯的商人、富豪因得重病而去世的消息。前几个月,澳门赌王何鸿桑因身体机能衰竭而去世。在现如今的年代,健康逐渐取代金钱,而成为人们最想得到的'东西。
说到这里,不禁让我想起了我爷爷,他便是一个鲜活的例子。爷爷年轻时身体极好,还特别喜欢打篮球。但之后逐渐对酒这一东西感兴趣,慢慢地,从60岁之后,他便经常呆在家里喝酒,自斟自饮,喝得不省人事。长此以往,由于不经常锻炼,依赖酒所带来的快乐,使他的行动出现了问题。终于,在两年前的一个早晨,他在家中摔倒了,连站立的力气都没有了。去医院检查后,断定是脑梗。于是连续两年都滴酒不沾,身体逐渐好转,步履平稳,以茶代酒。但在今年过年时,他又喝起了酒,又一次重演两年前的一幕,只不过这一次检查出了他小脑萎缩,并且没有药物能够抑制,以后的行动、记忆力等都会受到影响。爷爷他本能够重新拥有属于自己的健康,可还没有来得及享受,就永久地失去了。健康,你拥有了,不加珍惜,不加守护,可能它就会离开你,再也回不来。
记得小学四年级时,我曾得了急性腮腺炎,这是一种传染性极高的流行病。当时班上有十多名同学感染,致使我们班被隔离了三四天。得了这个病,脖子上的淋巴结会迅速肿胀,奇痛无比。这可急坏了全家人,尤其是妈妈。妈妈不停地在家和医院之间来回奔波,还为我寻找一些偏方,希望我能更快地好起来。妈妈当时喉咙也发炎了,本身就不能太劳累,再经过我这样一折腾,就更严重了。当我病好了以后,妈妈却又发烧了。健康不仅仅需要我们去珍惜,也还需要爱来守护它。
守护健康的方法有很多,运动是最常见的。但我认为还是要有一颗向往健康的心,这比什么都重要。比起吃保健品什么的,这有效多了。一颗向往健康的心会促使你养成良好的生活习惯,维护自己的健康,不是吗?
健康这东西,人生缺不了。虽然它很低调,但在一定时候,它会起到大作用。如果有人和我用金钱换健康,那我可不同意。毕竟这世界上,除了美食与爱,还有健康不可辜负!
健康作文 篇10
20xx年初,健康步道建设完成。好多同学都前去体验,听着他们激动地说着健康步道有多么的有趣,我便提议我们文明小队也去体验走步道。
那天天气很好,当我们来到步道入口处,便被那长龙般的高空步道惊艳到了。有着恐高症的我不禁想打退堂鼓,但被队员们硬拉了上去。哎,好吧!我叹了口气,打着哆嗦走上了步道。随着步道的升高,还没有走多久,繁忙的交通和房屋便被我们“踩”在了脚下。我不敢往下看,只是紧紧抓住朋友的手臂。朋友拍拍我的肩,说:“没事啦,深呼吸,想象着自己走在平地上就好了。如果想挑战一下自己,就尝试着自己走,尝试着往下看,相信我,你一定可以克服恐惧的`!”听完朋友的鼓励,我尝试挑战自己。从开始的闭紧眼睛,双腿发抖到战胜自己,在步道上一蹦一跳的,我成功的战胜了恐高症!
走着走着,步道逐渐变成了网格状的。但这一次,我并没有退缩,而是大胆的走上去,还笑咪咪的看着队员。
走完步道后,我们小队便在仙岳公园的亭子里开始了猜谜语活动。队员们绞尽脑汁,慢慢的找到了技巧,猜出了一个个谜语。在这次猜谜活动中,我总共猜对20个。再猜迷时,还有一些游客也参加了进来,大家你一句我一句的猜着谜底。
时间过得飞快,一上午就结束了。这次小组活动不仅让组员们体验了走步道,锻炼了身体。也让我们体验了中华传统之一——猜谜语,让大家更加了解了猜谜语的乐趣。
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