在生活、工作和学习中,大家都跟作文打过交道吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编整理的健康作文8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
健康作文 篇1
说到运动,很多人都会怨声载道:运动有什么好的?减肥又减不下去,好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空,还白白浪费了时间。
其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益,只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点:
1、消除多余的脂肪和热量。
2、改善心脏和血液循环系统。
3、加强新陈代谢。
4、强健肌肉。
5、通过改善体循环降低心脏病的.风险度。
6、控制体重。
7、减缓老化速度。
8、降低早逝的发生率。
9、改善体形。
10、降低癌症的发生几率。
这就是“我运动,我健康”,看都这么多好处,我都
惊呆了,相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧!而运动还有一个最大的好处---使人放松。
经常运动的人都会有这样的感受:每次运动后,整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,浑身不舒坦。这到底是为什么呢?难道运动有一种神奇的魔力?其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因,它在运动过的大脑中格外活跃,在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时,会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应,令人身心情轻松,抑郁顿消。这样一来,人们的精神会变得活跃,心情也愉快起来。所以,人只要运动就会变得更加快乐。
我运动,我健康,我快乐,还等什么,快跟我一起去运动吧!
健康作文 篇2
健康是我们的重要因素,如果身体不健康,就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,没有一个强壮的身体,一切从无谈起。
想要健康的身体,首先要注意饮食。我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配,特别是早餐一定要吃,不吃早餐会引发各种疾病,使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙,变成喉咙发炎;不要吃冰冻的.食物,早餐吃冰冻食物会伤胃气,造成营养吸收不好。
想要身体健康,少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性,但很少把运动当做日常生活中的常规内容,总觉得工作忙碌,没有时间去运动,到了周末往往不是加班,就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动,虽然很简单,但对我们的身体很有帮助的,就算是走路,也是运动,难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体,把健康放在第一位。
健康作文 篇3
有了美丽的环境才有健康的人类,有了人类才有文明的社会,环境—人类—文明这三者是息息相关的。一个人不能离开水、空气、阳光、树木等等,这些资源一旦缺少,就会给人类的生存和发展带来威胁。
树木能为人类挡风沙,绿化环境,制造二氧化碳,而近年来人类乱砍滥伐,使有些长距离传输型的大型沙尘暴影响了中国的中东部地区,还北移到了东北部的沈阳地区。每年的三至五月份,随着东亚的风向东南方向移动,给中国乃至日本、韩国等东亚国家造成沙尘暴、扬沙、风尘等恶劣气候。如果没有了树木,唯一能让人类生存的地球将会永远告别绿色,将永远披上枯燥的黄色外衣。
在20xx年巨大沙尘暴的产生让人类认识到了自然灾害的可怕,使人类把自然环境保护放在了第一位。那么,沙尘暴是怎样产生的呢?大风、不稳定气流和丰富的沙尘源是形成沙尘暴三个不可缺少的因素,树可以抵挡大风,固定沙尘源,所以人类不能缺少树木。据统计,一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨;每天能吸收67公斤二氧化碳,释放49公斤氧气,足可供65个成年人呼吸;一亩树林一个月可以吸收有毒气体——二氧化硫千公斤;一亩松柏一昼夜能分泌出2公斤杀菌素,可杀死肺结核、伤寒、百喉、痢疾等疾病的病苗。
这样就能净化空气,保障人们的身心健康。植树造林还能减少噪音,美化环境,保持生态平衡;为人们提供理想的学习、工作、娱乐和生活的环境。在意识到树木不可缺少这一点以后,人类开始种植树木:自1981年12月以来,中国全民义务植树累计超过350亿株。中国正在实施“三北”和长江中下游地区重点防护林建设、退耕还林还草、野生动植物保护及自然保护区建设、天然林保护等六大林业重点工程。至20xx年底,中国的森林覆盖率已达16。55%,城市建城区人均公共绿地提高到6。52平方米,全国自然保护区总面积超过1亿公顷。据中国气象部门记录,20世纪50年代中国仅发生过5次强沙尘暴,进入90年代,则发生了23次。沙尘天气给中国社会经济造成了巨大的损失。环境污染使人类意识到环境保护的重要性。
人类文明,无论在那一个发展阶段还是在整个的历史长河中,都是始终受制于人类对自然界的认识程度。当我们从这个意义上重新打量人类文明的功过时,我们便没有足够的信心来赞美今天的人类文明了,至少我们不能盲目地加以赞美。因为,直到目前,我们对自然界地认识还十分有限。可以确定无疑的`是,人类只是大自然中的一员,人类的一切危害自然行为最终都将受自然的惩罚。因而,我们就不得不对当今的人类文明进行全面的检讨,也不得不对未来的人类文明深怀忧虑。
面对日益恶化的地球生态环境,人类至今都不肯放弃局部的利益,使自己的欲望日益膨胀。而人类欲望越强烈,对生态环境的、破坏也就越严重。 人类文明是地球生物圈里光照四方的伟大奇迹,它能否永久的延续下去,并不断达到新的文明高度,以致照耀久远未来的地球子民,它的命运就掌握在人类自己的手里。
人类!醒悟吧!请珍惜我们赖以生存的地球,请真正做到“美丽环境——健康人类——文明发展”。
健康作文 篇4
我从没有像今年的父亲节这样感慨万千,我从没有像今年的父亲节这样思绪翻涌!我的父亲是一位地地道道的农民。在庄稼地里干了一辈子的活儿的父亲,他没有魁梧的身材,却有着山一样的脊梁,他在我的心里就是一座巍峨的山,永远不会倒下,永远不会生病,永远不会变老。但在前不久,我一向认为健康的父亲生病了,虽然只是虚惊一场,但还是让我心疼不已,愧疚不已!
我一直以为这是一个小手术,从来没想过这么严重。
记得那一天早上,我笑着对爸爸说:“我去给取化验结果,等我啊!”当我看到那张化验单,我惊呆了,顿时泪流满面,一次一次的反复问着医生,这是真的吗?这不会是真的吧!医生那冷漠的眼光,让我看不到一丝希望。永远不会忘记那天早上,当我拿着化验结果,在医院的走廊里,却迈不开双脚,天旋地转,无力的倚着墙,任由泪水流淌……。给我弟弟打了一个电话,却只是哭泣,半天说不出一句话……
我知道爸爸还在病床上等着我,可我却无法面对他,我一向健康的父亲啊,儿女还未尽孝道!悢俍呛呛的走到医院前的广场,整理了一下思绪,不能让我父亲看到我哭肿的双眼,我要微笑的面对父亲,我要坚强。我把化验结果交给主治医生后,微笑着走进病房。父亲关切的眼光,“怎么去了那么久,没事吧?”眼泪又突然溢满眼眶,我一边摘眼镜一边故作轻松的说:没事,老爸好着呢,只是一个例行的检查,结果我已交给医生了!“那怎么不让我看看呢?有事就给我说,我能坚持的住,只是别和你妈说,她可受不了!”爸爸像是自言自语,却紧盯着我的双眼,我怕我脆弱的神经在父亲面前崩溃,我装着要去打水,逃离似的离开了病房,泪水又一次流满我的脸庞!自己拙劣的文字不能准确表达出当时那种无助而又悲痛欲绝的心情!
回来后,父亲已安然躺下,我久久凝视着父亲,好久从没有仔细看过父亲了,原来父亲已经变得这么老了,两鬓边的白发已有那么多,霜色已染重了他的`鬓角,脸上的皱纹已深如刀刻,飞逝的光阴销蚀着父亲脸上的容颜!“还记得小时候,常坐在父亲的肩头,父亲是那登天的梯,父亲是那拉车的牛……”我从来都没想过爸爸会变老,从没想过要去照顾爸爸,这么多年,那么习惯的,我们姐弟四人在您和妈妈的呵护和保护下生活,现在才发现,自己原来那么自私,自私到,假装看不到你在一天天变老,自私到,假装你从来就不需要我们的照顾和关注。不争气的眼泪又一次夺泪而出!
晚上,我执意要留下来陪床,爸爸还是重复着那句话,“没事吧,有事不要瞒我,但不要让你妈知道!”让人心碎,让你心酸!生平中第一次为爸爸洗脚,爸爸却显得很羞涩,“等明天你妈来了,让她给我洗就行了。”我强忍着泪水,故做坚强的说,“女儿从今天起要好好孝敬您了!”我却看到父亲从眼角流出的斑驳的泪水。那天晚上我和父亲聊了许多,从他的年青聊到现在,从我们姐弟小时候到聊到我们长大……
永远难忘,当我无助的踏上北京的征程,当我和妹妹在北京专家门诊,当北京的专家大夫告诉我们只是良性肿瘤,我和妹妹抱在一起又是号陶大哭,这次是喜及而泣的泪水,这次是骨肉亲情从大悲到大喜的情感的彻底释放……
当我和妹妹带着喜悦的心情飞到父亲的病床前,把这张没有悲伤的诊断书放到父亲的手上,父亲却哭了,在您得知您得了不治之症时,您没有哭,在您忍受病痛时,您没有哭!现在您却掉眼泪了!这是您压抑的泪水啊,我知道您也是在我们面前装出无所谓,装出坚强,现在您可以好好发泄一下了,坚强的父亲!我们姐弟四人紧紧抱住父亲,告诉爸爸:真的没事了,爸爸您要健康的活着,我们都还没有孝敬你”!
爸爸出院后,我们又带着爸爸去北京做了一次彻底的检查,带父亲去了鸟巢,游览了水立方,那种感觉好幸福……
当然这发生的一切,妈妈到现在还不知道,只知道爸爸健康的出院了,我们不想让妈妈担心。
爸爸,节日快乐。祝您永远健康,因为您和妈妈的健康,是我们姐弟四人最想要的。
健康作文 篇5
21世纪,随着科技的高速发展,网络充斥着我们生活的每一个角落,与人们的生活息息相关,成为人们生活中必不可少的东西。
网络给人们的生活带来了便利。爸爸妈妈经常在网上购物,而我也常在网上查阅资料、看新闻,完成安全教育平台作业。网络就像一个万能博士,还能让我和远在北京的姑姑随时随地视频呢!
互联网确实很好,但它也有黑暗的一面,网络上错误的信息会让我们误入歧途,网络游戏也会让我们沉浸在其中。很多学生痴迷网上游戏,造成学习退步,视力下降。最值得注意的是:网上还有很多坏人。某校一位女生在网络上结识了一名网友,那网页自称是一位女孩,然后她们成了知心朋友,该女生轻信了她,独自自与她见面,不见不知道,一见吓一跳,那位“姐姐”居然是个成年男人!
互联网又像一个大礼堂,必须时刻礼貌用语,不能用言语辱骂别人,取笑别人。有些学生在网上随意散播谣言,辱骂同学,是不道德的,也是违法的`。我们还要按照家长的要求上网,一次上网时间不能过长,查资料时不浏览不良信息和网页,上网时接受家长的监督。
同学们,我们一定要看清网络:绿色上网,从我做起!
健康作文 篇6
在当今的21世纪,网络已走进了千家万户,电脑也是人们不可分割的一部分,现在家家户户都有电脑,网吧在我们的周围也随处可见。网吧,这种地方你千万不能去,因为对我们正在学校读书的青少年来说是极其有害的,去了以后便陷入不能自拔的地步,轻则伤及身心,重则断送前程,在我的生活中就有这样一个例子。
表哥是初一的学生,他天资聪明,勤劳能干,学习优秀,人见人夸,都说他长大会有出息。平常上课认真听讲,作业积极完成。可老师却发现他最近上课总是睡意朦胧,作业也是经常不写,老师十分困惑,便请来家长同他们一同调查。他们跟踪了表哥,原来表哥放学后不直接回家,而是去了一家网吧,阿姨大怒,冲进了网吧,把表哥从网吧拉回了家。原来是有人带他去,阿姨和姨父原谅了表哥,不再让表哥去网吧,而是让表哥在家里用电脑玩儿。过了一段时间,发现表哥还是屡教不改,经不住诱惑,还是偷着去,经过一段时间表哥的学习被彻底的拉下来了,就这样,表哥的前程被断送了。网吧里还有许多的不安全因素,我们一定要远离网吧,小军是小学的一名学生,因为贪玩去了网吧,有一次网吧里打架,还打死了一个人,把小军吓得目噔口呆的,此外,网吧里还有许多不健康因素,上网的一般都是成年人,他们满口脏话,易使我们学坏,网吧会使我们的身心受到伤害,网吧里的'烟气还不利于我们的健康。
网吧,是能让活人变成行尸走肉,它就像是一个泥潭,一旦踏上就会越陷越深;它就像一个深渊,是无底的洞,让人掉进去就出不来。它是多么可怕,可怕的能彻彻底底的改变一个人,所以我们一定不要被网吧网住手脚,束缚住心灵,不能被它所迷惑而断送自己的前程!
作为祖国未来希望的我们,不能被网吧所迷惑,让我们一起远离网吧,健康成长,共创美好未来吧!
健康作文 篇7
我们上了很多节心理课,但是这节课是从此以来最有趣的心理课。
首先老师给我们看一张图片,这个图片是钻头,老师问:“可以做什么?”有的同学说可以盖房子,有的同学说拿钻头打人,我们哈哈大笑起来。
老师给我们又看了第二张图片,这个图片是报纸,老师问:“那么它有什么用途?”一个同学说可以当书皮,另一个同学说可以做笔帽等等。最后老师说:“一班同学真聪明,但是没有我聪明。”这时老师给我们看了一张图片,图片上画着用报纸做的笔筒。
渐渐地已经过了很长时间。最后老师教我们如何算出自己的名字值多少钱。老师首先说:“把你的名字用英语写下来。”这时我们便拿出一张纸开始写,写完了老师说:“一共有26个字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元。”我们就开始数。顿时热闹起来。最后我们算完大家都比谁的.名字最值钱。正在我们比得高兴的时候,下课铃响了。老师说:“安静!”我们安静了下来。我多希望多开展些这样的有趣的课堂。
健康作文 篇8
据分析,烟草中大约含有一千二百多种化合物,其中大部分对人体有毒,特别是尼古丁,危害尤大。一支香烟里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟,就将吸入50~70mg尼古丁,这些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它们是逐步吸入的,再加上人体有一定的解毒能力,才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物,另外还有许多促致癌物,以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡,并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外,吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸烟会使心血管病加剧,加速动脉粥样硬化和生成血栓,导致心律不齐,甚至突然死亡。有的学者研究发现,吸烟者由冠心病引起的瘁死,要比不吸烟者高四倍以上。
吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。
吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人,长年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。
吸烟者容易得胃溃疡,因为香烟烟雾中的烟碱,能破坏消化道中的酸碱平衡。
总之,吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告,全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字:肺癌患者的`90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的,75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。
女性吸烟可导致婴儿畸形,吸烟对正在发育中的青少年危害很大!而被迫吸烟(吸入别人吸烟时呼出的烟雾),相等于吸烟时产生的毒素的四倍!
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