无论是在学校还是在社会中,大家对作文都不陌生吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。为了让您在写作文时更加简单方便,以下是小编为大家整理的健康的作文4篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
健康的作文 篇1
一缕夏季的凉风吹进教室。一位老师正在讲课,激情饱满,眉飞色舞,额头上亮闪闪的。
他就是教我们健康学科的老师,所以我们叫他健康老师。他严肃的长方形脸上戴着一副黑宽边眼镜,两只不大的'眼睛在镜片后边闪着亮光,他的嘴是紧紧地闭着,平时不怎么爱说话。而他总爱穿着那件黑衣服,袖子也爱往上挽一截。
可是,在课堂上,他就像变成了另一个人。他讲起课来滔滔不绝,朗读起课文来声音异常洪亮,有时还会激动得脸上放出红光,一步跨到讲台前,挥舞着手臂,同学们的注意力都被他吸引住了,睁大眼睛看着他,忽然,一位同学“呼”的举起手,问道:“老师健康到底是什么?”
“哈哈,这个同学提的问题好!要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态,要有好的心态,乐观开朗,积极向上,碰上问题从容面对,遇到麻烦,坦然处之······”只见他眼睛发着光,讲到重点的时候,他总会忘乎所以地踱着讲台,口水四溅,他的声音越来越高,就跟拿着麦克风一样,直至教室的每个角落,老师有力地挥舞着手臂,不厌其烦地为同学们讲解着,同学们也一个个眨着晶亮的大眼睛,认真地听着,有时候还时不时地点点头。
老师的话音刚落,一阵热烈的掌声如潮涌般涌来,每一位同学都快把手都拍红了,还是无以表达自己内心的肯定!
而每当下课时,他就把书本往胳肢窝下一夹,把用剩下的半截粉笔往盒子里一扔,便慢慢地向自己办公室走去了。
这就是我们敬爱的健康老师!他总是默默地付出,不管是为同学,还是为学校,他总是第一个站出来,这样的一位老师,怎能不博得我们的尊敬!
健康的作文 篇2
说到健康,那可有学问了。大到生活环境,小到日常习惯,都与健康息息相关,比如:饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯,说一下怎样才会健康。
首先说一下我的饮食习惯。原来,我平时有不注意吃早餐的毛病,有时值勤起得早,就吃一点;有时起得晚,干脆一点不吃,这样三四节的时候就非常饿,会分神。于是午饭我就吃得特别多,能吃一个多馒头和菜,还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿,再加上还喜欢吃零食,不好好吃饭,有时就会胃疼。其实饮食一定要规律,早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少,平时少吃零食,才有益健康。我纠正以后,上课的时候精神好多了!
再说一下我运动的习惯。从小到大,我就不太喜欢运动,由于还有些偏食,导致我微微发胖,体力也很差。后来,在爸爸地督促下,我开始注意运动。平时放学后,我有时会跳跳绳,踢踢毽子,有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后,有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日,我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间,如饭后马上就开始运动,会消化不良。现在我一直都在坚持,身体结实多了!
最后再说一下我的卫生习惯。原来我有个坏毛病,有时会不自觉的将手指头含在嘴里,有时吃东西前忘记洗手,这样细菌就会进入肚子里。因此,我时常有肚子疼的`毛病,难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服,时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉,现在我也不会肚子疼了。
以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后,我要保持良好的习惯,改正不好的习惯,我的健康我作主!
健康的作文 篇3
体内环保最近流行健康饮食,很多人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,这是为什么呢?
“吃早餐应该吃热食,才能保护胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、 肌肉的功能等。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的'肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体 内各个系统更加挛缩、血流更加不顺.也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华, 好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力因此早 上第一个食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
在这里我不建议喝牛奶,因为牛奶容易生痰、产生过敏,较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
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