饮食健康作文

时间:2024-07-05 07:45:28 健康 我要投稿

  在日常生活或是工作学习中,大家都经常接触到作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是小编整理的饮食健康作文3篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

饮食健康作文[优秀3篇]

饮食健康作文 篇1

  人生无涯。显然,健康就是人的一切。有人说健康是1,财富、事业、爱情等都是这个1后面的0,没有了1,再多的0都成就不了人生。因此,科学饮食,健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说,科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表,质地却绵软无力,体质与心理都没有抗压力;从大处来讲,我们是未来社会建设的主力军,科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高,乃致于体现到综合国力。

  中国文化博大精深,有“五谷为养”的蒸煮文化;有“医食同源”的食疗保健文化;还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等,“民以食为天,食以安为先”,我们大家都要注重科学饮食,食以善人,食以养人,而不是食以伤人。

  可是,我们可以看到,无论春秋冬夏,用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时,都可看到许多人在泡方便面,香气四溢。 还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的.外卖。在校门外的大路边,在满是尘土的路旁,津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0。5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟,冲出寝室,不吃早餐,在两节课后,纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。

  健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活习惯都不同,健康的生活方式有利于预防疾病,延长寿命,但是,许多人并不懂得珍惜自己的健康,没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责,而是沉溺于不良的生活和行为方式之中,使自身健康遭受损害。为此,世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式,也就是健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式:健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理)/(懒惰+嗜烟+嗜酒),做好了这几个要求,健康自然就不会是那么困难的事情了。

  让“科学饮食,健康生活”深入人心,从思想转变为行为,只有形成共识与舆论,才能使“科学饮食,健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱,可以得到财富;控制餐饮,可以得到健康;控制情绪,可以得到幸福,学会控制,可以得到更多!

饮食健康作文 篇2

  1、老师说过不能吃外面油炸的食品,为什么?

  因为食物在我们的口腔里,经牙齿咀嚼,研制和舌头的搅拌后,唾液会将淀粉转换成芽糖,胃会将蛋白质分解成氨基酸,十二指肠则把未经处理的`蛋白质、淀粉和脂肪重新进行加工。

  2、我不喜欢吃苹果,苹果吃了之后有什么好处?

  一般来说,吃过多的脂肪,较容易引起便秘;而多食用新鲜蔬菜,则可帮助排通畅,这是因为蔬菜里含有较多的纤维质,它能使粪便变得疏松,不易结成硬块,便于排出。

  3、为什么不能吃发了芽的马铃薯?

  马铃薯含有许多的淀粉,营养丰富,是很好的食物。不过当它的皮变成青绿色,甚至已经开始长出小嫩芽时,它就不能吃了。因为这时,在它的表皮里会产生一种叫做“龙葵精”的剧毒,这种剧毒只要一点点,就能使人中毒。中了这种剧毒后,人会感到 头晕、抽筋,呕吐喉头发痒,眼睛怕光。如果吃多了,会使人呼吸麻痹,心脏停止而死亡。

  原来吃东西也有讲究,以后一定要吃得健康。

饮食健康作文 篇3

  每一家的健康与食品息息相关,随着经济社会不断进步,人们饮食文化日益多样化,食品卫生与安全成为备受关注的话题。

  最近,我注意到一个情况,就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品,而我们的一些同学却买得乐此不彼,吃得津津有味。可又有多少人知道,吃了它们不仅会导致肥胖,更严重的会使大量细菌侵入人体,造成胃肠炎症。所以,请警告广大朋友为了自己的'健康而少吃这类食品。

  要健康饮食,就要做到以下几点:

  1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品,去一些正规超市购买食物。

  2.买所需食品时,要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

  3.认准品牌购买,尽量买一些有品牌的食品。

  4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有营养的食品。

  5.不买价格明显过低的食品,不要贪小失大。

  注意以上几点,就大致能做到安全饮食了。俗话说:“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝,食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此,食品必须是安全的并且有益健康的。

  食品安全,关系你我他,但愿生产者不再为食品安全脸红,国人不再为食品安全担心,国家不再为食品安全丢脸。现在,让我们一起行动起来,杜绝有害食品,倡导绿色食品!

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