健康作文

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的健康作文8篇，希望对大家有所帮助。

健康作文 篇1

　　健康是人类生存极为重要的内容，健康是人们进行工作、学习、生活等一切社会活动的重要基石。一个人只有在体魄健全的情况下，才能保持充分的体力与精力，从事各项社会活动，才能更好地为人民服务，为社会的进步与发展作出贡献。因此人们常说的“健康是个宝”是十分有道理的。

　　一、 关于健康的含义：

　　对健康的认识是有一定过程的。多年来人们认为只要没有躯体疾病或身体缺陷，又不处于身体虚弱的状态，就称之健康。随着社会的进步与发展，人们逐渐认识到除了上述以外，人们还必须保持心理健康，能良好地适应社会生活环境，才能算是真正的、全面的健康。

　　这正如1948年世界卫生组织(WHO)成立时通过文章所规定的“健康……一种躯体上，心理上和社会适应上的完满(Well being)状态，而不只是没有疾病和虚弱现象”。正是对健康的进一步理解，促进了医学模式的.转变。由过去只重视生物学因素致病的生物——医学模式，转变为生物——社会——心理医学模式，后者强调了疾病形成过程中，不但生物学因素起了作用，而在许多疾病的产生过程，心理、社会因素也起了重要作用;因此要维护人们的健康，也必须重视心理卫生，心理健康。 “讲究卫生、预防疾病”是完全正确的指导方针，但过去一提到讲究卫生，人们往往是想到讲究个人卫生、饮食卫生、环境卫生、生理卫生……;现在看来为身心健康，我们也必须充分注意心理卫生，保持心理健康。

　　二、 心理社会因素与疾病的关系：

　　人是社会的人，人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。因此，在人的一生中决不会没有任何艰难险阻，不遇到矛盾、冲突，不遭受挫折;也就是说人生活在世界上就会遇到各种各样的心理社会因素，如果对这些心理、社会因素不能正确处理，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰，甚至导致或加重疾病。换言之，如果我们不注意心理卫生，不注重心理健康，就会产生以下问题：

　　1、 可成为各类精神障碍的直接原因或促因：例如，由于重大精神创伤可引起的心因性精神障碍，由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重精神疾病，如：精神分裂症、抑郁症等的发病促因或诱因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫术等伪科学之中，甚至出现与其相关的精神/心理障碍。

　　2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有许多疾病如原发性高血压、冠心病、溃疡病、过敏性结肠炎、糖尿病、甲亢、神经性皮炎等等，尽管病因尚未完全明了，但国内外的研究均充分证实，心理社会因素在这些疾病的发生、发展、治疗及结局方面均起了重要的不可忽视的作用，这类疾病我们统称为心身疾病。 如果我们注意了心理健康，就可能避免或减少这类疾病的发生;即使已发生了此类疾病，也大有助于此类疾病的治疗及康复。

　　3、 患躯体疾病尤其是严重的躯体疾病的人，往往会被抑郁、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰。这些由心理社会因素引致的困扰，会干扰病人的治疗及康复，加重躯体疾病的病情，缩短这些病人的寿命。

　　如果得了较严重躯体疾病的病人能够面对现实，调动主观能动性积极与疾病作斗争，不为疾病所困扰，不引起严重的思想包袱和情绪困扰，则对疾病的康复或延缓病情忏悔，增长寿命则是很有益处的。

健康作文 篇2

　　一个人要有健康的心态，就要正面积极向上的思想，世界的外在条件是难以改变的，就像命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。心态要保持年轻向上这样才会使得生活更加开心，阳光才会洒满床头。

　　而现在的人们大部分其实是处于亚健康的状态，这又是为什么呢？因为他们心理压力太大，总是背负着这样或者那样的心理负担，快乐是有限的，所以要改善心态。

　　首先，要学会放下。学会将自己身上的压力释放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公园热闹的地方感受悠闲。

　　其次，要学会快乐。学会微笑看似是一件简单的.事情，但是轻松无负担的微笑也是难得的，学会寻找简单的快乐。

　　最后，就可以拥有积极向上的想法，这样的心态是健康的心态，可以鼓励人们不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

　　我们要学会保护自己，以健康的身心，去迎接未来。

健康作文 篇3

　　有人说我们的年龄是花季;有人说我们的生活最甜蜜;当我们走进青春的大门;迎来多少赞美的语句;回过头来，看到童年歪歪斜斜的步伐不禁让我们感叹。

　　童年的生活是美好的，也是短暂的。他是我们成长岁月中一段美好的回忆。在我们眼中童年是一本书记载着成长的脚印。 现在我们是祖国的花朵，是未来的希望，所以我们必须要有一个美好的童年，这样你才能在阳光的滋润下茁壮成长。 我们现在正属于青春期，青春期是人生长河中最宝贵的时期，这时的'我们就像八九点钟的太阳，朝气蓬勃。青春期是我们从儿童时期走向成年时期的重要阶段，所以我们一定要珍惜! 叛逆的心理是青春期最常见的想象，比如：你总爱做一些危险的事情，总与家长、大人吵架;即使你明白这样做是不对的，但也依然克服不了叛逆的心理。

　　老师每时每刻都教导我们要立志成才，然而某些人确认为老师的话是一堆废话，老师的教导是一张白纸。

　　我记得有一个老师曾经告诉过我:“每个人的青春期都会一段叛逆时期，而能克服叛逆心理的是自己的意志，只要自己努力的克服最后就一定能够成功。”

　　这句话我一直铭记在心，我也希望和我在一起的朋友，也要把这句话铭记在心。

　　我们是祖国未来的栋梁，未来的希望，我们是灿烂的太阳，所以我们一定要留一个美好的童年!

健康作文 篇4

　　我运动、我快乐、我健康 寒假里，我在老家延吉滑雪了。

　　我忧心忡忡地站在雪坡的最高处傻傻的看着下面心里在想：啊！这么高的雪坡，我能滑下去吗？不禁为自己捏了一把冷汗。几次犹豫之后我决定一口气冲下去，只见我一弯腰，滑了一下雪杖，就冲了出去。啊！冲下去的感觉真刺激！我边滑边左右观望，忽然感觉我“失控”了，左右颤抖着，后来抖得更厉害了，到平地以后，我几乎停不下来了，我惊慌失措，毫无防备，只听“啪唧”一声，我就和一个人撞了个满怀。起来以后，我还不死心，决定再来一次。还是老地方，我激动的看着下面，等下面的'人都散了以后，我直接冲了下去，到平地以后，我一拐弯，成功地停了下来，我高兴得差点忘形了。我越来越兴奋了，就兴高采烈的又试了一遍，我这一次要用“八”字冲下去，我虽然甩的不是很大，但还是成功的冲下去了。

　　我激动不已，几乎想喊：我学会滑雪了！于是我决定把“八”字甩得再大一点，试了几次终于成功了，我就开心得叫了起来，因为我学会了滑雪！现在会了基本要领，我心里就稍稍有点骄傲了，爸爸妈妈也夸我“真棒”。但是，我还想玩一个把戏，就是停的时候来一个后转弯，我不能保证一次成功，但我还是决定试一试。可惜出师不利，第一次两脚就不听使唤了，缠在一起“啪唧”摔了个大跟头，心里非常沮丧，接着又试了第二次，第三次，第四次…… 到了第六次，我身上，头上，简直像一个“落汤鸡”，洁白的雪粘在我的衣服上，冰凉冰凉的，感觉很冷！最后只好放弃了，暗下决心下次来再接着试。 随后，我们又玩了别的，虽然失败了很多次，但是我运动了，我很快乐，而且很健康！滑雪在我心中是很好玩的运动。

健康作文 篇5

　　高高兴兴上学，平平安安回家，这是每位家长和老师共同的心愿。是呀，我们每个人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，要随时随地注意安全。

　　随着经济的日益发展，舞阳变得越来越美丽。但有些人因交通安全意识的淡薄，在车辆川流不息的马路上上演了一幕幕不可挽回的悲剧，一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你目睹一幕幕触目惊心的场面时，能不感到痛心疾首吗？

　　曾经在学校门口发生过这样一件事。有一个小女孩的爸爸送他的女儿上学，他把女儿送到学校门口对面，女儿抓起书包就往学校跑，不幸的事发生了，一辆车从一边飞驰而来……，顿时，鲜血四溅，女孩倒在血泊中，再也没有醒来，全家人都沉浸在悲痛之中。这血的教训向我们警示：上学放学的路上一定要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，宁可晚一分，也不要抢一秒。

　　春节期间，一些孩子常常背着家长、老师放炮，一不小心就会发事故。今年春节，就发生了这样一件事。我和爸爸、妈妈一起到贾湖广场玩，看见两个小孩拿着炮在对方身上扔着玩，突然，一个小孩趴到地上哭起来，另一个小孩以为他在开玩笑，所以哈哈大笑起来，可是这个小孩哭声越来越大，另一个小孩有些吃惊，忙问他怎么了？他哭着说：“你把炮扔进我的耳朵里了。”那个孩子的耳朵里还淌着血呢。后来听大家说：“耳膜震坏了，不知听力能不能恢复好”。由于不注意安全，本来欢欢喜喜过春节，却住进了医院。

　　这些都给我们敲响了警钟，时时提醒我们要注意安全，珍爱生命，千万不要为了自己的意念而酿成大错，要时刻牢记安全重于泰山。

　　校园是我们知识的殿堂、生活的乐园，但如果不注意安全，就会遭受到意想不到的伤害。上手工课时，我们小心使用小刀、剪刀等，以免自己和别人受到伤害；上体育课时，我们一定要听从老师的.安排，不要到处追逐打闹，以免不小心摔倒；上下楼时，一定不要把扶手当作滑梯滑来滑去，如果一不小心摔下去，后果将不堪设想，在栏杆旁边不能跑来跑去，也不能在人群里挤来挤去，更不能做危险的游戏，如果掉下去就会付出惨重的代价。

　　在我们身边还有许多危险：被狗咬伤了怎么办？发生火灾怎么办？被烫伤怎么办？血流不止怎么办？……

　　平安是喜，健康是福。同学们，让我们携手共创平安校园吧！让那些令我们不安与无奈的坏人坏事永远烟消云散，让灿烂的笑容永远挂在我们脸上，让平安校园永远伴随着我们茁壮成长！

健康作文 篇6

　　迎着和煦的春风，伴着百花盛开的宴会，万物都在萌芽生长，给我们带来了阵阵暖暖的春意。就在这气候宜人的时节，我们学校又迎来了一届趣味运动会。为了能够在这一届运动会上取得优异的成绩，大家都在摩拳擦掌，跃跃欲试，都想在这一届运动会上崭露头角、大显身手。你瞧，赛场上风起云涌，每位同学勇夺第一的必胜的决心使这届运动会会更加精彩！

　　星期二的上午，风和日丽，灿烂的阳光给予了我无限的动力，使人不禁开始憧憬起今天会有如何激烈的比赛呢？满怀着激动、兴奋的`心情，同学们都是胸有成竹、信心满满的，都抱着必胜的信念陆陆续续地进入校园。当庄严的运动员进行曲响起时，同学们犹如“各路兵马”般精神抖擞地齐聚操场。当鼓号队奏响了进行曲时，同学们排着整整齐齐的队伍，迈着铿锵有力的步伐，穿着干干净净，精神饱满地走向指定场地，鲜花队的鲜花迎着明媚的阳光显得熠熠生辉，给我们带来了充沛的精力。领导一段热情洋溢的讲话完后，应校长断断续续地宣布：“运动会——开始！”这才开始了一天激烈的赛程。先是举行班集体项目，为了能让班级获得荣誉，同学们在家那是勤加苦练啊！今天终于可以大显身手，展现自己的风采了！立定跳远时，同学们好像一只青蛙，用尽全身力气，纵身一跃，在空中划过一条美丽的弧线，落到地上，首先就是看自己跳得远不远啦。仰卧起坐时，大家都鼓足了劲，像是拉上了发条一样，一上一下，天地都好像在晃动。做完后，大家的脸涨得通红，呼呼直喘气，但也露出了一丝会心的笑容。跳绳时，同学们的双臂挥舞着跳绳，极速旋转，好像形成了一个坚硬的屏障，让人看得是眼花缭乱。经过了一个上午的激烈拼搏，豆子般大小的汗珠悄悄地滑落在地上，集体项目就这样慢慢地结束了。

　　炙热的阳光照耀着大地，但这阳光却比不上我们无限的热情。个人项目开始了，操场可真是人山人海、熙熙攘攘啊！犹如一片汹涌澎湃的人海，翻腾着此起彼伏的波涛朝学校涌来。“加油！加油！”伴着一阵阵激动人心的呐喊声，原来这里在举行三十米往返运球啊！同学们把场地围了个水泄不通，好像筑起了一道坚不可摧的人墙。终于，经过了“千辛万苦”，我终于挤进去了，只见一声令下，运动员们就好像离弦的箭一般飞射出去，带动着狂风，凭着一股必胜的信念一股脑冲了过去，手里控制着球，刚刚还娴熟地控制着，突然，谁知球好像一个顽皮淘气的小宝宝，忽左忽右、忽上忽下，搞得运动员们手忙脚乱，慌乱地带球前进。五米。三米。一米。“耶！冲线了！”传来了一阵胜利的欢呼声！蓝天碧草上，洋溢着欢笑，更有那一张张沾满汗珠的喜悦的笑容······

　　在奔跑中播撒汗水，在运动中收获健康。我运动，我健康！

健康作文 篇7

　　房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

　　人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

　　人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在！人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的！

　　当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！

　　借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

　　最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

　　欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！

　　金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的`强壮不在金钱在运动！

　　饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

　　整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

　　身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

　　养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

　　微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

　　快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

　　事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

　　没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

　　高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

　　什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

　　对待健康，偏见比无知更可怕！

　　人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

　　善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

　　三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

　　四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

　　五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

　　六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

　　如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用

　　不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。

　　人生不在于活得长于短，而在于顿悟的早于晚，生命不是用来更正别人的对于错，而是来实践自己精彩的生活！

健康作文 篇8

　　牙齿，可以算是我们身体中不可或缺的一部分，如果没有它，我们只能喝粥、牛奶这一些流食，所以爱牙护齿固然重要。

　　前几天，我妈妈得了蛀牙，只见她痛苦地鼓着腮帮子。一开始，她也没怎么在意，可是之后，她感受到了蛀牙的痛感，精神一天比一天差，甚至卧床不起。妈妈意识到了不能一直忍下去，于是决定去拔掉蛀牙。

　　在牙科里，见医生熟练地拔出那颗坏死的牙齿，我凑过头去看，吓了一跳，原来洁白如新的牙齿，现在已有非常多的.黑色斑点。牙医用镊子夹起一看，只见侧边已经被蛀空了一个洞，令人触目惊心。

　　我好奇，就问:“妈妈，你是不是乱吃了什么甜食?”这时我才知道，原来妈妈每晚都会吃一些小蛋糕、冰淇淋之类的甜食。久而久之，日积月累，所以才会有了蛀牙。这时我不由得想起了隔壁小孩，才5岁，因为天天偷吃家里的冰糖，所以现在已经有4、5颗蛀牙了，煞是难受。

　　我想告诉这些不爱护牙齿的人:“你现在忽视他的存在，将来它会给予你重重一击。”好好想想，没有牙齿的辅助，以后吃什么都是一口闷。这样既对肠胃不好，有时也会卡住喉咙，是多么的不方便。

　　那么，如何预防蛀牙也是一个关键点，至少每天要有效刷牙两次，蛀牙是附着在牙齿上的牙菌斑引起的。所以刷牙是维护口腔健康的基础。刷牙能很有效地去除残渣，现在提倡用水平颤动拂刷法刷牙。而且要使用保健牙刷，也要及时更换。

　　牙齿只有一副，是你挥霍不起的，所以，请善待它。“预防牙齿疾病，牙齿伴你一生”，在“爱牙日”将来临时，我想说一句：“你的健康，从爱牙护齿开始！

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